1樓：匿名使用者
頭髮護理的五個階段
1．清潔和準備
健康有光澤的頭髮從恰當使用合適的洗髮水開始。這裡有三個重要的要點你必須要牢記：a)你使用的洗髮水應該是酸度平衡的，並能夠留給頭皮和頭髮本身所需的一點點酸度。
現在很多洗髮水在深度清潔的功能的同時又新增了許多不同的護理和保溼功效。維他命原b5和微蛋白成分就例證了是可以滲透人頭髮內部並供給頭髮額外的溼度和力度的出色的材料。b)洗髮水的用量應該以少量為好．這樣才能快捷有效地洗淨頭髮。
如果．在第一遍洗髮時頭髮上有一些持久保留的物質，洗髮水這時就會開始分解這些髮蠟．油脂和塵垢，直至所有這些物質都
變成乳狀．如果這時洗髮水仍然泡沫豐富的話，那麼洗一遍就可以了。如果泡沫迅速消失的話，那麼你需要再洗一遍。c)所有種類的洗髮水都需要徹底洗淨。
殘留在髮絲內的洗髮水是最致命的錯誤，頭皮屑產生的原因多數都是因為不恰當的洗頭而造成洗髮水殘留在頭皮上，從而使頭皮乾燥產生頭皮屑。2．護理
造成頭髮受損的一系列原因包括：化學處理，生病，日晒，不恰當的或是太過頻繁的吹風，受熱或是水質問題。當然，頭髮本身也會隨著年齡的增長而變化。
針對於受損頭髮來說，液態狀的水氧蛋白是最好的護髮產品。事實上，當你將少量的附加產品擦上去後．這種產品就變成了頭髮的一部分!恰當的酸鹼度(ph6．o)，這種液態蛋白護髮素不僅可以強化發乾．還可以撫平頭髮表皮．重塑頭髮的光澤和順滑。
實際上，它添平了發乾上的受損部分。護理之後．不應該再吸收多餘的物質．而是應該徹底洗淨。沒有一個顧客在看到自己的頭髮粘在一起，缺乏光澤時還會對你說」謝謝」3．質感
今天的現代化學工業提供了一個新詞一頭髮的」質感」，這是在最後一遍沖水時完成。一個正確的沖水方法可以去除發乾打結的情況．再新增適當用量的維他命原b5，從而進一步體現頭髮的形狀。對於粗硬的髮質，應使用冷水沖洗乾淨，這樣理想的柔軟狀態就會被保留下來。
但是細軟／或油性的頭髮就應該用溫／熱水來沖洗。在沖洗步驟結束後，適當的酸度和溼度使頭髮呈現出理想的光彩。4．鎖水保護
鎖水保護可以定期使用沙宣蛋白組合護理來完成。微分子蛋白可以被頭髮吸收，具有特殊保護性的保溼成分可以『托起』頭髮．創造出超級的光彩效果，保護因為過度的吹風和過熱的夾板而損壞的頭髮。這套護理廣泛用於不同程度受損的頭髮、幹發和髮梢打結易斷的髮質。
通常需要兩到三次的護理才可以恢復頭髮的健康狀態．而且每一次都應該在專業髮廊中進行。像健身和**一樣，頭髮也需要不斷的護理才可以達到或保持在理想狀態。你和顧客所得到的最大的回報就是配合創意
髮型的美麗健康的髮質。5．家庭護理
讓顧客明白一旦開始在專業髮廊開始護理頭髮後，回到家後堅持進行家庭頭髮護理是非常重要的。只有這樣才能永遠保持頭髮完美的狀態。在家中應當使用同樣的高質量的洗髮水和乳狀保溼護髮素。
每月一次的頭髮護理應當成為顧客自己為了保持光彩，自由和健康頭髮計劃的一部分。
最後的一個想法
經常剪髮可以去除枯掉的分岔的髮梢和因為不規則的生長而產生的不乾淨的效果。這將強調美麗自由飄揚的髮型動感，即：讓髮根和髮梢達到一樣粗細的效果。
2樓：匿名使用者
多吃黑芝麻，核桃還有牛奶，還要用好點的西發護髮的。我頭髮就過腰了，很黑很健康。
3樓：
自從拉過一次發掉發越來越頻繁？
怎樣保養頭髮才能使頭髮變得烏黑髮亮
4樓：暢晴桖
快速改善髮質絕招 洗髮 1、你的香波不起泡可能是由於頭髮還不夠溼，再浸些水而不是再加更多的香波，皁質的東西太多會損害發根。 2、用兩遍洗髮水。首次的洗髮水可以除去油垢和做以型時的輔助用品，第二次洗髮能使頭髮更蓬鬆。
3、時間緊迫時，只洗部分頭髮。比如，只洗劉海或髮際線周圍的其它地方。 4、如果您屬於乾性頭髮，別每天都洗，只需要在淋浴時每隔一天把頭髮溼一下， 再用護髮素護理並沖洗乾淨即可。
5、不必換香波，除非你的髮質變化了。在這幾種情況下你可以考慮換洗髮香波，如：發或燙髮，冬天的氣候比較乾燥，或你剛加入游泳隊時。
6、用溫水洗髮。洗髮水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭髮幹而且發癢。
如果水太冷，香波就不會被徹底沖洗乾淨。如果已經沖洗乾淨頭髮之後再來一陣涼水，會使頭髮更有光澤。 護髮 7、首先確信你使用了正確的護髮素。
蛋白質類的有助於加強頭髮和頭皮的滋潤與耐力，保溼類的能增強頭髮的柔軟與光澤。 8、使用護髮素之前，用毛巾吸乾頭髮上的水，或至少把頭髮上殘留的水份擠掉，頭髮裡水太多時，護髮素不能有效被吸收。 9、護髮素應施於頭髮中部或髮梢而非緊貼頭皮的髮根部。
10、在衝洗頭髮之前用梳子充分梳理頭髮，使護髮素均勻平滑地分佈。 11、往你的護髮素里加幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層護理，當你在浴缸裡泡著的時候把調理後的護髮素平滑地梳進發絲裡，就不用管它了，蒸氣會幫助護髮素滲透的 疏通 12、用香波之前，先把頭髮梳順。 13、洗頭髮時，別把它全堆在腦袋頂上，這隻會增加頭髮的糾纏程度。
14、用一條毛巾輕柔地吸乾頭髮裡多餘的水，小心別使勁磨擦頭髮。 15、吸乾水之後，用寬齒的梳子梳理頭髮，先從髮根開始，再梳通中部直至最後從髮根至髮梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分頭髮以防梳子生拉硬拽蓬鬆。 16、在髮根而不是髮梢使用蓬鬆噴霧劑或摩絲。
17、把頭歪向一側吹乾頭髮，同時用手指把頭髮抖離頭皮。 18、對於髮根處的頭髮，可用圓形髮梳梳起頭髮再吹乾。可先把吹風機設定在強熱檔位，再用冷風吹一下。
19、再次抖散你的頭髮。頭髮幹了之後，把頭傾向一側，給髮梢噴一些營養水。 20、如果你晚上要出去，急需讓頭髮看上去顯得蓬鬆，可把頭縫分到另一側。
21、如想讓頭頂上的頭髮看起來顯得更有動感，那麼就把剛吹乾的頭髮用大號捲髮器捲上，在你化妝或著妝時，讓它自己慢慢冷卻下去。可在頭頂、腦側、後腦勺等處都卷一些。
怎樣保養頭髮又黑又順
5樓：超級飄飄乖乖
保養頭髮的方法
1、平時注意多梳理頭髮，可以促進血液迴圈。
2、平時多吃水果和蔬菜，保證良好的睡眠。
3、選擇適合自己髮質的洗髮水。
拓展資料頭髮枯黃的主要**有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初癒等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，經常燙髮、用鹼水或洗衣粉洗髮，也會使頭髮受損發黃。
洗頭也是有講究的，一般的人在家洗髮經常用力的抓、摳頭皮，這種方法是不對的，頭皮是頭髮的一個保護膜，如果你使勁的抓、摳頭皮只會更加損傷頭髮而不是達到清潔效果。正確的做法是用手輕輕的揉、按摩頭皮達到清潔效果，這也是保護頭髮的一種方法。
參考資料連結美麗的維吾爾姑娘辮子長 保養頭髮有妙招
6樓：在看孤獨
保養頭髮又黑又順方法：
經常按摩頭皮。雙手手指沾取少量的橄欖油，然後從髮際線開始向頭髮後面推動，每次按摩50下，每天按摩2次，這樣能夠有效改善頭髮乾枯毛躁問題，還能夠起到潤髮的效果，能夠快速撫平頭髮的毛躁。
正確洗頭。頭髮毛躁與洗頭方式有直接的關係，正確的洗頭方法可以讓毛躁開叉的頭髮得到改善，洗頭的時候先把髮尾打溼，然後將洗髮水倒進手裡加入些少的水搓出泡沫後再把泡泡放在髮尾開始揉搓。另外洗頭的時候不要太過於用力，也不能用梳子梳，這樣很容易造成頭髮開叉。
用啤酒或白醋洗頭。想要改善頭髮乾枯毛躁問題，不妨可以經常使用啤酒洗頭哦!用啤酒洗頭能使頭髮變得更加柔軟，還能護理髮根。
也可以在洗頭的時候，往洗頭的水裡面加一點白醋。用白醋洗頭能夠起到軟化頭髮的作用。每天在洗頭的水裡加入一點白醋，這樣會使毛躁的頭髮變得柔和、柔順。
補充蛋白質。頭髮缺乏蛋白質的時候，也會出現頭髮蓬鬆毛躁的狀況，蛋白質的流失會讓髮絲缺乏營養，所以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質，讓頭髮不再幹枯毛躁沒有光澤。
可以在家自制滋潤柔順的發膜，每週使用1-2次即可。頭髮是一個人健康狀況的體現，同時也能反映身體的一些變化。如果出現髮質變差、開始脫髮等問題，可以去諮詢相關專家。
家用自制發膜僅適用於身體健康、無特殊疾病的人群。如果身體不適，最好不要在發膜里加入下列成分：蔥汁、辣椒、大蒜，因為它們會灼傷頭髮。
且最好不要經常使用油性發膜，一週一次即可。
7樓：匿名使用者
頭髮護理保養方法如下：
1、要保持一個良好的洗頭習慣，尤其是燙染過後，頭髮更是乾枯，只用洗髮水護髮素是不夠的，還需要用發膜來護髮。
2、勤梳頭。梳頭是非常有利於頭部血液流通的，頭部血液不通，容易掉髮、脫髮。梳子建議使用木梳，牛角梳等。
3、多運動。動則昇陽，陽氣充盈了，血液迴圈更好，頭髮也會更健康。
4、定期對頭髮進行焗油保養。
5、多吃黑米、核桃仁、杏仁、豆類等對頭髮有益的食物。
拓展資料:
頭髮的生長有賴於血，血液把營養輸送到毛髮，因此血氣旺盛則毛髮也旺盛。同時，氣血同源，氣血之間能相互轉化、相互作用。因此如果血氣虧虛則讓毛髮失以濡養，導致毛髮枯萎、稀少和脫落。
而對於女性來說，無論是月經週期、產後抑或是更年期，血氣的變化都比較明顯。女性月經週期，特別是月經不調，一般是由血氣虧虛引起；女性生產時出血較多，對血氣也有一定的影響，如果恢復得不好，甚至產生長遠影響；更年期血氣則開始衰敗，中醫說的「天葵竭」即是與血氣有關係。由於這幾個因素讓女性更容易產生氣血兩虧，從而帶來脫髮的煩惱。
「腎為先天之本，其華在發」，毛髮的生長脫落，常能反應腎氣的盛衰，腎氣旺盛，則毛髮茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰，則精血不足，導致頭髮缺少營養**，則毛髮稀疏易脫落或變白無光澤。
食物對髮質的影響
頭髮是一個人氣質的表現，有健康靚麗的秀髮不僅能讓你增添光彩，更是一種健康的表現。一個人頭髮的好壞，在一定程度上反映出人體的營養狀況。因而，養髮離不開均衡的飲食。
黑米被中醫認為具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血、烏髮補血的食用價值。黑米含自然界的植物體與陽光作用形成的色素，可直接或間接地調節體內代謝，促使頭髮烏黑；同時還可營養毛囊細胞。
核桃仁性味甘平、溫潤，具有補腎養血、潤肺定喘、潤腸通便的作用。同時核桃仁還是一種烏髮養顏、潤膚防衰的美容佳品，經常食用核桃可以令頭髮烏黑亮澤，對頭髮早白、發枯具有良好的效果，像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不錯的養顏美髮的食物。
花生含有水份、蛋白質、脂肪、醣類，維生素a、b6、e、k、及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，花生富含頭髮中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作為養髮、護髮的營養食品。
橄欖油所含有的維他命b和e，可防止脫髮、出油、出頭皮屑，防乾燥及發稍開叉。有時橄欖油還可以代替洗髮精或發膜來使用，平時可以把橄欖油滴幾滴在護髮素中使用，可以更深層護理頭髮。
杏仁堅固秀髮。研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素b6、維e、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。
而杏仁中含有豐富的維生素e和鋅，可以降低膽固醇，是養髮的超級食品。
貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的健康生長都至關重要。
牛排養髮固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭髮的大部分營養**於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好**，是養髮的關鍵。
雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶製品如酸奶，是蛋白質的良好**。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。
柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維c，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到養髮作用。
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