1樓：25號野狼
你可以將自己每天的時間安排一下，比如每天幾點起床，運動多長時間。幾點開始讀英語，背語文，做數學題，。。。超過時間就放棄，，把沒做完的做好筆記，先把自己安排好的時間用完，然後等將自己的安排的事情做完後，再返過來將沒做完的在睡覺前做完。。。
在這期間也可以適當調整一下時間。比如你遇到了一個數學題不會做，當時又沒人教你。然後在某個時間段遇到了老師什麼的。。
就拿出時間來問咯。。。。。相信自己。沒錯的。
信心是非常重要的，把每一天過得充實點。。hoho。
2樓：匿名使用者
吧你的這些困惑和父母說出來，多喝他們溝通，取得他們的理解，你的問題就會很自然地解決了，不要悶在心裡，時間久了會出現心理問題的，只要把心裡話和對你最有影響的人說出來，就卸下負擔了，輕鬆了，沒有壓力了，學習也就有精神了，希望你早日放下包袱，開動機器，取得好成績
3樓：匿名使用者
1、多想一些快樂的事
2、多獎勵自己（在自己完成一件事或做一件好事的前提下）3、多安慰自己
4、多運動
5、不要在天氣不好時看電視、玩電腦或做作業6、深呼吸
7、用發展的眼光看待自己
8、多與他人交流
4樓：
1.玩電腦並不一定就是壞事,但一定要給自己定個時間,這樣你會利用最短的時間完成自己最感興趣的事.
2.學習成績並不是衡量你的唯一標準,但在目情國情下也是最近幾年無法迴避的標準.逃避不是辦法,興趣是最好的老師.
數學對邏輯思維很重要,一些簡單的電腦遊戲裡不也可以鍛鍊到嗎?英語語感很重要,大量閱讀可以在不知不覺中得到積累,死扣語法會讓自己走到死衚衕.不是愛開玩笑表現自己嗎,經常說些英語單詞,讓別人認為你在提高英語,對英語有興趣,慢慢的自己也會認為自己在提高了.
不是你影響環境,就是環境影響你.一旦有信心,就簡單了.毅力不夠強的辦法是長跑,挑戰自己.
3.對異性有興趣說明你正常啊,我那時候老幻想可以一個人打敗所有的壞蛋,讓每一個校花都看我一眼,呵呵!白日夢挺過癮的.找異性朋友監督你學習也是一個不錯的介面啊!
5樓：秋and回憶
使自己做一些喜歡做的事情，或者是讓自己快樂起來，比如不停的做事情。
怎麼調整學習狀態？
6樓：匿名使用者
你好：因為剛進入春天，到換季的時候了，人總是沒有精神，學習不在狀態很正常，我也經常沒有精神。我們需要自我調節，經常給自己積極的心理暗示，時刻提醒自己要回到原來的緊張的學習狀態上來。這是最好，也是最有效的一個辦法。
當然，這因人而異，自制力強的人，總是會提醒自己。你也要學會這一點。
從這以下是我從網上找到的調整學習狀態的方法。
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。
時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
希望這對你有幫助，希望採納，謝謝。
7樓：阿因因
心情煩燥的話建議抽一點時間出來整理整理思緒，聽聽**，僅當平常的放鬆。覺得學不進的時候就讀書，語文英語都可以，讀一段時間後心情會平靜很多的。還有就是，要用一天之中頭腦最清醒的時間來學理科，那些效率會比較高。
記得不要過度壓迫自己不停地學習，影響情緒的同時還會降低效率，多笑笑，每天都要有一個學習的好心情！我最近也在努力呢，因為要考試了嘛，你也要加油加油！
8樓：何曾一路格桑花
呵呵，這個問題問得有點懸，現在都要進行考試了吧！學習狀態的調整要看你是太放鬆了還是太緊張了呀！如果輕鬆過了頭，就找壓力啊，考試考砸是最膚淺的但也能支撐一段時間的理由，最好的當然是你的目標的支撐了！
如果壓力過大的話，那就放輕鬆，盡力就好，不能對自己太苛刻了啊！
9樓：路繼緒
一個人登到山頂，坐到天黑再回來
10樓：bai度
勞逸結合，適當放鬆心情
11樓：匿名使用者
學習要講究效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。
時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
12樓：匿名使用者
自己想通了比怎麼調整都好！
怎樣快速調整自己，進入學習狀態
13樓：癲情丶痴漫
1、找到一個目的，一個你學習的原動力，這會讓自己學習起來更持久，更事半功倍。
2、找到自己一天中最有精神的時間段，讓自己有精力且快速的學習。
3、找到兩到三個自己用於學習的固定地點，這會讓自己養成每次來到這個地方就能快速的意識到自己是應該做什麼的。
4、在學習之前整理好自己學習的地方，把與學習無關的所有事物臨時的收起來，避免在剛進入狀態就被其它事物打斷，大大降低學習的效率和連貫性。
5、學習之前應該為自己要完成的任務進行必要的預估時間，避免拖拉，同時又能促使自己儘快的進入狀態完成任務。
6、在學習之前可以借鑑宗教儀式那種形式，為自己設計一種儀式，例如在每次學習之前都會對自己大聲的說「要好好奮鬥兩小時」，或者風趣一點的動作或語言。這樣在培養成一種潛意思後，每當自己完成這樣的儀式都能夠快速的進入學習狀態。
7、對於某一些人，建議可以嘗試一下在學習或思考的時候嚼嚼口香糖，對於某些人來說有一定的效果可以提高記憶，這會使之學習起來更有興趣。
14樓：竇神
1.開學的前幾天,應規範自己的作息,把自己的時間調整到上學時的狀態,讓身體（特別是大腦)適應學校緊張的學習生活. 2.
好好玩一天(這個對我非常適用,我感覺這樣讓自己有了活力,有信心備戰學習)! 3.發到課本時,除了預習前幾篇課程,還要大致的瀏覽整個書本,讓自己對本學期的學習熟悉,產生興趣,甚至遐想,利於所學知識的更好利用.
4.為自己設立一個競爭對手,想想自己應該在哪方面超過他,激發自己的潛力. 5.
練一些習題.如果你的假期在補課可能會好些,但如果不是,那麼你就一定要抽空練一下你的字,你的計算,閒暇時多思考一些問題.否則你會對知識感覺十分的生疏,甚至字也會變得難看.
多多訓練大腦,對智力的髮長有好處哦. 6.儘可能不要在開學的前幾天進行特別劇烈的運動,但可以經常進行散步,做深呼吸,做大腦的有氧操,以充沛的精力迎接新學期!!
這都是我的經驗,希望你可以採納!其實學習一定要認真用心.願你早日實現理想,祝你成功!
大家好，怎麼調整學習狀態
15樓：匿名使用者
你好：因為剛進入春天，到換季的時候了，人總是沒有精神，學習不在狀態很正常，我也經常沒有精神。我們需要自我調節，經常給自己積極的心理暗示，時刻提醒自己要回到原來的緊張的學習狀態上來。這是最好，也是最有效的一個辦法。
當然，這因人而異，自制力強的人，總是會提醒自己。你也要學會這一點。
從這以下是我從網上找到的調整學習狀態的方法。
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。
時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
希望這對你有幫助，希望採納，謝謝。
怎樣能調整學習狀態
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