1樓：匿名使用者
1、問一問自己有什麼愛好，然後問一問自己身邊有沒有可以一起的人，然後就去！
2、回憶過去的美好！
2樓：
想排解壓力，首先的明白壓力的**，據研究表明，壓力**主要兩個方面1、迷茫：包括對現在和未來的迷茫，不知道自己想要什麼2、絕望：自己知道痛苦的**，但感動無能為力，無法去改變它所以要排解壓力，就必須解決以上兩個問題
1、迷茫：冷靜下來，和心靈對話，明白自己想要什麼，然後為之做好規劃2、絕望：相信天無絕人之路，船到橋頭自然直，就算一時半會無法解決，只要你不放棄，總會有解決的一天
希望我的回答對你有幫助，能夠擁有一個快樂的人生！
3樓：匿名使用者
快樂排解壓力？？？
敢問樓主男生女生？
男生的話約幾個人出去吃頓飯，喝個痛快就行，女生找你的女性朋友（最好女性，男的這個不靠譜），聊天，逛街唄，壓力**你機子，多和別人交流就能分散自己精力，當然問題還是要你自己解決的，但是如果只有一個人思考的話很容易陷入誤區，與別人交流史分散精力的，同時獲得鼓勵支援與幫助，無論怎樣，有問題一定要堅強，別指望別人都來幫你，退一萬步，自己強了，那就不存在問題了，可以試著在客服壓力的同時學會習慣壓力，就是成長 ！！！
樓上一批混經驗的，哎~~~
4樓：匿名使用者
您試著這樣去做，慢慢的就會好起來的：
1、嘴角習慣性上揚15度
2、善於發現微小幸福
3、適當放低生活標準
4、適當健忘的頭腦
5、選擇喜歡的職業
6、抗壓力耐打擊
7、對負面情緒要有鈍感力
8、隨時隨地發洩壓力
9、感恩的心態
10、張弛有度的生活節奏
11、相互讚美的心態
12、對生活充滿熱情
13、去發現事物好的一面
14、善於自嘲
15、適當的精神勝利法
16、八小時以外有所寄託
17、沒有太大的野心
18、內外兼修
開心生活！快樂工作！與你共勉！為你加油！
5樓：匿名使用者
其實你的問題就是一個心態的問題，記住這句話吧——幸福就是一種心態！
人感覺到的壓力都是自己給的，只要我們心態好 做什麼都是快樂的，給你舉個例子吧，比如我一個月能賺2000 當我看到一個月能賺5000的人時 我有了壓力 我覺得自己生活太差勁了
當我一個月能賺5000時 看到那些那年薪，開寶馬的人 我也有壓力了 我會覺得我過得不是人的生活
所以我說幸福是一種心態，你看看那些比你差的人，身體殘缺的人，你會覺得我真是太幸福了，那還談什麼不快樂了
6樓：晴兮如你
有如下建議供參考：
1、找到壓力的源頭，然後直面壓力，找到各種資源儘可能解決它；
2、無法短時間內處理的壓力可以諮詢過來人找到面對的方法和態度；
3、可以通過運動或者聽**等方式來轉移；
4、通過學習等來增加自己的情緒管理能力，從而更有信心去處理壓力。
7樓：沒事別說髒話
壓力是環境給的，等於「他人」給你的壓力，所以你得藉助其他物品（或者事情）來緩解壓力
解決方法：去超市捏方便麵，捏到自己放鬆，排解壓力，感到舒服為止
注意點：切勿讓攝像頭拍到
8樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
9樓：
去釣魚。
1.釣魚時集中精力；
2.魚上鉤時興奮快樂；
3.品嚐魚宴時忘卻一切。
當然，最好找一個是山清水秀的地方。與摯友同行。
10樓：悉紫南
最近我也遇到壓力大的情況
看**看電影
聽**都試過了
總感覺生活很無趣
以前是通過體育鍛煉緩解的,最近不喜歡鍛鍊
感覺好像情緒越來越糟糕了
看來還得加強鍛鍊
11樓：匿名使用者
這個應該沒有固定的答案吧，做自己喜歡做的事情就好，例如運動，旅遊，看電影之類的，人在做自己喜歡做的事情的時候是沒有壓力的，而且還會排解掉原有的壓力。
如果滿意請給個最佳答案，謝謝。
12樓：耕耘者
第一種方法是：努力去解決這件造成你壓力的事情，你會有成就感般的快樂第二種方法是：做與造成你壓力相反的事情，就會有一種叛逆般的快樂第三種方法是：
完全無視它，可通過各種躲避方式，吃美食，shopping, 聽**，唱歌，看電影，等等會產生一種幻滅般灑脫的快樂
不知你喜歡哪一種啊，樓主
13樓：水鬼梨子
這些個人沒深入研究，只能用自己的體驗跟你說了：
找朋友逛街，分享心情，或者只是去咖啡館去坐一下；
到有大草坪的公園走走，看看花，看看鳥，看看別人一家人其樂融融的週末相聚；
去唱歌，不喝酒，單純唱出自己的鬱悶，自己的壓力趁著週末去一段簡單的旅行，就到上班城市的周邊去放鬆一兩天，吃點農家飯去打球，汗水的揮發會讓你的鬱悶心結跟汗水一起排出、、、、
最重要的是心態，快樂就好，開心最大！
14樓：匿名使用者
做自己喜歡做的事情，釋壓的方式有很多種，比如：做運動（跳繩、跑步、球類運動 各種），聽**，看恐怖片，旅遊，看書，大聲唱歌（當然不能影響他人）·
希望能幫到您~
15樓：匿名使用者
我今天看了這句話---有時候被誤會或被虧待了，不用急著解釋或爭取。不妨自己心安理得的笑一笑，用愉快的心情善待自己。寧願當只笑開懷的驢子，也不要當只深鎖眉頭的狐狸。
畢竟，吃虧就是佔便宜。大智若愚！
讓我原本心情不好的情緒釋然了
你看看咋樣
16樓：
個人認為，排解壓力的最好方法，就是能夠找到一個願意傾聽你訴說的物件；
只要把心裡所有的苦惱都講出來，並得到幫助或者安慰，那樣，你就會輕鬆很多。
17樓：浪裡尋花
我想知道為什麼這個分類有這麼多回答。。。。
讓自己快樂的話~~~放鬆心情就好了啊~~~
18樓：浙江衛視
估計是你想問題的角度不對 樂觀一點 難道你的生活中就沒有快樂的事麼 ？只是你自己沒發現而已吧？把快樂縮小，把難過擴大，就是你的態度吧！
每天早上起來會不會只是想，一天的忙碌又開始了？為什麼不換個角度，感謝生命，又給了我一天的時間，我該忙什麼好呢？
19樓：大象煮咖啡
到一個遠離城市的大山中或水邊，縱聲大喊，然後再盡情的瘋玩一天。
或者拉上兩個貼心好友到卡拉ok裡縱情歡唱一天，大聲喊的那種，效果也不錯。
20樓：叮咚
知足常樂了！！！
自己也可以每天製造快樂的事情讓自己快樂起來啊！！！
快樂其實是件很簡單的事情~~~
21樓：熱愛
最好的辦法是發洩，拳擊或者電動，能讓自己沉浸在其中，壓力也隨之消失
怎麼減輕壓力煩惱，讓自己快樂有意思的過完每天？
22樓：皮縫爾
知道為什麼生活沒有勁，就是因為工作不投入，工作不投入就沒有辦法升職加薪，看不到自己的價值就沒有成就感也沒有滿足感，自然生活沒有意思。從此惡性迴圈。建議用心的去做事，用心的去做人，讓自己看到自己的價值
23樓：大灰狼註冊成功
看個人愛好什麼，比如做幾個好菜給自己吃或者叫上女友野外去釣魚，如果真不知自己想幹嗎！就睡覺。
24樓：花落有時盡
知足常樂啊，想想每天生活中有哪些小事能讓你一展愁容的，有時候不需要計較內太多。或許你
容該找找原因，工作上提不起勁是不是因為你對那工作不感興趣，或者是父母、女朋友、boss給你的壓力太大？凡事儘量往好的一面想。
25樓：シ青╰☆╮靈
工作、家庭與你這三者是密切相連的，而主要的制約在於你的內心。如果你內心丟失了對生活的熱情和希望，那麼工作的幹勁、家庭的溫馨談何而來？「迷途」是每個人都曾遇過的人生困惑，關鍵要問內心：
它想要的是什麼？
怎麼緩解壓力，怎樣緩解壓力，讓自己放鬆心情？
都別攔著我，我一定要去快樂星球！壓力是現在人的普遍心理，緩解壓力的方法很多 1 運動，這是最簡單和最有效的壓力緩解方法。2 傾訴，說話交談是一種保健，所以多和朋友溝通很重要。3 自我放鬆。每週，或者每個月給自己一個徹底放鬆的時間。自己放鬆了，才能更好的面對工作。4 讀書，讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的...
怎樣緩解壓力，釋放壓力，怎樣緩解壓力，讓自己放鬆心情？
都別攔著我，我一定要去快樂星球！去空曠的地方可以大聲喊出來，聽輕 夜晚散散步 很多影視劇都有主人公壓力過大時會大聲吼叫，以肆放壓力。但在現實生活中並非都是這樣的，內有的人會容喝酒，有的人會工作，有的人會和別人吵架等等不一而足，總之，怎樣釋放壓力因人而異，但不要以犯罪的手段和影響別人的生活為最好。可以...
如何緩解壓力怎樣緩解壓力，讓自己放鬆心情？
都別攔著我，我一定要去快樂星球！1.消除壓力源 緩解壓力最直接的方法就是找到壓力源，然後儘可能地消除它。如果你的壓力是由於工作任務重造成的，不妨合理安排一下時間，重要的工作先做，次要的放一放，待時間充裕再完成。2.合理宣洩 壓力是在所難免的，在面對壓力的時候，我們自己或許無法排解。此時，不妨將心中的...