1樓：心裡面的手
人的思維有一個很有趣的特徵，你越是強迫自己不要去想什麼，反而越是會去想。因為這樣的時候你的注意力會反覆檢查你的思維中是否出現了這個想法，換句話說，實際上你是在高度集中注意力，反覆把這個念頭主動給找出來。所以，最有效的方法是想到了就想到了，不要理它就好了。
不過開始的時候這樣很難，所以你可以每天給自己一段時間，比如1個小時。在這一個小時裡面，要求自己必須去想上廁所。一刻不停，不想不行。
這樣一方面給了自己的壓力一個出口，另一方面反其道而行，讓自己的思想獲得解放。
當然，或許根本的問題在於你對於親密關係的焦慮。一般說來，即便是夫妻，也很少會有一起上廁所的情況。而在你的想象中這則成為了一件很重要的事情，如果可以發現這件事情對你來說有什麼特殊的含義，也許能真正幫你解決這個問題。
2樓：
是你想太多了...
和你男朋友在一起了
他又不和你上一個廁所 你緊張個什麼啊
3樓：匿名使用者
病情分析：首先，你上廁所時，他又不會在場，你又何必去掉心呢，況且有的人就是有這樣的習慣，現在條件好了，很多人都不存在和別人一起上廁的機會，所以可能有你這種情況，所以不用擔心的，況且要是他真的喜歡你，不會計較這些小事的。和男朋友在一起，不要為一些他不可能知道的事情擔心，去享受你們的美好時光比想這些事情不是要好得多嗎。
意見建議：
請問我這個是不是強迫症啊？我該怎麼辦啊？
4樓：下聞
不一定是強迫症，首先先檢查一下身體，是不是因為身體某些原因導致的尿頻，或者你的膀胱受到了壓迫，等，
如果沒有問題再考慮是不是強迫症，如果是話那就先從建立自信開始, 一切都是沒有自信,讓你不願參加各種集體活動,從而讓你有厭世,消極.缺少應有的自信才是你心裡的源頭.我想那並不強迫症.
如果建立了自信一切都會好起來的.相信自己心理還是健康的.
建立自信心第一從小事做起,從自己的喜好開始,從自己的強項開始,從別人認同的事開始.第二,多運動,放鬆自己的心情.多參加集體活動,多和活潑開朗的人在一起,多和自己喜歡的人聊天,和你相信的人說說你的心裡話.
這些是個人建義,希望你早日走出一個的陰影.
5樓：
我不敢肯定你這種症狀屬不屬於強迫症，如果是的話，我推薦你一個解決的辦法，再遇到此類症狀的時候，採取思想轉移，去想別的事，慢慢的你就會將剛才的事忘掉！
6樓：
應該不算吧，是不是心理壓力大啊或是其他什麼
我這是不是強迫症加疑心病？該怎麼辦？ 120
7樓：戮者貴族
你這確實是強迫症。我以前也有。就感同身受方面不比你好到**去。
上策就是去醫院，看心理醫生。別以為是廢話，外國人嚴重的一位他還想要截肢呢，他覺得自己就應該是個殘疾人，不殘疾不舒服斯基。最後他截肢了自己的左腿。
然後他就輕鬆了。這就是病，得治。
中策，因人而異。造成這些強迫症的因素就我個人而言就是高壓狀態，精神過於壓抑。出去旅遊，建立自信，放鬆下自己，施放下內心，做些自己想做又沒做不敢做的事。或許這樣對你有幫主。
下策，嗯……不知道該不該這樣說，算不算害了你。反正我就是這樣的。那就是懶！
在我看來一切強迫症源於心理精神壓力，既然如此，那就什麼都不理，什麼都慢慢來，懶，家務什麼的都別做，平時看看**，腦子裡放空不想事情，爭取得上拖延症。這樣放開一切，你的病絕對好了，沒話說。我就是這麼好的，就是結果麼……懶會成習慣的……會懶的很舒服…=_=…
8樓：匿名使用者
你這是強迫症的典型表現，你應該找心理醫生去做心理疏導，是可以改變的。
9樓：匿名使用者
這個是典型的強迫症，最好能去精神科看看，不要諱疾忌醫
你一直追加懸賞，這也是一種表現，其實你自己內心已經認識到這不正常，那麼幹嘛不下定決心去醫院看病呢
10樓：嘟嘟嘟嘟嘟
這樣很好啊，這叫細緻，不像有的人丟三落四的，別把這習慣當毛病，強迫症是有那麼點，不過扔垃圾袋就不用檢查好幾遍了
11樓：喝點茶亮了
那你出門的時候，想沒想過家裡門是不是沒鎖，，或者什麼電器是不是沒關？
12樓：揚州海之聲
你別想太多就好了，其實你不要太去在意，越想越煩，心裡越有那種問題。
13樓：晨夜黎明的傷感
你可能是對自己太沒信心了，你的生活壓力一直很大嗎？
14樓：ms王
你這不是毛病，看來你是一個心細的人。只要你相信自己就行！
15樓：
你可以努力多賺錢。。。。錢多了這毛病就沒了
16樓：偽藝術份子
我想說，我跟你幾乎差不多，不知道你好了沒有？
我這是不是強迫症啊？怎麼辦啊？
17樓：匿名使用者
你這確實是一種強迫意識，像你這種強迫症不算難治，要找原因，你是否是潛意識覺得自己不懲罰自己很不安，擔心會受到老天更大的懲罰等等思想在作怪，或者是另一種減壓的方式，覺得懲罰過自己，愧疚就小了一些，求得心安，大多數強迫症都是內心缺乏安全感，你的問題不大，就更潔癖是一個性質的，找專業的心理醫生看看，會好的，不是什麼大病！
18樓：匿名使用者
自虐心態，為什麼要讓自己不舒服呢，每個人都要犯錯的啊，
你如果覺得你打自己很快樂，那也無可厚非，不要太緊張，既然已經意識到，改掉就行了
19樓：匿名使用者
人非聖賢，孰能無過。
知錯就改，善莫大焉。
為何一定要採取這種方式呢？
你可以換一種其他的方式呀，比如想辦法彌補犯下的錯誤。等等。。
不要再這樣了。這樣真的不好。
20樓：匿名使用者
你這不是強迫症，是自虐。
像你這種情況，建議你找個知心的人把心裡的不愉快傾訴出來。
減輕自己心裡的壓力，這樣才能治**本
不要老是去想那些痛苦的事情。
過去的已經過去了，就算你再怎麼痛苦，也無法讓時光逆轉重新來過好好珍惜眼前的一切，不再重蹈復徹才是最重要的！
請問我這樣是不是強迫症啊？該怎麼辦？
21樓：蓋德
這些都只是你的懷疑而已，不是事實。而且你不也是意識到這一點了嘛。所以，害怕的時候要能及時的告訴自己這些都僅僅是自己的懷疑而已，既然是懷疑，就不要害怕和迴避。
或者也可以想想就算你真的吞了個硬幣又有什麼大不了的呢？十年前你不也吞過嗎，不是還健健康康的活到現在了嗎？
22樓：匿名使用者
其實把它放在一邊別去想，以後就好了，你這算比較輕微了。
23樓：匿名使用者
是神經上的一個節點，突破了就好了。不要想吞下去的事了！
24樓：匿名使用者
我覺得 我得神經病了
25樓：峨萬人寵愛
沒事沒事
你不要老是去想就沒事了
乖乖的戰勝自己就可以了啊
相信你(*^__^*)
我是不是得了強迫症？該怎麼辦？！！
26樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
27樓：匿名使用者
嗯，有這們的可能，尤其你說不重複心裡會難受，這是強迫症出現時的主要症狀。
有一個簡單有效的辦法，就是當你以後一出現重複動作的時候，立即在心裡對自己大喊「停！！」，強制自己不要重複，就算心裡難受就讓他難受，同樣當悲觀想法出現時立即在心裡命令自己停下來，不要讓它支配自己的行為，你自己要有這樣的一個意識：這些重複的動作於你其實都是沒有任何意義的，為什麼要去重複它呢。
過程是很痛苦的，但一定要這樣做，尤其是要趁強迫症的初期把它消滅於萌芽，不然等到強迫症狀成為習慣完全支配你的行為的時候你想治就難了。
28樓：匿名使用者
有可能，但是你自己如果察覺的到
為什麼不試試看更改呢？
有時還會有一些很悲觀的想法，總之很難受！---這根強迫症沒關係，不過，凡事皆有兩面性，不是麼？
如果更改不了
那就是了
建議去醫院看看`
29樓：明亮
這只是強迫症的一方面的表現 想要證實你是不是強迫症 還需要很多因素
30樓：牛牛2豬豬
差不多了，去找心理醫生吧。
31樓：新年錚快樂
我覺得算，至少我不會這樣。
32樓：醜筠九憶之
病情分析：你好，你這樣的不是強迫症的，那你如果不害怕就很難過嗎？指導意見：你這是焦慮緊張，是一種恐怖症不是強迫的。
這是不是強迫症?我該怎麼辦?
33樓：匿名使用者
是~去心理諮詢試試`
我是不是得了強迫症？該怎麼辦？
34樓：俎韶
你好，從你的描述來看，你那樣的情況是很典型的焦慮症的症狀，而不是強迫症。你這樣的焦慮可能是由負性事件引起的，只需要幫助你進行認知上的重構,幫助你把那些引起你產生焦慮的負性事件賦予以新的認知,並幫助你重建自信心,我們的焦慮症狀或許就可以解決了
35樓：匿名使用者
我想你的症狀像焦慮症多點，建議找個這方面的專家面對面幫你，也許會好一點！
36樓：牟運凱
強迫症不是你這種症狀吧
37樓：
你確實得了強迫症你不要害怕你一定要有信心建議你去醫大一院心理門診先做一個測試，在聽醫生怎麼說
38樓：匿名使用者
看看一下
39樓：匿名使用者
你這不是強迫症
我來說說強迫症，舉例說吧。比如，人民幣是相當埋汰的，這你應該知道。但是沒聽說誰用完錢就立刻洗手吧？
其實想想，人民幣不知道又多埋汰，有的人剛上完wc，用錢。有的得了傳染病，也用錢。。還有的摳完鼻子，也用錢 好多，想想覺得錢實在是太埋汰了。
但是一個沒有強迫症的人可能沒去想這些，一個有強迫症的可能想的就多了，也許覺得錢埋汰，用過之後就得洗手。每天接觸錢的機會那麼多，用過就洗手，如果嚴重一點，洗過了覺得沒洗乾淨，再洗一次。甚至洗手的水濺到身上，覺得身上也埋汰了，還得洗澡。
或用完錢後沒洗手，手不可以碰自己頭髮，身體了，覺得埋汰的東西弄身體上。這種想法，其實都是強迫症的表現，我只是舉例說明。強迫症其實就是你自己覺得挺有道理的事，需要去用一些行為去解決，就象我剛才說的洗手的事，你不要去想個方法解決，因為你在想方法解決的時候，就已經在得強迫症，而且永遠也解決不了。
當你不去想的時候，或你不在意它的時候，它就不存在了。許多強迫症都是這一型別的。解決方法，有兩種。
一種是完全不在乎這些事。不去想，你越去想手埋汰，就越覺得洗不乾淨，自己還覺得挺有道理的，錢的確埋汰啊？可是這樣就不能正常生活了。
與正常生活的人不一樣。另外一種呢，就是暴露的**方法。就是舉例來說，手埋汰了 愛怎麼地怎麼地吧。
就這樣了。不洗了。這兩種方法都是我看了不少權威的資料上寫的，不過我說的比較容易理解。
就是這樣兩種方法，如果你想去想個辦法解決你自己強迫的問題，而採取一些行動，暫時是可以緩解的，其實是在不經意的做著強迫行為
40樓：我向往的桃園
不要強迫，你需要放鬆，玩會遊戲吧。
強迫症該怎麼辦，強迫症該怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 心理 心理 是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關係，應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式 行為習慣 情緒障礙 認知偏見以及適應問題。我個人認為，藥物 和心理 是幫助強迫症患者 的兩條腿，心理 也非常重要。1 精神科醫生 有一部分...
有強迫症該怎麼辦,有強迫症的人該怎麼辦啊
看強迫症書,讓你更強迫 你們的強迫症是怎樣的?不要太緊張,一切順其自然即可,否則你真的會走向 強迫症 了。平時多轉移自己的注意力,多參加體育鍛煉,練習武術是你這個年齡比較合適的。其實人多少都有點強迫症的症狀,只是程度不同罷了。所以,你要樹立信心,做到自救。強迫症 精神壓抑 心理與環境的不適應 腦神經...
我是不是有強迫症，我是不是有強迫症啊。。？
你們的強迫症是怎樣的？看強迫症書，讓你更強迫 你這是強迫症狀，但未必達到強迫症的程度，你不必擔心。根據你說的情況來看，這些症狀對你也沒什麼影響，所以你也不必想著去克服它，別把這當成問題，任其存在就好了。您可以根據自己的情況進行評定。1.我常產生對病菌和疾病毫無必要的擔心。2.我常反覆洗手而且洗手的時...