1樓：零食物語
指甲出現凹痕
此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。
脊狀、槽狀及溝狀指甲
若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質層均可造成脊狀、糟狀及溝狀指甲問題。這些異常徵象可因疾病、營養缺乏所致，故尚須對症處理為宜。
線條狀隆起樣指甲
此種外觀挺好看的異樣指甲常常發生在情緒欠佳或疾病之後，如能每天吃富含蛋白質的適當飲食，同時攝取維生素c外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。
豎溝狀指甲
有時這類指甲在40歲以後才會發生，此乃因細胞再生能力減弱之故，為此，每年至少需要檢查一次，看有無貧血，抑或有無缺乏維生素及礦物質的情況。此種病甲可能揭示維生素a、鈣質或鐵元素不足。
2樓：種淑英應甲
你好朋友；這是缺鈣的表現，建議你多晒晒太陽！可以多做蛋殼飯，口服鈣奶片
多喝點骨頭湯！和排骨為好，祝你健康歡迎再來諮詢。
3樓：費作首雪晴
指甲凹凸不平一般表面兩種可能，一是胃腸功能不好，營養吸收差，精力不旺；二是體內有寄生蟲。
除了驅蟲外，主要是調理好腸胃，加強體育鍛煉，增強胃腸蠕動，合理飲食結構，增加營養攝入。
4樓：維也納的精靈
你應該要補充維生素e、維生素a
手指甲軟是怎麼回事？
5樓：老長征碩雪
就是缺鈣，買牛大腿骨，把它砸開，露出裡面的骨髓，熬成湯，堅持喝，不愛喝也要喝，就當是藥，比鈣片的效果要好得多，吃一些含維生素d豐富的食物，維生素d主要存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果也含有豐富的維生素d，這樣有助於鈣的吸收，很快就會沒事的。
6樓：倪振梅象癸
缺鈣，建議你多吃點蝦皮，它含鈣量高，易於吸收。
7樓：手機使用者
一般來說指甲的軟硬程度跟先天的體質有一定的關係,但是關係最大的還是你日常的飲食,當你吃的動物性食物比較多的時候,體內攝入的礦物質營養素也比較多,指甲就會比較脆硬並且有豎條紋,而當肉類等動物性食物吃的比較少或者消化吸收系統不太好的話,指甲就會比較軟了.這倒算不上是什麼病,如果你是從小就這樣的話,估計跟體質不無關係了.
補鈣的話也可以試試啦,但是我從來都是相信食補要好過藥補的,多跑步多跳躍，骨骼長得就結實，你爸爸媽媽都不矮的話你肯定也不會矮的。另外有些人發育晚，但是到20歲的時候反而長得比發育早的人還高呢。多吃點水果和肉骨頭肯定是錯不了的。
哈哈我認識的幾個身高在180以上的朋友都是發育得比較晚的，所以，不用太擔心啦。只要不挑食不睡懶覺就好啦
請採納。
8樓：大榕樹的螞蟻
主要是因為一些營養元素的缺失。指甲蓋軟是因為缺鈣，在指甲上出現深的縱條紋和橫條紋，或指甲缺乏粒狀物時，大都是患貧血和有寄生蟲的症狀。指甲變得很薄且成為彎曲的形狀時，往往是血液有毛病。
去醫院看看吧，早日對症下藥，早日**！
9樓：地對空飛毛腿
一、指甲脆、裂
首先應查明其**：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素a、b、c不足；三是慢性疾患或情緒處於應激狀態；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。不妨分別採取如下矯治法。
1、每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。
2、鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素c以提高吸收鐵的能力。
3、每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。
4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段衝截的作用。
二、指甲變魚及柒色
一個人罹患慢性疾病，情緒長期受壓抑、吸菸，或者手指接觸複寫紙、染髮劑等化學沾染物均可使指甲變色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲長出來為止。若想及時除掉表面染色，可用一片檸檬反覆進行揉搓手指尖，然後再加以清洗與乾燥。
三、指甲長得奇形怪狀
若長期缺乏蛋白質或鐵元素，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過改善飲食營養即可以矯正。據說佩戴人造指甲能助長指甲儲存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對此問題應酌情增加營養，去掉所戴的人造指甲。
四、指甲無光澤
若指甲呈現波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質，缺少維生素a及b或者揭示礦物質不足。對此可改善日常的膳食並每天補充多種維生素。外加維生素b6及鋅元素15克等即可。
指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患，此時可請內科醫生檢查幫助診治。
五、指甲蒼白
這也許是缺乏鋅元素及維生素b6不足的徵象，抑或由於貧血所引起。通過改善飲食營養狀況後指甲蒼白的症狀仍然持續存在，那麼就該向醫生求教，查明原因。
六、指甲出現凹痕
此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。
七、脊狀、槽狀及溝狀指甲
你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質層均可造成脊狀、糟狀及溝狀指甲問題。這些異常徵象可因疾病、營養缺乏所致，故尚須對症處理為宜。
八、線條狀隆起樣指甲
此種外觀挺好看的異樣指甲常常發生在情緒欠佳或疾病之後，如能每天吃富含蛋白質的適當飲食，同時攝取維生素c外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。
九、豎溝狀指甲
有時這類指甲在40歲以後才會發生，此乃因細胞再生能力減弱之故，為此，每年至少需要檢查一次，看有無貧血，抑或有無缺乏維生素及礦物質的情況。此種病甲可能揭示維生素a、鈣質或鐵元素不足。
十、軟、弱狀指甲
這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化妝品類中的化學物接觸所致。其次與情緒不佳，飲食不良亦有關聯。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加維生素a的攝入。
另外可每天口服5000毫克白雲石。據報道此物可增補鈣、鎂兩種元素，3周之內就可使軟、脆的指甲恢復常態，煥然一新
手指甲軟是怎麼回事
很可能是因為缺乏微量元素引起的。如果人體缺少必要的鐵 鈣 鋅等，指甲就容易碎裂 薄軟而易剝落。其實，要想擁有健康的指甲，飲食十分重要，可以讓多吃奶製品 菠菜 幹杏脯 海產品等。如果只是指甲軟，沒有別的症狀，應該不是病，補充營養，可以補充點維生素，多做戶外運動，多晒太陽就好了。指甲尖易劈裂，可見於先天...
手指甲邊緣長「倒繭」是怎麼回事，手指甲軟是怎麼回事？
我也長過.特別是冬天,比較容易長.多吃些蔬菜,水果,會好很多.洗手後在手上擦點護手霜.我也長啊，呵，不過我什麼都不缺，我的手是小時候老玩沙和泥才搞成這樣的，好不了了，也沒有什麼啊，經常剪唄 太乾燥了 不充電vc吧 多吃水果 手指甲軟是怎麼回事？很可能是因為缺乏微量元素引起的。如果人體缺少必要的鐵 鈣...
手指甲顏色暗紅是怎麼回事，手指甲顏色發暗
健康人的指甲色澤粉紅。把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射 手指甲顏色發暗 指甲顏色發暗是怎麼回事 中醫講 肝在華為甲，所以指甲異常屬於肝臟病變的表現，顏色發暗，多表現為肝血瘀滯和肝血不足 我的十個手指甲呈暗紅色，怎麼辦，急啊。5 j應該是身體內部原因，建議去看看中醫 去醫...