開胃的食物有哪些,請問開胃食物有哪些?

2022-03-23 23:24:07 字數 5286 閱讀 5069

1樓:小飛

酸性的食物都有助開胃.

記得采納啊

2樓:汝秋梵雅

消食開胃:大糖堆兒 俗稱冰糖葫蘆 山楂,香蕉

3樓:亂心

辣椒最開胃!算的東西也開胃哦!

哪些食物是開胃的?

請問開胃食物有哪些?

4樓:汗梓暄乘自

山楂是開胃最好的食品~~還有最直接的方法就是吃:健胃消食片

5樓:匿名使用者

開胃的話可以吃點金花坑春砂仁,也可以用來蒸雞蒸排骨,我覺得是一道非常美味又開胃的菜!就泡點湯汁都可以吃兩碗飯。

6樓:郝然郟清

山渣片、健胃消食片是開胃的

開胃的水果有哪些

7樓:千衣百順

一般略帶酸味的水果都有健脾開胃的作用,比如:檸檬、菠蘿、葡萄、山楂等。這些食物都有酸味,有很好的開胃消食作用。消化不良,腹脹,這些都可以適當的吃一些這樣的水果。

一、檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。長時間工作或學習之後往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振,更可以開啟胃口。

二、菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。菠蘿可使菜餚口感清爽,幫助媽媽解決寶寶的厭食症的問題。飯後一個小時吃菠蘿有助於消化。

三、葡萄中的果酸可以起到有助於消化和調節食慾的作用,能健脾胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質、多種維生素以及多種人體所需的氨基酸等,經常食用可以起到緩解神經衰弱和疲勞過度的作用。

四、山楂含山楂酸等多種有機酸,味酸甘,並含解脂酶,入胃後,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助於膽固醇轉化,所以,對於吃肉或油膩物後感到飽脹的人,吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等,均可消食,為老年人的保鍵食品,山楂還可利膽汁,促進胃液分泌。

8樓:

下面介紹幾種常見的開胃水果:

李子含維生素b1、b2、c、pp、a、鈣、磷、鐵、天門冬素及多種氨基酸,豐富的營養能促進胃酸和胃消化酶分泌,增加腸胃蠕動,提升食慾。

芒果芒果有『熱帶果王』之稱,含豐富的胡蘿蔔素和鉀、膳食纖維及葉酸、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素,能清腸胃、改善便祕。芒果維生素a含量多,是水果中少見的,多吃能幫助眼睛健康,讓雙眼明亮。

葡萄 吃葡萄記得連皮一起吃!因為葡萄皮富含纖維素及果膠質,能預防腸道疾病。而葡萄中的多量果酸有助於消化。

葡萄乾有滋養、健胃、益氣功能,能開胃增進食慾、補虛、止嘔、鎮痛功效,是體虛者最佳的保健零嘴。

桃子性熱味甘酸,含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽,能開胃。其含鐵量居水果之冠。因桃子含豐富葡萄糖和果糖,甜美多汁,具生津、潤腸、益氣血、潤膚色等功效。

又因其富含膠質物,能吸收腸中大量水分,故能預防便祕。而桃子家族中,又以水蜜桃最讓人喜愛!

無花果無花果樹是聖經中第一個出現的樹名, 也被大多數回教徒視為聖果。富含有機酸和多種脢,可清熱潤腸,助消化。而其所含的豐富果膠和纖維,遇水會膨脹,能吸附腸道內的有毒物質,是益胃潤腸的好水果。

9樓:手機使用者

1 蘋果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。

用於中氣不足,腹瀉,便祕等。 2 香蕉:味甘,性寒。

有清熱潤腸之功。用於實證便祕。 3 荔枝:

味甘微酸,性溫。有補脾益肝,養血安神之效。用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。

4 橙子:味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。

用於食慾不振,食後腹脹,嘔吐,便祕等。 5 山楂:味酸甘,性微溫。

有健胃消食,活血化瘀之功。用於小兒消化不良,食積內停。 6 木瓜:

味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用於胃痛,消化不良等。

7 桃子:味甘酸,性溫。有補氣生津,活血消積之功。

用於津傷腸燥便祕,瘀血腫塊,肝脾腫大等。 8 甘蔗:味甘,性寒。

有清熱和胃,除煩止渴之功。用於熱病口渴,反胃嘔吐等。 9 檸檬:

味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑熱,除煩渴,增進食慾,止嘔惡,下氣和胃。用於**胃脘不適。

10 椰子:味甘,性溫。椰子肉補虛,強壯身體,用於**小兒疳積黃瘦;還可驅蟲,對絛蟲、薑片蟲有效。

11 無花果:味甘,性平。有健脾開胃,清熱潤腸之功。

用於食慾不振,便祕,瀉痢等症。

10樓:夜來香漂

應多運動下,這樣鍵康點,不消化因為不愛運動的多。生活中就這樣的,有時沒時間,有的不想動。這樣產生了身體機能下降。

11樓:來自虞山謙卑的灰狼

一般本身腸胃不好的人,不要喝太涼的東西茶,健胃需要從日常生活做起,平時多吃一些養胃的食物,飯後可以適當的喝些 稀健丁香茶,熱的丁香茶健胃是很不錯的。

12樓:百步穿楊__傳奇

草莓、酸楂等酸性食物有助於開胃。

13樓:李全

開胃的水果:

1、李子

李子雖然營養價值不高,但對於胃熱沒有食慾的人而言,吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食慾的作用。

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李子能促進消化,增加食慾,是胃酸缺乏、食後飽脹者的食療良品。但由於李子含有較高的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者,以及脾虛痰溼患者忌服。

2、柚子

中醫認為,柚子味甘酸,性寒,並且有著很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而經過現代醫學的研究發現,柚子之所以有這些非凡的功效,主要是由於在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素c、維生素b2、維生素p、胡蘿蔔素等物質所致。

柚子味道清甜,營養豐富,具有健胃、化痰、解酒等功效。一般柚子外皮豐厚,平時我們食柚子時,往往將柚皮棄掉,真是十分浪費,其實柚皮與柚子的功效相若,能健胃化痰,大家只要將柚皮浸水兩三日,便可食用,而且非常可口。

3、木瓜

木瓜性溫、味酸,入肝、脾經,具有消食,驅蟲,清熱,祛風的功效。主治胃痛,消化不良,肺熱乾咳,乳汁不通,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛等病症。飯後吃少量的木瓜,對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。

木瓜有很好的鎮靜效果,心情煩躁的時候吃木瓜能令情緒得到安撫。熬夜後常出現便祕、胃痛等上火發炎症狀,可吃點木瓜健胃、通便,用青木瓜燉煮排骨湯,可保護胃壁。

4、無花果

中醫認為,無花果性味甘、平、入脾、胃經,有健胃清腸,清熱解毒、通乳消腫之功。無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、澱粉酶和氧化酶等酶類,都能促進蛋白質分解。多食富含蛋白質的葷食後,以無花果作飯後水果,有助消化。

無花果既可鮮食,又可加工成果醬、飲料和蜜餞。新鮮的無花果在購買時,要挑選大個、顏色較深的,這樣的果實才熟透了,口感上更甜;還可以輕捏果實表面,挑選較為柔軟的;要避免選購尾部開口較大的無花果,其難免會沾染到空氣中的灰塵和細菌,不太衛生。

5、山楂

又到山楂豐收時,有人說,山楂是初戀的滋味,酸中透著甜,總是讓人不知不覺就迷戀上癮。自古以來,山楂是被作為健脾開胃、消食化滯良藥,秋冬不妨多吃一些山楂,可以幫助調節脾胃。

山楂雖然開胃,但是並不宜多吃。過量吃山楂和空腹吃山楂有可能導致胃結石。山楂中的果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後凝結成不溶於水的沉澱,與山楂皮、山楂纖維和食物殘渣等結合在一起形成胃結石。

6、檸檬

別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一樣生吃鮮食,但檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。長時間工作或學習之後往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振,更可以開啟胃口。

檸檬富含維生素c,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,建議中老年朋友平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

7、蘋果

蘋果性涼、味甘,具有補心益氣、潤肺止咳、解暑除煩、開胃醒酒、養胃健脾和止瀉的作用。蘋果中含有神奇的蘋果酚,能抗氧化作用,能夠消除口臭、預防蛀牙。蘋果特有的香味有舒緩壓力和促進睡眠的作用。

蘋果中富含粗纖維,可促進腸胃蠕動,協助人體順利排出廢物,減少有害物質對**的危害;蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵,銅、碘、錳、鋅等微量元素,可使**細膩、潤滑、紅潤有光澤。

8、菠蘿

每100克菠蘿果實中所含的維生素c高達30毫克,並含有豐富的水分。菠蘿的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質高手,還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓,改善區域性的血液迴圈,消除炎症和水腫,真正讓身體做到由內而外的調節。另外菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復富含維生素b1,可以消除疲勞、增進食慾,有益於產婦產後恢復。

菠蘿還具有開胃和消化的效果。菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。菠蘿可使菜餚口感清爽,幫助媽媽解決寶寶的厭食症的問題。飯後一個小時吃菠蘿有助於消化。

9、葡萄

葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質、多種維生素以及多種人體所需的氨基酸等,經常食用可以起到緩解神經衰弱和疲勞過度的作用,其中的類黃酮也是一種強力抗氧化劑,可抵抗衰老,幫助清除體內的自由基。

中醫提到葡萄具有開胃的作用,也就是說葡萄中的果酸可以起到有助於消化和調節食慾的作用,能健脾胃。

10、橙子

橙子的營養含量豐富是總所周知的,作為一種水果,其膳食纖維含量高,而且熱量又低,能夠增加飽腹感,多食還能幫助排便,更有助於減少人體內積聚已久的毒素。橙子開胃消脂,其中含有的天然糖分,還能夠代替正餐,補充和維持人體中的血糖水平。

橙子性味酸涼,具有行氣化痰,健脾溫胃,助消化,增食慾等藥用功效。在發達國家追求天然食品,不新增任何水分,講究原汁原味,常把橙子製成果汁,是每餐必備的上等飲品。

11、鮮棗

鮮棗脂肪低、膳食纖維、鉀元素和維生素c含量高。此外鮮棗還含有豐富的功能活性成分,如類黃酮、蘆丁以及多糖類,具有改善血脂、降低膽固醇,降血壓的作用。

鮮棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效,氣血兩虛、脾胃功能不好的人適宜多吃,一天吃8~10個即可。

什麼東西開胃比較好

14樓:半夏時光小雯

一般水果比較開胃,尤其是山楂這類比較酸的水果。再就是果醋,飲料,果汁都比較開胃。

請問一下開胃的食物有哪些?

15樓:匿名使用者

山楂、話梅

好吃的東西都開胃哈哈

16樓:地對空飛毛腿

江中健胃消食片。適量辣子。

17樓:藤藤蜜遙

酸的 健胃消食片

話梅之類的

其實我估計不想吃東西是跟天氣熱有關係

夏天人都會這樣的啊

吃不下就多喝水或者吃水果啊

18樓:

山楂,最好來幾片健胃消食片

19樓:匿名使用者

脾胃有問題,看中醫吧。

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