1樓：匿名使用者
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：匿名使用者
不要擔心啊，你才16嘛，保持良好的心態，加強鍛鍊，結合自己的身體狀況多補充營養。人總是要分先長或後長的，不要著急啊
3樓：
一般來說男孩子長到25歲，女孩子長到20歲。你不必擔心的。
4樓：匿名使用者
俗話說二十三還躥一躥呢，你才16歲，骨骼還沒有停止生長，多多努力，還能長高。給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。
二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。另外，也可以嘗試一下增高類的產品，我們大學同學從**買的 增高4號 ，二個月長了三釐米。
是我親眼見的,有興趣可以去**找一下。好了，這是我給你總結的，希望能幫到你。
5樓：萱萱五月
多吃含鋅的食物，不要挑食，粗細搭配，多運動
一定可以的
6樓：匿名使用者
我171.70
呵呵，不著急，你不ai呀
7樓：匿名使用者
當然能啦 你才十六啊 多吃點東西 多運動！
16歲1米68還能長高嗎？
8樓：局外人士
還有的長，關鍵點依次是;保證充足的有質量的睡眠（生長激素是在夜間睡著後分泌的），不要有任何壓力，心態要好，健身次要，打球有好處，營養方面是牛奶、蝦子、肉類、蛋白質粉、蛋類，水果，適當補充維生素。正常情況你的高度173---177.
9樓：鬱非晚
肯定能的啊 男生20歲都能長﹁_﹁多做運動吃點有營養的 肯定能長高的
10樓：烽火連城
我十六歲時一米64，現在十九歲1.71，你還能長的，我爸1.68，我媽1.55
我16週歲了現在1米66我還能長高麼 40
11樓：培實技
23歲之前一般還有長高空間的。給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。
二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。另外，也可以嘗試一下增高類的產品，我們大學同學從**買的 增高4號 ，二個月長了三釐米。
是我親眼見的,有興趣可以去**找一下。好了，這是我給你總結的，希望能幫到你。
12樓：匿名使用者
一般情況下,像你這樣是不會再長高了.主要是遺傳基因,你爸媽都不高,你現成已經超過了他們兩個的身高,而且其他方面也發育了,基本上不會再往高里長了.身高是自己決定不了的,但是你可以多學習其他方面的,不一定非要去學表演系,而且表演系也不一定就要身高高的,那麼多矮的演員也很優秀.
13樓：匿名使用者
我16歲就是現在這麼高了，現在25歲還是這麼高，通常情況下18歲骨骺癒合了就不可能長高了。
如果你想得到準確的答案就去醫院檢測下骨齡就行了。
14樓：匿名使用者
我也是啊t. t
我都19週歲了才158
不過女生不用張太高哈
才16歲當然要長的啊
180是木可能的你放心
15樓：
不要灰心，你父母不太高是個因素。。遺傳基因佔百分之70.但還有30可以努力！！男的最高到22歲不會長@繼續努力撒！
如果採納，請給分，謝謝。大家都不容易。。我18了才1米7
16樓：匿名使用者
跟據國際規定是到25歲.我23了才160你怕什麼.我就不信我一年長不了五公分.........呵........
17樓：飛蛋蛋
機會不大了。。。。撐死過不了1.70....
18樓：yes丶羙
男生的話
你看看喉結那裡有沒有很明顯就看出來有
如果很明顯有喉結了. 就不怎麼會長了
19樓：匿名使用者
到1米8估計有點懸！
20樓：匿名使用者
絕對能，到1.75沒問題
我16歲還能長多少，我現在才1米68。男的
21樓：衛陽曜
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
22樓：sa嬌同行
首先遺傳因素佔一部分，按你父母的身高來算，你的身高是不會太高的，不知道爺爺奶奶和姥姥姥爺身高如何，也有很多人都是隔輩傳的。。
不過，現在的小孩子營養好，所以後天改善身高是很有可能的，而且你現在才16歲，還是男生，一般男生髮育比較晚，骨齡閉合也通常要到18-19週歲，有些特殊的在20-23週歲，所以不要灰心啦，建議平時多做運動，多跳繩，游泳，這兩項對於增高來說很有幫助的，尤其是跳繩。食物方面注重營養搭配，多吃一些魚類蝦類等，蝦皮也是很好的選擇，對骨頭髮育很好的。
最後，時刻保持樂觀積極向上的態度，不要灰心，無論身高如何，自信很重要!
23樓：憫天悲空
多運動，補充營養，早睡（你睡太晚了）,安啦，再長個10公分沒問題，你還小。
24樓：匿名使用者
你的早餐不錯 但其他的也要講究葷素搭配 但你睡的太晚 人的新陳代謝都是在睡覺時最快 人也是在睡覺時身高長的最快 這不是個好習慣 想我天天也是運動 困了就睡 不熬夜 我也是94年的 現在1米82
今年18歲，16歲時1米68現在還是1米68，還會長高不，我男的
25樓：花下月濃
在人的一生中，有兩個快速生長髮展時期，第一個時期在嬰兒期(1—2歲)，第二期為 青春期。青春期，女孩一般從9—11歲開始，比男孩早二年。青春期年齡段，世界衛生組織規定為10-20歲。
青春期身高每年增加6～8釐米，少數人長得快的可達10～12釐米，形成了第二個生長高峰。以後，過了青春期發育成熟，骨骼完全鈣化，身高也就停止增長，再也不可能增高了。
人體的長高，是全身性的增長，但是最突出的是四肢的長長，尤其是下肢的增長。
組織學家認為，人體的長高關鍵在於長骨的增長。長骨的兩端骨骺和骨骺板與骨的生長或骨長軸的增長或身高的進展關係極為密切。軟骨的骨化不斷地在骨骺和骨骼板內進行。
骨骼內的骨化不斷地向幹骺方向延展，從而使骨長軸增長，人也就長高了。
一旦當骨骺的骨化完成以後，骨骺板與骨骺同骨幹就完全融合，形成了骺線，自此以後，人再也不可能長高了。
因此，在x線診斷時，發現如其骨骺線業已形成的人，一般不可能有再長高的希望了。您可以上醫院拍一張骨骺線的x光片，請醫生看一下您的骨骺線是否閉合，如果已經閉合，一般來講就是不能再長高.
可能和飲食也有一定關係，記得當時初三學習比較緊，所以吃得比較好，我媽買的蛋白粉，我們同學有吃牛初乳（傳說這東西真的很少）的，都是初三瘋長高。女生有不少都挑食的，想長高首先營養要跟上。跟遺傳的關係不好說，我媽155，我爸170不到，我現在照樣180，遺傳是個很神奇的東西，不好說呵呵...
下面是三個能幫助人長高的要點：
第一、最佳營養。多吃10類食品，包括魚類、海鮮、海藻、肉類、蛋類、菌類、堅果、種子、蔬菜、水果，有些可生吃；多吃母乳，多喝鮮奶（如果乳糖酶充足），不加熱，以保證營養素和激素原料的攝入。
第二、睡眠充足。（初三一定要保證睡眠，親身經驗）以保證生長激素的分泌。
第三、足量運動。儘量在戶外，每天運動幾個小時以上，以增加各種營養物質，包括維生素d、鈣和「太陽能」的形成和吸收，促進骨骼和肌肉的快速生長。
26樓：蕝 薆
會的，骨縫還未閉合，還有增高空間，22歲以後就很難了
27樓：區晴霞
16歲到18歲都沒長。那就是基本上長定了。
28樓：
會 多鍛鍊一下 等到22歲就沒什麼辦法了
我馬上16週歲了，才1米6，我是男孩，還能長高嗎
29樓：匿名使用者
你這屬於發育比較晚，一般現在的孩子都會比上一輩的高一點，除非你上一輩特別高或者特別矮才會很大機率出現特殊情況，所以不要擔心，保持飯量，多吃點肉，鍛鍊身體，很快會長高的！
30樓：匿名使用者
多跑跑跳跳.. 打打籃球 壓壓腿,做做蛙跳 提踵之類的體育運動與熱身。平時多喝喝骨頭湯吧...
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
我記得之前是看到報紙上說..男生的話24歲後骨縫才會閉合.所以在這7年完全還有時間繼續長高、。 配合營養加鍛鍊吧 還會再長高的。
你希望長腋毛嗎？ 那就刮掉它..之後它就會慢慢長多起來了 。
呵呵 祝你生活愉快！
我16歲了，現在有1米67，從13歲到現在只長了3釐米，同齡人以前沒有我高的現在都和我差不多，有的
能，能長到1.73左右，我上高中時1.68，現在1.73 青春期是長高關鍵期，多喝奶多做跳躍類運動都有助長高，但最最重要是一定要保證睡眠充足，不能太晚睡不能熬夜，因為人的生長素是在晚上睡著時分泌得多 同學你好，我之前跟你情況差不多，現在有172了。男生的身高增長期大約在十八歲左右結束，所以你還是有機...
我16歲1米65還能長高嗎，我16歲1米65能在長高嗎
能長高 答案是肯定的 客觀上來講 因為你才16歲啊 主觀上來說 問題的關鍵不在 回於什麼答時間差 更不在於什麼18天不18天的真正能幫你長高的反而是你不再為長高這件事而愁眉.而擔心的放鬆的心情另外一個關鍵就是總要有一個好的心情 樂觀向上 身高絕不是問題相信我 相信你自己 我覺得還要看你的營養和遺傳原...
你好大夫 我兒子今年12週歲了，個頭有1米38，在他們班裡
標準12歲的男孩身高是151.9，偏矮是144.6，矮小是137.2，你兒子個頭在這個年齡段屬於矮小，但是男孩子有先長和後長的，有的也跟隨父母的基因有關！多吃蔬菜打打籃球吧 應該是是正常的，這個跟父母的身高有關係！再者孩子有晚長的，不過孩子的個頭確實矮的點，建議去醫院檢查一下！恰同學少年經典臺詞 鏡...