1樓：匿名使用者
我只要一聽到有人靠近我的宿舍（可能只是路過），我就會很緊張，心驚膽戰，(你是否挨人欺負了)換個書社也不能如此反應吧,如果真如我所說,建議看一下心理醫生.
2樓：
把自己的心態放好點，大三了，可能面對著就業的壓力也越來越大了，你適當的調節自己的心態，不要給自己太大的壓力，如果有時間的話都去外面走走，可能隔壁的寢室的人你並不認識，但是經過的時候偶爾的一個微笑可能會讓兩個寢室成為最好的朋友，這樣的話你也可以經常去他們寢室串串門呀！
3樓：匿名使用者
多進行體育鍛煉要好些，以前我還經常失眠，後來每天下午打打球，晚上看看書，自然而然心態和身體都好了，其實這個問題很多學生都有，只能試著做些自我調節。
4樓：泣鴻寶
找老師看能不能換個床，要不就吃藥吧。
5樓：金家美杏
找老師 溝通下，畢竟他們碰到的事比我們多。
6樓：匿名使用者
我和你一樣，同樣的問題。。。。。不過我大二就搬到別的宿舍了，由於我是本科，而所以搬到了專科班的宿舍裡面（我大三時候他們就出去實習了，我就住「單人間」了），建議你可以考慮一下，看有沒有出去實習的專科生，搬到他們那裡吧。畢竟大學裡面，一個系的基本也都認識吧。。。。。。
大四就不用考慮了，專科畢業退房，你也該出去實習了，。。。。我現在大四，正在實習~~~~~
你可以參照下我的方法~~~~~願你早日脫離煎熬。。。。（你的狀態我深有體會啊。。。。）
7樓：潘潘小帥
很巧啊，我也是這樣子，我大二的，關於這個問題嘛，我覺得主要還是自己的問
題吧。。如果他們真的不理會你的感受，那麼你要提出來，而且要很認真的提出
來，如果是自己的問題。。你要調整。。
可以嘗試讓自己放鬆下來。。排除雜念。。比如深呼吸或者看著自己的鼻尖一小會。。很容易就放鬆下來。。
或者可以嘗試著對自己催眠，，使自己能夠深度入睡：意識下對自己說，睡吧腳趾，睡吧，腳，睡吧小腿。。。一直往上。。。
知道眼皮。。。逐步催眠。。試試吧！
不行再找我聊聊好了！
8樓：討厭問路的貓
晚點睡覺吧，加強學習
寢室，宿舍睡覺問題
9樓：逍遙遊
白天很累晚上入睡會很快。
你如果願意可以單獨打掃宿舍衛生，這樣會很累，你入睡既快他們也不好意思再拒絕你的請求。
不要去報復他們，報復來報復去什麼時候是個頭，要得到利益就要先付出！
祝成功。
10樓：
惡毒點解決電源，剪電線 燒電線
沒有電源 就沒有電腦 沒有電視了
為大眾的話
宿舍重佈局 高、重落地簾 有效遮蔽聲音 蚊帳肯定不行~我本人是可以抱著低音炮睡覺的》...
11樓：匿名使用者
我也是過來人啊，我和你有同樣的遭遇，我當時是很認真地和舍友交談了一下
後來不行就換寢室了
12樓：匿名使用者
餓，這個問題其實如果你們溝通不好的話，你慢慢習慣就會睡著的了，要不跟學校說換寢室啊，人的適應能力是很強的，你現在雖然睡不著，但是過一段時間後身體自然會習慣的。
13樓：匿名使用者
儘自己最大的努力眨眼睛
一直眨到眨不動為止
你會感覺眼睛肌肉很疲勞
而且有種暈暈的感覺
ok...你睡著了`~
14樓：匿名使用者
這個問題很常見，看你自己的心理素質了，溝通是最好的解決方式，如果行不通的話，可以換個宿舍（當然這樣會和以前舍友關係顯得生疏了）。本人認為最好的方式，就是考驗自己的心理素質了，多學會一忍耐和溝通，記住這兩點不僅是在這件事上有好處，對以後不管是什麼都有好處，何必不嘗試一下呢。
15樓：匿名使用者
做運動.
做到出汗為止.
然後直接睡覺.
很快就會進入睡眠狀態的.
16樓：米蘭的小鐵匠
本身你很在乎別人在你睡覺時吵，這就決定了你的內心對這樣的事情非常的牴觸，我也是，但我們學校11點會熄燈，相對好一點，但有時宿舍的同學也會打**什麼的，我有一次真是忍不住了，給他發了條簡訊，儘量客氣的說，效果還不錯，我對你的建議是，最好和他們混到一起，他們也許是故意的，但可能性不大，有電腦的人都知道，看電影啊，玩遊戲什麼的，難免精力過分集中，這個時候就可能會忘記你在睡覺什麼的，可能會笑，大喊，這樣的問題在大學宿舍裡非常的常見，我感覺你越是牴觸，會把你們的關係弄得越僵，最終到了不可調和時，就會爆發了。還有你跟他們提意見的說話方式也很重要，這會影響到他們是不是真心的接受你的意見，建議你，首先改變一下自己根深蒂固的內心想法，不要太在乎，太在乎了可能會感情用事，第二，你可以跟他們好好的談一談，說明事情的利害關係，最後，如果還不奏效，就和他們翻臉吧，人有時很賤，說好聽的不聽，必須來硬的才老實呢！祝你好運！
17樓：匿名使用者
看書吧，我晚上喜歡看書，看上一會，眼睛累了，不就困了？
18樓：愛嘮嗑的曼禾
用力睜著眼睛看一個地方，看久了就困了
19樓：pretty豬
練習瑜伽，鍛鍊自制力
宿舍裡睡覺的問題
20樓：匿名使用者
申請換寢室 直接跟輔導員說明情況
然後找幾個比較好的哥們一起住
實在不行租房吧！
遇到這樣的人很正常 真的是那他們沒辦法
希望採納 lz可以試試
21樓：手機使用者
那你就跟他對著幹，反正他不在乎你的利益，就已經沒把你當朋友了，你也不用在乎他們，他們晚上不睡，白天就會睡啊，那你就白天吵他們，也不讓他們好過。不要太懦弱，大不了撕破臉，誰沒誰不能活啊，還有就是不要對他們太熱情，高興就說兩句，你一定要做到比他們更強勢，要不就會一直被欺負，我的寢室也是這樣的，有一回第2天早上9點考試，我被鬧的一夜都沒睡著，我室友看我隨和就老欺負我，我現在就很少理她們，我沒錯就行，拼什麼你睡覺我就得安靜，我睡覺你就吵我啊，你什麼都別管就吵她們，說你就當沒聽見。要加油啊，這種人最可惡了
22樓：藍色的
的確這樣的人很難解決,但千萬不能與他們產生矛盾,畢竟你們要天天生活在一起,你可以等你們相處得更熟悉以後再跟他們講,可以嚴肅可以開玩笑地講,要看你性格了…祝你能順利解決這件事~=^_^=
23樓：不洗澡的叮噹
只能換寢室了！沒別的
24樓：
出去租房，順便帶個學妹一起....趁剛開學，趕緊的..
在宿舍睡注意什麼？怎樣才能休息的好一些
25樓：
儘量不要吵醒室友，動作幅度一定要小
26樓：小飛象
想要休息的好一些，最好睡前跟室友們說聲我睡覺了，晚安什麼的。
一般有家教的都會自覺降低噪音。
如果實在是噪音很大，建議買對耳塞吧。
朋友，宿舍矛盾，關於宿舍的矛盾問題
上學的時候，每個不同家庭，不同生活習慣的人走到一起，會產生各種不愉快，但是沒有問題，你們可以好好的談談，說出自己的不同觀點，儘量減少自己的不方便，慢慢磨合吧，如果實在不合的話，就換一個寢室吧，學校會同意換寢室的，找個合適的機會就說，希望我的回答能夠幫助到你。a 為什麼 從未打掃過呢？難道是抽籤沒有抽...
學校寢室電路問題，大學宿舍改簡易電路
原理就是暗盒裡面可能還有一組長期帶電的線，但是沒有接，某寢室某同學的家長來把插座卸下拆掉原來的線，用膠布包好，改接另一棵常帶電的線就ok了。另一種情況是把廁所插座卸下，從裡面找到其他插座的線，與廁所線接在一起就有電了，不管怎麼改，都要把原來會停電的匯流排斷開才行 呵呵這個很簡單你寢室裡的其他插座和空...
大學宿舍舍友太吵怎麼辦，大學在宿舍睡覺，總被舍友吵醒應怎麼辦？
你這個舍友太自私了，是真的自私。你們應該集體開一個會，跟她直接說明，如果她還不改，就申請調宿舍，這樣待下去遲早有人會爆發，還不如早點解決。你這只是翻書聲復 我們寢室有3個很制吵的 說話用吼的 打遊戲 說髒話 看電視不帶耳機12點 1點還在聊天 洗衣服 吹頭髮 完全不顧及別人在沒在睡覺 說了幾次都當沒...