1樓：匿名使用者
中程跳射很準，這應該是你在打比賽最應該表現出來為球隊做出貢獻的一點。當然要充分發揮，你最好多跑動尋找空位機會，在果斷而自信的投出去，即便沒有投進但是這是很合理的打法。
由於打比賽時那種氣氛和強度會讓你的水平大打折扣這是正常的，至於你的（比賽時球到手上我就傻了 不知道做什麼 不是勉強射球就是傳）最根本的解決辦法就是尋求空位投籃了，因為你的表現就是沒有找到自信罷了。當你每次果斷而合理的把球投進了那感覺就來了。當你面對籃框時你心裡想你面對的其實就是一片海洋就對了。
這沒有什麼可怕的，多打出幾次成功的球就對了。
我和你有共同的經歷，當時我打也是不知所措，在場上完全就是一個自由人，呵呵。不過我和你的角色有一點不同，我是外線射手。其實根據我的自我感受就是自信幫我解決了問題。
這僅僅是我的個人經歷，希望能給你帶來些幫助。祝你好運了，順便端午節快樂。
2樓：匿名使用者
單打好說明你的基本功不錯，但因為你平時單打太多而獨了，並且戰術素養不高，應該加強這方面。多看些戰術，整體意識強點，就行了。
3樓：匿名使用者
比賽時的氣氛、節奏都是與平時不一樣的，你可能太少打比賽，不適應。。多打打比賽就行了。
4樓：東京池桑
把比賽當成家常便飯,把對手當成訓練時的好陪練,盡力讓自己像平日一樣發揮
5樓：街球學者
跑位往空的地方跑，方便自己接球、讓隊友看到，接球之後投射；或者往對方球員的身後跑，讓他幫你擋調防你的人。
比賽時場地小、人多，有些個人能力施展不出來。
不經撞還是打控衛吧，人多時上籃要求身體素質。
6樓：匿名使用者
首先心態要擺正，不要忙著建功。你要認為自己只是玩玩。打比賽的時間是相當長的，你開局打的不好，可在後面慢慢的調節自己。
要懂的跑位；把握時機。持球后不要慌，不要持球就想著投球。多防守 ，搶前場籃板，準備二次進攻。
以一顆平常心對待就可以了
7樓：大海小英
比賽時場地小、人多，有些個人能力施展不出來。
不經撞還是打控衛吧，人多時上籃要求身體素質。
8樓：
多打打比賽，
比賽的節奏跟你平時玩球可完全不一樣
9樓：匿名使用者
你應該多打些比賽 比賽前告訴自己不要緊張 到了比賽千萬不要緊張 然後搬用kobe的一句話
穩定性來自於訓練 只有拼命的訓練才能有穩定的結果 同時 大量的訓練能讓你增強信心
10樓：匿名使用者
長的，你開局打的不好，可在後面慢慢的調
11樓：嘔
我與你恰好相反
單吃不怎麼
比賽卻常創神奇
多投空位三分，近距離與中距離也試試，手感一來就ok了，守在籃板下吧！運氣不會那麼差，總會拿到球的！如果手感實在不好就少突，與湖人打得時候al也不是咋突突不進！
不要急！不要鄙視奶推和倒馬桶！投進就好！
多打比賽！心態向鄧肯學！投籃像科比學！
努力吧！
12樓：匿名使用者
假如真正比賽，那防守相當的嚴密。所以你要環顧四周看有沒有接應的隊友，儘量傳一些讓人覺得舒服的球，不要急，要穩點。多和隊友做一些傳球或擋拆的配合，多跑動扯空擋。
把握節奏，有機會就投。不能投就傳。人多時上籃不要一根筋，有很多選擇，急停跳投，突分什麼的。
最重要的就是相信自己
13樓：匿名使用者
比賽，是五個人的。。。無兄弟，不籃球
打籃球我單挑一對一就很牛，但正常比賽人一多打球就不行了，這是為什麼？
14樓：喜歡魚的所有
首先你這態度需要改變一下。不管是單挑還是人多了一起玩都是需要衝搶籃板的，難道你不認為衝搶籃板更有優勢嗎？從你的說明來看，你自身的進攻技術還需要加強，感覺你單挑很強，也只是因為投球不進後搶到籃板二次進攻進球的結果。
15樓：匿名使用者
籃球是5個人的運動，而不是一個人的。所以，要學會為隊友創造機會，而不是自己單幹。記住，你不是jordan.
16樓：匿名使用者
第一沒有配合，或者不懂配合。
第二不懂籃球規則，所謂的街球是犯規式
第三也可能是最重要的：克服你自己。自信才是真理！
17樓：圓子
要麼學打配合 要麼練出一打五
我打籃球單挑很強，運球挺好，投籃很準，但是為什麼一打比賽就不行了？不敢投，運球還會被斷。業餘的
18樓：匿名使用者
你的心態放不開，放開點你就很厲害了，我的經歷和你差不多
打籃球單挑時自己很差，但為什麼打比賽時自己很牛
19樓：屈鶴
其實這是每個人的特點，就比如科比和詹姆斯，科比擅長單打，詹姆斯大局關更強！想單挑就要有很強的得分慾望，不管如何都要進球採納哦
20樓：放棄
你是屬於那種團隊型的籃球手，像巴蒂爾、 波什等，你要發揮你的長處，融入團隊，就算鬥牛不厲害，也沒有人說你爛，像尼克楊，單打王，但他和雷阿倫誰厲害？當然是雷阿倫，因為雷阿倫更適合團隊
我喜歡打籃球,3分很準,但一打比賽就不行了,為什麼啊?
21樓：匿名使用者
打比賽的時候，一方面沒那麼快進入節奏，剛開始沒投進，後面就會有點急，越急越投不進。另一方面比賽別人會防你，無形中你就會有壓力。準心就會差些。
22樓：
我覺得是因為心態,在平時訓練的時候注意自己當時的心態,比對自己在賽場上的心態,從中找到自己的不足,掌握了自己的心態之後,這手三分的準頭就可以像平時一樣自若的發揮了
23樓：匿名使用者
主要有兩個原因：1 你的心裡素質不是很好，打比賽的時候心裡很緊張所以投不進去，你應該知道投球主要就是靠手感的，所以多打正式比賽，習慣那種氛圍就好了 2 打正式比賽防守比較嚴，比平時打的要很嚴，所以你要練習有人防守的時候投3分，主要還是要鍛鍊心裡素質，另外打正式比賽的時候要先把自己的手感給提高上去，先打幾個2分，手感和氣勢上來了再投3分~~！
24樓：匿名使用者
空位,,
別人來蓋你你不要怕
最多別人來個犯規..
多跑跑一有時機就出手!!
李寧-一切皆有可能..
25樓：匿名使用者
心裡很緊張,越急越投不進
為什麼我每次訓練的時候投籃很準，你到打比賽的時候就不準了？這是為什麼！
26樓：匿名使用者
你平時學習的很好，複習的紮實，考試就一定能正常發揮？比賽畢竟是一個專業對抗的專案
首先在場上和場下的心態是不一樣的，尤其是會感覺到體能消耗異常迅速，幾個回合就會喘不上氣。
其次比賽的對抗強度，身體接觸是非常大的，這是和平時訓練不一樣的，這就是為什麼好多平時打球不錯的小後衛在比賽中球都帶不穩的原因，很多接觸時不會在訓練中發生的。
再次訓練中的投籃是能控制自己節奏不慌不忙的進行的，比賽中能有幾次機會讓你把姿勢調整好，蓄力，瞄準籃筐，然後沒有干擾到你呢？
如果訓練，首先是重複度要上來，就和nba的球員一樣，手的感覺已經形成了反射，所以對於環境的要求，可能蒙上眼睛他都不會偏到**。再者就是需要在訓練中加入對抗訓練，鍛鍊自己在受到干擾下的投籃水準。---希望幫到你，望採納
27樓：匿名使用者
心態的問題，比賽參加的比較少。多少有點怯場，心態對命中率影響很大的。
28樓：冷心冷眸冷淚
緊張吧可能是，心理作用，比賽前吃幾片薄荷口香糖就可以了
29樓：自在隨心--張凱
身體對抗不行吧，比賽時身體對抗強，節奏快，沒有身體是不行的
30樓：catherine微雪
心態很重要。不要專注比分、輸贏、對手，你的心裡只有籃筐就對了。平時、可能防守的人比賽場上弱吧！
31樓：baby我就是龍
緊張，動作變形，節奏亂了。多打打比賽適應後就好了。
32樓：209的魂
看你打全籃還是打半籃了？
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打籃球很累，為什麼還有很多人喜歡打籃球？
因為打籃球這項運動是特別鍛鍊身體素質的，而且很多男孩子覺得打籃球是非常帥氣的，所以有很多人喜歡打籃球。因為打籃球可以減脂，也可以塑造身體，還可以長個，而且是非常好的運動，也可以放鬆心情。這是因為打籃球是一項非常有意思的運動，然後籃球規則也非常的有意思，打籃球也有很多的好處，所以很多人們都喜歡打籃球。...