1樓：匿名使用者
每年3月21日關於世界睡眠日的由來歷
進入21世紀全新的科技時代,人們的健康意識空前提高,"擁有健康才能有一切"的新理念深入人心,因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注.據世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查,發現有27%的人有睡眠問題,據報道美國的失眠發生率高達32~50%,英國10~14%,日本20%,法國30%,我國也在30%以上,50%的學生存在睡眠不足.
失眠對生活質量的負面影響很大,但相當多的病人沒有得到合理的診斷和**.睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題.
為喚起全民對睡眠重要性的認識,2023年,國際精神衛生和神經科學**會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動,將每年初春的第一天—3月21日定為"世界睡眠日".此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注."世界睡眠日"之所以定在每年初春第一天,是因為季節變換的週期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關.
2023年中國睡眠研究會把"世界睡眠日"正式引入中國.
歷屆世界睡眠日主題是:
2023年主題是:"開啟心靈之窗,共同關注睡眠".
2023年主題是:"睡眠,健康的選擇",提醒大家關注睡眠,保持健康.
2023年主題是:"健康睡眠進社群!"
2樓：風飛女孩玫瑰夢
3月21日 ---「世界睡眠日」（world sleep day）
★關注睡眠健康
世界衛生組織將每年的3月21日定為「世界睡眠日」
為引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，國際精神衛生和神經科學**會於2023年發起了一項全球睡眠和健康計劃，並將每年的3月21日定為「世界睡眠日」。中國睡眠研究會自2023年將世界睡眠日正式引入中國。
將世界睡眠日定在3月21日，是因為這天是春季的第一天，季節變化的週期性、睡眠的晝夜交替規律都與人們的日常生活息息相關。
睡眠佔據著我們生命的三分之一。據世界衛生組織對14個國家15個基地兩萬餘名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27％的人有睡眠問題。失眠症對生活質量的負面影響很大，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和**。
充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。但人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識。動物試驗表明，小白鼠如果超過6天不睡眠，就會出現運動失調的症狀，直至腦電波電壓降低、消失而死亡。
相比起小白鼠，人類對睡眠的依賴性更強，一個人只喝水不進食可以活7天，而不睡眠只能活4天。
據中國睡眠研究會公佈的最新睡眠調查結果，中國成年人失眠發生率為38.2，高於國外發達國家的失眠發生率。醫學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。
此外，失眠與軀體疾病關係密切。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和**疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。
兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。
說世界睡眠日，就不能不提到這個團體-中國睡眠研究會，正是該團體推動了世界睡眠日在我國的系列主題活動。該組織機構隸屬於中國科學技術協會，是我國睡眠科技領域最為權威的專業機構，國家一級社會團體。中國睡眠研究會一直致力於推動睡眠醫學與睡眠科技的發展，引導睡眠消費需求，促進睡眠產業整體進步。
「科學的睡眠消費」已被中國睡眠研究會正式確定為2023年中國世界睡眠日的主題之一，2023年研究會在中國科協的支援下啟動了中國健康睡眠促進工程。
★由來為了引起人們對睡眠與健康的關注，世界衛生組織將每年的3月21日定為「世界睡眠日」，因為這天是春季的第一天，季節變換的週期性，睡眠的晝夜交替規律都與我們日常生活息息相關，此項活動的重點是引起全民對睡眠質量和睡眠重要性的關注。今年，中華醫學會也參與這項主題為「開啟心靈之窗，共同關注睡眠」的活動，並於是日啟動一個全球性的睡眠調查研究，我國負責對1萬名中國百姓進行問卷調查，結果則彙總到世界衛生組織，全球性的報告將於今年第三季度釋出。這次活動得到了法國賽諾菲聖德拉堡集團公司的支援。
進入21世紀全新的科技時代，人們的健康意識空前提高，「擁有健康才能有一切」的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。據世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報道美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，我國也在30%以上，50%的學生存在睡眠不足。
失眠對生活質量的負面影響很大，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和**。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。
為喚起全民對睡眠重要性的認識，2023年，國際精神衛生和神經科學**會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為「世界睡眠日」。此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。「世界睡眠日」之所以定在每年初春第一天，是因為季節變換的週期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。
2023年中國睡眠研究會把「世界睡眠日」正式引入中國。
★歷屆世界睡眠日主題是：
2023年主題是：「睜開眼睛睡」
2023年主題是：「開啟心靈之窗，共同關注睡眠」。
2023年主題是：「睡出健康來」
2023年主題是：「睡眠，健康的選擇」，提醒大家關注睡眠，保持健康。
2023年主題是：「睡眠與女性！」
2023年主題是：「健康睡眠進社群」
2023年主題是: 「健康睡眠與和諧社會」
世界睡眠日，是哪一天？
3樓：匿名使用者
世界睡眠日是每年的3月21日。
進入21世紀，人們的健康意識空前提高，「擁有健康才能有一切」的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。
人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。
「世界睡眠日」的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。
失眠已經成為一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。
世界睡眠日有多個版本，其一是3月21日，它是由國際精神衛生和神經科學**會在2023年發起，並在2023年由中國睡眠研究會正式引入中國。
另一個版本是由世界睡眠醫學學會於2023年發起的一項健康計劃，並提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個星期五。
4樓：匿名使用者
為喚起全民對睡眠重要性的認識，2023年，國際精神衛生和神經科學**會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為「世界睡眠日」。此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。「世界睡眠日」之所以定在每年初春第一天，是因為季節變換的週期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。
2023年中國睡眠研究會把「世界睡眠日」 正式引入中國。
5樓：孤行獸
3月21日，國際睡眠日！已經過了
6樓：陽光千燦
三月二十一 啊 過了 昨天
「世界睡眠日」在哪天？
世界衛生組織確定每年世界睡眠日是哪一天
7樓：**心靈導師
3月21日。
據世界衛生組織資料調查顯示，全球有27%的人有睡眠障礙，美國失眠發生率為32％-50％，日本為20％，法國為30％，中國為38．2％。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動並列，已經成為國際社會公認的三項健康標準。不過，中國睡眠研究會指出，若干年前，我們每晚的平均睡眠時間是8小時；如今這個數字減少為6.
8小時。
中華慈善總會新聞界志願者慈善促進工作委員會執行會長徐鐿軒在致辭中指出，睡眠不足或失眠已經成了中國民眾健康最大的潛伏殺手之一。由睡眠以及因睡眠不良引起的相關疾病已不單是醫學問題，個人問題，更是與社會安定和經濟協調發展息息相關，需要進一步普及健康睡眠對人類健康的重要性。
8樓：凮起雲湧
世界睡眠日是每年的3月21日。
為喚起全民對睡眠重要性的認識，2023年，國際精神衛生和神經科學**會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年的三月二十一日定為世界睡眠日，此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。
2023年中國睡眠研究會把「世界睡眠日」 正式引入中國。2023年世界睡眠日中國主題是：良好睡眠，健康中國。
9樓：文化永生
每年3月21日是世界睡眠日。睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。
為喚起全民對睡眠重要性的認識，2023年，國際精神衛生和神經科學**會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。
10樓：北山北
世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃於2023年發起了一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定為「世界睡眠日」。
11樓：學渣
每年初春的第一天—3月21日,拜託拜託採納我哦
12樓：滁州
為喚起全民對睡眠重要性的認識，2023年，國際精神衛生和神經科學**會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天-3月21日定為「世界睡眠日」。此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。「世界睡眠日」之所以定在每年初春第一天，是因為季節變換的週期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。
2023年中國睡眠研究會把「世界睡眠日」 正式引入中國
國際睡眠日是哪一天？
13樓：111順其自然
世界睡眠日是由國際精神衛生和神經科學**會主辦的全球睡眠和健康計劃發起的一項以引起人們對睡眠重要性和睡眠健康的關注為目的的全球性的活動，定於每年初春的第一天——3月21日，開始於2023年，首個「世界睡眠日」的活動主題為「open your eyes to sleep 」。2023年，中國睡眠研究會把「世界睡眠日」 正式引入中國。
世界睡眠日意義世界睡眠日有什麼含義嗎？
世界睡眠日是每年的3月21日。烏魯木齊愛德華醫院也積極響應 世界睡眠日 開展了 尋找西北失眠人第二季 活動。睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠 均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學 會主辦的全...
世界睡眠日有什麼寓意嗎，「世界睡眠日」有什麼含義嗎？
世界睡眠日的意義是引起了人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。據世界衛生組織調查，27 的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃於2001年發起了一項全球性的活動 將每年的3月21日，即春季的第一天定為 世界睡眠日 國際睡眠微環...
世界睡眠日 好睡眠從生活規律開始
在生活節奏越來越快的今天，很多人的壓力越來越大，睡眠質量卻是越來越差，睡眠質量問題直接影響到生活質量，那麼，如何擁有一個好睡眠呢？這當然得從良好的生活規律開始。今天是 世界睡眠日 越來越多的人感覺睡不夠 或是醒來沒精神 或是失眠，睡眠問題重重，而且目前健忘 肥胖和色斑已經成為失眠帶來的三大後遺症，建...