南瓜泥都有怎樣做法吃,南瓜蒸著吃的做法

2022-04-06 08:34:09 字數 1654 閱讀 6680

1樓:匿名使用者

用料主料

南瓜泥100g

土雞蛋2個

調料食鹽適量蔥

適量料酒

少許調和油

適量南瓜泥炒蛋的做法

1.土雞蛋兩個

2.南瓜泥少許,小蔥少許:

3.將雞蛋打勻,加入少許料酒和食鹽再打勻。

4.坐鍋熱油,倒入南瓜泥炒一炒

5.加少許食鹽入味

6.倒入雞蛋液,拌炒均勻。才發現忘了加蔥了,趕緊剪入蔥花7.出鍋裝盤,剪蔥花時蛋有點糊鍋了。

南瓜蒸著吃的做法

2樓:blackpink_羅捷

主料:藜麥50克、南瓜1塊

輔料:鹽2克、油少許

1、準備食材,這裡我用的藜麥是白色藜麥。南瓜去皮去籽洗淨備用。

2、藜麥淘洗乾淨,在水中浸泡兩小時,這樣蒸出的口感更好。

3、南瓜切丁,塊不要太大。

4、放少許鹽、油拌勻。

5、泡好的藜麥加入到南瓜中,充分拌勻,使每塊南瓜都沾上藜麥。

6、放入電蒸鍋,設定時間15分鐘。

3樓:明媚說娛樂

主料:南瓜1塊。

輔料:大蒜6瓣、生薑1小塊、小蔥2根、泡椒1小勺、生抽1小勺、食鹽1小勺、植物油1小勺。

做法如下:

1、取一小段南瓜洗淨,然後把南瓜去囊、去皮,切成1釐米左右的薄片。

2、炒鍋裡放少許植物油,油熱後放入蔥、姜、蒜,小火炒香。

3、加入少許鹽、生抽略炒,再放一點水煮開。

4、把煮好的配料淋在南瓜上,放在蒸鍋裡,水開再蒸7,8分鐘。

5、關火出鍋,酥蒜蒸南瓜即可製作完成。

4樓:梵天甘雨

主料:南瓜300克,水適量。

蒸南瓜的做法步驟如下:

1、南瓜去皮,如圖所示;

2、切片,如圖所示;

3、放入蒸鍋,如圖所示;

4、蓋蓋**,如圖所示;

5、隔水蒸30分鐘,如圖所示;

6、裝盤即可食用,成品如圖所示;

熟南瓜泥怎麼做好吃,熟南瓜泥的吃法

5樓:浪子心丶

可以做南瓜餅用油煎著很好吃哦,做法如下:

原料:南瓜半個,糯米粉約300克,紅豆沙一罐,黃油約50克,芝麻適量。

做法:1. 將南瓜去囊,切成大塊,隔水蒸熟。

2. 趁熱將南瓜搗成泥,並加入黃油和糖(用量可依個人口味而定)。

3. 黃油和白糖全部融化後,在南瓜泥中分次加入糯米粉。

4. 將糯米粉和南瓜泥充分攪拌成麵糰,不粘手為止。

5. 將南瓜糯米麵團分成若干個小劑子,用手將劑子按壓成小麵餅(因為面比較軟,不用擀麵杖即可)。

6. 將紅豆沙包在麵餅裡,並按壓成小餅。(我下次準備用碎果仁,椰蓉和白糖混合做餡料試試,以前做過果仁椰蓉卷,就是用的這些,很好吃。)

7. 在南瓜餅兩面粘上芝麻。

8. 用小火煎至兩面金黃即可。注意要等到一面煎到金黃了之後在翻個兒,會更容易些。

9. 下面就可以開心的品嚐啦。

小貼士:

南瓜事先去皮切成小塊蒸的,南瓜皮很厚,切起來還是比較費力的。你可以帶皮蒸熟,不僅去皮容易,只要用勺子一刮即可,搗南瓜泥也更容易些。

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