為什麼會有很多大學生會老覺得心情壓抑,莫名的不開心

2022-03-27 20:33:35 字數 2988 閱讀 9943

1樓:匿名使用者

我也是個大學生,我看了與洋蔥無關的話,感覺他說的很對,我們大學生在學校裡雖然天天學習不那麼緊,但是我們是即將畢業進入社會的人了 而在學校裡學的課本上的知識不一定能全用的上,這時候就應該鍛鍊一下自己了,別的不多說了,希望大學生都能充實的度過大學生活。

2樓:愛神丘位元天使

還建議你多參加學校的社團,而且,當有選舉的時候一定要積極參與,以後從用人公司的角度來說,這反映出你是積極向上的,而且,既然你能得到大多數同學的肯定,你的處理問題的能力,溝通技巧肯定也是不錯的!

3樓:

我的感覺是 讀大學就像度假 學得多苦多累都是度假 因為無憂無慮 但當我考慮到我的將來 我要獨立了 我就會有壓力 我的解決方法是去找工作 去接觸社會 不知道對你有沒有效了

4樓:匿名使用者

思想認識的侷限性,人生價值觀,世界觀

5樓:

我也是個大學生 是鬱悶 唉 不過找點事幹就好了 找個朋友什麼的 挺好的 再學習 多好啊啊 呵呵

6樓:匿名使用者

如果你這種情況只出現在少部分學生身上,那可能是與其本人的性格有很大關係。

一個人的性格是由先天因素與後天的成長經歷所決定的。

你可以拿自己和你看起來總覺得過得很開心、快樂的同學或朋友作比較,試著找出在相同的一件事情上自己為什麼總開心不起來的原因,幾次下來,相信會有結果。然後再去諮詢一下心裡醫生,也就差不多了。

願你從此天天笑口常開。

但是——

如果你這種情況在很多學生身上都有,並且一直存在的話,那這就有可能是中國的「教育體制」和「教育方式」出了問題。

7樓:斷浪伊人

太空虛了!沒有目標吧,多找些事做.

8樓:

很多是自己給自己的壓力和煩惱太多……

9樓:

沒事兒閒的~呵呵~~

為什麼自己整天都會覺得心情壓抑呢,總是不開心,究竟是**出現了問題。

10樓:泉國英買婉

心態決定一切,多想想開心的事情,別把簡單的事情複雜話。吸收樂觀的東西,長期這樣下去對你影響很大。適當是調節自己,多出門逛逛。

多和樂觀陽光的人接觸,別老和那些頹廢低落的人在一起,你會受影響,近朱者赤。近墨者黑。和樂觀陽光成功的人相處久了,你自己也會陽光的。

11樓:德淑珍閔秋

這些都是因為你自己的原因吧。

現在的人似乎多多少少都有點這樣的感覺。

自己覺得心情壓抑,總是不開心,這是不是因為你平時什麼事情都悶在心裡面,沒有和朋友說呢?

或者是你整天一個人呆著,一個人胡思亂想呢?

還是看到朋友們一起聊天,你卻一個人在一邊聽他們聊、有很多很多的可能,反正你自己多找點事來做緩解下心情吧,聽聽歌、、、、、

12樓:薩楚餘黛

心情壓抑(就是指遇到不開心的事或讓自己困惑的事)。

問題(看你是感情或是其他方面出現問題)。

只要你儘量把事情想的多方面點就行。另外多出去玩,調節心情。

經常會莫名其妙的覺得不開心,很壓抑,即使臉上在笑,心裡也很煩躁,也沒有多少耐心,這是怎麼了?是憂鬱

13樓:暴雨

你是不是心理壓力大啊? 如果不是,可能是肝臟有問題,建議去看醫生。

14樓:岸是閃動人

人的情緒是有低谷期的,你只需在心情低谷時調整好心態

為什麼總是不開心,感覺心情很壓抑? 10

15樓:刑夏英從霜

如果你對如何控制自己的消極情緒感到束手無策,請嘗試以下做法:

■積極的暗示

每天早晨起床,對著鏡子給自己一個最大的微笑,告訴自己:「我很棒!」

避免刻意去與他人比較。每個人的境遇不同,一味參照別人而分出的優劣,只會讓自己在希望和失望間徘徊。我們應該學著給予自己在人生髮展軌跡上所需要的東西,爭取「做最好的自己」。

學會感激,感謝生活所賜予你的,記得對每一個幫助過你的人說「謝謝」。

■朋友的力量

你並不是孤立無援的一個人,經常和你的家人以及好友進行溝通,把你的內心想法用積極的方式傳遞給他們。如果你想宣洩或釋放一些情緒,不妨使用部落格大聲地說出你的心聲吧,在寫作的過程中,敞開你的心扉,接受朋友們給你的建議,一些消極的想法也就隨之煙消雲散了。

■興趣的轉移

當你的情緒沉到了谷底,對工作和生活中的瑣事一點也打不起精神的時候,不妨重拾童年的樂事:進行繪畫創作;練習長久被你擱置的樂曲;自制一件小型的傢俱;甚至買一副拼圖把它們拼起來。

■健康的食物

香蕉、葡萄等悅性食物能使人產生愉快的情緒。

平衡而有節制的飲食可以讓你的大腦集中注意力,也有助於抑制不良的情緒。如:早餐:烤麵包+豆類;午餐:煎雞蛋+沙拉;午餐後:酸奶;晚餐後:草莓或藍莓。

■運動的魅力

瑜珈動作中,身體向後彎曲是改善腦力使性情平和的最佳姿勢。

每週三次,悠閒地漫步半個小時,時時擁抱大自然,做個深呼吸。

想開點、學會換位思考!開心點哦!祝福您!

16樓:弭昊學翊

正常的人是不會無緣無故出現這樣的情況的,所以你應該是太過於執著那些不開心的事所造成這樣的心情的!就像古人常說的那樣:心病還需心藥醫!

也許你還可以讓時間來改變你的心情!又或者是讓另一種事物吸引主你,你就不會那麼壓抑了!

17樓:折濃紅夜雪

每個人都會有這種情況,這時候不要煩躁,越是逼著自己開心可能就越不開心,應該多與同學朋友聊聊天,當與他們聊天時不知不覺就放鬆了,心情也會慢慢地好轉,也可以看點笑話,可能你自己覺得心中還是有些煩躁,可是多笑一笑之後也就開心了。

18樓:還笑塵緣

因為你活在一個虛偽的人際圈子裡。想活出自己又做不到。

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