1樓：五十米深藍色
第一，飲食**
◆多吃富含維生素b2、維生素b6的食物：維生素b2有**脂溢性皮炎的作用，維生素b6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素b2的食物有動物肝、腎、心，蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和蔬菜中的金針菜、苜蓿菜等。
富含維生素b6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、穀類等。
◆少吃辛辣和刺激性食物：因為頭屑較多時，會伴有頭皮刺癢，辛辣和刺激性食物會使頭皮刺癢加重。故應少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。
◆少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而加快頭屑的產生。
第二，平日注意事項
1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉。
2、戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮屑的產生。
3、勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。
4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少頭皮屑形成。
6、七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。
7、噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激**，同樣會加劇頭皮屑生成。
8、早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。
2樓：瑞麗詩丨馬醫生
可食用一些含鋅量較多的食物
如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米
雞，義大利粉，奶，蛋。
頭油多頭屑多怎麼辦？用什麼
3樓：商務
頭皮屑多可能是毛囊出現問題，頭髮油建議做好日常護理，應找出出油原因加以調理**。
頭皮屑形成原因：
頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的**病。
馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。
頭屑產生的原因通常分為生理性和病理性。
**頭皮屑：
頭皮屑真菌的抗真菌藥物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在**頭皮屑方面效果最好。
皮哨子抗菌止癢：為在極度惡劣的高原環境中生長，天生極強抗菌止癢功效。
側柏葉、丹蔘涼血消炎：其涼血消炎功效，對控油有極好效果。
人蔘、當歸、何首烏滋養烏髮：人蔘、當歸、何首烏等幾味中藥材滋養髮根，養護頭髮，輔以天然活血成分，給頭皮帶來充足的血氣滋養，供給頭髮豐富營養。
日常頭皮養護，還要挑選適合自己的洗髮用品，中藥組方的產品，對頭皮養護有很好的效果。
頭油處理方法：
充足睡眠是必須要的。
糾正自己賴床、熬夜的那種不規範的，這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化，必需引起重視。
注意體內內分泌的情況，多吃蔬菜水果，補充人體每日所需的維生素及微量元素，多喝一些清涼排理腸胃的中性茶，比如清腸茶。
切記暴飲暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因為這樣容易使得體內神經錯亂，影響了人的內部器官的常理工作，直接影響了人體的生長及休息，最後導致頭髮出油多。
工作上，生活中，不要過重的承受壓力，壓力過大，容易影響到情緒，導致消化器官，神經等都發生緊張，繃緊，這樣也會容易引發出油。 學會自己緩解，學會調理心情。
注意個人衛生，勤洗頭，最好是用硫磺軟皁來清洗，洗頭時，要注意力度要輕揉，不要太重，更不要抓，容易使得頭髮受損，頭皮受到刺激，這樣會導致出油更重。
適當的運動，能夠是人的體內迴圈加快，讓細胞更加的煥然一新。
平時使用的梳子要講究，記得定期清潔，梳子最好不要用塑膠的，容易產生靜電，建議使用牛角梳，木梳子較好。
日常用藥要注意看說明，太過刺激的藥品也會引起出油症狀。
4樓：檸檬愛美
頭皮屑是一種對身體無害的慢性**病，**細胞會在頭皮上連續更新代謝，因此死皮細胞脫落是一種正常的現象。然而，有時因為頭皮細胞以比正常速度更快的速度更新脫落，頭油更導致了死皮細胞集聚在一起並呈白色片狀。片狀頭皮屑惡化會導致某些人的脫髮。
避免吃油炸油膩和辛辣的食物，要有充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些鹼性食物，如海帶紫菜，常喝鮮奶，豆類，水果等等，這些都起到潤髮的作用。頭皮屑通常可以通過適當的**來控制。先嚐試用非藥物洗髮水洗頭，用力按摩頭皮，然後沖洗乾淨。
經常洗頭可去除頭皮屑，減少頭皮油性，並防止死皮細胞堆積。如果這沒用，就改用專門的去屑洗髮水洗頭。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
5樓：梅子雙寶
頭髮出油頭屑多別煩惱，洗髮水里加一物，頭髮乾爽不油膩
6樓：匿名使用者
頭髮多油多屑可能有多種原因 不知你掉頭髮多不多 一般是上火導致的 請合理安排作息十一點之前請睡覺 洗頭時可加一些白醋或食鹽 這些是殺菌的 謝娜代言的的康王洗髮水去屑效果還不錯可以試試 如果以上都不管用並且頭屑多到嚴重影響生活了 請就醫
7樓：匿名使用者
這是頭皮有問題啊。我之前也有一段時間是這樣的，老公給我的溫 全得頭皮青春 液 可以的呢
8樓：薛蓮蓮
洗頭在用洗髮精的時候噴點白醋在頭上 可以有效改善
頭皮屑太多而且頭油很厲害，請問各位大俠有沒有好方法能徹底清除煩惱
9樓：劉曉東
食療：一段時期，你突然發現自己多了好多頭屑。這是因為原本我們的頭髮內儲存大量的鋅，不當的飲食致使這些鋅大量流失，導致頭髮表層角化和乾燥，導致頭皮細胞脫落，形成頭皮。要改善頭皮狀況，我們可以從牛肉中攝取足夠的鋅。
除 牛肉外，生蠔、雞蛋、意粉或糙米等均含豐富的鋅，在日常飲食裡合理搭配他們，便可避免單一的飲食而導致營養不均掉頭皮的問題。
下面介紹幾種牛肉的健康食法：
一、牛肉炒蛋
每日建議份量：10小片牛肉（約28克）＋兩隻雞蛋。
牛肉含鋅量：2.5毫克 卡路里：325kcal
最佳配搭：一碟牛肉炒蛋的含鋅量，
不夠人體所需的鋅，不妨加食一碗糙米飯，有6毫克的鋅，那就剛剛好了。
做法：1、牛肉切片，用適量醬油、生粉、糖、鹽、酒、油醃15分鐘備用。
2、雞蛋一個，敲 殼攪打均勻。3炒鍋放油，爆香紅頭蔥、蒜蓉，放牛肉翻炒八成熟後，倒入雞蛋炒勻即可。
二、牛肉刺身
每日建議份量：5片（約85克）
牛肉含鋅量：4.9毫克 卡路里：367kcal
最佳配搭：加1杯豆漿更好，含鋅量0.6毫克。
做法 ：
熟牛肉切薄片裝碟，用醬油、芥辣佐食。
三、牛扒
每日建議份量：170克
牛肉含鋅量：6.1毫克 卡路里：386kcal
最佳配搭：加半碗義大利粉，含有2mg鋅
做法：1.將牛扒洗淨抹乾水分拍鬆，加適量的醬油、生粉、酒、糖、鹽、油醃30分鐘。
2.煎鍋燒熱放油，將牛扒放入鍋內以中火煎成微黃，再反轉煎成微黃即可。
藥療 2－氯吡啶是一種重要的精細化工產品的中間體，廣泛應用於日用化工等領域，隨著應用研究不斷深入，近年來國內外需求快速增加，國外多家公司來中國尋求2－氯吡啶產品，備受國內中間體界的關注。
2－氯吡啶在日化領域中主要作為防除頭皮屑的藥物合成，配伍在香波及護髮液中。2－氯吡啶的衍生物具有優良的抗鱗化片劑和抗溢脂劑的作用，具有止癢、去頭皮屑、減少脫髮和保護頭髮色澤等功效，最早由日本花王公司開發應用，目前世界著名品牌的洗髮香波均將其作為去屑止癢成分，已經商品化多年。此外，以2－氯吡啶為原料可以合成多種重要的藥物，由吡啶合成的吡啶硫酮是一種高效低毒的殺菌防黴劑，廣泛應用於化工、塗料、水處理等多個領域。
目前國外2－氯吡啶80％的消費量用於洗髮香波，由於其效果好，對**無任何刺激作用，在該領域將保持平穩增長的態勢。我國人口眾多，隨著人民生活水平提高，化妝品行業發展迅速，產品檔次快速提高，2－氯吡啶在日化用品中的消費潛力巨大，因此日化領域將是我國2－氯吡啶需求增長最快、需求量最大的領域。由於2－氯吡啶具有雜環的特殊結構，因而表現出許多獨特的化學性質和較好的生理活性，成為合成新型醫藥和農藥的重要原料。
近年來2－氯吡啶在醫藥和農藥領域應用研究方興未艾，新的用途層出不窮，而且由其合成的醫藥療效好，***低，合成的農藥具有高效、低毒、低殘留和高選擇性的特點，符合世界農藥發展趨勢，成為醫藥和農藥界的研究熱點，需求增加非常迅速。據有關資料報道，近年一些國家2－氯吡啶的需求量呈現兩位數增長速度，因此近年國外許多客商多次向中國化工生產企業尋求2－氯吡啶產品，因此出口前景看好。
2－氯吡啶世界生產廠家較少，歐美各國有數家企業生產，日本只有住友精化一家企業生產，該公司可以生產多種系列化的氯化吡啶衍生物，年生產能力約為150噸左右。目前國內天津大學也成功開發出系列氯化吡啶生產技術，並進行工業化生產，國內主要生產廠家有天津京福精細化工廠、武漢有機實業股份****、衢州恆順化工****、大慶新世紀精細化工****、四川綿陽利爾化工****等。
儘管我國有少數企業生產2－氯吡啶，但數量和質量還遠不能滿足國內醫藥、農藥、日化等行業的發展和出口的需要，2－氯吡啶下游產品多是高附加值和極具發展潛力的重要精細化學品，而且2023年美國reilly公司與南通醋酸化工廠合作建立了1.1萬噸／年的吡啶系列產品生產裝置，改變了我國吡啶系列產品一直依賴進口的局面，為我國大力開發2－氯吡啶提供了可靠的原料保證。因此國內有關企業應抓住機遇，生產2－氯吡啶，加大應用研究，在此基礎上開發生產系列化的氯代吡啶產品，走規模化、系列化、精細化、技術化的道路。
一方面滿足國內外市場需求，另一方面獲取良好的效益回報。
外用 洋蔥，俗稱「蔥頭」。可去頭屑。將一個搗爛的洋蔥用乾淨消毒的紗布包好，用它輕輕地揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，24小時後，再用溫水洗頭，即可止頭癢和除盡頭皮屑。
禿頂者，常用蔥頭摩擦，能刺激毛囊促使頭皮生長，失眠是現代社會常見病之一，蔥頭則是助眠的食品之一。
洋蔥還有明顯的降血脂作用，可以用來防治動脈粥樣硬化。專家認為，如果一個人每日食用200克蔥頭就可以有效地預防血栓和血管阻塞。洋蔥系低脂肪低熱量的食物很適宜於肥胖者食用。
另外，加幾滴洋蔥汁於糖漿中，可以**頑固性咳嗽。蔥頭頭癢和除盡頭皮屑。
如何快速解決頭油，解決頭 油的方法？
頭髮很容易油其實是內分泌失調的一種表現，建議你不要亂吃藥或者亂用洗髮水。還是去看一下醫生就是內分泌科的，那樣的話他們會給一些建議的調理一下，結合一些相映的洗髮水之類的才能得到有效的改善。頭油多的人一般頭髮稀少，顯得整個人沒有生氣也不漂亮，一般頭油多的人跟毛囊也有一定關係 過多的油脂很容易引起脂溢性脫...
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1.在有時間的時候，特別是有風的時候，開啟汽車車窗1個小時，減輕車內異味。2.去超市買些活性炭 竹炭 布包，放到車內。活性炭具有吸附能力強的特點，可以有效吸收車內異味。而且活性炭可以反覆使用，當使用活性炭一段時間後，活性炭的吸附能力會下降，這時把它放在太陽下晒一段時間後，活性炭的吸附能力會得到恢復。...