1樓：匿名使用者
你是不是臉部**顯黃 。早上睡醒有口氣（口臭），臉上不是豆豆而是有點癢的小包。 如果是的話就是睡眠不足
⒈ 去藥店開些小藥 恢復健康身體
⒉ 兩個禮拜內請別吃辛辣 3周恢復面部小包症狀⒊ 要想保健注意就多了，給你點小常識吧
工作8小時或多點 運動8小時（比如玩 練練跑步 散散心 看看電影）睡8小時
保持心理平衡 。
3菜一湯苗條健康 、、
2樓：雲俊哲
藥補不如食補，有那些錢不如去買點好吃的，能滿足食慾還有營養。畢竟這些保健品的成本是很低的……vc還是可以吃一點，可以抗氧化和美白，別的真沒什麼必要了。一是你現在的年齡完全用不到這些東西，二是你的身體一旦適應了這些東西，今後就會對這些有更高的要求。
20歲吃什麼保健品
3樓：茂闊憑靈秀
20歲身體正是長身體
各方面都是全面發展
只要平直注意休息
別太熬夜
合理的搭配飲食
就不需要吃什麼保健品
所謂的保健品其實就是補充身體各方面的營養
20歲是不缺的
你是男的還是女的呢
4樓：令狐道道
首先，不要盲目吃保健品，要根據自己的身體狀況來選擇，其次，保健品要分性別的，男女是有差異的。
第三，保健品也不可以過量服用
如果牙齦出血，經常熬夜，可以吃點維生素b和c，經常喝酒可以服用奶薊提取物，**暗黃可以服用葡萄籽提取物和維生素c，等等
5樓：非洲抗洪隊員
安利的養胃洗過很好 其他的不曉得 你好像全身都是毛病啊 我看你還是別在這問了 既然有錢買安利 不如到醫院讓醫生給你做個全面檢查 哪有問題就補哪 這才是上上策~
樓上說的很對 多鍛鍊，跑步吧 最實用最簡單 也是最需要毅力的鍛鍊了。
6樓：通鈞完顏曉瑤
其實保健品是什麼歲數都可以吃的，只是針對不同的歲數吃不同的保健品而已。20多歲的話，男孩子可以吃點鈣片、適當攝入蛋白粉（不胖的話），有益於長高。定期吃一些魚肝油之類的，可以明目，減少壓力。
除了吃的之外，男女都要使用洗面奶，少化妝，延緩**衰老等。你可以提供一些你的具體資訊，我再幫您看看你需要吃什麼。
快進入更年期的女性應該服用什麼保健品
一 蛋白質不可缺少 更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主,為了補償功能消耗,維持機體組織代謝,修補的需要,增強機體抵抗力,就更應重視蛋白質的供給.因此,在考慮更年期吃什麼保健品時,一定要優先考慮蛋白質補充問題.可以適當的服用氨基酸保健品。二 鈣不可忽視 骨質疏鬆症是更年期女性的常見病症,其防治的關...
5歲小孩可以服用千林維生素C和其它保健品嗎
絕對不要給小孩子亂吃保健食品之類的東西。真有什麼問題，可以到當地的市級 省級正規公立的兒童醫院看專科醫生再說。親，攝入量不同，你可以給他吃半粒vc，其他保健品，如鈣，魚肝油什麼的可以吃的，醫生都給配的，從小就ad或魚肝油，因為中國人普遍ad缺乏。但不宜過量使用，如果還有其他問題可以發私信給我 5歲的...
給父母50歲以上買保健品營養品什麼牌子好
多吃些蔬菜水果,特別抄可多吃些豆製品 菇類 bai香菇草菇金針茹 市場du 有很多菇類賣的,它zhi有增加免疫力的功dao效。適當吃些肉類,每天都要鍛鍊身體半小時以上,慢跑 游泳 跳蠅都很好,也可服用六味地黃丸也會增強免疫力,當然要會對說明書裡的症狀,也可去 網上找些美國的保健品,只要是美國的保健品...