1樓：匿名使用者
慢阻肺進行呼吸功能鍛鍊，目的是為了提高慢阻肺患者的呼吸肌的肌力和耐力，常用的方法有深快過度呼吸法，每分鐘呼吸在30~60次之間，每天鍛鍊時間不少於20分鐘。根據患者的呼吸困難程度，可以分多次進行，還可以進行縮脣呼吸以及腹式呼吸。
功能鍛鍊時在室外應該選擇空氣好，場地平整的地方進行鍛鍊，室內鍛鍊時則應該開窗通風，運動的強度和時間要根據個人的情況來定。運動的強度和時間可以逐漸的增加，但原則上是不使患者過度的勞累，在鍛鍊時可能會造成低氧血癥的發生或者加重，因此在鍛鍊時應該監測血氧飽和度。
2樓：迷糊
慢阻肺的病人呼吸鍛鍊，首先教大家的叫縮脣運動，什麼叫縮脣運動呢？首先要深呼，深吸氣，然後嘴脣要縮起來，像吹口哨似的，呼氣的頻率要緩慢平穩，在縮脣運動的過程中，我們要注意呼氣的時間是吸氣的4倍，這是我們最常用的。還有大家可以做呼吸肌肉的鍛鍊，比如胸部的肋間肌，這些都是重要的呼吸肌肉，希望大家有空可以做深呼吸，這樣可以鍛鍊呼吸肌肉，平常還可以做上肢的運動鍛鍊，這些都是我們需要的。
慢阻肺的病人因為長期都有咳嗽、咳痰，希望大家的痰儘量排出來，所以咳嗽能力也是重要的，咳嗽能力需要腹肌，也需要胸部肌肉的運動。所以平常可以有意地做腹式呼吸，都有利於慢阻肺病人的**。
3樓：俺姓遲山東人
可以進行遊泳訓練，也可以跑步鍛鍊，久而久之就好了。
慢阻肺病人進行腹式呼吸鍛鍊正確的動作是什麼
4樓：匿名使用者
慢性阻塞性肺病死亡者，90%以上的年齡在55歲以上。慢性阻塞性肺病，男性比女性更多見，其對生命的威脅，以男性為大，白種人大於非白種人，藍領工人大於白領工人。在一些家族成員中，較易發生慢性阻塞性肺病，提示該病可能具有遺傳傾向。
冬季是慢阻肺容易急性發作的季節，進入嚴冬時節，慢阻肺發病增多，這時即便只是一場普通的感冒，也會讓慢阻肺患者雪上加霜。因此，慢阻肺患者要儘可能避免感冒，防止感冒造成疾病的「升級」。於是不少慢阻肺患者天氣一冷便縮在屋裡「貓冬」，不敢出門活動。
實際上，這是慢阻肺病人很大的誤區。
在感冒高發的冬季，可使用流感疫苗，推薦使用含有滅活或減毒活病毒的疫苗，應每年打一次，65歲及以上患者推薦使用肺炎球菌多糖疫苗，可減少肺炎的發生。同時，還應制訂****計劃並長期堅持。****的目的在於減輕症狀，改善生活質量，其中運動鍛鍊能夠提高耐力，改善呼吸困難和疲勞症狀。
長時間不運動，心肺功能會下降更快。連最重的病人，都應鼓勵他要在床上活動；能下地的應在屋內、床邊等活動；能出門的患者要到樓下，或者到開闊的地區、空氣比較好的地方活動，各種各樣的形式都可以，包括一些呼吸操。不過在活動型別、時間和強度上要注意把握，要選擇一個適合自己的有氧運動。
天氣很冷的時候，患者可選擇9點到10點、15點到16點，太陽比較好的時間外出活動，不要超負荷運動。只要在活動完之後10分鐘左右，心跳與呼吸就能恢復正常，就說明運動強度是適宜的。
慢阻肺患者的鍛鍊方法有很多種，可做呼吸操、慢走、腹式呼吸等。尤其是腹式呼吸操作簡單，能增強膈肌的運動，增加呼吸的有效性，從而增加肺活量。進行腹式呼吸時，要注意訓練呼吸節律與呼氣方式。
吸氣的時候鼓起肚子，讓膈肌下降，吸入更多的氧氣進入肺部。呼氣時縮起肚子，這樣一呼一吸，使膈肌上下運動。要儘可能地做深而慢的呼吸，並在呼氣時縮起嘴脣，像吹口哨一樣撥出氣，以避免因呼氣過快小氣道過早關閉、肺泡內含二氧化碳的殘氣不易撥出的弊端。
5樓：匿名使用者
這是慢阻肺病人很大的誤區。在感冒高發的冬季，慢阻肺患者的鍛鍊方法有很多種，可做呼吸操、慢走、腹式呼吸等。尤其是腹式進行腹式呼吸時，要注意訓練y
慢阻肺怎麼鍛鍊
6樓：匿名使用者
慢阻肺患者的鍛鍊方法：
1、進行功能性鍛鍊
功能性鍛鍊著重加強呼吸系統的肺部功能的鍛鍊。咳嗽是清除呼吸道分泌物的最佳途徑。如果痰液不能及時排出，支氣管痙攣和感染就會持續存在或加重，所以咳嗽是排痰的最有效手段。
有些患者因咳嗽會帶來氣急等不適甚至痛楚，因此強忍不咳或淺咳輒止，甚至用藥止咳，這是十分錯誤的。在這種情況下，再好的藥物也會無濟於事的。所以要訓練有效地咳嗽。
2、有規律地步行或做其他運動
由於慢阻肺可能帶來四肢無力、身體消瘦、體能下降的後果，所以患者為避免急性發作，在緩解期可適當做有氧鍛鍊。秋冬季節早晨空氣裡氧氣少，不適合慢阻肺患者運動；下午兩三點到傍晚落日前去空氣新鮮的公園散步、遛彎比較合適，這段時間空氣中氧氣最濃。還可以到正規醫院，進行肺****，在醫生的指導下安全地增強體能、提高心肺功能。
推薦慢阻肺患者的運動鍛鍊方式有以下幾種：
①步行鍛鍊
②登樓梯
③騎三輪車
④游泳3、朗讀和歌唱、笑口常開，也是一種輕鬆簡單的鍛鍊現代醫學研究證明，高聲歌唱和朗誦，對身心健康都十分有益。唱歌或朗誦，都能使人緊張的情緒得以舒緩，心情愉悅，使疲勞消除。同時，高聲歌唱和朗誦，還能使呼吸功能得到極好的鍛鍊。
人在引吭高歌或大聲朗誦時，胸肌和腹肌均得到有節奏的擴張和收縮，加大了膈肌的活動範圍，增大了肺活量，從而改善和促進了呼吸系統的新陳代謝，增強和調節肺部功能。
7樓：哈爾濱忠山
簡而言之有效的肺功能**是在**科醫生指導下進行。慢阻肺的肺**是對患者進行全面評估後為患者量身打造的全面干預，包括運動訓練，教育和自我管理干預。肺**方案要持續6~8周，推薦每週進行兩次指導下的運動訓練，包括耐力訓練、間歇訓練、抗阻/力量訓練。
另外要保持營養平衡，保持心態平和。建議您一定要戒菸，要在呼吸內科評估病情後進行藥物**。
8樓：合肥長淮中醫院
慢阻肺患者的鍛鍊方法有很多種，可做呼吸操、慢走、腹式呼吸等。尤其是腹式進行腹式呼吸時，要注意訓練節奏以及速度。
慢阻肺怎樣鍛鍊
9樓：葝諛陛蛫
你好，經常進行腹式呼吸鍛鍊可以明顯地改善呼吸。平常散步、打太極拳對身體非常有好處。
10樓：愛上一匹驢馬
這是慢阻肺病人很大的誤區。在感冒高發的冬季，慢阻肺患者的鍛鍊方法有很多種，可做呼吸操、慢走、腹式呼吸等。尤其是腹式進行腹式呼吸時，要注意訓練y
11樓：
慢阻肺日常可以多鍛鍊肺功能，如縮脣呼吸，醫生和我交代，大聲歌唱也是可以的，體能鍛鍊，儘量檢查慢走，散步。注意天氣變化保暖，可以參考工重好我的益包，上面有很多健康知識，也可以私信發我
慢阻肺患者應該怎樣提高肺功能，有什麼方法嗎？
12樓：木兮寫作分享
日常生活當中，確實有辦法提高我們的肺部功能，對於慢阻肺患者來說，想要提高肺功能的話，首先我們應該注意根據自己的實際情況，也就是說，只有在慢阻肺這種疾病不是很嚴重的情況下，我們才可以適當的提高肺部功能，如果慢阻肺的情況比較嚴重的話，首先應該想到去正規的醫療機構做一下相應的檢測之後，在醫生的指導下合理的進行**，在病情穩定之後，我們才應該考慮通過訓練來提高肺部功能，否則在不明原因的情況下，鍛鍊肺部功能有可能會增加患者的病情，這樣的話就起到相反的效果了，那麼在日常生活當中想要提高肺部功能的話，我們需要注意以下幾點：
1、經常深呼吸
深呼吸是一種鍛鍊我們肺部功能最好的方法之一，而且這種鍛鍊方法沒有任何的***，正常情況下，我們鍛鍊深呼吸的時候是非常簡單的，只需要把心情安靜下來之後慢慢的呼吸，大概5秒鐘左右，然後慢慢的把氣吐出去也大概5秒鐘左右，其這種訓練可以幫助我們提高肺活量以及鍛鍊肺部功能。
2、配合運動呼吸
另外我們也可以配合一些活動身體的方式來進行呼吸，比如說伸展運動和擴胸運動，就是很好的配合呼吸的一種運動，在我們做伸展運動和擴胸運動的時候，可以把速度放緩之後，配合呼吸進行慢慢的運動，運動的時候要有規律。
3、輕跑步
緩慢的跑步是通過運動來鍛鍊我們肺部功能的最重要的方法之一，如果我們疾病的狀態不是很嚴重的話，建議大家一定要考慮這種方法，我們可以在每天早上起床之後，進行20分鐘到半個小時左右的戶外跑步。
13樓：落日夕陽老師
那麼，對於慢阻肺患者而言，平時應該怎樣提高肺功能？事實上，可以通過以下幾種方法：
第一種方法是肺功能**鍛鍊。事實上，在日常生活中，慢阻肺患者緩解期可以適當地進行有氧鍛鍊，比如游泳、散步、爬樓、唱歌朗誦，通過規律的鍛鍊增加肺活量。
第二種方法是進行有效地咳嗽。我們知道，咳嗽是人體正常防禦反射，通過咳嗽來排痰的最有效手段，但頻繁的無效咳嗽反而增加肺部傷害，容易誘發支氣管痙攣。因此，對於慢阻肺患者而言，平時應該有意地進行咳嗽訓練，及時有效地排除痰液，不要隨意使用中樞性鎮咳藥物。
那麼，怎樣咳嗽才是有效的？事實上，有效咳嗽方法如下：儘量取座位，身體略前傾，先做深呼吸，在呼氣時用力咳嗽，重複數次。
如痰液已到氣管或咽喉部而無力咳出時，可用雙手壓迫下胸部或上腹部，用力咳嗽將痰排出。
第三種方法是家庭氧療。對於慢阻肺患者而言，家庭氧療是改善肺部功能的一種好方法。事實上，只要動脈氧分壓＜55mmhg或者動脈血氧飽和度＜88%，都需要進行家庭氧療。
中重度低氧血癥者每日應最低給予15小時及以上的氧療，氧氣流量一般為1～2l/min，也就是我們通常所說的「持續低流量吸氧」。
第四種方法是進行藥物控制。藥物控制也是慢阻肺患者提高肺部功能的一種好方法，最常用的藥物是支氣管舒張劑，在慢性阻塞性肺病全球倡議釋出的臨床指南中，噻託溴銨一直作為copd患者**的一線藥物，對於中重度慢阻肺患者，需要長期使用噻託溴銨來控制病情。
值得一提的是，對於慢阻肺患者而言，一定要戒菸。事實上，戒菸是慢阻肺患者必須要做到的幾件事情，戒菸能有效緩解肺功能下降。其實，在日常生活中，如果不能戒菸的話，做再多的肺功能鍛鍊，都是沒有任何作用的。
14樓：
有什麼方法可以幫助慢阻肺的病人，做一些恢復，或者增強肺功能
15樓：dj林林
想要很好的提高肺功能，就是每天進行肺部的呼吸的訓練，來回的呼吸氣，通過這樣的方式能夠讓肺部的肺活量得到很好的提高，讓你的肺部變得非常健康。
16樓：養生是健康的活著
可以吃一些清肺潤痰的藥物，但一定要遵循醫囑，切忌亂吃藥；進行深呼吸訓練，鍛鍊肺部能力提高肺活量；生活規律，戒菸戒酒，菸酒都是使肺部疾病加重的潛在因素；在早晨多做有氧運動。
17樓：匿名使用者
腹式呼吸，主要鍛鍊膈肌。縮脣呼吸，呼吸體操，爬樓梯，有效咳嗽咳痰，沒事做做深呼吸，這些方法都有利於肺功能的恢復
慢阻肺怎樣治療，老人得了慢阻肺怎麼治療
最重要的是吸菸的戒菸，避免在工作中接觸過多的粉塵。有條件的最好能在家裡吸氧，保證每天10 15個小時。咳嗽咳痰，呼吸困難比平時加重，有感染髮熱的控制感染，可口服阿莫西林或頭孢唑肟。無感染的可口服思力華或者茶鹼控釋片，或者去買那種含激素的舒張支氣管藥如布地奈德，可改善預後，痰多者可適當服用祛痰藥如祛痰...
如何鑑別慢阻肺急性加重，慢阻肺的鑑別診斷
您好。急性加重期就是慢阻肺的主要症狀，如咳嗽 咳痰和氣急 呼吸困難 等在短期內明顯加重。痰量增多，呈膿性或者黏液膿性。可伴有發熱等炎症明顯加重的表現。慢阻肺病情較嚴重者平均每年可發生急性加重4 6次。急性加重的 多為急性呼吸道感染，如細菌或病毒感染。因為慢阻肺患者支氣管有不同程度的狹窄和阻塞，以及支...
慢阻肺患者胸悶怎麼能改善，老人慢阻肺，胸悶，氣短該怎麼辦
慢阻肺 的關鍵就是嚴防 因每次 都會導致症狀加重 肺功能惡化，甚至導致死亡。推薦患者重視提高自身免疫力，避免 特別要注意預防感冒，避免支氣管炎等發作。多吃新鮮蔬菜水果，進食高蛋白食物，患有慢阻肺疾病，據目前來看症狀是咳嗽氣喘胸悶，慢阻肺患者應該在日常的生活中適當的鍛鍊，飲食要健康，多飲水，慢阻肺疾病...