1樓：微藍世界
回答一、進行積極的自我暗示，當自己正想猜疑和已陷入猜疑時，可暗示自己，他們這樣做是為了我好，他們的行為是善意的，並無惡意，是我多慮了，我應該向他們表示感謝。
二、思維轉移可以擺脫猜疑，當自己胡思亂想時，可轉移思維去想其他美好的人和事物，這樣的話會感受好些。
三、用自信消除猜疑，每個人都應當看到自己的長處，培養自信心，相信自己會與周圍處理好人際關係，那樣會給別人留下良好的印象。
四、對於流言要學會自我安慰，一個人在生活中遭到別人的非議和流言，與他人產生誤會，是很正常的事情，適當的自我安慰，不僅解脫了自己，而且還可以通過精神勝利改善心情。
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針對緊張較為嚴重者 讓患者平臥休息，注意保暖，吃流食，這樣很快就可使患者恢復健康。昏厥可由 重力性休克 引起，也可能與心臟異常有關，應認真觀察。昏厥時應讓患者平臥休息，嗅以氨水或針刺人中，有條件可給氧氣吸入或靜脈注射25 50 葡萄糖40 60毫升，必要時應送醫院 預防的措施在於遵守訓練原則，特別是...