1樓：
樓上說叫你去找李小龍這個是不可能的了，現實點的，你去找李連杰或泰國的託尼賈請教吧，只要你真的對功夫感興趣這個還有點指望呵。(開玩笑呵）
其實想練出跟李小龍一樣的臂力不是不可能的，只要你有跟他一樣有堅持不懈，奮發向上，永不言敗的毅力，你，很有可能就是當今的李小龍！話又說回來了，你能做的到像李小龍那樣，吃苦嗎？！！
2樓：為了簡單而答
只要你去買兩個 綁式的沙袋 綁在自己的手臂上. 帶到你感覺沒帶一樣,當你拿下時就有不一般的效果
呵呵 可以試一下 方法還不錯的
3樓：殘破風箏
貌似李小龍除了拍片就是鍛鍊
貌似李小龍一天十幾個小時在鍛鍊
貌似你是沒這精力的
貌似你也沒有時間
貌似我話太多了 = =！
但我還是得說：「相信自己」
我還想成為hotsauce呢，貌似比你要現實一點點
4樓：匿光雲浮城
這個，你首先要上美國去，找人pk，要找那些至尊以上的，至尊以下的就讓他們一邊去。。還有，記住不要用晶體技能，美國那邊鄙視用晶體技能的人
5樓：包菜
千萬別練，否則會死的很早
6樓：聽文知
.........這個問題你可以下去問下李小龍...
其他人說的都是假的....
為什麼非要像李小龍???
他打人厲害的原因不是前臂有力, 而是武術的巧力...
我爸爸練的是鐵砂掌,他可以一個手插穿牛的肚子....
可以把玻璃插粉...
7樓：魔法天仙子
吃苦。練的時候別把自己當人。這是首要條件。
其二。有師傅教，別亂練，拉傷肌肉筋骨了就痛苦了。
前臂練習，要看你想練來打人，還是練來好看了。肌肉分紅肌和白肌，練法不同。
怎麼把手臂練成李小龍一樣大力
8樓：浦上青楓一寂
層次遞進法俯臥撐。俯臥撐也不是隨便鍛鍊的，也應該有正確的方法，否則會練的畸形，甚至損傷身體。在鍛鍊的時候，應該採用每天增加、層次練習法。
如，今天做10個，一連一週都做10個；下一週全部做15個，堅持一週之後下週在做20個，就這樣逐步增加。
此外，練習俯臥撐應該雙手用力均勻，否則可能造成右手臂或者左手臂單方強壯，而另一條手臂一般，這樣就可能造成畸形鍛鍊。
交替花樣法引體向上。引體向上對不少人而言顯得很難，但你仍然可以按照第一步所說採用逐漸增加的方法，此外應該採用交替花樣法。如，手掌對向自己握住單槓法、雙手掌背向自己握住單槓法、左右兩手交替對向自己法，就這樣交替著進行，並且左右手均勻聯絡。
多活動多幹活法生活鍛鍊法。我們不難發現，體育鍛煉雖然能夠起到一定的作用，但是生活中那些經常幹體力活的人們肌肉顯得比一般人發達，這就說明生活的勞作是非常好的身體鍛鍊方式，但是不能過量，因此，在家裡生活的時候，你不應該懶惰，而應該多分擔些家務。
藉助體育器材如啞鈴、拉簧、握力器法。這些體育器材不需要花費太多的經費，但非常有效，因為不同的健身器材對身體的某個部位，甚至每個部位上某塊肌肉都有不同，你可以在網上搜尋某種健身器材的用法，針對每一塊肌肉分別聯絡，能夠起到良好的收效。
9樓：小諷子
多加強手臂鍛鍊，請諮詢專業人士
前臂肌肉怎麼練到李小龍那樣
10樓：匿名使用者
123你胸部的力量來自於你的食物中攝取從而得到力量。
怎樣運動才能強壯起來，像李小龍一樣
11樓：黃芳聊心理
不管什麼運動都可以，只要堅持就可以了。
怎樣鍛煉出李小龍一樣的肌肉？
怎麼樣把胸肌的形狀練成像李小龍一樣
我給你幾個建議吧 一 胸肌是圓圓的，還是方方的，這個跟自身的基因有關。就好像是雙眼皮和單眼皮一樣的。如果你的本來自身就是圓圓的，那你沒辦法練出那種方方的。如果你本身就是方方的，那你沒辦法練出那種圓圓的。16歲，確實可以練習胸肌了，不過強度要始終。二 只是練胸肌的話，對身高影響不大的。除非你練習那種舉...
怎樣跑得像風一樣快，他跑的像風一樣快是比喻句嗎？？？
1 力量很重要 短跑的力量訓練，要根據短跑的肌肉用力特點進行安排。力量訓練主要採用 負重練習 舉重練習 抗阻力練習 跳躍練習。提高肌肉的最大力量，主要通過負重練習和抗阻力練習。一般以遞增負重的方法實現的。練習時採用最大負重的70 80 開始練習，逐漸增加到100 的重量，完成5 7組，每組4 5次。...
怎樣去除腳上的那種像魚鱗一樣的東西
1，可能是由於毛囊角化症的原因造成的。平時應該注意洗澡要用維生素a，維生素e進行塗抹區域性。2，一般建議合理飲食與睡眠，適當食用新鮮蔬菜水果，注意維生素與礦物質的補充，如果伴有真菌感染，需要合理抗感染抗炎 當然部分患者不適宜上述 方法，當然建議可以先在 科檢查 一下在酌情綜合考慮一下。魚鱗是可以吃的...