1樓：劉醫生養生指南
健康、養生、月經、子宮、腹痛。
女性月經期間如何保養比較好？
2樓：匿名使用者
不碰辛、辣、冷食物
不做劇烈運動
注意個人衛生
……很多~
一定要換洗要勤快~飄……
3樓：擱淺
女性月經期間禁忌去碰涼的和辣的，還有一定不洗頭哦，洗頭會直接影響子宮的，可以為自己補充點膠原蛋白，因為女性月經期間子宮內膜脫落，大量的膠原會隨之流失，所以要及時補充哦
女性月經期如何保養？
經期要怎麼保養**？
4樓：憶初芳護膚
女性月經期間，體內分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，以及由此產生的情緒變化，都會影響**的狀態。因此，不但生理期期間要好好保養**，經期後護膚就變得尤為重要。需要有針對性地進行**保養，如下：
1、注重清潔、加強控油
面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內的激素變化體現在**上，出現油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等現象，這是**問題的多發期。建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程式做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓**自由地呼吸，預防痘痘的生成。
2、祛除角質、注意防晒
角質層變厚，很容易產生粉刺、溼疹等，**變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期裡，使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的**脆弱，很容易受傷，所以注重防晒，避免色斑的形成。
蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。適當控制飲水量，因為有些人會在經期出現水腫。
3、消炎修復、補充水分
這是**問題捲土重來的前期。**容易變得粗糙，儘量使用有消炎修復功能的化妝水，給**補充水分。這個時期內，**油脂分泌旺盛，開始變得敏感，不注意衛生容易產生粉刺。
使用具有消炎功能的化妝水，能夠起到殺菌消毒的作用，並且補充水分，使**處於水油平衡的狀態。
5樓：詵撈咕持稅
多喝水，早休息，吃點紅棗補品
經期如何保養面部
月經期如何保養呢？
6樓：陳越的寶貝老婆
因為月經期間體內的激素髮生改變，黃體酮波動較大，抵抗力降低，**的皮脂分泌增多，所以容易出現粉刺黑眼圈等。建議你在此期間要注意休息，每日用清水洗臉，化妝品性質要溫和。
7樓：匿名使用者
注意休息，避免做劇烈運動
8樓：
今天美麗姐姐來晚了，但是給大家帶來了好東東～
月經期應該怎麼保養
9樓：劉醫生養生指南
健康、養生、月經、子宮、腹痛。
10樓：益明普映雪
月經期間會導致體內激素水平的不穩定，容易導致臉色的變化，是正常的現象，可以用蔬菜做點**。
女人來月經的時候該怎麼保養
11樓：匿名使用者
飲食習慣：別吃生冷的東西，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白食物。
臥室保暖，身體腰腹保暖，
早晚泡腳當吃補藥，經常泡腳 能緩解經期不適感少生氣，不良情緒易引起痛經，所以更要少生氣，其實經期並沒有太多忌口和注意的地方，大部分食物都能食用，如有痛經現象則要注意別吃生冷食物了，睡前用芙神花加熱水敷小腹 能冶痛經
12樓：匿名使用者
不要受涼，不吃生冷食物，不要乾重體力活，注意休息，簡單鍛鍊，放鬆心情，祝好
13樓：匿名使用者
注意休息 飲食 情志 的調養.
女孩子月經期間能吃巧克力嗎，女性月經期間可以吃巧克力嗎？
女性在月經期間如果出現痛經的情況，可以適當的吃巧克力，具有調節經期不適的作用，而且可以平穩月經期間的情緒，還可以吃一些以下的食材 1 多吃兩豆 可幫助改善體內激素的分泌，有研究資料顯示，黃豆和豆製品能夠幫助平衡體內雌激素。因為黃豆富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。可調節雌激素代謝和平衡的維生素b6，...
女性月經問題，女性在月經期間該注意哪些問題？
女生在生理週期期間，不建議喝菊花茶和金銀花茶。感冒嗓子疼的話可以吃消炎藥的，如果情況惡化的話，建議及時就醫。應該可以的，不過在女性生理特殊時期，還是要注意的，不要量太大，在量的區間可以選擇最小量。你問一下，月經什麼問題啊，說實話啊，可以直接幫你解決問題，我現在沒有你具體問什麼啊，我月經都是提前一個星...
女孩子月經期間男生要如何照顧，女孩子月經期間能吃巧克力嗎
喝點益母草吧，我常喝那個，另外就是不要讓她碰涼水，刷碗等家務你要代勞了，經期應該吃清淡的東西，熬點小米粥，涼拌菜就可以 不要讓她生氣，不要故意氣她，不要讓她幹體力活，不讓她洗頭髮，不讓她劇烈運動，不要讓她吃涼的東西，儘量喝些暖 的東西，會舒服些，儘量體貼些，反正多加照顧就好了，細心些哦。希望你們幸福...