1樓：雙魚騎士
多吃點豬皮,或者做個拉皮什麼的
**沒有彈性怎麼辦？
2樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享一杯花茶，它可以幫助保持**的彈性，預防**鬆弛，男女都可以飲用。 這道茶就是玫瑰香橙茶，主要原料是玫瑰和橙子，調料是冰糖，通過沖泡的做法形成的。 玫瑰初開的花朵可以入藥，有活血、理氣，美容養顏的作用。
橘子是一種高纖維植物，
3樓：匿名使用者
可以買膠原蛋白營養液，但是商店買可能比較貴，可以試試**網。另外，熬夜是罪魁禍首，儘量使用良好的睡眠方法，如果實在要熬夜，那就爭取在子時，就是夜裡12點的時候小憩一會兒，這個是睡眠大師教的方法，在這裡偷偷告訴你了哦^_^正子時小憩20分鐘的質量要超過平時幾個小時。多吃水果蔬菜和豆漿。
如果要用護膚品的話，可以試試絲瓜水和絲瓜膠，牌子有很多，為了避免廣告嫌疑把我用的牌子省略。非常的便宜但是效果超級好。因為我就是用的這個。
以前還喜歡用國外的護膚品，蘭蔻什麼的，花了好多銀子，**卻沒有改善，但用這個半年**明顯好多了。 還有多喝普洱茶，養胃的東西也對**好
4樓：匿名使用者
您好，您可以參考一下這裡
5樓：匿名使用者
可以看看這個的哦 據說很有用的哦
我才22歲~**已經非常鬆弛 沒彈性了
6樓：
**的問題不能光靠塗抹的護膚品，很可能你的內分泌，或者飲食，作息，甚至情緒都出了問題。
注意飲食，要全面補充蔬菜，肉類，清淡些。
作息也要安排好。
護膚品，建議你先用無新增的，度過**的問題期。freeplus的清潤乳液，就很溫和，還有水。藍色瓶子那種基礎的就可以了。潔面選她家的柔潤潔面霜，或者潔面啫喱。
另外，如果很鬆弛，應該口服蛋白液，或者蛋白片，蛋白粉。lumi的液貌似不錯，如果想要經濟點的，可以吃美國puritan"s pride 水解蛋白片。可以配合吃綜合的維生素。
如果都堅持做了，一個月，就會改善的。
7樓：匿名使用者
你用泊美植物盈粹系列 （假性皺紋）
要買 1洗面奶 2水 3眼霜 4精華 5霜
記得擦防晒
8樓：桃之高新
我覺得痘痘肌膚一定要注意飲食，不要吃太油膩的東西，多運動，這樣了以讓毛孔內的垃圾正常排出。洗臉一定。不能因為**油就老用吸油麵紙和對洗臉，這樣會**變幹，加速**老化，要記住 **油就是缺水，痘痘**更需要水油平衡，可以用一下蘆薈膠，蘆薈膠有補水，祛痘，抗痘和輕微美白的效果。
晚上的護膚順序就是潔面-爽膚水（夏天用控油水水，冬天要補水效果好的）-蘆薈膠-乳液（夏天如果**太油就用啫喱狀的，冬天用補水乳液好了）白天只要加一個防晒霜就好了，我覺得露得清防晒露就很好用，不油不膩。心情放輕鬆就好了。哦~乳液可以用za的抗老化的那款，不油又補水。
祝你越變越漂亮哦！
我才22歲，身上的肉軟軟的，一點彈性都沒有，怎麼辦，做運動可以有彈性嗎，什麼運動比較好，大概多久有 20
9樓：情似意絕刀
跑步，仰臥起坐，打籃球，俯臥撐，跳繩都可以，還有就是運動要一直堅持身材才能保持，飲食也要注意，不要吃大油油炸食品
10樓：嬌嬌
親，女人20歲，就應該開始喝膠原蛋白了，20歲以後，隨著膠原蛋白從身體裡流失，所以，**就會沒有彈性，肉就會鬆，你的身體是缺少膠原蛋白，慢慢補充一下就好了！
11樓：勤奮的唯美飛兒
可以呀，每天堅持走路就好的，要堅持哦！
12樓：匿名使用者
打藍球，游泳，跑步等運動，堅持下去
13樓：帕格尼
膠原蛋白是**的主要成分，一個豬蹄子裡都有很多
14樓：手機使用者
經常跑步，做俯臥撐引體向上效果相當好，我就是這樣做的
15樓：喜歡各種美食的小吃貨
如果想做簡單一點的運動的話，還是跳繩吧。
16樓：撓撓癢癢的魚
你男的女的？男的去練拳擊，女的去練武術。三個月後保證你一身的嘎嘎肉！
17樓：子梓晟
去健身房幾天就能看到效果，不過一定要堅持
18樓：
跳繩 每天早上晚上一個小時
19樓：手機使用者
做運動只能幫你收緊。
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