1樓：右一圈
輪班工作的人更可能患有某些長期的健康問題。例如，長時間夜班的人患潰瘍，某些型別的癌症，代謝性疾病，肥胖症和胃腸道疾病的風險增加。
發表在美國《細胞－代謝》雜誌的一篇科學研究表明，由於長時間的壓力或上夜班，人體會在不適當的時間釋放大量的糖皮質激素，從而增加脂肪細胞的數量，並使人發胖。
先前的研究表明，壓力會增加血液中糖皮質激素的含量，而糖皮質激素可以將前體細胞轉變為脂肪細胞，因此，壓力與肥胖之間存在特定的聯絡。但是研究人員不清楚為什麼短期壓力（例如運動）不會導致肥胖，但是長期壓力（例如時差和夜班）通常與肥胖有關。
我們可以知道，如果我們在日常生活中經常上夜班，將影響人體正常的新陳代謝，並改變體內的激素分泌。從長遠來看，增加體重的可能性很大。簡而言之，保證健康飲食和適當的鍛鍊對長期上夜班的人來說，比以前認為的更為重要。
夜間人群應該注意飲食和運動，下班後應該有足夠的休息以減輕後期傷害和***。
2樓：蠟筆小新快樂
因為夜班的人都會吃宵夜，或者喝茶，都是有影響的。
3樓：資深胡老師
主要是因為上夜班的人吃的東西比較多啊，而且消化不是很好的啊。
4樓：星期一要吃糕
因為上夜班的人，他們普遍都要熬夜，熬夜要吃夜宵，所以說容易發胖的呀
5樓：晚七戀
因為晚上上晚班還要吃夜宵，而且晚上本來是代謝的好時機。
經常上夜班的人 為什麼容易發胖
6樓：穎穎愛娛樂哦
上夜班一般都是要上到很晚了，那個時候人們普遍的一個通病就是到了晚上的時候會餓。然後順理成章的就會開始去吃零食了。同時也是因為上夜班就不能夠去運動了，有時候發胖也是因為飲食不當，運動量缺乏所導致的。
而且睡覺還能消耗體力，睡覺少自然也就體能消耗的少了。
上夜班發胖主要也是因為飲食不規律、作息不規律導致的。所以只要我們注意好飲食那麼我們就能夠避免肥胖的發生了。
7樓：匿名使用者
經常熬夜的人是不是容易發胖 熬夜會對身體造成多種損害： 1.經常疲勞，2.頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會
8樓：彩虹班的孩子王
上夜班的話,吃的會多一些,增加了熱量的攝入量!
上夜班的人會比較累，人體自然反應，會生成脂肪來保證身體各器官運作正常，增加機體能量！
經常上夜班會不會變胖？為什麼？
9樓：
此前研究發現，壓力會增加血液中糖皮質激素的水平，而糖皮質激素可將前體細胞轉變為脂肪細胞，所以人們所受壓力與肥胖之間有一定聯絡。但此前研究人員不清楚，為何體育運動等短期壓力不會導致肥胖，但倒時差、上夜班等較長期的壓力常與肥胖有聯絡。
美國斯坦福大學瑪麗·特魯埃爾等人開展的這項新研究說，這是因為糖皮質激素分泌的時間點很重要。健康人的糖皮質激素水平在24小時內節律性漲落，早8點水平最高，次日凌晨3點最低，而5個小時後又恢復峰值。但如果由於倒時差、上夜班等原因，在本應是糖皮質激素水平低谷的時候，因為壓力而分泌太多的糖皮質激素，就會導致更多的前體細胞變為脂肪細胞。
10樓：
我已過來人的角度和你說下吧，我大學畢業100斤，進入一家工廠12小時制，兩班倒，第一年體重沒有什麼變化，只是感覺到做什麼事情都是力不從心，總共在工廠工作了4年，去年不做了，出來後體重140斤，真的我自己都不敢相信，原先上網包宿連續幾天的感覺一直持續好久，現在體重減下去了，但是每天都有些食慾不振的感覺，但凡有選擇就不建議上夜班，對身體的危害太大了，要明白夜班所賺取的收入，是你透支自己換取眼前的利益，後果不敢想象的，純手打，喜歡的幫忙點個贊吧，謝謝
11樓：鹹魚最厲害
不會的！那樣只會累，只要不要吃太多就不會胖！我經常熬夜都瘦了！
12樓：匿名使用者
會的，因為夜班經常吃夜宵，休息倍打款了，所以容易發胖
13樓：專業解答員16號
不會，有可能還會變瘦，熬夜對身體不好！
14樓：林向鶴
不會吧 那樣會疲勞
15樓：狄冷玉佛文
眾所周知，經常上夜班損害健康。美國《國家科學院學報》17日發表的一項新研究顯示，相比正常作息的人，夜班族每天消耗的總能量減少，導致變胖風險增大。
這項研究對14名健康成年人進行了前後共6天跟蹤分析，總體而言，上夜班者一天的總能量消耗減少12%至16%，儘管白天的睡眠易受干擾。負責研究的科羅拉多大學睡眠和生物鐘學實驗室主任肯尼思·賴特認為，消耗能量減少可能與夜班族生物鐘被打亂有關係。
生物鐘打亂導致人體代謝不平衡，導致人體代謝產物不能很好的排除體外的同時也影響了食物等吸收，因此會變胖。
為什麼上夜班會發胖
16樓：丙秋露任洛
基本上上夜班都是會長瘦的，因為熬夜，要是長胖可能是浮腫了，最好刮刮痧出一下溼氣，或者就是你上夜班天天都在吃夜宵，又坐在那裡。
為什麼說熬夜的人容易胖
17樓：
熬夜會導致肥胖。熬夜的時候體內激素水平會發生變化，比如生長激素水平升高，瘦素水平降低，熬夜時飢餓感明顯，食慾會增強，會導致攝入更多的食物，引起熱量超標。其次睡眠不足的人在攝食時更習慣吃零食，零食往往是精製食品，含有更多的糖，鹽，反式脂肪酸等以改善口感，如薯片，糖果，冰激凌等，這些會帶來更多的熱量，可導致體重增加。
18樓：匿名使用者
因為熬夜會導致人體生物鐘紊亂，新陳代謝紊亂，身體內的毒素不能很好地排出，導致容易發胖，還有就是熬夜經常會吃點宵夜，也會導致發胖，經常熬夜身體虛弱，鍛鍊必然不多，也會導致發胖
19樓：匿名使用者
因為熬夜導致的內分泌系統紊亂，再加上你的腸胃系統不能按照一定規律運作，且你熬夜在吃個夜宵，營養積累，就會導致變胖了。
20樓：妙吉祥
有幾方面原因，第一吃夜宵，第二就是有一些邪靈附體用你的身體。第三熬夜白天睡覺不活動。第四白天和黑夜就是顛倒。給該活動不活動，該誰覺不睡覺。就是神經顛倒。
21樓：龍歌
熬夜的壞處很多，對身體傷害挺大。
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