1樓：嗨天天麻麻
告訴自己做自己，很多事情是不能比較的，越比較越生氣。
2樓：曉虎榮耀排行榜
我覺得應該深呼吸，調整一下心態好好想一下，這種生長好勝的性格，對自己以後，危害特別大
3樓：巴山夜雨
那就比比唄，你驕傲的時候就往上比，你自卑的時候就往下比。
4樓：老猛子小童鞋
山外有山，天外有天，比贏了這個還有那個，所以超越自己最好
5樓：北山一師
首先要跟你自己的個人能力，讓別人家過得那麼好就那麼嫉妒，首先你要具備這樣的本領才會擁有那樣的生活。
6樓：秦以鬆
當自己忍不住想要去與他人做比較的時候，不妨嘗試心理暗示，給予自己積極的暗示，比如在比較之後，產生了低落情緒的時候，不妨告訴自己，人各有所長，也各有所短，他這有所長，我那有所長，這是一樣的。而假使他人之長，成了我之長，那麼我就會更優秀。所以，加油努力進步；而在比較之後，發現自己比他人優秀的時候，記得剋制自己的優越感，適當優越可以鼓勵自己繼續前行，過分的優越則會使得自己驕傲自負，停滯不前。
7樓：任性的公貓
攀比和爭強好勝的心理，人人都有，就是得道的和尚、道長也無法避免的，可以說這種心理在人類進步過程中非常重要。但是這種心理一旦超過必要的限度，這種心理就不好了，就會變成嫉妒的陰暗心理。這個時候就需要對心態進行調整了，人活著要多快樂，而不是處處跟人攀比，爭風。
8樓：沉夜孤星
之所以會出現這樣的行為，是因為虛榮心在作怪，喜歡在人前去炫耀。內心裡滿足於物質上的感覺，其實大可不必如此。真正的比較是放在內心裡提高自己的修養，俗話說山外有山，人外有人。
非要去和別人比較個高低是不正確的，一個人一輩子如果把太多的時間浪費在比較這件事情上面那就太不值得了。深藏不露那才是人生的高手，人家常說看破不說破的道理就是如此。人和人之間講的是交心，一味的去計較就毫無意義了而且在別人的眼裡是一個笑話而已。
9樓：努力一天是兩天
我們喜歡比較，是我們需要給自己找一個參照點，讓我們不至於迷失人生的方向。魯迅先生說過，不滿是向上的車輪。如果我們能參照生活中跟我們各方面差距不大的人，和他們比較，就會給我們動力，讓我們更加的努力去工作。
如果參照點距離我們太遠，就會導致我們看不到希望，低自尊，失去動力。
10樓：梧託邦
遇到這種情況應該深呼吸，把自己的把自己的情緒平穩下來再去做決定。
11樓：球球
比較的時候，整體上，要把自己往上比，不要把自己往下比。可以通過比較發現自己的不足，然後努力改善，但一定要發現自己的優點，而且優勢大於不足，這樣自己才會更加自信，更有動力去成長、進步。比較本身只是一種自我評價、自我定位的方式，本身沒有什麼問題，關鍵是比完之後要讓自己更有方向和動力，如果比完之後更沒有方向，更沒有動力，那就難為自己了。
12樓：匿名使用者
培養獨立性和自信，需要一個過程。所以在這個過程中，一方面要有意識、有目標的培養獨立性和自信，另一個方面，肯定還是會控制不住比較，這個時候，一定要用第一條建議，把自己整體往上比，不要往下比，這樣比較對自己的負面影響就會小很多。
13樓：以心
和別人比那是沒事找事，給自已不開心，只要自己努力爭取了，特長髮揮了，力所能及了，對得起自己，不留遺憾，你的一生過得就有意義。生活淡然，心態坦然，自然就沒有和別人比的理由。
14樓：猴51644竅賭
其實比較這件事，還是要客**待，適當的比較對人並沒有多大的壞處，沒必要把比較當作是洪水猛獸，覺得自己只要有比較的念頭就好像犯了大錯一樣，這是不客觀的，人通過比較可以清楚自己的位置，找到和他人的差距，然後查缺補漏，改善自己不好的地方，從而讓自己變得更好。
如何調整自己的心態？ 100
15樓：滄海一聲笑
首先你對a的期望值太高了，你把她當作最好的朋友，但是她沒有，這種情況下，你就應該減少對a的付出，包括心理情感和現實中，否則你的心態會越來越不好。
不得不說這就是個看臉的世界，形象好氣質佳的人確實更受歡迎，我們應該承認這個現實。那麼我們是不是也可以變得更有氣質，更靚麗，更有型呢？與其把心思放在和她比較上，不如多審視自己的不足並彌補，讓自己也變得更優秀更受歡迎，不是更好？
你需要做的就是，行動起來！
16樓：勞拉的小屋
你試試多提高自己，包括氣質，學習等等。
17樓：后羿
你應該走出去找更多的朋友去沖淡這一段你自以為是感情，多年以後可能你會發現這是多麼可笑了。
18樓：
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
19樓：碩夢豆河靈
這個要看你自己的人生閱歷了，多接觸新的事物，你就會發現其實你對世界而言是多麼的渺小，外面世界很大
20樓：首姍富察昊空
多去想一些曾經讓你快樂的事，或者是去做一些自己喜歡做的事，放鬆心情。
21樓：浦語奚悅喜
天熱的原因吧，找原因然後對證下藥。現在這樣的天氣很容易讓人煩躁哦
22樓：弭基皋依雲
現在工作的節奏不斷加快，生活與工作中面對許多壓力與煩惱，感覺身心疲憊。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
當心情煩躁不安的時候，該怎麼調節自己的心情
23樓：楊
去和自己最好的閨蜜說說，你為什麼而心情不好
24樓：__愛媽咪
深呼吸 或者望望窗外的風景 或者聽聽**
25樓：手機使用者
心情不好病就來了，你想自己生病還是健康活著？乳腺癌就是這樣來的。
26樓：手機使用者
靜下來，認真想一想。活者聽一些歌
27樓：手機使用者
聽聽**，找朋友談談心，這都行
當別人說話很難聽或使我難堪的時候，我的心理就會湧上一種暴力解決的念頭，我會忍不住當面忍不住語言攻擊
28樓：伊邪那美
每個人都是這樣的，只不過有的人能忍有的忍不了，遇事淡定，人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人
29樓：特1安咯
人人都會衝動，尤其是傷到自己尊嚴和痛處的時候，這是人自我保護的意識，並不奇怪，只是有的人可以忍，有的人忍不了，
30樓：來自南雁蕩山端莊的翠玉
性格直爽，遇事先考慮三秒鐘，冷靜在冷靜
31樓：墮落紅塵得天使
太沖動了，你這個應該改改，
32樓：放縱青春
正常反應，不過你比較衝動一點
33樓：老樑
正常的，我也是啊！身邊人都覺得我挺文靜的，可是有人和我想法不一致，我就內心抗拒，保持沉默。可是要是話難聽，就不想忍了，直接走掉，離他遠點，哈哈
34樓：
自尊心過強，衝動易怒型
35樓：門庭看逝水東流
地球繞著你轉的性格，
36樓：朱敏
屬於易怒有些偏激的性格。
人想事情的時候就忍不住想笑，有什麼辦法不笑
可能就是太開心了，才想笑的，你只要不想那件事情，就肯定不會笑的啦！或者你想其他事情就可以了 因為你想到之前高興的事情。這個時候你可以剋制自己不去笑就好了 想笑就笑唄，這有什麼要緊的，笑一笑十年少 想笑就笑吧！只要不影響別人就可以了，這個是你的自由。一個人想事情的時候就忍不住想笑有什麼辦法不笑那你就想...
為什麼人在傷心過度的時候會忍不住想嘔吐
人在傷心難過的時候會嘔吐，這絕對不是個別現象，而是大多數人都有的一種行為，因為情緒對人體內臟的影響其實是特別巨大的，很多人都看過電視劇潛伏，在這部電視劇裡，餘則成得知左藍犧牲的訊息後，整個人非常傷心，並且馬上拿出了菸灰缸，準備嘔吐。這其實就是一種條件反射，人在某一個極度的情緒之下，內臟也會做出相對的...
男生該如何挖掘女生的興趣點，讓女生忍不住和你聊天
我先男生要了解女生的興趣愛好，說給女生製造一些小浪漫，給她買點小禮物，她自然就會忍不住和你聊天。在和她接觸的時候要多留心，如果談到哪個話題，她就會滔滔不絕，這個就是她的興趣點。男生想要挖掘女生的興趣點，可以經常看看女生的朋友圈兒，微博，說說等，從女生的動態中可以觀察出女生的愛好。首先一定要仔細觀察對...