1樓:匿名使用者
170-172
適當的運動
不挑食充足的睡眠
適當的補充鈣片
o(∩_∩)o~
2樓:匿名使用者
不鍛鍊的話170左右的
男生18歲後還能長多少?
3樓:真愛諾言
至少2到5公分,這是自然的。建議生長發育期要保證營養的供給,不要熬夜,保證睡眠,可以適當運動,有助於生長。我22歲了已經,上了初中第一年長了9釐米第二年長了5釐米,第三年就完全沒長,高中更是沒長,可能是忙於學習、各種考試,唉太忙了,沒辦法。
然後大學時光,我沒有懶著,雖然營養很重要,日常飲食可以均衡攝取,但是運動也很關鍵,運動可以更好的幫忙促進吸收,我目前已經做了一年了,還長了5釐米,我看的楊雲風的日記做的長高鍛鍊!
運動是摸高跳和踮腳摸高,都做60個,把動作做標準了,這樣才能發揮好效果。然後做跳繩一千五,開始做500,慢慢加100,就是跳繩個數加了100,我是80個一組,不過我是慢跳的,因為我一快跳的話,胸口就很疼(沒辦法慢慢適應),慢跳的話就好點,有人以下可以跳很多,看大家的體質吧,可能是因為剛開始運動身體不適應,等身體慢慢適應了,我再慢慢加快速度。堅持,堅持!
你我需要堅持。也只有堅持,才會讓你我綻放青春。就像依米小花一樣,在地下養精蓄銳5年,就只出人頭地2天。
所以,不禁問一句,堅持不是勝利麼?至少日後不會後悔吧。
4樓:匿名使用者
18歲以後還能張6-8公分,我現在22歲從18歲開始我長了!6公分!差不多!
5樓:匿名使用者
我也有過一年小長了六七釐米的經歷,呵呵。
有希望沒希望先看下遺傳,父母身高之和除以二就是下一代的身高底線。
不過基因變異啥的餓很常見啊,我老表一米八幾,我姨才一米五多點。
你每天多鍛鍊,多打籃球多蹦,補充身體所需營養。
我朋友二十一去醫院檢查醫生還說能長個呢,骨頭沒發育完全都還可以。
別擔心,你可以的。
6樓:愛上小蔥的夏天
本人一朋友,到了大學,生活輕鬆沒有壓力,飲食水平也提升了,大一一年長了3公分。
7樓:匿名使用者
有男的能長到23歲呢,平時多吃,多運動!
我是男生,12歲到15歲長了18釐米,現在166,我還會長多高?
8樓:匿名使用者
還會長的至少能長到十八歲。
9樓:忄流光
不要怕,男生發育期一般到21才結束,你現在正是長個子的時候,不要挑食
我15歲了,18歲能長多高,15歲到18歲過程最少能長多少釐米,有過來人嗎,
這個不一定的,也要看遺傳。平時要多運動 不一定 有些人以前很矮,但最後長的很高 有些人開始很高,但是卻象發育完了,年齡長他不長,和以前一樣高 15歲到18歲過程最少能長多少釐米,有過來人嗎,最少5公分的,男生在25到28之前的骨骼沒有百分百鈣化,如果感到自己沒長了 長的慢了,一定不要放棄,多拉伸。我...
18週歲可以領結婚證了麼,18週歲可以領結婚證了麼？
18歲可以領結婚證嗎？婚姻法 第6條規定 結婚年齡，男不得早於22週歲，女不得早於20週歲。所以上述兩人能結婚要等到女方滿20歲。至於結婚證高考加分，這是無稽之談，是絕對沒有的 婚姻法 第六條，結婚年齡，男不得早於22週歲，女不得早於20週歲。晚婚晚育應予鼓勵。所以答案是 不行 先別管是否能領證，你...
今年18歲了，還能長高嗎，男生18歲後，真的還能長高
1 游泳 籃球 跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10 30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基礎。2.再補以專為增高設計的吊環,則能讓四肢的關節充分的運動,四肢會變得更修長。3.經常按摩腿部關節軟骨,並用吊環拉吊腿部,能減少 肪囤積臀部及大腿.並形成修長的腿部。4.別忘了多吃麵食類及牛奶,貝類,...