1樓：匿名使用者
你好，人體的生長髮育有兩個高峰期，一為嬰兒期，一為青春期。 嬰兒期身高出生時50釐米到一歲時可增長至75釐米，青春期男性身高可增長25釐米左右，女性可增長20釐米左右。 身高增加時是需要鈣作為原料，這兩個時期是補鈣最佳時期。
嬰兒年齡小或天氣寒冷不能晒太陽時，可以同時補充維生素d助鈣吸收。青春期孩子則鼓勵戶外活動，多晒太陽，補充維生素d，補充鈣劑來幫助增高。
2樓：寒潭小飛龍
睡覺前補鈣可以促進寶寶鈣的吸收，有利於睡眠安穩。白天時寶寶可以吃大量、豐富的食物，對鈣的需求可以滿足，最好在晚上睡覺時補鈣。
3樓：無非悄然
沒規定時間吧，只要一天記得給兒童補充維生素d3就行了。鈣片兒童無法吸收的
一天中兒童補鈣的最佳時間是什麼時候？
想了解下兒童一天中補鈣的最佳時間是什麼時候？
兒童補鈣的最佳時間一般是什麼時候?
4樓：等等等等
大部分人都知道補鈣過量了反而會對身體不好，那麼給寶寶補鈣到什麼時候好呢？一般來說，2歲以前可以給寶寶適當補鈣，2歲後寶寶通過合理膳食就能滿足其生長髮育所需要的鈣質。
家長給寶寶補鈣的同時要注意，鈣的吸收並不是補多少就吸收多少的。鈣在胃腸吸收的多少，主要取決於寶寶當時的鈣營養狀況，還受到寶寶體內活化維生素d、甲狀旁腺等物質的調節。因此，寶寶補鈣的時候也要注意維生素d的攝取，並且最好每天出去戶外活動。
晒太陽和戶外運動是最天然的鈣吸收促進劑。
寶寶每天什麼時候補鈣好
也有的寶寶是需要額外服用鈣營養品，來補充體內缺乏的鈣質。如果是服用鈣劑，最好在兩餐之間，少量多次服用。
當人體攝入鈣低於50mg時，鈣的吸收率可大大提升。所以，媽媽網專家建議家長可在兩餐之間（餐後1～2小時）給寶寶服用鈣劑，市面上常見的鈣劑有：達因、迪巧、三精等牌子。
最好是採取少量多次的補充方式，並拉長每次補鈣的時間，即可獲得最好的補鈣效果。
為什麼在兩餐之間服用鈣劑呢？因為兩餐之間補鈣可以避免奶汁以及植物性食物或油脂類食物妨礙鈣的吸收。植物性食物（如蔬菜）大多含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，可與鈣質結合而妨礙鈣的吸收；而油脂分解之後生成脂肪酸，同樣可與鈣結合而不易被腸道吸收。
兒童補鈣的最佳時間是什麼時候？
5樓：桃樂絲的小皮鞋
您好鈣元素是維持骨骼健康的重要元素之一，人們在日常生活中一定要注意補鈣，很多人認為補鈣就是吃鈣片，但其實補鈣是有很多講究的，要在正確的時間補鈣，才能達到更好的吸收效果。下面跟大家說一下，究竟哪個時間才是補鈣的**時間?
1、每日上午6-9點屬於心臟病，哮喘，肺氣腫等疾病的高發期，而如果在這個時間段補鈣，可以增加血液中的鈣含量，從而緩解這類病症的**危險。而在吃飯期間補鈣並不是一個很好的辦法，因為邊吃飯邊補鈣會使人體對鈣的吸收率降低，我們應該把補鈣的時間推遲到飯後，這樣能夠保證鈣被身體充分吸收。
2、根據醫學的研究表明，人體在排尿的時候同樣會帶出鈣元素，尿液中的鈣元素主要**於血液，在夜間入睡之後，因為胃裡沒有食物，所以這時候的尿液中的鈣主要**於骨骼。針對這種情況，應該在睡前喝一杯牛奶，有助於睡眠同時幫助鈣的吸收。
3、在現在的社會中，有很多的人並不喜歡晒太陽，怕太陽把自己**晒黑，其實陽光中能產生維生素d，而維生素d是有助於人體吸收鈣元素的，所以晒陽光也能適當的補鈣。
以上就是適合兒童補鈣的3個最佳時間點，大家都知道寶寶因為缺鈣，晚上會哭鬧，這是因為調節血鈣的各種激素在白天和夜晚分泌的量是不同的，血鈣水平在夜晚會比白天低。而白天寶寶在不斷的進食，從而穩定了血鈣的水平，到了晚上進食很少，使得血鈣低下，在這樣的狀態下使寶寶容易哭鬧。
以上就是三種補鈣的最佳時間，在給兒童補鈣的同時，要注意合理的飲食和健康的生活習慣，要保證孩子充足的睡眠和足夠的戶外活動，這樣才能避免兒童出現缺鈣的情況。針對生長期的兒童會出現生長痛的情況，家長不需要太過擔心。
6樓：晨意微涼
兒童什麼時候補鈣最好，我認為除非是孩子成長速度過快，否則是不需要補鈣的，他們需要補充的是維生素d。
我國2016中國膳食指南就指出，寶寶只需要補充維生素d，不需要補充鈣。維生素d是可以一直補充到孩子7歲，當然因為青少年時期孩子生長髮育快，補充到青少年時期也是可以的。
兒童生長髮育所需要的鈣，從飲食上就可以獲得，但他不一定能吸收到，維生素d是可以促進孩子對鈣的吸收，理論上來說，孩子只需要補充維生素d就好。
我侄子10歲的時候已經120多斤，1米6多，和同學玩耍的時候被拌了一下，結果腿跌斷了，醫生說是骨質疏鬆，需要補鈣，他就是因為生長髮育過快，才缺鈣需要直接補鈣。
孩子出生後，幫孩子體檢的醫生就會建議給孩子補充維生素ad合劑,至少補充到兩歲。
也有維生素a補充過量了，對孩子不好，所以也有單獨的維生素d滴劑。
但對於愛挑食的孩子來說，飲食不均衡是會導致維生素a的缺乏，嬰幼兒主要從母乳和輔食裡獲得維生素a。
當然孩子缺不缺維生素a，家長不會好判斷，去醫院檢驗也不靠譜，孩子都或多或少的存在挑食的現象，所以我是維生素ad合劑和純維生素d隔天服用。
我家孩子其實一歲前一直都是服用維生素ad合劑，滿週歲就停止了，可能剛剛好停的時候又是春天，孩子這大概半年多裡生長曲線有點往下掉，身高體重不達標。
恢復服用維生素ad合劑和維生素d後體重就跟上了，身高還是不理想。
有很多寶媽喜歡海淘這些給孩子的維生素，但因為各國地域不同，孩子需要補充的維生素的量也不同。
國外的醫生是建議孩子適量補充維生素d400單位，但國內的維生素ad合劑和維生素d裡，維生素d是700單位左右。
當然不管怎麼補充維生素d，讓孩子多外出運動也非常重要，陽光能促進孩子對維生素d的吸收。
所以我認為，兒童什麼時候補鈣最好，除非是孩子成長速度過快，否則是不需要補鈣的，他們需要補充的是維生素d。
7樓：王霞般若
下面列舉一些富含鈣的食物。
1.深綠色葉子菜
富含鈣、鎂、鉀和維生素k,其中鉀和鎂能提升鈣的利用率，維生素k是骨鈣素的活化因子。
2.豆類及其製品
含有豐富的鈣、鎂、維生素k 和大豆異黃酮，有利於提高鈣的利用率。
3.牛奶、乳酪及其製品
鈣含量很高，同時富含蛋白質，還有少量的維生素d,利於骨骼健康。
4.新鮮水果
關注健康問題答疑解惑，歡迎關注，一起健康前行，營養界最會手繪的醫生
8樓：勤嬌太叔以柳
孩子一般是在四個月左右的時間就開始補鈣的，因為這個時候孩子的身體發育是非常快速的，如果就是不給孩子補充足夠的鈣質的話就容易造成孩子的發育不良的情況。而且在補充鈣質的時候也是要注意具體的品牌的選擇的，而且應該是同時輔以魚肝油餵食寶寶，這樣的話就是可以幫助寶寶的身體對於鈣質的吸收的情況，剛開始的時候可以每天給孩子補充一次就足夠了。
9樓：匿名使用者
寶媽給寶寶鈣補鈣的最佳時間是在每天的臨睡前。在白天的一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。
到了晚上，人體不再從食物中吸收鈣，為了維持正常的血鈣水平，會自我調節白天吸收進的鈣。而且血鈣水平一般在夜間較低，使骨鈣分解加快因此，臨睡前進食牛奶或其它補鈣食品、藥物，是一天中最佳的補鈣時間。
寶寶每日鈣質的攝取主要還是根據年齡段來決定。正常的寶寶一般2歲左右每日補充600mg，4歲以上的補鈣則需要800mg，到了青春期的孩子則每日需要補充1000mg。
一天中哪個時間段補鈣最容易吸收
10樓：人人哦哦哦課
1、平時在進餐的時候補充鈣劑的話，會使人體對鈣的吸收下降，從而會造成浪費。而餐後補鈣的話，就能更好保證鈣能被充分的利用。提醒，牛奶中的含鈣量是最高的，喝完牛奶後的3-5小時腸道就能完成對鈣的吸收。
2、研究顯示。人尿中隨時會有鈣的排出，而尿鈣主要是來自血液。夜間入睡後空腹排的尿鈣，則幾乎是來自骨鈣的丟失。所以，睡前喝牛奶是最適宜補鈣的，同時臨睡前喝牛奶還能改善睡眠。
11樓：咎洋
嘉懿:善、美。出自成語:嘉言懿行。意思是美善的言行。適用於男孩和女孩取名字。
再介紹另一種取名方法，取名時把一個字分解成兩個獨體字，連同姓氏構成名字，乍一看似乎不解其中味，不明其中意，其實只要將拆開的這兩個獨體字還原為一，便可豁然開朗，顯出廬山真面目。如林白水，「白水」是由「泉」字分解而來，林白水的語義取的是「林泉」之意。
兒童補鈣的最佳時間怎麼補充？
12樓：花開半夏亦無聲
兒童補鈣是缺乏鈣質才補鈣為好，可以喝牛奶骨頭湯等食物補鈣吸收效果最佳，兒童長身體天天都是可以補充鈣含量的。
13樓：閉衍
兒童補鈣的最佳時間怎麼補充？兒童一天中補鈣的最佳時間是睡前或者餐後一小時，在臨睡前補充鈣，能為夜間的鈣代謝提供充足的原料，增加血液中鈣的濃度。而且，一天中骨骼對鈣的吸收力度最大的時間也是在夜間。
若進餐後補鈣，會使人體對鈣的吸收率下降而造成浪費，所以在白天補鈣的最佳時間是餐後一小時。平常也可以多帶孩子出門參加戶外活動，晒晒太陽，可以補充維生素d。
希望我的回答能幫到你祝你生活愉快。
14樓：
兒童補鈣時間就是。在出生的。物理個月。那就加1點，然後再大一點就是。快走走路啊！似乎就是不點。骨骼硬朗。
15樓：
兒童補鈣的時間因人而異，若媽媽缺鈣的症狀比較明顯，經這種媽媽母乳餵養的孩子，建議一個月左右就開始補鈣，人工餵養的孩子建議生後兩週開始補鈣，根據兒童的出生情況、媽媽是否有缺鈣的情況決定。
雙胞胎的孩子補鈣會更早，雙胞胎相對來說容易缺鈣。也根據季節補鈣，寒冷的北方冬天戶外活動少，接觸紫外線的時間比較少，建議冬天、春天多給孩子補充鈣，合併補充維生素d，夏天多晒太陽可以有效補充維生素d促進鈣的吸收。新增輔食的孩子可以選擇含鈣豐富的食物，比如魚、蝦、排骨含鈣比較多，可以適當進補。
16樓：匿名使用者
兒童補鈣的最佳時間是早餐後兩小時或者晚上睡前。因為鈣元素在空腹狀態下吸收是最佳的，能夠發揮最好的補充鈣劑的效果，早餐後兩小時和睡前這一時間段，胃內食物已完全排空，符合空腹服用要求。另外，兒童早餐後室外活動相對較多，接觸的紫外線可以有效的促進鈣劑吸收，對兒童的骨骼以及神經系統發育有益。
晚上睡前服用鈣劑後，由於機體活動量較小，吸收的會更徹底。
一天中最佳的補鈣時間是，一天中哪個時間段補鈣最容易吸收
一天中補鈣最佳時間應是在睡覺前 兩餐之間，注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯後休息半小時即可。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克 400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液...
一天中練肌肉的最佳時間是什么時候
蘇聯生理學家對18 28歲的舉重運動員縱跳時的腿部力量和臥推重物時的臂力變化測定證明 肌肉力量在一天任何時間均有變化，但肌肉收縮力量的高峰卻出現在11一14點和19 21點。上肢力量變化為10 下肢力量變化為30 國外還有許多科學家揭示，人體機能在一晝夜的變化是非常大的，每天8 12點和14 17點...
一天中最佳的健身時間是什麼時候，一天中最佳跑步時間是什麼時候
研究發現，高強度運動可在飯後兩小時進行 中度運動應該安排在飯後一小時進行 輕度運動則在飯後半小時進行最合理。據此可以推出幾個最優運動時間段 早晨時段 晨起至早餐前5 30 6 30 上午時段 早餐後2小時至午餐前9 00 10 30 下午時段 午餐後2小時至晚餐前14 00 17 00 晚間時段 晚...