1樓：
你會刷牙嗎，有哪些注意事項呢？牙科醫生告訴我，正確刷牙的方法
刷牙有哪些正確的方法？
2樓：睿爸育兒記
正確的刷牙方法是什麼呢？#星知計劃#
3樓：漫閱科技
採取正確的刷牙方法。在清潔牙齒的外表面時，牙刷應與齒齦線成45度角，輕輕地、短促地上下前後方向刷；然後照以上的方法清潔牙齒的內表面，清潔牙齒的內表面時牙刷與牙齒要垂直；要用同樣的方法清潔牙齒的咀嚼面。最後可輕輕地刷一下舌苔，因為它也會沉結病菌，並散發出難聞的氣味。
有時靠刷牙不能清除牙縫裡的沉積物，但又必須清除它，可用牙線或牙籤將齒縫裡的食物殘渣輕輕剔除。
刷牙方式有哪些？
4樓：蓮瞳中老年牙膏
1、橫向刷牙
很多人為了省時省力，都會選擇簡單粗暴的刷牙方式——橫向刷牙。
這樣刷牙看似很快就把牙齒刷乾淨了，但其實長期如此，很容易導致牙齒頸部出現楔狀缺損，也就是牙齒根部處有一條橫槽，並且隨著缺損的不斷加深，會逐漸出現牙齒痠痛、神經痛等症狀。
2、遺漏牙齦溝
牙齦溝，指的是存在牙齒和牙齦之間的一條「溝」，食物殘渣和牙菌斑很容易堆積在其中。如果長期沒有刷到，可能會導致牙齦發炎。
3、不刷舌面舌苔
刷牙也並不是只刷到牙齒和牙齦就可以了，舌頭也要刷到。如果一直沒有刷舌頭，舌頭上的舌苔會越積越厚，細菌更容易在此滋生，引起口腔異味，也就是口臭。
4、偷懶少刷
一天刷牙三次是基本的要求，但有些人可能連這都無法做到。要知道牙菌斑每時每刻都在形成，尤其是晚上睡覺時，口腔內部處於封閉狀態，唾液分泌減少，細菌就會肆意生長，所以刷牙很重要，一定不能偷懶！
現在向大家安利智慧口腔護理新方法：蓮瞳「3366雙效保牙技法」，幫助大家更好的保護牙齒。
33豎式刷牙技法：選擇軟毛牙刷，用豎刷法每餐之後刷牙、漱口，即每天3次，每次刷牙不少於3分鐘，三面都要刷到。
66雙效護理技法：堅持6個月看一次牙醫，6個月洗一次牙。
如果想要實現口腔精細化智慧護理，刷牙效果更好，可以在使用"蓮瞳3366雙效保牙技法"的同時，結合使用蓮瞳中老年守護牙膏。
5樓：廣西師範大學出版社
（1）橫刷法。即水平拉鋸式刷牙法，也是一般人的自然刷牙法。這種刷牙方法弊病較多，對牙齒鄰面的軟垢、菌斑難以刷到，損傷牙齦；容易造成牙頂部楔狀缺損。故一般不主張使用此法。
（2）豎刷法。又稱垂直刷牙法，即牙刷刷毛的運動方向與牙長軸一致，緊貼牙面，轉動牙刷柄，使之從齦緣向切緣掃動。上牙向下刷，下牙向上刷。
此法因順著牙刷，故可將牙間隙處及牙面刷乾淨，並對牙齦有按摩作用。
（3）水平顫動刷牙法。即將牙刷刷毛置於牙冠與牙齦交界處，並與牙長軸呈45度角，手握刷柄，在小範圍的水平顫動，然後再順牙間隙刷。這種方法對牙周病者使用較好，但牙刷刷毛要求細柔，彈性好。
（4）轉動刷牙法。刷毛與牙長軸呈45度角，轉動刷柄，作區域性由齦緣向切緣的小圓形轉動，每個部位至少轉動刷8～10次。
（5）混合刷牙法。多為在豎刷法的基礎上加入轉動刷牙，牙齦部又使用顫動刷牙法。而牙合部則轉動刷牙加入水平橫刷法。
上述各種刷牙方法，除橫刷法外，各有長處，對不同部位有不同的作用。另外也有個人習慣問題。但有一點是共同的，即刷牙要耐心、細緻，用力得當，不僅每個部位都要刷到，而且要刷乾淨。
不能急急忙忙敷衍了事。應堅持每次刷牙不少於3分鐘，每個部位不少於20秒。
每天刷幾次牙才好？有人除早晚刷牙外，飯後也刷牙。有人只早晨刷1次牙，飯後及睡前漱口。有人則晚上刷1次牙，早晨漱口。
目前提倡每天刷兩次牙，睡前1次，起床後1次，飯後則認真漱口。專家們認為睡前刷牙更為重要。因為睡眠時口腔處於閉合及靜止狀態，唾液分泌少，自潔作用消失，這均有利於菌斑的生成；而口腔內未清除的殘渣及軟垢等，在適宜的溫度及細菌作用下產酸及有害物質，促使齲齒及牙周病的發生。
因此睡前很好地刷牙，清除軟垢與汙物，以減少菌斑的發生，對牙齒保健更為有利。
由於齲齒及牙周病的發生是多因素的，不能僅以刷牙的多少來判定其有無作用；更不能因每天刷3次牙的人仍患齲齒及牙周病，而否定刷牙的作用；也不能因只早晨刷1次牙的人沒患齲齒及牙周病，而忽視睡前刷牙的重要。
可以肯定地說，採用正確的刷牙方法，選擇合適的牙膏，堅持睡前及晨起刷牙，對預防齲齒及牙周病是有效的。
6樓：康愛多
不正確刷牙會有哪些危害呢？正確的刷牙方式是怎樣的？
7樓：湖南牙祖
正確的刷牙可以有效預防口腔疾病，維護口腔健康，不良的刷牙方式可能會大大傷害牙齒，比如霸蠻的橫刷方式，很容易造成楔形缺損。
那什麼是正確的刷牙方式呢？推薦巴氏刷牙法，不要橫刷，也不要豎刷，保持45左右的斜刷才是最佳的刷法。每天早晚兩次刷牙，每次刷牙刷夠3分鐘，一年定期去牙科醫院洗1次牙齒。
以上基本就足夠了。答案下面配有巴氏刷牙法**，文圖配合食用更佳哦~
常見的正確刷牙方法有哪幾種
8樓：全邵庚思鬆
刷牙正確四原則:
「飯後漱口，早晚刷牙」這個有利於口腔衛生的好習慣相信不少人已經有了，但有許多人仍會問，為什麼我的牙齦還常流血，為什麼還有口臭？這多半是與你沒有掌握正確的刷牙方法有關。中華預防醫學會副會長王賀祥指出，「我國城市中90％的人達不到有效刷牙，這很大程度上是人們缺乏足夠的口腔保健知識所致。
」這多少讓人有些吃驚吧！原來自己在「瞎刷」。
據口腔專家介紹，每顆牙有五個面，即頰、舌、咬合及兩個鄰面，這五個面都能刷到很不容易，因此刷牙的方法和用具很重要。保健牙刷的要求是：刷頭應小，毛束排數不超過三排，毛束孔距最小不小於1.
5毫米。尼龍絲直徑不超過0.3毫米。
刷頭短而窄，適應扭轉上下掃刷，牙刷柄偏彎或直，刷毛成鋸齒狀。正確的方法是豎刷法。這種刷牙方法是把牙刷毛束與牙面成45度角，轉動刷頭，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，上下牙列面來回刷。
要想達到理想的刷牙效果，我們應該遵循下列四項原則。
分割槽洗刷
全口牙齒可分為上頜牙和下頜牙兩大部分，上下兩部分又可再各自分為左右兩側，每一側又可細分為前、中、後三個小區。每個小區僅包括2－3個牙齒，作為一個刷牙動作的洗刷單位，要求在刷淨一個小區之後，再去洗刷另一個小區。
依次洗刷
既然是分割槽洗刷，就必須依照一定的次序刷下去。否則就有可能刷淨某一小區，而對另一小區則洗刷不足，甚至遺漏。至於次序的安排則可按各人的習慣而定。如先上後下、先外后里、先左後右等。
三面洗刷
一般人群刷牙的最大缺點是隻刷牙齒的外面（脣頰面），而對舌面及咬面都不給予洗刷。結果牙齒的外表雖然看起來很清潔，但是張開口來仔細住裡查，牙齒的舌面都堆滿了汙物。所謂三面洗刷，就是要求將頰面、舌面、咬面都能洗刷到。
重複洗刷
若要徹底達到清潔牙齒的目的，必須在每一個小區的牙面上來回重複洗刷3－4次，才有可能刷淨牙面。有一個總的時間要求，要刷淨全口牙，每次刷牙至少要持續3分鐘。
9樓：雲端的放縱
避開以下誤區基本就可以了：
錯誤一：冷水刷牙
錯誤二：刷牙使勁太大
錯誤三：刷牙橫著刷
錯誤四：刷牙時間太短
如果覺得不好控制的話，可以試試一些聲波電動牙刷，像飛利浦、seago、舒客等都有這類產品。
刷牙的方法有幾種
刷牙的正確方法是什麼
10樓：羅二狗
你們的刷牙方式正確嗎?
11樓：點點在心
一、正確刷牙方法：
正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。
1、刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重複刷10次左右，裡外面刷法相同。
2、刷下頜後牙時，將牙刷置於下頜後牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重複10次左右，裡外面刷法相同。
3、上、下頜前牙脣面刷法與後牙方法相同。刷上前牙顎面和下前牙舌面時，可將刷頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時，將牙刷置於牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。
二、使用好的牙刷：
牙刷的甄別方法是：表面光潔度好，最好是優質尼龍絲；粗細適中，刷毛頂端呈圓形，經過過磨圓處理，以免傷到牙齦；刷頭以短、窄為宜，便於靈活轉換方向。
三、定期更換牙膏：
口腔內的菌群處於一個平衡的狀態時，就會與你相安無事，一旦菌群失衡，最大的常客就是口腔潰瘍。而每款牙膏都會針對性地殺滅一些有害細菌，同時一些原生的口腔有益菌群也會無辜遭殃，長期使用，口腔原有一二菌種大幅減少，菌群協調作用失去平衡，一些口腔疾病就會不期而至了。
擴充套件資料
刷牙方式
第一步：
刷牙要順著牙縫刷，即豎刷牙，但在刷牙過程中，我們經常感到，豎刷牙不易用勁，也很難將牙面上的汙物刷乾淨。實際上，刷牙是一項隨意的、靈活的活動，只要你知道了為什麼要刷牙，一切問題就迎刃而解了。在豎刷的基礎上，配合以環刷和適當的橫刷，就能達到清潔牙齒的目的。
第二步：
面面俱到，牙齒的結構是錯綜複雜的，機械地刷牙很容易遺漏牙齒的一些重要部位。因此，人刷牙時，一定要靜心閉目，充分想象牙刷在口腔中的運動情況，隨時「指揮」牙刷在牙齒的各個面上充分運動，並保持足夠的時間、次數和力度，這樣才能達到清潔所有牙齒的目的。
第三步：
注意「過水」洗衣服要漂洗多次才能徹底潔淨，刷牙也是如此。但是，許多人在刷牙時往往忽略了這一點。雖然牙面上的汙物都被牙膏清潔下來，但它並沒有徹底離開牙面，只有用清水反覆刷洗幾次，才能將這些黏性的混合物清除乾淨。
第四步：
請舌檢查。舌頭是人體器官中活動最靈活、感覺最靈敏的，它幾乎可以到達牙齒的所有表面。它的靈敏的感覺功能，可以很好地向我們「彙報」牙面的光潔度和刷牙的效果如何。
所以，當我們刷完牙後，不妨請舌頭來檢查一下。
12樓：匿名使用者
1.關於牙刷牙膏的選擇：刷頭較小的牙刷（在口內可以靈活轉動），刷毛最好是軟而細的優質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易乾燥、耐磨性強)，刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便於把握，過細過短都不適宜。
若是符合上述四個條件的，就可稱之為保健牙刷了。 牙膏選擇含適量氟化物的含氟牙膏。
2.刷牙時間一般需要3分鐘左右，儘量使用溫水刷牙，不要用涼水刷牙。早晚各刷一次，早晨起床後，晚上睡覺前，晚上刷牙後儘量不要吃東西了，根據自己需要決定中午是否在增加一次。
3.刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小。
4.切忌來回橫刷，這樣對於不但不易清理髒東西，而且對於牙齒損傷較大，容易造成楔狀缺損。
5.飯後不要立即刷牙，尤其吃了一些酸性食物，應先用溫水漱口後，再刷。
6.牙刷儘量一個月換一次，最長不要超過3個月；牙膏也要經常換用不同的品牌和型別。
7.刷牙要掌握幾個原則：面面俱到、動作力度適宜、方法正確、按摩牙齦勿損傷牙齦。
正確的刷牙方法是，正確的刷牙方法是什麼
正確的刷牙方法是什麼呢？星知計劃 正確的刷牙方法是什麼 一 正確刷牙方法 正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。1 刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重複刷10...
牙膏除了刷牙，還有哪些實用功效，牙膏除了刷牙外，還有哪些用途？
牙膏我們天天都要用，用來刷牙可以清潔牙齒，但是還有這麼多妙用，很多朋友不知道，學到就是賺到 刷鞋子特乾淨，清除冰箱汙垢，刷銀器使銀器更亮。還有消炎作用。等等 我覺得最大的用處，可以用來消除一種痘痘，呈塊狀的，摸起來是硬的那種 被蚊子叮咬了可以塗在包上。湯傷用牙膏最有效 不起泡 洗衣領衣袖，清潔廚房，...
求達人正確的刷牙方法，求達人幫忙這道題我不會算
就是內側左右刷,正面上下刷,舌尖也要輕輕刷下哈,每次刷4分鐘左右效果比較好,最後哈每天多嚼口香糖哈 相對的 這樣能防止蛀牙哈.我的方法就是牙齒內側左右刷,牙齒外側上下刷,牙齒咬合面和舌苔從裡至外刷。每次刷牙3分鐘左右,然後每天噴幾次口腔清新劑 完美蘆薈口噴或安利薄荷口腔清新噴霧劑 這樣既保證口腔衛生...