1樓：劉朵朵
對未來感到恐懼，那是你想得太多。把未來規劃得太複雜，人心隨著年齡閱歷的增長，而越來越複雜，但生活其實十分簡單，你想得太多的時候，生活不再是一種享受，反而成為一種負擔。
很多事情站在不同的立場，便有不同的看法，正面的想法產生積極的效果，負面的想法產生消極的效果，樂觀的人在每一個憂患中看到機會，悲觀的人，在每一個機會中看到憂患。
對未來感到恐懼，是因為你悲觀態度所導致的，心中有陽光，世界就是光明的，你的未來也就是美好的。
希望我的回答能幫到你。
2樓：白色風車
你好，我對於這個問題是這樣看的：
1、在一般情況下，人們對於未知的事物都會具有恐懼感，因為不知道明天，不知道未來會發生什麼事，而且不知道這些事情會給自己帶來什麼樣的影響；
2、對於人的一生來說，長期處於恐懼狀態下，會影響到我們自身的生活質量以及幸福指數，不利於自己身心的健康發展，因此要儘量的擺脫這個狀態；
3、每個人的生命只有一次，是非常寶貴的。在我們的一生之中雖然會遇到各種各樣我們預料不到事情發生，但是那都是暫時的，困難和障礙終會被解決，那種恐懼感終會被我們對於這個世界的認知度的提升而逐漸消失，所以以積極向上、樂觀開朗的心態去生活對我們大有益處。
希望我的回答能夠幫到你。
3樓：悟世的精靈
都一樣，但是就是不確定，所以才要堅持走！
4樓：張銘任
那就不要想未來，把握現在，未來還沒發生呢。
對未來感到恐懼怎麼辦
5樓：言v1薏
1、找到自己感興趣的事情，將自己沉浸其中，例如男女朋友、數碼、遊戲、工作均可。 2、找到恐懼的源頭，正面對待，例如最近遇到什麼事情，或者什麼樣的經歷，使自己想到了些什麼或者勾起了以往什麼樣的回憶，而自己這幾天是處於一種什麼狀態（例如身體狀況，精神狀況是否良好），這幾者要結合思考，例如疲憊的時候往往會思考的不周全，將某些想法不斷放大而不會去想法打破它或站在不同的立場去看待它，你也可以將它看成是一連串的連鎖反應，例如最近的情緒、事情積壓在一起，導致了心中某種情緒無法再壓制而表露了出來，那只是暫時的一段時間內控制你的情緒罷了，而你將面對的是今後發生的事情，你想改變現狀，就必須改變環境、人物接觸面，例如出去走走散散心，找閨蜜或朋友傾述一下都是可行的。 3、恐懼，人天生對未知的事物而感到恐懼，想要解除恐懼，只有拒絕和接受兩種途徑，而你所面對的未知，很有可能是你即將面對的無法逃避的，個人建議要去勇於瞭解這種真實的恐懼**，深入瞭解它，全面的接觸它，待知根知底的時候，就是適應或者面對它無所畏懼的時候。
6樓：
所以這時候就是小夥伴們大顯身手的時候了
大家都是同學 很多時候學分都是相近的 關係好的甚至選課都一樣所以彼此間一定要互相關係 還要做到資訊共享否則就有可能出現你說的那種極端情況 虧大發了
7樓：陽光照耀輝
跟同學打好關係，多個朋友多條路
8樓：搞笑小圍脖
每個人都會對未知充滿恐懼，因為未來本身就是一個充滿著許多的未知，所以對未來的恐懼是正常的，人恐懼未來是害怕未來會帶來傷害，這是一種焦慮的表現，有幾種的方法： 1、一般對未來充滿恐懼感，目前所處的環境可能是在一個不太幸福、有憂慮擔心的環境，有些東西令自己擔心不安，所以要試著去改變它，有些事情只要去做就會發現其實很簡單，自己是可以做到的。 2、努力把事情向好的方向發展去想去做，也許一件事情因為一種情況的出現就會得到轉機，一旦成功就會有信心，就會對未知有了自信，也就不會對未來感到擔心和恐懼。
我對自己的未來感到恐懼！該怎麼調節我的心態？
9樓：河山如畫
恐懼未知，恐懼未來，是人的共性。你倒也不必感到特別奇怪。
人無遠慮，必有近憂。生於憂患，死於安樂。
所以，適度的對未來的擔慮、恐懼，對人生並無壞處。
當然太過度了，就不好了，需要調整。
我給你幾條建議吧，你參考一下：
一，提高自己的整體素質、水平、能力，能力強、儲備足的人，遇到困難，往往會比較輕鬆地應對。
二，理性分析一下，你的恐懼，是否有不合理的成分，希望你把不合理，不重要的內容，排除掉。
三，一個好漢三個幫。你可以多和別人交流，包括和親友聊天，談談事業、學業、生活等。你後面有很多人支援你，你便不那麼恐懼了。
至於心情的調節：
運動、郊遊、讀書、寫日記，都是不錯的方法吧。
10樓：匿名使用者
讓自己變得優秀就行了
11樓：匿名使用者
放寬心，天塌了還有個子高的人呢怕啥？
12樓：快樂科學大師
那要看具體都恐懼些什麼了！
對未來感到迷茫和恐懼怎麼辦？
13樓：
按照中國的傳統、一個女人一生的大部分時間是付出給家庭的但是如果你是一個獨立要強的女生
你可以追求自己的事業
你是迷茫在你的感情方面呢、還是事業方面
如果是感情、那你大可不必心急、緣分該來總會來的、如果是工作和事業、那麼就要靠你自己的努力了我不知道你的迷茫和恐懼在哪個方向
而且再說了
每個人都有每個人的路
別人結婚生子 你不要受影響
只能說屬於你的這些還沒有到來
並且、就算你恐慌你害怕、有用麼？
我也是女生、 我知道女生都有心情低谷期
不要把自己限制在自己的這個想法中
走出來、活出你自己的精彩
去做些你喜歡的事情、疏鬆心情
會有很大的效果
14樓：坤小容
當你對未來感到迷茫時，請堅持做這3件事，運氣將會變得越來越好
15樓：什麼蘋果不能吃
看書，交朋友，談戀愛，積極向上，多想高興的事，搞笑的事。大明星都有這樣的心情。
16樓：wo最拽
先自己開個店做生意，等生意做好了有錢了，你也可以買車買房
17樓：西西梅子
我現在是一個剛要上大學的 ，我也不知道未來的路會怎樣，但我現在只知道我要好好地學習，讀完大學後，找一份工作不管自己喜不喜歡都認真的對待她，在自己以後的任何道路上，我都會笑著去面對，，，，，，我希望你抱著自己的夢想向前奔跑，因為只有離開的這片迷霧森林，才有可能見到光明，否者只能沉靜在悲劇中，一味的哭泣，懊悔，在一直的續寫悲劇，，加油振作，明天會更好，加油！！！！！
18樓：在鴛鴦溪烤蛋糕的王異
好好做好自己的事吧，
每個人都有自己的未來的，
找不到出路也是需要時間的事，
這個我沒有辦法幫你，不過你要振作起來，
恐懼和迷茫只是暫時的，不要輕言自己未來飄渺，別人都做不了你的主，你只能自己頑強地拼搏
不要感覺到自己沒有才學，是人總有出路，
你多上上網，找找商機啥的，
根據你的專長，託朋友親戚找找工作
自己也努力地奮鬥，你就一定有希望
要相信自己，迷茫只是暫時的，每個人都有自己的精彩不過說大話沒用，你還是要努力才行
對未來感覺很恐懼 該怎麼去克服
對未來感到恐懼怎麼辦 對人生感到極度的無奈怎麼辦？
19樓：武媚娘哦了
人在有現實危害，受到傷害的時候表現出來的害怕，一般稱為恐懼，就是比較怕的狀態。比如被惡狗追咬，身邊有大蛇等等，這是表現出來的是恐懼情緒。
但是對於眾多有心理疾病的人來說，根本沒有身在那種環境，不應該出現恐懼感，這是因為這些人比較敏感，容易焦慮，在焦慮的時候放大危害，出現恐懼感，心理學叫做焦慮情緒推動單項思維，放大危害。
焦慮情緒一般都是潛意識的，自動執行的，並且到了某個時間段、某個環境才會出現，這就出現有一段時間出現恐懼感。
解決的方法還是消除焦慮，通過改變認知，建立新的思維程式，優化個性來降低焦慮。
02害怕未來其實就是你當前遇到了挫折，人生在世，做事情難免會遇到失敗和挫折。但不能因為我們可能失敗就不去做我們想做的事情，我們應該做的事情。如果沒有嘗試的勇氣，其實我們就已經失敗了。
首先需要放鬆下來，別讓自己想太多，多和朋友交流這種感覺，不要總把事情憋在心裡。
03不該得到的得到了，不該失去的怕再失去，只要不是**。不是做了虧心事。交了狗屎運：
找了好工作，中了大獎，天上落了餡餅，找了好愛人，不必患得患失。早點更新知識，認真做事，坦蕩作人，工作是有的。錢省著花，有備無患，珍惜感情，路邊的野花，你不要採……晚餐喝二兩一覺到天明。
04害怕未來說明你現在不夠強大。還是需要增強自己的能力，冷靜下來，或者出去走走，我最好的解壓方式就是旅遊，旅遊可以讓你慢下來，心也靜下來。
20樓：坤坤影視
1、找到自己感興趣的事情，將自己沉浸其中，例如男女朋友、數碼、遊戲、工作均可。 2、找到恐懼的源頭，正面對待，例如最近遇到什麼事情，或者什麼樣的經歷，使自己想到了些什麼或者勾起了以往什麼樣的回憶，而自己這幾天是處於一種什麼狀態（例如身體狀況，精神狀況是否良好），這幾者要結合思考，例如疲憊的時候往往會思考的不周全，將某些想法不斷放大而不會去想法打破它或站在不同的立場去看待它，你也可以將它看成是一連串的連鎖反應，例如最近的情緒、事情積壓在一起，導致了心中某種情緒無法再壓制而表露了出來，那只是暫時的一段時間內控制你的情緒罷了，而你將面對的是今後發生的事情，你想改變現狀，就必須改變環境、人物接觸面，例如出去走走散散心，找閨蜜或朋友傾述一下都是可行的。 3、恐懼，人天生對未知的事物而感到恐懼，想要解除恐懼，只有拒絕和接受兩種途徑，而你所面對的未知，很有可能是你即將面對的無法逃避的，個人建議要去勇於瞭解這種真實的恐懼**，深入瞭解它，全面的接觸它，待知根知底的時候，就是適應或者面對它無所畏懼的時候。
21樓：自由行走的靈魂
對立來感到恐懼，是因為你對自己的認知，缺乏極大的自信，非常自卑，榮譽被什麼事情所打擾？，其實最主要的方式就是不斷地充實完善自己，提高自己的能力就好了
22樓：小笨象同學
對未來感到恐懼怎麼辦？對人生感到極度的無奈怎麼辦？
我覺得好好的過好自己的生活，讓自己的思想不要胡思亂想。
同時也要讓自己儘快接受平淡的生活。對自己自信一點，那麼對未來就不會感到那麼恐懼和無奈。
23樓：不丿言
這應該還是心理問題的，如果這種情況下應該找心理醫生好好的疏導一下。只有這樣，你才能看到未來。
24樓：hsh小海
一般是沒有能力才會緊張對未來感到恐懼，對人生無奈，建議你多培養自己感興趣的，增強自己能力這樣就自信了就不會感到恐懼無奈了。
25樓：神靈物合一
多學習一些正能量的東西，多與充滿正能量的人在一起就不會這樣了。
26樓：孤群陽天
對未來感到恐懼，對人生感到極度的無奈，哪說明你的沒有一個良好的心態來面對？
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人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已，對吧？我們對待事情的對與錯，是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，只要對的，自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法 這樣活著最輕鬆！如果我們的生活中有問題了，就必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下！所以想辦法調節好心裡狀態最主要.知足常樂...