1樓：方憐容皋惠
我認為可以從內而治，先從情志上來說吧，心要靜吧，心情自然涼，可能你還真的沒有體會到這句話的含義哦，其實從生活習慣上來治，主要是飲食方面，最好不要吃熱性的食物，少吃溫性的食物，我覺得最重要的一點是，多喝溫開水，這一點很重要，因為要排汗嘛，通過排汗來排內熱這是很重要的哦。
2樓：哈哈妙招
夏天太熱怎麼辦??,夏季可以說是一年中最難熬的季節,不僅時間最長,而且溫度最高,在外面站一會估計就會中暑
3樓：匿名使用者
吃雪糕啊吃吃吃吃吃吃吃吃雪糕
4樓：閃向歐良工
心靜自然涼，轉移注意力，就不會注意到天氣熱；多喝水，或者喝綠豆湯等，可以解暑；去游泳或者衝個冷水澡，抹上點風油精，會感覺比較涼快；找個通風的地方，有對流，自然會感覺舒適很多。
5樓：遲賜阿軼麗
吃東瓜，開電扇，心靜自然涼
夏天熱著了怎麼辦 10
6樓：素衣挽夕顏
夏天中暑了怎麼辦？採取正確預防方法，減少中暑發生
7樓：一球致勝
可能是中暑了：
中暑症狀
中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和迴圈系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝晒外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
根據臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑,而它們之間的關係是漸進的。
先兆中暑症狀
●高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。
●體溫正常或略有升高。
●如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。
輕症中暑症狀
●體溫往往在38度以上。
●出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、**灼熱等表現，或出現四肢溼冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。
●如及時處理，往往可於數小時內恢復。
重症中暑症狀
顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種型別：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
熱痙攣症狀特點：多發生於大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。這類中暑發生時肌肉會突然出現陣發性的痙攣的疼痛。
熱衰竭症狀特點：這種中暑常常發生於老年人及一時未能適應高溫的人。主要症狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、噁心、嘔吐、**溼冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正常或稍微偏高。
日射病症狀特點：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因為直接在烈日的曝晒下，強烈的日光穿透頭部**及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫；由於受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現的不適就是劇烈頭痛、噁心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐。
熱射病症狀特點：還有一部分人在高溫環境中從事體力勞動的時間較長，身體產熱過多，而散熱不足，導致體溫急劇升高。發病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發展；嚴重者可產生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。
對策 中暑以後怎麼辦？
發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。
對於重症中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。
防護 出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防晒用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防晒霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。
外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要儘可能地減少外出活動。
別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。
出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來補充水分。另外，乳製品即能補水，又能滿足身體的營養之需。
保持充足睡眠
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。
睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
8樓：匿名使用者
要防「貪涼」：防暑、防溼是夏天每個人都要做的事，而夏天取涼更是人們在炎熱的夏天獲取舒適生活的方法之一。但如果過度貪涼則容易感冒；會出現不同程度的胃腸病；重者會患**病和心血管疾病。
而老年人和小孩出現各種症狀更加明顯。
防範措施——應注意以下幾個方面：室內外的溫差不宜過大，以不超過5℃為好。室內溫度不低於25℃。
開空調的房間不要長期關閉，要經常通風。入睡後，最好關上空調。當在室內感覺涼意時，一定要站起來活動四肢和軀體，以加速血液迴圈。
患有冠心病、高血壓、動脈硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人和關節痛患者，不要長期呆在冷氣環境裡。
9樓：卿卿紫堇
有可能是感冒，早上最好不要洗澡的，尤其你還是用的涼水。吃點藥，不要吹電扇了這幾天，用扇子扇風吧，要麼去打針，好得快。
10樓：心殤
是不是中暑了，你要多喝水啊
11樓：琳默初夏
喝雪水，（燒開）然後加點紅糖，拌一拌。雖然難喝。:-(
12樓：哈哈妙招
夏天太熱怎麼辦??,夏季可以說是一年中最難熬的季節,不僅時間最長,而且溫度最高,在外面站一會估計就會中暑
夏天熱怎麼辦？
13樓：蓬晴畫卜淼
白天是最熱的,保持家裡的陰涼,可以使用深色的布匹作窗簾,作蔗陽用.會很有效,自然節能,開電風扇即可,如果實在是很熱很熱,建議散水,水蒸發能帶走地板上的熱氣.不過,在水蒸發的期間家裡溫度會提高很多,因此用電扇吹走熱氣,不一會,就涼快的了.
另外,夏天是游泳的好時候,約上好朋友一起去遊游泳吧.
飲食上還應該注意：第一個是瓜類蔬菜。比如說冬瓜、黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜這些，它們的含水量都在90％以上，夏天嘛，就是要補水噻。
醫生還告訴我，這些蔬菜可以降低血壓、保護血管。
第二個就是涼性蔬菜。比如苦瓜、絲瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜，這些都屬於涼性蔬菜。這些東西吃了生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便，合適得很。
夏天熱到了怎麼辦
14樓：招青芬不甲
我前幾天也這樣過，跟你症狀一樣，告訴你一個良方：藿香正氣水一瓶，板藍根加感冒清。效果非常好，吃一次或兩次就見效。好幾次熱到了我都是這麼做的，屢試不爽！
15樓：哈哈妙招
夏天太熱怎麼辦??,夏季可以說是一年中最難熬的季節,不僅時間最長,而且溫度最高,在外面站一會估計就會中暑
夏天熱沒空調怎麼辦？
夏天熱怎麼辦 幾月份不熱了？
16樓：
夏天就是熱，可以做好防晒，家裡安空調，或使用電風扇，都可以，到了九月份就不熱了。
夏天忒熱了 怎麼辦？
17樓：一世清歡
從養生方面來說，我們可以自己在家煮點綠豆湯喝，綠豆湯具有消暑降火的功效，或者用薄荷泡水喝，還可以多吃一些新鮮的水果、冰淇淋等；夏天不能劇烈運動，儘量待在陰涼處，空調電風扇儘量少吹，以免造成室內外溫差過大引起感冒等不良症狀。
18樓：哈哈妙招
夏天太熱怎麼辦??,夏季可以說是一年中最難熬的季節,不僅時間最長,而且溫度最高,在外面站一會估計就會中暑
夏天那麼熱該怎麼辦啊
19樓：枚承載
最近熱了怎麼辦？
天氣熱，自己也上火，心浮氣躁，跑到**都一樣，受不了，沒胃口，以下有一個更好的方法，提供你參考：
中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。
不想去看醫生，怎麼辦呀？
不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，結個善緣吧！
夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？「嘴巴疼」那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。
在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它會痛，長痘痘，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
**方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，痘痘消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
20樓：哈哈妙招
夏天太熱怎麼辦??,夏季可以說是一年中最難熬的季節,不僅時間最長,而且溫度最高,在外面站一會估計就會中暑
夏天兔子熱了怎麼辦，夏天怎樣兔子降溫
1.可以在兔窩下面墊瓷磚散熱 2.可以在冰箱裡面凍冷水然後包毛巾 裹厚一些，防止潮溼 放到兔窩給兔子當人造空調。3.最好10點以後就不要人為的讓兔子晒太陽。4.室溫最好控制在28度左右，冷了兔子也是不行。5.夏天不要帶兔子到室外最好。6.如果兔子晚上養在陽臺，注意兔窩和室內溫差不要過大。7.一定一定...
天氣熱了中署怎麼辦，天氣熱上火怎麼辦？
一 患者速離高溫現場到陰涼處，同時墊高頭部，解開衣褲，以儘快散熱。二 在病人頭上經常更換涼水毛巾,以及冷水淋浴或酒精搽身。三 輕度中暑病人可喝一些淡鹽水或藿香正氣水等防暑藥解暑。四 對於重症中暑病人，要立即撥打120 以求助醫務人員緊急救治。其實，充分預防中暑才是最重要的。最好辦法是加強勞動防護，白...
夏天長痘痘了怎麼辦夏天臉上老長痘痘怎麼辦啊
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