吃什麼使血糖升高的慢,早上吃什麼血糖會升高

2022-03-22 01:17:53 字數 5193 閱讀 6126

1樓:匿名使用者

您好,藥物是不會引起併發症的,根據您描述的情況是血糖的控制不理想,出現的併發症的表現的,建議控制好血糖是基礎,結合胰島功能的檢查,根據分泌高峰是可以選擇適合的**方案的,祝您健康h

2樓:啥名字好呢呢

現代醫學證明,正常人在飲食以後,隨著血糖升高,胰島素分泌也增多,從而使血糖下降並維持在正常範圍,因此,不會發生糖尿病。而糖尿病患者,由於胰島功能減退,胰島素分泌絕對或相對不足,胰島素不能在飲食後隨血糖升高而增加,不能起到有效的降血糖作用,於是血糖就超過正常範圍。此時,若再像正常人那樣飲食,不進行飲食控制,甚至過度飲食,就會使血糖升得過高,並且會對本來就分泌不足的胰島組織產生不利影響,使胰島功能更加減退,胰島素的分泌更加減少,從而使病情進一步加重。

所以,對糖尿病人要合理地進行飲食控制。

飲食**是各型糖懶洋洋現的**基礎,是糖尿病最根本的**方法之一。不論糖尿病屬何種型別,病情輕重或有無併發症,是否用胰島素或口服降糖藥**,都應該嚴格進行和長期堅持飲食控制。對肥胖的ⅱ型糖尿病患者或老年輕型病例,可以把飲食**做為主要的**方法,適當地配合口服降糖藥,就能達到有效地控制病情的目的。

對ⅰ型糖尿病及重症病例,變應在胰島素等藥**的基礎由,積極控制飲食,才能使血糖得到有效控制並防止病情的惡化。所以,飲食**為糖尿病的基礎**,必須嚴格遵守。

3樓:最後天使毀滅

:建議吃升糖指數低水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.因為水果中含有大量的維生素,纖維素和礦物質,這些對糖尿病人是有益的.

水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時不需要胰島素參加,再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,檸檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠蘿,草莓,甘蔗,椰子,櫻桃,橄欖等,糖尿病人 可以選用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,蘋果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心選用.

建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案

早上吃什麼血糖會升高

4樓:匿名使用者

俗話說「一日之計在於晨」,早餐是一天中最為重要的一餐。吃得好,上午精神抖擻,還能避免血糖波動。但有糖友卻認為,早餐對血糖的影響不大,畢竟吃得不多!

其實這種想法是錯的!早餐吃錯會大大影響血糖波動,比如以下這三種早餐,就不適合糖友。

三種早餐會升糖

一、高能高脂早餐

指的是炸糕、油餅、油條,搭配豆漿、豆腐腦這一類的早餐。

豆漿油條是我們國人非常喜愛的早餐組合,但是油條屬於油炸食品,糖友食用後會引起肥胖。資料顯示,每天吃一根油條的人,每年要多攝入3.6萬千卡的熱量,足足增加體重5千克,進一步升高血糖。

雖然我們不一定每天都吃油條,但它的熱量實在太高,所以糖友最好別吃!

另一方面,長時間吃高溫油炸食物,還會增加血栓、冠心病的風險。

值得一提的是,如果不跟油炸食物搭配,早餐吃豆腐腦和豆漿還是很健康的。

二、簡易低卡早餐

第一種早餐熱量過高吃了會升高血糖,那乾脆吃清淡一點,就對血糖沒影響了吧?因此,很多糖友一味地避免高油高能食物,把早餐改成鹹菜、饅頭和大米粥。

雖然這種早餐低脂低熱量,但並不意味著不會升血糖,尤其是饅頭和大米粥,它們不僅升糖指數高,而且營養偏低。而鹹菜中鹽分含量高,會影響血壓。

三、豐盛西餐早餐

現在很多人喜歡吃西式早餐,做起來方便,味道也不錯。它主要包括麵包、培根和雞蛋,這些組合在一起的西式早餐確實能滿足上午的營養需求,但也會引起餐後血糖升高,因此也是不能吃的。

糖友早餐推薦這三種

那麼,既然以上三種早餐糖友不能吃,那吃什麼既不升糖又營養呢?

糖友最健康的早餐要符合低糖、低能、低脂、高蛋白、高膳食纖維和食物多樣的原則,這樣糖友上午既不會覺得餓,血糖也不會出現波動。

推薦3個早餐搭配

1.豆腐乾30克,雞蛋雜糧餅60克,外加小米粥一碗;

2.蕎麥麵包兩片,水煮蛋一個,豆漿一碗;

3.涼拌西藍花200克,玉米一根,豆漿一杯。

5樓:墜落熊

吃什麼都會升高血糖的,升得最高的應該是饅頭,因為糖尿病人出院前都會做一個叫饅頭餐試驗的,禁止打一切胰島素,然後就看看患者的血糖升到最高是多少,然後每半個小時和一個小時抽一次血,抽5次(第一次空腹抽,然後10分鐘內吃完2個大饅頭)

6樓:北極雪

血糖控制需要從多方面入手,包括飲食和藥物等,要嚴格按照糖尿病的飲食原則來進食,少吃多餐,每次不要吃太飽,可以考慮每次飯前先吃幾顆昌弘辣木籽來協助穩定血糖,並時不時進行血糖監測。平時的飲食,避免高糖食物,減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪分高的食物,選擇高纖維食物,含纖維高的蔬菜,定時進餐,少食多餐多飲水。

吃什麼東西升血糖最快

7樓:

飲食控制原則如下: 1.打破「多吃降糖藥可以多吃飯」的錯誤觀念。

2.少吃多餐。既保證了熱量和營養的供給,又可避免餐後血糖高峰。

3.碳水化合物食物要按規定吃,不能少吃也不能多吃,要均勻地吃(碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆製品、硬果類食物中的糖分)。 4.

吃甜點心和鹹點心沒有區別,均會引起血糖升高。 5.吃「糖尿病食品」的量與吃普通食品的量要相等。

「糖尿病食品」是指用高膳食纖維的糧食做的,如:蕎麥、燕麥。儘管這些食物消化吸收的時間較長,但最終還是會變成葡萄糖。

6.所謂「無糖食品」實質上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味劑代替蔗糖,仍然不能隨便吃。 7.

以澱粉為主要成分的蔬菜應算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。 8.

除黃豆以外的豆類,如紅小豆、綠豆、蠶豆、芸豆、豌豆,它們的主要成分也是澱粉,所以也要算作主食的量。 9.吃副食也要適量。

10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充飢。 11.

多吃含膳食纖維的食物。 12.少吃鹽。

13.少吃含膽固醇的食物。 14.

關於吃水果的問題。血糖控制較好的病人,可以吃含糖量低的水果,如蘋果、梨子、橘子、橙子、草莓等,但量不宜多。吃水果的時間應在兩餐之間血糖低的時候。

如果後吃水果就等於加餐了,血糖會馬上高起來。另外,西瓜吃了以後,糖吸收很快,故儘量不吃。香蕉中澱粉含量很高,應算主食的量。

15.甜味劑不會轉化為葡萄糖,不會影響血糖的變化,不能作為低血糖症的自救食品。 16.

糖尿病人千萬不要限制喝水。

8樓:南方小狼狗

一般來說含糖量高的食物都能很快升糖。白糖,紅糖,葡萄糖,糖製品,甜食,果糖,蜂蜜等都是可以迅速升糖的。不過血糖一定要注意不能太高,也不能太低,以免出現併發症。

長期血糖高會造成腎體積增大,腎小球濾過率增加,使得腎功能不全。所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面,可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉,天然食藥用真菌,以菌固腎,以菌益腎,以菌養腎。

9樓:明月鬆間照時代

一般來說,血糖生成指數在75以上的,就屬於高血糖生成指數食物,它們在消化過程中吸收比較快,其中的葡萄糖會迅速進入血液,提高血糖。在主食裡,富強粉饅頭、烙餅、大米飯、糯米飯、小麥粉的麵條等,都屬於高血糖生成指數食物;蔬菜裡是烤土豆、蒸紅薯和南瓜;水果裡西瓜、菠蘿和杏血糖生成指數偏高。此外,有些速食食品,如白麵包、燕麥片、華夫餅乾等,血糖生成指數也比較高,吃時要多加小心.

10樓:風雪

西瓜、香蕉、柑橘等瓜果類以及紅薯、甜菜、甘蔗、等食物類

吃什麼食物降血糖最快

11樓:上海徐靜雨

高血糖是人體血液中含糖量過高導致的,而芹菜該食物中不含糖,含有豐富的微量元素,提高人體代謝能力,同時具有降血壓,清腸通便的功效,不僅可以炒菜,也能榨汁喝,加快血液的流通,是很好的選擇。

二百合百合同樣也是不含糖的食物,同時具有降血糖,降火的功效,配合芹菜一起翻炒,可以讓高血糖病人食用,同時能夠安神,使病人血壓平穩的功效。

燕麥是一種很好的具有飽腹感的主食,在早餐可以填飽肚子時,也可以減少碳水化合物的攝入,燕麥含有大量的微生物b族,提高人體免疫力,還能益脾養心,升糖指數低,促進腸道排便,具有很高的營養價值,是高血糖病人值得嘗試的。

四苦瓜苦瓜同樣也是不含糖的食物,雖然味道比較哭,但具有很高的營養價值,含有大量的微量元素,滿足人體代謝需求,可以降低血糖,同時清火安神,在家裡可以選擇燒湯或者涼拌食用。

五秋葵秋葵同樣無糖,它能夠大大改善人體血液,促進人的新陳代謝,同時降低人體內脂肪,還可以降低血壓,加快腸胃消化吸收,在家中可以選擇涼拌或者炒雞蛋,口感較獨特,對於降血糖也是很好的選擇。

六黑木耳

黑木耳具有很高的營養價值,其中含有木耳多糖,是能夠抑制血糖升高的,同時還可以增加人體的免疫力,提高人體代謝能力,在家可以燒湯,涼拌。

西藍花作為十字花科,具有錳鈣等微量元素,滿足人體身體需求,同時維生素bc豐富,具有疏通血液,清理血管的作用,還可以降低血壓,不僅如此,具有抗癌的功效,是最好的食物,在家可以選涼拌或炒胡蘿蔔

12樓:聞古鑑今

這個建議多吃一些含糖量低的食物,日常注意用餐數量以及用餐食量,多吃膳食纖維食物也可以幫助降血糖。

第一:控制用餐時間

對於血糖容易高的人,建議可以適當控制自己的用餐時間,用餐時候也要注意適量,當然食物最好選擇含糖量低的食物了,比如芹菜、黃瓜、苦瓜、牛肉等等,這些食物不僅不會讓血糖升高,反而還會降血糖的作用,日常是可以多吃的。同時要注意的是,血糖高的人注意不要吃太多肉食,選擇多吃蛋白質食物作為能量補充會更好。

第二:多吃膳食纖維食物

血糖高的人可以多吃膳食纖維食物,當然這裡不是指高糖分的水果,而是選擇蔬菜類的食物,如青菜,大白菜、小白菜這些食物,根莖類食物也可以多吃,含有粗纖維多,可以幫助血糖人增強飽腹感,同時促進腸道蠕動,起到通常排便的作用。

第三:喝菊粉或菊苣茶

菊苣是天然膳食纖維含量最高的一種食物了,這東西跟蘿蔔差不多的外形,但作用可比蘿蔔多。對於血糖偏高的人,堅持吃,可以降低血糖。菊苣提取出來的就是菊粉了,菊粉作為高含量膳食纖維,日常堅持補充對控制血糖有很好的作用。

菊粉也被稱作是益生元,可以作為人體腸道有益菌的糧食,人體堅持吃,可以讓腸道內的有益菌實現快速增殖,從而調節腸道菌群,幫助恢復血糖平衡。

當然,想要控制人體血糖含量,建議需要多從飲食入手,還有就是多運動,日常合理安排飲食,加上保持樂觀心態,堅持喝益生元,這對於身體調節會是很好的一個調控。

在現實中少吃肉類,高脂肪食物,對身體血糖血脂也是一個很好的調控,記住了嗎?

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