1樓：劉金留
我給你一個好方法,一定可以的
一、輕鬆地坐在軟墊上，雙腳伸直，並準備一條長約60釐米的毛巾。
二、右腿屈膝，雙手纏繞住毛巾的兩端。
三、毛巾繞進左腳腳底，將左腳向上抬起，再慢慢伸直，覺得大腿後側微微痠痛即可，略停留3到5秒放下，再重複做5次。
四、再換左腳屈辱膝，將毛巾繞進右腳腳底，右腳向上抬起，再慢慢伸直，覺得大腿後側微微痠痛即可，略停留3到5秒放下，再重複做5次。
五、可重複多做幾次。
功效：可以使大腿、小腿的肌肉嗇柔軟度，消除蘿蔔腿。
相信我只要你堅持一定可以的，祝你成功！！
2樓：匿名使用者
據說穿高跟鞋也會減小腿
怎樣才能減小穿高跟鞋走路帶來的噪音？
改變走路方式。大家有沒有注意到外國人穿高跟鞋從來都是將噪音降到最低，你踩下去的時候，很多人腿都是曲著的，導致跟先著地，而且這樣穿著高跟鞋對盆骨和脊椎都不好，那些經常穿高跟鞋的說穿高跟鞋走路一定要記得把大腿稍微抬起來，不要靠小腿的力量，抬起大腿後伸直整條腿再穩穩地踩下去，這樣可以減小高跟鞋走路的聲音了...
怎樣才能減去大腿和小腿的贅肉，怎麼才能快速減掉大腿和小腿的肉啊
手術原理 通過手術的方式對肌肉末梢神經抑制，這樣肌肉所需的營養將無法供給，會慢慢的萎縮下去，從而達到永久瘦小腿的效果。小腿肌肉的組成主要是由腓腸肌和比目魚肌組成。其中比目魚肌主導腿部的運動功能，位於內側。而非功能肌腓腸肌則主要構成小腿的外側輪廓。小腿粗主要是腓腸肌粗，瘦小腿就是正對小腿的腓腸肌。顯微...
我是女孩子,肚子的肉很多,該怎樣才能減掉呢
我和你一樣的問題 最好晚上回家做仰臥起做了 還有晚上最好少吃 吃完飯之後別很快就做下 最好在15分鐘之後做 真實 簡單 實用,特別適合減肚子上的肉,比較容易操作 我個人成功使用過的簡單而且實用的方法 飲食 鍛鍊 我跳繩,至少跳繩1600下 天次,多的時候達到3000下,連續的,一般在下午,感覺非常好...