1樓：世界金子王
枸杞粥做法：枸杞子15-20克;粳米50克，白糖適量。將上3味放入砂鍋內，加水500克，用文火燒至沸騰，待米開花，湯稠時，停火燜5分鐘即成。[1]
功效：枸杞粥具有滋補肝腎、明目補虛等作用，適用於中老年人肝腎陰虧、視物模煳、腰痠腿軟等。[1]
黑芝麻粥
做法：黑芝麻淘淨晒乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，熬至粥稠食用。[1]
功效：黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養五臟、潤燥通便，適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痺、癱瘓、大便煤結、病後虛贏、鬚髮早白、婦女產後乳少等。
[1]杞參飲
做法：紫須參2克，枸杞子5克。水煎服或開水泡服，每日1劑。
功效：有補腎壯陽、大補元氣的作用。適陽痿、夜遺、**。
2樓：
以形補形，樓主，懂了吧？
3樓：杞平露
補腎強身方
適於脾腎虛弱引起的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗淨開水焯過。
豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。
滋補肝腎方
用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。
做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗淨後加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
4樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
能補腎的菜有哪些？
5樓：
韭菜、扁豆、豇豆、洋蔥以及大蒜等等。
韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素c，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的「壯陽菜」，應該多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。
心煩、顴骨潮紅、口乾不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。
洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。洋蔥的吃法有很多，若想充分發揮其「男人菜」的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富，對男性的好處也盡顯無疑。
6樓：前請胡巴
黑豆排骨湯，補腎又養髮：原料：黑豆50克，排骨200克。
做法：1、黑豆最好提前用清水泡一夜；2、排骨洗淨切塊；3、涼水將排骨下鍋，大火煮開；
4、開鍋後，用大火煮30分鐘左右，撇淨浮沫；5、加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。常喝這道黑豆排骨湯，可以補腎養血，對頭髮有一定的滋養效果。
另外就是早晚抹 本.益.沅 精油和配合喝牛蒡茶 內調.外養的方式，充實腎氣，能滋腎養腎、精氣共補、改善並增強體質等.
吃什麼蔬菜能補腎
7樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
8樓：匿名使用者
這麼說吧，黑色的食物大多可以補腎。比如：黑豆，黑米等等很多黑色的東西大部分可以補腎。還有聽聽一些舒服慢節奏的**也可以補腎氣。
9樓：匿名使用者
腎主骨 生髓造血 補腎不是簡單的吃蔬菜。明白？
10樓：甘靜醫生
健康、養生、蔬菜、降血脂、補腎，植物偉哥被發現啦，補腎效果特別強，一手資源
吃什麼菜能補腎
11樓：莫染進媼
可以多吃一些白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等食物
也可以通過藥物來**，建議使用中藥製劑金易健抗疲勞，能起到壯陽，補腎養精的作用。
12樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
13樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
吃什麼菜可以補腎。
14樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
15樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
16樓：蠻讓練戌
動物肉類牛羊肉、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥
還有韭菜炒雞蛋。。。海蔘乾貝，，，銀耳蓮子枸杞也是滋陰壯陽的，毛栗子等，，，，，
17樓：田含玉貝宜
加強體育運動，提高身體素質，
平時多吃一些韭菜，豬腰，肝臟，豆製品，海鮮，海帶等滋補食物；
18樓：娛樂集結號呀
秋季養生家常菜 滋潤補腎又強心
做什麼菜可以補腎？
19樓：風逝
補腎菜譜歌 週一炒韭蛋配伍，無蛋豬肉亦可輔； 韭菜主料做成餡，餃子包子熱呼呼。 週二蔥白為主料，拌炒它菜由己挑； 輕烹多食常如此，利腎益腎好菜餚。 週三豆腐不可少，少許它菜均燉炒； 五香麻辣做可口，動腦動手味道好。
週四晚餐花生米，油炸五香莫去皮； 食之細嚼利吸收，配伍核桃仁更好。 週五蝦兒準備好，蝦皮紫菜也很俏； 蒸煮清炒均能食，紫菜蝦湯效力妙。 週六羊肉吃法多，湯丸餛飩食之樂； 羊肉土豆一併炒，涮食羊肉更灑脫。
哪些菜補腎
20樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
21樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
吃什麼補腎壯陽，吃什麼能補腎壯陽
補腎壯陽食物 1，山藥。山藥性平，味甘，為中醫 上品 之藥，除了具有補肺 健脾作用外，還能益腎填精。2，雞蛋。無可否認，雞蛋是極好的補腎食物之一，是因為雞蛋有人體性功能的營養載體，是,性生活後恢復元氣最好的 還原劑 3，蝦。蝦是大家公認的補腎食物。它能夠工巧匠補腎壯陽 通乳排毒。富含蛋白質 脂類 礦...
男人吃什麼蔬菜能補腎，吃什麼水果和蔬菜可以補腎
西蘭花 番茄 菠菜 洋蔥 韭菜等，都具有加快血液迴圈，補腎益陽的作用。抄 腎虛真實的出現在很多男人的生活當中，腎虛不是疾病，但是是一種病症，有一些腎虛的男人會選擇吃保健品補腎，其實蔬菜的效果比補藥還要好，有很多的蔬菜也是能夠起到補腎的效果的，下面就來看看男人吃了可以補腎的蔬菜。吃什麼水果和蔬菜可以補...
補腎吃什麼，補腎吃什麼
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。建議你去 一家叫reedhuabo的 看看有一種藥材補腎效果非常好 韭菜 辣椒等富含鋅類的蔬菜都比較不錯！在醫學上，鋅常用來 陽痿等病症，還有就是富含維生素e的蔬菜也不錯！還有香蕉 柚子等富含鎂的也不錯！還有常用的就是雞蛋！呵呵，常吃點韭菜...