1樓：襲綸孛珍
1、已經診斷確定是半月板損傷了嗎？
2、如果已經診斷，有沒有其他情況或者伴隨其他損傷？
3、有沒有手術**的指徵？當然半月板損傷首選保守**。
4、如果以上均沒有，現在需要：
（1）急性期避免關節受壓和負重，尤其是避免屈膝、下蹲的動作；
（2）區域性制動（選用關節支具或者石膏）6~8周；
（3）運動**：踝關節交替做背屈、下壓；股四頭肌做等長收縮（就是不屈伸膝關節的情況下，大腿用力收縮再放鬆）；每次做10次；
每次做10個以上動作，每天2次；
（4）物理**：超短波，超聲波等可以根據當地情況選擇。在家裡急性期伴隨紅腫者行冰塊外敷，環形緩慢移動，每次5分鐘，每天3次；
亞急性期和慢性期做冷熱交替**，分別在冷水和熱水中各浸泡3次；
但是以上方法不主張沒有經驗的人做。以免造成損傷。
2樓：圭茜茜常墨
這個必須照核磁共振才能確定你半月板傷的程度然後決定是切除還是修復，關節鏡下2針微創
不過如果是半月板損傷了，還是儘量少運動會磨損半月板的你還是找個大點的醫院照個核磁共振，然後再進行下一步吧腿可是要跟自己一輩子的不能馬虎啊！！！
不知道你是在哪看的，不做核磁就能判斷是半月板有問題我當時是因為半月板卡在關節了，腿動不了不得不切除你這個天陰，天冷疼怎麼那麼像關節炎啊。。。
3樓：匿名使用者
半月板撕裂是體育運動中非常常見的一種運動創傷，往往由於關節活動的不協調，如踢球時踢空、對腳，或跑動中被絆倒等膝關節扭傷時，導致半月板卡在股骨和脛骨間，引起撕裂。其症狀多表現為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部痠痛不適等。也會有患者表現腫脹、彈響、積液等，如不及時**，則會引起關節畸形，殘廢。
膝關節腫痛嚴重者可使用月板健骨舒絡貼。臥床休息，避免超負荷的活動與勞動，以減輕膝關節的負擔。患者應主動進行膝關節功能鍛鍊，如膝關節伸屈活動，以改善膝關節的活動範圍及加強股 四頭肌力量。
4樓：匿名使用者
人們對半月板的生物力學功能進行許多研究，越來越認識到半月板的生物力學功能重要性，認為不宜簡單地將損傷半月板切除，而應修復它們，但由於半月板本身內部無血液，只在周圍有血液迴圈，所以，半月板損傷僅邊緣撕裂經過長時間修養有可能會癒合。半月板無血液**區的損傷修復後不易癒合，這是骨科界的難題之一，為此人們亦進行了許多研究。
1.急性期 如關節有明顯積液（或積血），應在嚴格無菌操作下抽出積液；如關節有「交鎖」，應用手法解除「交鎖」，然後用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關節於伸直位4周。石膏要妥為塑型，病人可帶石膏下地行走。
在固定期間和去除固定後，都要積極鍛鍊股四頭肌，以防肌肉萎縮。
2.半月板血液**區損傷修復
半月板血液**區的損傷，特別是縱形裂傷，可行縫合手術使其癒合，該手術預後良好，這已為許多實驗和臨床研究證實。但在一個長達10年的前瞻性觀察中，不少做過此種手術的病人被發現有x線關節退變徵象，這說明這種修復的損傷的半月板的生物力學功能或許並未完全重建。
3.半月板無血液**區損傷修復
半月板無血液**區的損傷相對較難，成為膝關節外科中的一個難題。半月板無血液**區較小而規整的損傷，如桶柄樣撕裂等，往往行部分切除術，療效尚可，但這畢競或多或少損害了半月板的生物力學的生物理學功能。目前雖然發現有許多方法可處理半月板無血液**區損傷，但臨床研究進行得較少，這方面有待開拓。
4.半月板嚴重損傷
半月板嚴重損傷時，只得行全切除手術，此時可行冰凍半月板和半月板假體移植，但半月板假體移植術存在不少難題，如假體的生物力學功能不能達到要求，假體難於固定，移植後關節退變仍然明顯等。
5.手術**
手術**多指利用關節鏡，取出遊離的半月板碎片，或切除損傷的半月板。其中，切除半月板是最後的手段。患者在切除半月板後將喪失或減弱跳躍、負重等基本生理功能。
6.半月板再生
比起手術**，更加理想的**是讓半月板恢復再生。從80年代開始，作為膝關節半月板損傷的代替**，以歐美日等先進國家為中心，開始普及使用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉的**。因為讓半月板恢復再生，是**半月板損傷的最理想的方法。
而純天然鋸峰齒鮫（即大青鯊）軟骨粉可以實現人體軟骨再生，從內部徹底實現半月板的再生，已成為各先進國家的全新嘗試，已在世界上得到逐步推廣到臨床之中。但是這種**選材困難，工藝要求高，**相對昂貴，是它得到廣泛普及的一個障礙。
平時的注意點
1、飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。
2、上下樓梯時，必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步，才可避免外傷。
5樓：學長知道
半月板損傷除極少數情況可以自愈外，基本需要通過手術才能解決問題，注意保護好膝關節，不能進行劇烈運動，但要注意鍛鍊股四頭肌，可以先觀察一段時間
6樓：匿名使用者
由於半月板的特殊血液**，往往難以癒合，膝關節痛不能緩解，必須做手術修復。
手術室通過膝關節鏡做半月板修復。
找骨科關節鏡專家幫忙。
半月板損傷的**和恢復？ 50
7樓：
我同學的妹妹也半月板損傷.
我聽她說過要去多鍛鍊身體,邊吃補鈣的東西.2著要同時進行.不管在你飲食方面還要補充營養哦....
祝你早日**!!!
8樓：匿名使用者
我以前是踢球的,後來就是因為半月板損傷，不能踢了。我的比較嚴重是撕裂,醫生說要經過手術才能恢復的,而且效果不是百之一百好的.就是動手術,我可能可以繼續參加運動，或者比現在更糟,很多足球運動員都會去法國做修復手術，我當時選擇放棄手術,保守**，現在也沒什麼大的障礙。
我想我都挺過來了，你的朋友應該沒大問題。就是不能再激烈運動很容易再損傷，因為有毛邊了，很容易扎傷旁邊的肌肉組織。你可以自己選擇**方式的。
9樓：匿名使用者
我媽媽也是半月板損傷,當時醫生推薦做手術,好在當時沒做,因為後來聽說這個手術***很大,幾年後膝蓋就完全廢掉了``好在啊..
後來我媽媽用權健的火療(不懂現在還有沒有,總公司在天津的),只要買一瓶火龍液,大概100多塊,在用點酒精,塑料桌布就可以做了,而且很簡單,我媽媽就是我幫她做的.最好能每天做一次``
這樣堅持了一段時間後好得差不多了,當然我媽媽還有配合一些輕度運動,比如散步之類的輕度運動(強烈建議運動時戴好護膝``很管用的,因為平時很簡單的運動也會導致稍微好些的半月板又損傷),她現在已經可以跳舞了``看上去就和沒病過一樣 呵呵~
如果你那有權健專賣店就去試試吧``他會教你怎麼做的(我媽媽做了2瓶火龍液)
半月板損傷及**，以及**時間
半月板損傷的最好**方法
10樓：匿名使用者
多數有明顯外傷史。急性期膝關節有明顯疼痛、腫脹和積液，關節屈伸活動障礙。急性期過後，腫脹和積液可自行消退，但活動時關節仍有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動作時疼痛更明顯，嚴重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有交鎖現象，或在膝關節屈伸時有彈響，此時可外敷「生氏膝蓋貼」來調理促愈。
1、大家在平時一定要多加小心，充分利用身邊的工具，爭取把意外降到最低，比如在上下樓梯時，可以藉助扶手，不要匆忙，注意腳下，當踩穩後再邁下一步。而在平時走路時，也要多加小心，尤其是中老年人。
2、大家要多加註意自己膝蓋的細微感受，一般感到疼痛，就一定要及時去調整位置，以免出現損傷。另外在平時搬抬或者是做旋轉運動時，一定要多加小心，以免造成膝關節損傷。而在進行運功或者活動之前，一定要注意先去做好準備活動，當膝關節充分活動開之後再進行，以免出現意外損傷。
在運動時可以適當的佩戴護具，爭取把其危害降到最低。時間變換勞作的姿勢和稍事休息。
11樓：梅花鹿深加工
半月板損傷後，運動員或運動愛好者想繼續運動，一般都推薦手術，但手術不是一件簡單的事，除了費用高，**過程中還需要個人科學的**鍛鍊。另外，手術本身是一種比較規律的創傷，少數人術後膝關節功能會有一定程度的限制。
平時運動時的姿勢和強度，還應注意運動防護，如在運動中穿戴運動防護用品，防止意外傷害。
12樓：吳詩妍好
半月板損傷一般是由於平時的運動或者勞動不注意慢性勞損引起，建議去醫院做個磁共振就能明確半月板損傷的程度，程度輕微可以靠休息患肢恢復
如果出現膝關節積液的話，是需要通過穿刺引流出積液，同時口服區域性消炎止痛藥物**。如果半月板損傷嚴重可以手術**。
13樓：懷雅楠咎悟
鍼灸加理療是最好的**,西醫也可以採用封閉**也不錯!
14樓：匿名使用者
半月板損傷的最好**方案完全取決於半月板損傷的程度。半月板損傷分為一度損傷、二度損傷、三度損傷，甚至半月板的撕裂。而半月板的一度損傷絕大多數都可以通過嚴格的保守**而達到**目的。
半月板二度損傷和三度損傷以及半月板的撕裂，大多數都需要通過手術**達到**目的。手術**首選膝關節鏡等微創**，半月板損傷在手術下能夠修補就修補，如果不能夠修補，可以做半月板成形術，如果半月板損傷嚴重只能將半月板完全切除。
15樓：匿名使用者
好，半月板損傷，單純使用中藥是很難**好的。本身半月板損傷不算嚴重的情況下，使用中藥主要是輔助**。
指導建議：中藥主要是活血化瘀，同時促進區域性癒合，改善血供，但是如果是較為嚴重的半月板損傷是需要手術，手術後可以再配合中藥，總之中藥只能作為輔助**方式。
16樓：許瀅瀅商駿
大腿與小腿之間的活動樞紐——膝關節，是人體最大的關節，由股骨下端、脛骨上端以及前方的髕骨(膝蓋骨)包以關節囊而形成。思華堂月板鎮痛貼針對膝關節半月板損傷的**，從中醫整體觀念入手，在**膝關節半月板損傷時以消腫止痛、舒筋活絡、強筋健骨為主要原則，通過改善患處血液微迴圈，補充周圍組織營養，從而消除關節疼痛腫脹症狀，加強關節屈伸功能，達到徹底**膝關節半月板損傷的目的！
股骨下端的內外股骨髁為半球形,當膝關節活動時，便在脛骨上端光滑的「平臺」上作滾動及滑動的複合動作。為了減少摩擦和震動，使壓力均勻分佈，兩骨關節面之間有軟骨「墊片」。「墊片」呈月牙形，一邊一個，如同小括號，「墊」在脛骨平臺上，並與關節囊及周圍肌腱、韌帶相固定，隨膝關節運動可向前後或內外方向微微移動。
「墊片」的正名叫半月板。內側半月板外緣較厚，內緣很薄；外側半月板比內側略小，但較為豐滿，形狀像陰曆十二三的月亮。
半月板輕微損傷保守治療怎麼樣，半月板輕微損傷保守治療怎麼樣？？
多由扭轉外力引起。當一腿承重，小腿固定在半屈曲 外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。1 要外敷 濟愈 堂 月 板 健 骨舒 絡 貼 配合適度的鍛鍊身體，增強抵抗力和促愈症狀。2 要合理飲食，注意攝取一些富含鈣質的食物，不要暴飲暴食和一些帶有激素的食...
半月板損傷食療，半月板損傷飲食吃什麼好
我來回答 久傷要靠補肝腎和改善迴圈才能恢復，因為肝腎主筋骨，舊傷就要養肝腎才會慢慢好起來。日常有營養的都要多吃，特別是豬骨湯，最好是燉豬骨湯時放枸杞 田七 熟地黃適量 服用一段時間六味地黃丸和腺苷鈷胺片。做輕量的腳部運動，不能高強度的運動，有利於舊傷的恢復。其症在中醫屬痺症，其主要由於勞累 外傷 感...
半月板損傷可以做那些運動，半月板損傷還可以做什麼運動呢？停止運動會反彈？
看恢復的程度，逐漸的增加運動量，不過還是要注意複查的，上海的開元這裡的，看看現在恢復到什麼程度了。當半月板損傷之後，那我們很多的運動都會受到限制，但是受限制的程度到底有多大。其實跟你半月板損傷的型別相關，一般來說，這種輕柔的柔和的有氧運動，比如說游泳或者說是這種慢跑，對於一部分半月板損傷的病例，還是...