1樓：向前看
玉米片可以泡水吃。
玉米片是一種高營養的食品，這種食品裡面有zhi蛋白質、碳水化合物以及dao胡蘿蔔素和脂肪還有核黃素等多種營養成分，這些營養成分都是人體各器官正常工作時的必須物質，因此油耗食用玉米麵能吸收大量營養，維持身體各器官的正常執行。
玉米片對人類的眼睛有很好的保護作用，裡面的多種維生素和核黃素都可以直接被眼部細胞吸收，能起到保護視力和預防多種眼部疾病的作用。
擴充套件資料：
吃玉米的禁忌：
1、缺鈣、鐵等元素的人群
因為粗糧裡含有植酸和食物纖維，會結合形成沉澱，阻礙機體對礦物質的吸收。
2、患消化系統疾病的人群
如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
3、免疫力低下的人群
如果長期每天攝入的纖維素超過50克，會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。
2樓：孤燈挑盡思欲絕
第一種吃法：香甜可口玉米片。
首先，將少許油倒在鍋裡，加熱一下，放入玉米片翻炒。（油根據玉米片數量定，以免油多會膩）
等玉米片變成金黃色，根據自己口味放白砂糖，翻炒，使玉米片基本都能裹上糖。
出鍋，把油濾出即可食用。
第二種：懶人版**小零食。首先把玉米片倒在電餅鐺，鋪滿一層，火力開到最大，上下同時加熱。
五分鐘左右即可，中間翻拌一下。烤完晾涼，裝袋，隨時想吃隨時拿。（非常適合女生，吃粗糧對女生**有較大好處哦！）
第三種吃法：早餐版玉米片蛋花羹 首先，鍋裡燒開水，放上玉米片。
煮上四五分鐘左右，加糖，把雞蛋磕進去，加入糖，攪拌讓雞蛋花成型，關火即可。
3樓：罐頭小廚
零難度低卡玉米片！保留薯片的口感，卻沒有薯片的高熱量，粗糧做的零食才和夏天更配
4樓：自信的小胖子
玉米片的做法也很好的，我感覺可以把玉米片當成大米熬粥挺好的。
請問一下超市裡買的玉米片要怎麼吃啊？
5樓：蘋果旺旺小饅頭
玉米片加牛奶加熱還是硬的就是加熱時間還不夠，玉米片也可以裹雞翅下去烤，以下是具體做法：
用料：雞翅12個，鹽適量，蠔油適量，燒烤調料適量，原味玉米片適量，雞蛋一個，小茴香適量
1、雞翅表面劃兩刀，把雞翅和鹽、蠔油、燒烤調料拌勻，蓋保鮮膜入冰箱冷藏一晚。
2、原味玉米片捏碎，加入適量調料混合均勻。
3、將雞蛋打散加適量鹽攪勻，雞翅先裹一層蛋液再裹一層玉米片整齊擺入烤盤，表面撒適量小茴香，180℃烤制25分鐘左右中間翻面一次即可。
6樓：十六十六不吃石榴
1、幹吃。玉米片幹吃脆脆的，沒什麼味道但是營養價高，**的人吃了既能有飽腹感還能起到控制體重的效果。
2、混合麥片吃。一般的麥片不會新增玉米片進去，在早餐的時候將玉米片和麥片混合，比例多少按自己的喜好，注意玉米片比麥片後放，因為麥片不容易泡熟。
3、泡水。和麥片一樣，玉米片可以泡水吃，但味道可能不會太好，適當放一點糖或者其他東西會更好。
4、泡牛奶。你泡牛奶的做法很正確，但是不應該把玉米片放進微波爐裡，正確的做法是將牛奶加熱，用牛奶的熱溫泡熟玉米片。因為微波爐的運作原理問題，加熱不了乾燥的東西。
玉米片是一種新型快餐食品，儲存時間長、便於攜帶，既可直接食用，又可加工成其它食品。可以與冷牛奶和酸奶混 合食用，作為早餐。
7樓：匿名使用者
得煮一下的，不要煮太久
一般煮粥多
也可以下鍋炸，還可以
8樓：r從前以後
目前我國生產的玉米片，有淡玉米片、甜玉米片和鹹玉米片。淡玉米片呈棕黃色，甜玉米片呈黃褐色，鹹玉米片呈黃色。
玉米片已經成為一種深受眾人喜愛的方便健康的食品。只需一個碗，一些牛奶，一個調羹，一勺糖和一盒玉米片，你就可以享受一頓美味的早餐了。這是西方的吃法。
中餐：1：摻些梗稻米一起煮粥，也可先煮梗米待米開花時再加玉米片煮稠，燜一會。
我一般在電飯鍋裡煮，（要開點蓋，以免溢位）。純玉米片煮後成糊糊。 2：
先將玉米片用涼水泡二個小時,然後用火燒開,大火煮20分鐘,改小火煮10分鐘.假如喜歡喝粘一點的,最後用麵粉調糊,再加到鍋裡.燒開即可.
墨西哥吃法：米片一大包，一罐番茄醬豆子，一包馬蘇拉乳酪。把豆子和乳酪放在玉米片的上面。
玉米片怎麼吃？急求！
9樓：鄭迪華
小貼士： 牛奶+玉米片
飲用牛奶一定要講究方式，以下是喝牛奶常見的誤區，你一定要注意避免——— 空腹喝牛奶， 空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用，至多可以吸收20-30%。所以喝牛奶時最好與一些澱粉類的食物，如玉米片、小米片、蕎麥片、麵包類等同食，更有利於消化和吸收。（可以吸收80%以上。）
10樓：罐頭小廚
零難度低卡玉米片！保留薯片的口感，卻沒有薯片的高熱量，粗糧做的零食才和夏天更配
11樓：燕涉泉訪波
玉米片營養豐富，可與燕麥片、黑芝麻粉、豆漿粉一起衝調在早餐時喝一杯。也可以與薏米、黑豆、紅豆、小米等食材一起煮粥在晚餐時吃，既營養均衡，又不用擔心發胖，是很好的粗糧搭配選擇。
12樓：茂翱聞紫南
就是用來熬粥喝的吧，我記得是，洗完了，多放些水，放進電飯鍋裡面熬粥，可以加一點小蘇打，讓粥更粘稠。
13樓：澄豪寸天翰
你說的是膨化的玉米片嗎？如果是，做好用涼牛奶泡著吃，又脆又香。幹嚼也好吃。用熱牛鬧泡也行，但是很快就軟了，我不太推薦這種。
如果至少是生玉米壓成的片，就只有煮粥吃了
14樓：匿名使用者
如果你說的玉米片是膨化食品（看看包裝上應該有說明的），吃前是不需要煮的，只要將它放到牛奶中就能吃了，非常簡單的早飯，國外很多地方都是這樣吃的。
如果你買的是在和雜糧小包裝在一起的玉米片，可以等水沸了再放入玉米片，燒開一會就可以出鍋了，不必長時間煮。
15樓：匿名使用者
你可以用來煮粥 或是 煮飯當水沸騰後放進鍋中【煮粥煮飯都適用】
16樓：匿名使用者
你可以和白米放在一起熬粥喝。
17樓：匿名使用者
最簡單的吃法就是用牛奶泡著吃
玉米片可以怎麼吃
18樓：周小小小亞
可以做玉米片紫薯球。
做法如下：
所需原材料：
1、主料：紫薯2塊、玉米片50克。
2、輔料：煉乳1勺、植物油適量。
第一步：首先將紫薯去皮洗淨切片。
第二步：然後將其上蒸鍋蒸軟爛。
第三步：蒸軟的紫薯加入煉乳，根據自己的喜好也可以放白糖或蜂蜜或者什麼都不加。
第四步：紫薯團成球狀，大小自定。裹上玉米片。
第五步：用手再捏捏實，鍋裡燒油。
第六步：油燒至7、8成熱球球下鍋，小火炸2分鐘。
第七步：兩分鐘之後就可以撈出來了。
19樓：罐頭小廚
零難度低卡玉米片！保留薯片的口感，卻沒有薯片的高熱量，粗糧做的零食才和夏天更配
20樓：愛鉀持
如果你說的玉米片是膨化食品（看看包裝上應該有說明的），吃前是不需要煮的，只要將它放到牛奶中就能吃了，非常簡單的早飯，國外很多地方都是這樣吃的。 如果你買的是在和雜糧小包裝在一起的玉米片，可以等水沸了再放入玉米片，燒開一會就可以出鍋了，不必長時間煮。
21樓：匿名使用者
市場上玉米片一般區分三個類別：
1、谷小脆那個玉米片不是膨化的、也不是油炸的，物理、機械烘烤至熟，一塊圓形的玉米片，直徑大約有3-4公分，香脆可口，口味有香辣、椒鹽、海苔、很受歡迎，是健康的粗糧零食，無任何新增劑、孩子的放心零食，益元谷出品的，專做粗糧食品的
2、引進墨西哥的玉米片，圓形的，大小隻有玉米粒那麼大，沒有太多味道，玉米原香，用來泡牛奶吃的，可以當早餐
3、還有油炸型玉米片，口味多，好像是樂事出的吧
22樓：洛櫻睨
益元谷玉米片在包裝上一再強調非油炸、非膨化、零新增，不屬於膨化食品的。
玉米片怎麼吃?
23樓：罐頭小廚
零難度低卡玉米片！保留薯片的口感，卻沒有薯片的高熱量，粗糧做的零食才和夏天更配
24樓：斂鹹英
先把水燒開，然後放適量的玉米片進去煮，再次開了之後，就可以吃。叫玉米粥。
25樓：匿名使用者
用開水衝著吃呀！喜歡吃甜的，放點冰糖，我最喜歡這樣吃了
玉米片怎麼做好吃
26樓：罐頭小廚
零難度低卡玉米片！保留薯片的口感，卻沒有薯片的高熱量，粗糧做的零食才和夏天更配
27樓：匿名使用者
米片是一種新型快餐食品。儲存時間長、便於攜帶。既可直接食用，又可加工成其它食品。食用時用沸水調製成玉米片沖劑。若將玉米片放進調好的湯內，可做成玉米片湯。
目前我國生產的玉米片，有淡玉米片、甜玉米片和鹹玉米片。淡玉米片呈棕黃色，甜玉米片呈黃褐色，鹹玉米片呈黃色。
玉米片這種食品由基思·凱洛格（keith kellogg ，1860-1951）發明。19世紀90年代早期，他和他的兄弟進行了大量實驗，試圖尋找食用烹製谷糧的新方法，在一系列的嘗試後，他們偶然發現把捲起來的熟小麥軟塊變成薄片，再烤過之後就可以變成了一種具有很高營養價值的早餐食品。
接下來凱洛格兄弟又通過進一步的實驗成功把這項技術運用到玉米上。2023年，基思·凱洛格建立了battle creek 玉米片公司，就是後來的wk凱洛格公司。從此以後，他們大力宣傳推廣玉米片，直到今天，玉米片已經成為一種深受眾人喜愛的方便健康的食品。
只需一個碗，一些牛奶，一個調羹，一勺糖和一盒玉米片，你就可以享受一頓美味的早餐了。
製作方法：
原料選擇：可直接用玉米渣。玉米渣要脫皮、去胚，並經清理篩選。批量生產的，要選取用粒形整齊的玉米渣進行加工。
浸泡：將玉米渣在沸水中浸泡1~2小時，浸泡後的玉米渣水分控制在42%以內。
蒸煮：浸泡過的玉米渣用清水漂洗3~5次，入高壓鍋蒸煮1小時左右，然後自然降壓。經過3~4小時後冷卻至常溫，玉米渣粒互不粘連，呈鬆散狀態。
這種狀態的玉米渣壓片後形狀整齊，不粘輥子。
壓片：冷卻後的玉米渣直接在壓片機上壓片。入機前玉米渣水分應控制在35~38%之間。壓片時輥距約0.3~0.5毫米。
烘乾：將壓好的玉米片放在200℃左右的烘乾箱中，烘烤時間根據壓片厚度而變化。烘乾後即可裝袋**。
28樓：希西熙熙
最簡單的食材有更好的味道
29樓：果農牛二
玉米片不要熬粥了，試試這個新做法，脆甜好吃，大人小孩都喜歡
30樓：路費超支
屬於雜糧的玉米片可以炒著吃，只加鹽和油，又香又脆
31樓：匿名使用者
1、水燒開後放玉米片，再開鍋就離火，侯片刻就可吃了。這樣的即筋又不煉湯。如果一直煮到爛了再吃，就成玉米麵粥（玉米麵糊糊）了。
2、先洗好小白菜、菠菜、油菜或大白菜葉（一樣就行），用水焯一下，切絲（或段）備用。水燒開，玉米片下鍋後上下攪勻即刻出鍋。（玉米片在高溫下成型，已經半熟了)，這時加切好的蔬菜，拌上可口調料很好吃。
3、按1的方法加糖。
32樓：匿名使用者
1.玉米粥:鍋裡放入兩人吃的水量,燒開,用另一碗放入兩人吃的玉米粉,再放入蓋過玉米粉的涼水攪勻,倒入燒開的水中攪拌,待再次將水燒開後,溫火再煮3-2分鐘即可以吃了.
稠稀鹹甜以自己的口味來定.北方也稱其為玉米糊糊.
2.窩頭:一碗玉米粉,摻如三分之一的小麥粉,活起來,軟硬以自己的口感而定,不能太軟,站不起來了,不能太硬,散架了.
先用手托起作成饅頭狀,再用另一隻手的拇指從底部掏成一個窩,放入籠屜上,燒開水蒸15-20分鐘即可.
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