1樓：匿名使用者
引起腿痠疼的情況有很多，比如單純的運動後肌肉痠痛，受涼，缺鈣，長期久坐久站。如果長期出現這個情況的話建議前往醫院看看。
2樓：
說的比較籠統，沒法判斷。
一般來說，晚上睡覺腿痠疼，根據不同的年齡，有不同的原因。但是總體來說，白天活動太多，比如走了很多的路，或者跳舞跳了很長時間，要不就是白天工作比較累，比如超市收銀員等等站立時間比較長的工作 。由於血液迴圈的不好，晚上腿會把白天工作時產生的肌酸代謝出去，肌酸就是腿痠疼的根源 。
當然這些都是身體正常而非疾病的情況下。
如果兒童晚上腿痠，可能是缺鈣的一種表現，同樣，青少年腿痠也可能是缺鈣的表現。而年齡比較大的人，如果排除了浮腫的情況下，可能是骨質疏鬆。反正跟鈣有關和勞累有關，這些都是建立在沒有疾病的青情況下。
否則家建議做一下全身體檢 排除疾病的可能。
3樓：毛細管謀瞪
需要充分的休息好，保證足夠的睡眠，這是不寧腿綜合症，可以適當的吃一些，抗抑鬱的藥物，需要根據具體的情況來進行，相應的分析和**的
4樓：曉揚
首先是腿部肌肉運動量較大造成的；另外腿部有受涼的時候也會痠痛。
晚上睡覺腳冰涼是怎麼回事？
5樓：類夕隋歌
一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
6樓：魏墨徹區寅
晚上睡覺腳冰涼是病嗎
腳冷的原因有多種，且各人不同，常見的有：
①末梢迴圈障礙；
②與缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關；
③運動不足（天冷怕動）；
④保暖不夠（「秋凍」過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲———還會導致關節炎）；
⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊、狗肉、海產品等）；⑥頸椎病等引發；⑦與寒性體質有關等。
解決辦法：
1多做腳部按摩，促進血液迴圈
2多用熱水泡腳
3睡眠充足、暖和
4 仍要堅持適當運動
5保持心情愉快
6保持正確的生活規律，穿得暖些
7 學會休閒，多做戶外活動
當然這些舉措不僅可防治腳冷，也可增進全面健康。
以下方法可以改善冰冷的腳：
1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
7樓：湯菊孝嬋
冬天睡覺腳是冰冷的是什麼原因...........................
如果沒有其他症狀,應為氣虛或陽氣不足,男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。
再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康
8樓：徐靖巧禮曄
你好，細
看這些情況可能與臟腑，陰陽，氣血等失調有關而且虛實寒熱錯綜複雜，建議請該患者去看看中醫，經望聞問切審清證侯，辨證施治才是上策，找出最佳的**方案，或口服或結合外治或配合鍼灸等方法，可收事半功倍之效，若盲目用藥或不合理
的**可能會適得其反或加重病情。
。。。。。
9樓：印元斐布緞
腎陽虛的臨床表現：1．腰痛而且發涼。2．手腳冰涼、尿頻。
補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。
睡覺的時候泡個熱水袋，睡覺前泡個腳！
每天晚上睡覺腿疼，是怎麼回事
10樓：蘭州中研醫院
夜間腿痛是血流速減慢導致周圍神經不能調節肌肉的血供而發生的臨床症候。這種病理多說明你患有神經系統疾病或骨性關節病早期。
11樓：無情畫
你好，每天晚上睡覺的時候會出現腿疼的情況。考慮是受涼引起的神經性疼痛或者是缺鈣導致的疼痛。建議平時適當補充一些鈣劑。注意膳食營養的全面晚上睡覺時注意保暖。
12樓：匿名使用者
這要看您腿疼的具體部位了 有幾種可能 缺鈣（可以通過喝高鈣奶或者吃鈣片治
回療） 腿部有疾病 （一般
答在晚上睡眠狀態 意識薄弱的時候 會有疾病反應） 如果不是白天運動過度建議到醫院檢查 拍個** 不建議挺著
13樓：匿名使用者
你最好晚上睡覺前用熱水泡泡腳，40°左右，涼了新增熱水，需泡30分鐘回
，頭頂微微出答汗最好，注意保暖，再把你腿痛的地方和周圍用手按揉搓熱，試試看看有沒有效果，如果見好，需要堅持做幾天，注意腿部、腳底保暖。
14樓：言不投機丶
很有可能是 缺鈣！那麼就每天喝3 瓶牛奶 或者吃鈣片。缺鈣會腿疼 。很多人都嚴重缺鈣 我也這樣過幾年。
晚上睡覺腿疼是怎麼回事？
15樓：方馨敬未央
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.
其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.
如果遇到這種情況,首先要儘可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確**.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.
3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三裡.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每週堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.
膝關節疼痛也會大大緩解.
16樓：市軒卯靜楓
你好，建議最好是可以到醫院骨外科拍個ct，如果確診，可以考慮採取服用小活絡丸、天麻片、壯骨關節丸，同時也可以採取下面的物理**包括：按摩推拿、牽引、三維牽引、紅外線照射、鍼灸、火罐。最好是綜合採取相應的方法進行**，效果一般都是不錯的。
17樓：匿名使用者
如果是在晚上出現腿疼的症狀，有可能是白天活動量過大或者受涼、疲勞等因素引起，需要注意休息，做區域性的熱敷、按摩。也可以將患肢抬高，促進血液的迴流，改善疼痛不適的症狀，平時要注意避免受涼、疲勞的情況發生。晚上腿疼也有可能是由於其他疾病引起，比如腰間盤突出，可以壓迫坐骨神經放射到腿部，引起疼痛不適的症狀，需要做腰部的ct檢查明確。
如果存在腰間盤突出，一般可以做腰部的理療和牽引，嚴重的也可以考慮進行手術**。晚上腿疼也有可能是下肢血管病變引起，比如下肢的靜脈曲張，在經過一天的勞作之後，由於下肢的血液迴流障礙，容易導致腿部疼痛不適的症狀，可以做下肢的血管彩超檢查明確，嚴重的需要考慮進行手術**。
18樓：匿名使用者
是關節疼還是肌肉疼？
晚上睡覺經常腿疼怎麼辦
19樓：匿名使用者
你好，每天晚上睡覺的時候會出現腿疼的情況。考慮是受涼引起的神經性疼痛或者是缺鈣導致的疼痛。建議平時適當補充一些鈣劑。注意膳食營養的全面晚上睡覺時注意保暖。
20樓：思馨玫
如果只是偶然疼痛多休息休息就可以，如果是長時間的疼痛建議去專業醫院做個檢查，確診之後再選擇**方法，平時不要長時間走路，注意休息，祝早日**。
21樓：匿名使用者
你好考慮是有缺鈣的情況的，還是需要積極的進行補充調節一下的，以免是會對身體健康營養等產生一定的影響的
22樓：舊琴已破碎
您好!根據您描述的情況，考慮腿痛查因?提示腰椎疾病、風溼病等可能性。可行腰椎檢查、風溼全套。可行中醫理療、中西藥物**。注意休息，適度鍛鍊。祝您健康!
23樓：溫小香
如果是關節痛的話，要去醫院查一下血清尿酸的含量，可能是由於痛風引起第
24樓：紫陌孤草
多大年齡，考慮骨質疏鬆，缺鈣，軟骨組織磨損
25樓：花花的**日記
經常腰痠腿疼，失眠多夢，每天動動手抬抬腿，連做5遍全身舒坦
晚上睡覺經常腿疼怎麼辦？
26樓：匿名使用者
常見的是缺鈣，你試服點鈣片試試，如果是缺鈣，會很快緩解，如果服2日還不緩解，此原因可排除。
27樓：匿名使用者
有可能是缺鈣，買些鈣片吃。
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