1樓：小丫頭膽小鬼
腿自然的併攏，肩膀挺直不要彎曲，手隨便放就可以
2樓：人間月天
應該坐如鬆，蹺二郎腿很容易導致腿變形。
3樓：qiao趙
最健康的坐姿就是背靠實雙腿自然平放。
4樓：老發看看完
正確的坐姿就是像小學的時候老師告訴我們那樣做。
5樓：念思久久你
雙腿自然併攏，坐的最自然的坐姿是最健康的。
6樓：匿名使用者
做的時候可以雙肩放平兩腳平放在地面上。
7樓：小叮噹答題
那可能是正襟危坐，才是最標準的做法。
8樓：卡小炮
很多人都有蹺二郎腿的習慣，但是這卻是一個非常不好的坐姿，尤其是對於女孩子來講，翹二郎腿是很不利於身體健康的。
翹二郎腿，嚴重的可能會導致女孩子不孕不育，而這絕對不是危言聳聽，是有一定的科學依據的。雖然女孩子在上中學，或者在讀大學的時候會時不時翹起二郎腿來上課，而且在那個時候似乎身體狀況也沒有出現什麼明顯的訊號，但是如果這種行為動作時間長了，在以後的生活中就會現危害，而有一部分女生，她們在月經期間總是會痛經已與她們的坐姿有一定的關係。
雖然我們都知道翹二郎腿是一種很不好的行為習慣，這種坐姿我們應該摒棄，但是什麼樣的坐姿我們應該知道呢，其實，當我們坐在板凳上的時候，要儘可量的讓自己的臀部和凳子的接觸面積大一些，這樣受力會平攤，臀部受到的壓力也會小一些，而最正常的坐姿和最有利於整體健康的棕絲，就是雙腿放平長90度垂直於地面，儘可量的讓自己多坐在凳子上，而不是僅坐在凳子的一個邊緣，這樣的坐姿才是正確的坐姿。
而坐姿的養成也不是一朝一夕的，有的人翹二郎腿已經習慣了對於這種正確的，有利於健康的坐姿，他們反倒不習慣。所以說家長和老師應該在孩子還未形成固定的坐姿之前就糾正他們的錯誤坐姿，免得養成習慣之後很難糾正。
蹺二郎腿可能會讓全身都受傷，怎樣的坐姿才是最健康的？
9樓：卡小炮
很多人都有蹺二郎腿的習慣，但是這卻是一個非常不好的坐姿，尤其是對於女孩子來講，翹二郎腿是很不利於身體健康的。
翹二郎腿，嚴重的可能會導致女孩子不孕不育，而這絕對不是危言聳聽，是有一定的科學依據的。雖然女孩子在上中學，或者在讀大學的時候會時不時翹起二郎腿來上課，而且在那個時候似乎身體狀況也沒有出現什麼明顯的訊號，但是如果這種行為動作時間長了，在以後的生活中就會現危害，而有一部分女生，她們在月經期間總是會痛經已與她們的坐姿有一定的關係。
雖然我們都知道翹二郎腿是一種很不好的行為習慣，這種坐姿我們應該摒棄，但是什麼樣的坐姿我們應該知道呢，其實，當我們坐在板凳上的時候，要儘可量的讓自己的臀部和凳子的接觸面積大一些，這樣受力會平攤，臀部受到的壓力也會小一些，而最正常的坐姿和最有利於整體健康的棕絲，就是雙腿放平長90度垂直於地面，儘可量的讓自己多坐在凳子上，而不是僅坐在凳子的一個邊緣，這樣的坐姿才是正確的坐姿。
而坐姿的養成也不是一朝一夕的，有的人翹二郎腿已經習慣了對於這種正確的，有利於健康的坐姿，他們反倒不習慣。所以說家長和老師應該在孩子還未形成固定的坐姿之前就糾正他們的錯誤坐姿，免得養成習慣之後很難糾正。
10樓：椿
身體微微向後傾，頸部有扶託，保證頸部釋放自身壓力於扶託之上，可避免頸部疲勞。
11樓：匿名使用者
就老老實實坐著唄，被搞得歪七扭八的就好，身體會選擇一個自己最舒適的位置的
12樓：熊熊跟
還是怎麼舒服怎麼坐吧，二郎腿肯定不好，但做的太過於端正還是太累了。
13樓：丶丟不掉的回憶
腰部挺直，雙腿垂直於地面，臀部佔據椅子一半比較利於身體健康。
14樓：匿名使用者
臀部也是呈大約90度彎曲，椅子的靠背底部最好稍微前凸，用以支撐腰椎。
15樓：漸行漸遠漸無晴
臀部坐到椅子最後，身體前傾，雙手握拳抵住肋骨，往後，把後背掛靠在椅背上。
16樓：朕的臉好疼
頭部、頸部不要往前傾，椅子的高度要達到能讓膝蓋呈90度彎曲的程度。
17樓：年輕人不要苟
背部挺直，肩膀自然下垂，胯部放鬆，置於身體兩側,臀部應該能接觸到椅背。
常蹺二郎腿，危害或「如影隨形」，正確坐姿是什麼？
18樓：靜觀社會之虹靜說說
在工作中和生活中常常蹺二郎腿，這是因為我們的不良習慣造成的，身體感覺疲憊不堪的時候，就習慣蹺二郎腿緩解疲勞，這樣的危害非常大，我們應該保持正確的坐姿，軀幹和頸椎處於直立的狀態，視線平視前方。很多喜歡蹺二郎腿的人，會遇見各種腰椎和頸椎的疾病，所以我們一定要杜絕這種不良的習慣。
1、軀幹和頸椎處於直立狀態
2、雙肩放鬆，雙臂自然下垂3、膝關節彎曲呈90度
正確的坐姿是我們坐在椅子上的時候，膝關節呈90度，雙腿是置於地面上的，兩個腳都在地面上，不能蹺二郎腿，大腿和臀部應該完全的接觸椅面，保證身體的受力均勻。上班族每天工作都很繁忙，如果覺得工作累了，不妨就起身做一些簡單的健身運動，這樣也有利於我們的身體健康。
經常蹺二郎腿，會使我們產生靜脈曲張，下肢血液迴圈不暢，手腳冰涼等現象，更嚴重的就會影響到我們的頸椎，肩椎，脊柱和腰椎。因此，我們在工作的同時，也不要忘記健康，要保持一個正確的坐姿，才能使我們的身體棒棒的。
19樓：勇敢去飛舞
常蹺二郎腿容易引起骨盆變形，正確坐姿就是要挺胸直腰，不要蹺二郎腿。
20樓：肖先森
正確的坐姿應該是保持身體直立，腿部自然下垂到地面。不能左右彎曲，也不要低頭。
21樓：土豆地瓜豆角
經常翹著二郎腿，那麼腿部會受到嚴重的壓迫，神精會受到危害。
22樓：農家小妹婉兒
這樣對腿部的血液影響是很大的，可能會出現一些腿部問題。
23樓：天才人物我無敵
經常蹺二郎腿會導致身體的血液迴圈不暢，所以平時一定要保持正確的坐姿。
24樓：黎然然
常翹二郎腿會讓小腿變形，脊椎變形。正確的坐姿應該是雙腿併攏，小腿和大腿呈90度。臀部只佔椅子的三分之一。
25樓：落
正確的坐姿應該是讓小腿與地面垂直，大腿和地面平行。背部保持挺拔。
翹二郎腿不僅會影響我們的形態，還會對身體造成哪些影響？
26樓：陌陌南路時代
我認為蹺二郎腿有很多的弊端和壞處，尤其是對於正在成長髮育的青少年以及一些注重自己身體健康的女性，最好都不要蹺二郎腿。
現實生活中我們都知道，蹺二郎腿這是很多人的經典坐姿，但對女性來說經常翹二郎腿可能造成的傷害會很嚴重，增加了很多健康隱患的風險。還會給全身帶來負面的影響。
首先，蹺二郎腿最嚴重的就是導致脊椎的變形，在解剖學上說，正常的脊椎是直的，在側面看是s型。但是長期蹺二郎腿的話，會使脊椎變成c型，脊椎在受到嚴重的壓迫以後，在受力不均勻的情況下就出現變形的狀態，嚴重的話還會造成腰間盤突出。
同時在經期的話還可能要加重痛經的狀況。這樣的話，就得不償失了，只是翹個二郎腿，會造成以後的不利影響。
因此，綜上所述，我認為蹺二郎腿有很多的弊端和壞處，尤其是對於正在成長髮育的青少年以及一些注重自己身體健康的女性，最好都不要蹺二郎腿。
27樓：奈斯混江湖
比較短期的壞處就是造成下肢的血運不良~ 指導意見: 下肢的血液**在二郎腿的情況下會明顯受到壓迫而減少,時間長了,人會有明顯的下肢麻木
28樓：嫅憂
女孩子經常翹二郎腿，容易引起**疾病、血液不迴圈、脊椎容易出現變形等等。早上醫院檢查清楚，多喝水，注意休息，最好戒掉蹺二郎腿的習慣，多按摩、熱敷腿部，學習或工作中要多注意適當休息，舒展腿部。
29樓：隨峰
翹二郎腿的時候，一側膝蓋直接壓在另外一側膝蓋上面，導致受壓的膝蓋壓力明顯增加，尤其是髕骨關節受壓明顯增加，而長時間的壓力增加會導致髕股關節的磨損，從而會引起髕股關節炎。
30樓：滿天星戀風
我平時生活中就有翹二郎腿的習慣，這是一種不好的行為，最好要改掉，因為時間長了會導致腿部麻木。
31樓：lala嫣然
蹺二郎腿最嚴重的就是導致脊椎的變形，在解剖學上說，正常的脊椎是直的，在側面看是s型。但是長期蹺二郎腿的話，會使脊椎變成c型，脊椎在受到嚴重的壓迫以後，在受力不均勻的情況下就出現變形的狀態，嚴重的話還會造成腰間盤突出。
32樓：匿名使用者
二郎腿不僅會影響我們的形態，還會對身體造成血液不流暢，腿部變形等影響，平時不能久坐，時間一長就要運動一下。
坐著愛蹺二郎腿會影響健康嗎？
33樓：亦生健康
喜歡蹺二郎腿，當心給身體帶來3大壞處，知道原因後，你還敢蹺嗎
34樓：i鹿鹿學姐
會的，這個對女生傷害比較大，會影響女生的骨盆和子宮。
35樓：mino的宋
當然會有影響，尤其是女性，長時間蹺二郎腿盆骨容易傾斜對以後懷孕沒有好處
36樓：老子真的沒名字
坐著愛蹺二郎腿會影響健康，蹺二郎腿影響血液迴圈，不利於身體健康
37樓：
蹺二郎腿不太好，尤其是對女生，可能對子宮有一些傷害。
38樓：光之_破曉
翹二郎腿。會影響骨組織的生長。從而影響身體的發育。
39樓：x心有猛虎細嗅薔薇
個人習慣吧，這個應該對身體沒什麼影響
40樓：保持勇氣無畏向行
會損傷你的腰椎，還有坐骨神經都有壓迫，而且會使身體過於封閉，產生細菌。
41樓：小七樂愛電競
這個是不會的，不過注意坐姿有好處
42樓：匿名使用者
蹺二郎腿對身體很不好，容易導致腿變形，對於女生來說，可能還會導致不孕。
經常蹺二郎腿究竟有何危害？
43樓：小三郎雜談
蹺二郎腿的危害有哪些呢
44樓：範二老菇涼
我們在生活中經常會蹺二郎
腿，就比如我自己，現在在回答你這個問題的同時就在翹著二郎腿。我們都覺得蹺二郎腿是很舒服的，但是長期蹺二郎腿對人體還是有一定的危害。
首先我們都知道血液迴圈的問題，那麼蹺二郎腿的時候就會對我們的雙腿有一個擠壓的效果。這樣就會引起血液流通不順暢，從而會造成腿部的靜脈曲張，還會出現下肢麻木的情況。
還有就是腿型好不好看的問題。長期蹺二郎腿對腿型也是有一定的影響的，因為這會讓雙腿受力不均，向內偏移，從而形成二郎腿。
所以說，在日常生活中還是儘量避免翹二郎腿吧。
45樓：yu衡安
我認為有以下幾個危害：第一，經常蹺二郎腿可能會造成腰肌勞損或椎間盤老化，引起腰痛；第二，容易造成下肢靜脈曲張、靜脈炎和其它疾病；第三，雙腿長時間交疊在一起，會壓迫下肢神經，甚至造成麻痺；第四，蹺二郎腿的時候，會造成血壓上升，對於高血壓患者來說極其不利。
46樓：巫山短笛
經常蹺二郎腿，對於我們的人體是有一定危害的，它的主要危害性就是體現在對於骨骼的承受力方面。
因為翹著二郎腿，使我們的腰部不由自主的向後傾斜，對於腰椎的骨底產生一定的壓力，容易引起腰椎間盤的突出。
其次是翹二郎腿，會使腿部長時間得不到充足的血液**，會出現腳部麻木，對於血液在體內的迴圈是非常不利的，嚴重的甚至能因為腿部缺少運動出現血栓，如果腿部的血栓流進肺部則引起肺栓塞或者其他的栓塞性疾病，這是非常有危險性的，所以對於年齡越大的人和缺少體育運動的人更要注意，不要老是或者長時間翹二郎腿
47樓：匿名使用者
經常翹二郎腿危害人的身體健康。
1、對脊柱不好，導致脊椎變形，容易彎腰駝背，長此以往，容易壓迫到脊神經，引起下背疼痛。
2、翹二郎腿影響下肢血液迴圈，容易引起下肢靜脈曲張或者血栓塞。
3、 出現骨骼病變或肌肉勞損。蹺二郎腿時，骨盆和髖關節由於長期受壓，容易痠疼，時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。
4、影響男性生殖健康。
48樓：匿名使用者
(1)腰椎承受的壓力不均勻，區域性肌肉處於緊張狀態，可能造成腰肌勞損或椎間盤老化，引起腰痛。
(2)雙腿的長時間互相擠壓，會影響下肢血液迴圈，容易造成下肢靜脈曲張、靜脈炎和其他疾病。
(3)腿部長時間交迭在一起，會壓迫下肢神經，甚至造成麻痺。
(4)蹺二郎腿時，血壓會上升，雖然只有5~10毫米汞柱，但對高血壓病人總是不利。
為此，專家告誡說，人們應當儘量減少蹺二郎腿，經常保持雙腳平放地面的坐姿，以保持血流通暢。此外，工作一段時間要起身活動活動腰部和腿部，不要因為長時間採用一種姿勢而損傷了身體。
以上內容若是有所幫助，望採納，謝謝
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總是喜歡蹺二郎腿怎麼辦，蹺二郎腿有什麼壞處
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聊一下，長期蹺二郎腿有什麼危害，長期翹二郎腿有哪些危害
一是會壓迫腿部神經，二是長期蹺二郎腿會導致脊柱變形。三是會引起關節炎導致行動不便。長期蹺二郎腿會對自己的膀胱產生一定的影響，不利於膀胱的健康所以不要隨意蹺二郎腿了。常蹺二郎腿膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液迴圈，可能引發腿部靜脈曲張或血管栓塞。首先，是影響脊柱的形態。正常脊柱走行是直的，長期蹺二郎腿，...