1樓：楊東醫考
甘蔗是人們喜愛的水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。
甘蔗其含糖量十分豐富，約為18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有補血果的美稱。
此外還含蛋白質0.2克、脂肪0.5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1.
3毫克。另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、穀氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸，以及維生素b1、維生素b2、維生素b6和維生素c等等。
甘蔗還是防病健身的良藥。專家認為，甘蔗味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津，故有滋養潤燥之功，適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。
甘蔗纖維多，在反覆咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而淨，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛鍊，有美容臉部的作用。
甘蔗雖然是補血水果之王，但是吃甘蔗也有講究的。那些胃不好，容易疼痛的人，就好就是不要吃太多啦!另外，甘蔗如生蟲變壞或被真菌汙染有酒糟味時也不能食用，以防引起嘔吐、昏迷等。
2樓：瓊瑤的紫宮
甘蔗是不能補血的，甘蔗裡含有鐵元素，甘蔗裡鐵元素的含量很少，基本上是對血細胞的形成無作用的。
甘蔗為什麼被稱為補血果？
3樓：匿名使用者
甘蔗是人們喜愛的水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。
甘蔗其含糖量十分豐富，約為18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有補血果的美稱。
此外還含蛋白質0.2克、脂肪0.5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1.
3毫克。另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、穀氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸，以及維生素b1、維生素b2、維生素b6和維生素c等等。
甘蔗還是防病健身的良藥。專家認為，甘蔗味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津，故有滋養潤燥之功，適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。
甘蔗纖維多，在反覆咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而淨，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛鍊，有美容臉部的作用。
甘蔗雖然是補血水果之王，但是吃甘蔗也有講究的。那些胃不好，容易疼痛的人，就好就是不要吃太多啦!另外，甘蔗如生蟲變壞或被真菌汙染有酒糟味時也不能食用，以防引起嘔吐、昏迷等。
4樓：葉掣樊夏煙
因為甘蔗含有大量的營養，其中的糖分，維生素，礦物質含量很豐富
5樓：亥忻雍琳瑜
冬季水果中，相當受到人們喜愛的甘蔗含有多量的微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達九毫克，位居水果之冠，因而有了補血果之稱。不過，從中醫的角度來看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應少食用。
甜甜的甘蔗是很多人的最愛，但為什麼甘蔗被稱為「補血果」？
6樓：大betty貝蒂
現在的我們越來越注重養生，因為在這個忙碌的世界，我們都忙碌的生活，每天要經歷長時間的學習和工作，這些耗費了我們所有的精力，我們在一天的忙碌之後精疲力盡，自然也就沒有其他的精力來做一些戶外活動來增強體質。
在每年春節的時候有一種水果是很受歡迎的，那就是甘蔗，它有著很多的糖分，並且還有節節高的寓意，在每年新年的開始家家戶戶都會買它，希望新的一年家中能夠有一個新的發展突破。雖然甘蔗的長相不好看但是這並不影響我們對它的喜愛之情。因為它不僅有甜甜的味道，很好的寓意，還能夠對我們的身體有很多的好處。
甘蔗也被稱為補血果。對於這個稱號很多人對此也是很為疑惑。其實我們知道甘蔗是含著高糖分的 同時它內部也含有很多的微量元素，補充人體日常所需的。
其中它就含有很高含量的鐵，然而我們都知道我們的血液中都是有鐵的，同時貼還能保證我們血液的再生，促進我們血液含量的增加。這也就是甘蔗為什麼會被稱為補血果的原因了。
甘蔗除了有補鐵造血的功能還有很多其他的好處。例如它還能夠清熱解毒 止咳潤肺。甘蔗的吃法也有很多 它可以榨汁也可以和其他的有用處對身體有益處的食物或者藥材在一塊煮著水喝。
這些不僅僅會給我們帶來美味的享受還能讓我們的身體得到一定的益處。但是任何東西都是不能多吃的，我們還是要把握一個合適的度。
7樓：隨峰
甘蔗含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。
8樓：小然
甘蔗是冬季常見的一種水果，在民間也有冬至吃甘蔗能強健牙齒的說法。甘蔗為清補之品，清涼而不致於寒涼，甘蔗汁有助脾作用，古人稱之為「脾果」。甘蔗不但漿汁甜美，口感極佳，而且營養十分全面。
甘蔗中含有糖、碳水化合物、鈣、磷、鐵、多種氨基酸及維生素b1、維生素b2、維生素c等營養物質，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。雖然很多水果也都能起到一定的補血功效，但就水果種類來水，甘蔗的補血效果是最好的。經常食用，有很好的補益功效。
9樓：lala嫣然
甘蔗被譽為「補血果」。甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有「補血果」的美稱。
10樓：嫅憂
甘蔗中含有豐富的維生素、脂肪、蛋白質、鈣、有機酸、礦物質等，還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，特別是含鐵量，在水果中含量是最高的，每公斤達9毫克,居水果之首。而鐵是血液生成的必須微量元素，當甘蔗中的鐵元素進入人體血液後，可以有效幫助造血功能，同時還可以起到滋養潤燥的功效。故甘蔗素有「補血果」的美稱，也被稱作：
天然復脈湯。
11樓：小六的看法
甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有「補血果」的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。
甘蔗汁加熱後飲用，能益脾胃。
12樓：匿名使用者
甜甜的甘蔗是很多人的最愛，甘蔗被稱為「補血果」，因甘蔗裡含有多種豐富的維生素，多吃對身體有好處。
13樓：奈斯混江湖
甘蔗甜甜的,是很多人的最愛,而它也一直有「補血之王」的美稱,對於需要補血的人來說甘蔗無疑是一個很不錯的選擇,甘蔗裡面含有豐富的維生素
14樓：滿天星戀風
因為甘蔗裡含糖量比較高，如果有低血糖的人吃上一兩口，可能就不會兩眼發黑，頭暈了吧。
15樓：龍貓小淘
生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。甘蔗汁加熱後飲用，能益脾胃。
甘蔗營養價值
16樓：匿名使用者
甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，具有「補血果」的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，如果口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用甘蔗汁。
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