1樓：小潔看世界
頭皮屑過多應該怎麼改善？
2樓：韓超
頭皮屑多主要是皮脂分泌和馬拉色菌定植、引起的。簡單來說就是皮脂分泌過多，為馬拉色菌提供了營養，讓這些真菌快速的繁殖起來。當真菌繁殖速度過快時，細胞的自然新城代謝過程就會受到干擾，瘙癢及皮屑就會出現。
換而言之，要想去屑，首先要解決的就是馬拉色菌問題。個人不是很推薦用藥物解決頭屑問題，因為時間久了難免會產生依賴，所以還是更建議使用合適的去屑洗髮水。市場上去屑洗髮水有很多，但並不是每一款都有效果，在我用過的洗髮水裡面，去屑效果比較好的就是海飛絲了。
「去屑實力派，當然海飛絲」這句廣告語我從小聽到大。我自己現在也用海飛絲清爽去油的洗髮水，裡面就有新增專門針對馬拉色菌的成分，可以從源頭上除去真菌，有效抑制頭皮屑的產生。我用海飛絲這麼多年，基本沒有頭屑問題，題主不妨買一瓶回家試一試。
3樓：匿名使用者
這個頭屑引起的原因比較多，首先可能是因為**比較乾燥，長時間沒洗頭，這個時候就要勤洗頭。 其次就是洗髮精沒衝淨。使用脫脂力過強的不良洗髮精。
頭皮上的皮脂過多。飲食不當、飲酒、及刺激性食物。自律神經容易緊張。
睡眠不足、疲勞。胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命a、b6、b2。
4樓：扶搖未書
有可能是生活作息不規律，飲食偏油膩，造成的還有可能是真的有問題，
建議.改善生活作息，保證充足睡眠
勤洗頭少吃油膩食物
調整心情
去醫院專業檢查
頭皮屑多該如何簡單又有效的去除？
5樓：袁
頭皮屑多怎麼**？三個方法，讓你無「屑」可擊！
深受頭皮屑困擾多年的我，太有資格和大家掰扯這個話題了，先說說我自己的情況，我是因為加班熬夜壓力大才加重了我的頭屑問題，經常早上才洗過頭髮，中午頭屑就回來了，有時候動作稍微大點，就能感覺到頭屑一片片掉落，下午用紙巾一擦桌面，就是滿滿的一層頭皮屑...還試過被同事提醒，讓我拍一下肩膀上的頭屑，真的太讓人尷尬了。於是我下定決心要告別這些煩人的頭皮屑，自己摸索了不少去屑方法，今天就和大家分享，好好說說頭皮屑多怎麼**。
頭屑嚴重的時候，都是小雪花
1、飲食問題：儘量清淡
我知道油炸、辛辣的東西很好吃，但是為了你的個人形象好，還是避免食用一些油膩、辛辣的食物。過於甜膩的也儘量少食用，因為人們的頭髮屬於鹼性，過甜的食物會影響身體的酸鹼度，加速頭皮屑的產生。如果沒及時清理，就會發炎，造成毛囊的壞死也是有可能的。
2、頭部按摩：增強血液迴圈
除了日常簡單的護理，我們還可以進行頭皮按摩，通過按摩可使頭部**升高溫度，加速血液迴圈和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而使頭皮屑減少。
3、選對合適的去屑產品：去屑界王牌成分超活胺
海飛絲這次推出的專研去屑洗髮水用了去屑界的王者配方超活胺，而且還是高濃度的新增在洗髮露中，可以說是去屑效果滿分！我覺得這個成分簡直就是為我這種高壓焦慮人群存在的！因為它能夠修復頭皮屏障，有效解決因焦慮造成的頑固頭屑問題。
我一直對去屑產品的印象差，最主要的原因就是它的使用體驗太差了！要麼就是味道刺激，要麼就是起泡少，感覺用完頭皮不乾淨。但是沒想到海飛絲專研去屑洗髮水還給了我一絲驚喜，它是無矽油配方的，洗頭髮的時候很容易就起出豐富綿密的泡泡，味道也很清新自然，用完後控油效果也很好，吊打我用過的很多去屑產品！
我還用了同系列的頭皮護理乳和去屑噴霧，頭皮護理乳不像護髮素那樣只可以抹在髮絲，它是可以直接抹在頭皮上的，雙管設計，可以同時擠出來藍色的乳液和透明的凝膠，顏值滿分~用的時候可以在頭皮上按摩一分鐘再衝洗掉，用完後頭皮不會很黏膩，還會很清爽~
去屑噴霧可以直接噴在頭皮上，冰冰涼涼的，有時候沒時間洗頭，但又著急出門的時候，我會用它來急救，噴完後一天都沒有頭屑煩惱了~
它的去屑能力真的沒話說，用到現在不到一個月，大概短短三週左右，我的頭皮基本就看不到頭屑了，現在即使有人站在我工位後，拿放大鏡看我的頭頂我都不擔心，因為我早已擺脫了頭屑煩惱~海飛絲專研去屑洗髮水在我心中簡直是站在了金字塔頂端！
6樓：猴虐哦
頭皮屑多怎麼辦？怎樣去頭屑？為大家找到了4個去頭屑的方法簡單又有效，希望這些方法您也能用得上，從此不需要再為頭屑多而煩惱了喲。
不過在這之前，我們首先要了解為什麼會有頭皮屑，導致頭屑多的原因是什麼？其實睡眠不足、飲食不規律、精神焦慮緊張、頭皮出油過多、過度清潔等等都會造成頭皮屑過多，怎樣才能輕鬆的擺脫這些惱人的頭屑呢？小編就給大家說一下以下的幾條正確的護髮去屑方法，讓你輕鬆搞定頭屑！
正確去屑好頭髮養成法：
1.將洗髮水倒在手中，略微的加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭髮上。儘量不要直接將洗髮水倒在頭髮上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗髮開始抓起。
2.用溫水洗頭最佳，涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。
皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，乾燥後就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。
3.去屑功效的洗髮水最好是一年換一次。易長頭屑的朋友們不難發現，有些去屑洗髮水剛開始用還比較奏效，時間長了就不管用了，其原因是頭皮對該洗髮水產生了免疫了，所以建議一年更換一次。
4.保持良好的睡眠、規律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。各種壞習慣會導致內分泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產生。
所以良好的生活習慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。
去屑小偏方：
1、清水+陳醋：約1公斤的清水兌入150ml醋，將清水和清水用手攪勻，每週大概3次，長期堅持能達到很好的去屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭髮分叉問題。
2、洋蔥去屑：選擇一個比較新鮮的洋蔥，保證搗爛後洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛後用乾淨紗布包好，用來擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁能充分的作用於頭皮。
24小時候用清水洗頭，不但可以去屑，同樣也可以止癢。3、啤酒去屑：方法同清水加陳醋的方法類似，在清水中加入適量的啤酒，混合均勻，用啤酒水來洗頭，大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。
4、姜水洗頭：將新鮮的生薑切片放在水壺中，等水燒熱後將薑片撈出，用燒好的生薑水來洗頭，用撈出的薑片來擦拭頭皮可有效去屑。
頭皮屑有什麼原因：
過多油脂多數人都在意自己是否油光滿面，為臉上過多的油脂而煩惱，其實，人體頭皮分佈的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你緊張。皮脂是頭皮屑一個良好的培養基，頭髮不乾淨，油脂過多，是頭皮屑產生的最得天獨厚的環境，也是細菌、真菌生長的溫床。**病患者對於有些患溼疹、牛皮癬等**病的人，頭髮上也比較容易產生頭皮屑，而且這種頭皮屑與一般細小的頭皮屑不同，它是一大塊一大塊的。
如果您有類似的情況的話就要小心，檢查一下看是否有了某些**病。工作壓力你是否在為升職、為掙錢、為脫穎而出而揮汗如雨或疲於奔命，精神處在緊張狀態，受情感困擾，或用腦過度、睡眠不足，都會使人身心處於壓力之中，而壓力也是頭皮屑產生的重要原因。內分泌失調：
頭皮屑的產生也有可能受體內荷爾蒙分泌變化的影響，如青春期女性在經期前後等有可能令您受頭皮屑的困撓。刺激性食物：食用刺激性的食物也可能會導致頭皮屑增加，如油炸類食品，這類食品味道不錯，但這也剛好對了糠秕孢子菌的胃口，糠秕孢子菌生長旺盛，頭屑當然也會增多了。
季節變化：別過分地以為春風秋月是浪漫的事，它也會給你帶來煩惱，比如春秋換季時節，氣溫忽冷忽熱，會令頭皮屑增多，讓你的浪漫大打折扣。
7樓：我是二吖
頭皮屑太多很苦惱？每次洗頭時多加一步，輕鬆去除頭皮屑，太棒了
8樓：胖嘟愛生活
頭皮屑多很尷尬？教你一招，幾天時間快速去除頭皮屑，漲知識了
9樓：蘇州膚康**專科醫院
頭皮屑多原因比較複雜，建議來**科檢查**，讓醫生幫忙調理。
頭皮屑多是什麼原因？怎麼徹底清除頭皮屑？
10樓：小潔看世界
頭皮屑過多應該怎麼改善？
11樓：文件類共創空間
乾燥性頭屑
乾燥性型別的頭屑，由頭皮乾燥、頭皮脫落等問題導致。頭皮一直很乾燥，頭皮就會失去失去潤溼感，頭皮防禦能力下降，更容易受到外界的刺激，頭皮也容易脫落，就出現頭屑的症狀。一抓頭皮，頭屑就出來，在乾燥季節更容易出頭皮的人也很多。
油脂性頭屑
油脂性型別的頭屑通常由以頭皮的皮質為營養的細菌滋生而導致產生。通常情況下，人有一種常在的細菌，如果該類細菌過多，皮脂將會過度分解。這樣，頭皮的生命週期就會加快，頭皮的角質更容易脫落，從而產生頭屑。
其實，去屑的方法很多，可以試用下列幾法去除頭皮屑：
1、正確的洗頭方式
這是避免與去除頭皮屑的重要環節，避免用溫度過高的熱水洗頭，並以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。另外洗髮的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除乾淨。
洗髮之後若有頭屑殘留在發上時，應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭髮。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，以乾淨利落地除去頭屑。
2、陳醋
取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，去屑止癢效果極佳，對防止脫髮也有幫助，還能減少頭髮分叉。
3、洋蔥
將一個搗爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好，用它反覆揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之後，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑。
4、啤酒
先用啤酒將頭髮打溼，15分鐘後再用水沖洗，最後用洗髮露洗淨。每天2次，3天為一個療程。兩三個療程後頭皮屑會明顯減少，且無***。
12樓：ex_敗筆
也有不少學者認為頭皮屑多是以下兩個方面的原因，但是總的說來其實頭皮屑產生原因都是相同的病理不同的闡述而已：說法一：頭皮屑多是皮屑芽孢菌的影響在人體頭皮的皮脂腺分佈的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵（pityro - sporumovale），一種似酵母菌的真菌，這種真菌正常時與人和平共存，但有時候外部刺激作用下有些人會突然失去對此種微生物的抵抗力，皮屑芽孢菌大量繁殖會使皮脂分泌旺盛而產生頭皮屑。
說法二：頭皮屑的產生是因為頭皮細胞功能失調頭皮的細胞也如**一樣有一定的新陳代謝過程，具體表現就是頭皮屑。在頭皮基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層並開始脫落。
在這個過程中如果頭皮細胞成熟過程不完全，角質層即會以片狀剝落，也就形成了頭皮屑！老年人、營養不良、接受化受化學**或患有乾癬的病人，頭皮屑多的原因大都是這個原因。以上是造成頭皮屑多的內部原因，除此之外還有一些外部因素的刺激也會造成頭皮屑增多，比如：
洗頭髮時，頭皮上的洗髮水沒衝淨或洗髮水的脫脂力過強；飲食不當，飲酒、及食用大量刺激性食物導致頭皮上的皮脂過多；胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命a、b6、b2等造成內分泌不正常；睡眠不足、長期疲勞導致神經緊張、壓力增大也會造成頭皮屑增多！無論什麼原因造成的頭皮屑增多正常情況下都可以得到控制，長期的頭皮屑多會影響頭皮的營養，進而影響髮質。所以好頭髮網建議大家對症查詢自己頭皮屑多的原因，儘快通過食補、藥物、保養相結合的**辦法戰勝頭皮屑！
清除頭屑的一些方法： 食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑。
陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。
另外，提供你幾個已解決的問題供參考： 一、要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀髮，首先應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。
還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應養成經常洗髮的習慣。第三，要儘量避免染髮。
頭髮頭皮屑多的原因 頭皮屑多是什麼原因？
頭皮屑多是什麼原因？頭皮屑多可能是出現了脂溢性皮炎造成的，另外與內分泌紊亂也有著較大關係。出現了脂溢性皮炎的症狀，會出現明顯的頭皮屑增多的症狀，甚至還會伴隨頭皮瘙癢以及掉頭髮。1 生理原因，頭皮屑的產生是一般的 汙垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果。2 皮屑芽孢菌的影響，在...
天天洗頭還有許多頭皮屑，什麼原因？有什麼辦法
別擔心，這和季節也有一定關係，秋季比較乾燥，所以，很多人都會出現頭皮屑的困擾，不過別擔心，只要照顧好自己，頭皮屑就會煙消雲散了.1.洗頭髮的水不能太熱，40度左右就可以了，2，選擇滋潤保溼功效的洗髮水。3，定期給頭髮做滋潤的深層保養。只需這樣，很快，你就會和頭皮屑說拜拜了 祝你快樂 天天洗頭卻還有很...
頭皮屑產生的原因是什麼，我頭上老是有頭皮屑,是什麼原因造成的呀
人體新陳代謝，就好比 上的死皮一樣。不斷更新。如果你頭屑多，建議使用海飛絲。頭皮屑產生的原因是什麼？1.可能只是些來自噴發膠或洗髮劑積累下來的殘物，如屬於這種情況，只需經常梳洗頭髮即可。2.當皮脂腺分泌過剩時，常會發展為脂溢性皮炎，這時頭皮屑便會源源不斷地產生 可以說頭皮屑乃是脂溢性皮炎的輕度症狀 ...