1樓：匿名使用者
操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
2樓：伏香彤
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
3樓：融麗雅
不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。看書的燈光以用日光燈為宜。
4樓：蒲德
多吃水果蔬菜海產品。少吃甜食。吃動物的肝臟，喝菊花茶和綠茶對眼睛有好處。
5樓：遇洮
我一般手機拿起來就放不下了
視力康是真的有用嗎，視力的健康與保護
首先，要了解自己是哪種型別的近視。近視分為真性近視和假性近視。如果是假性近視，通過適當的休息和正確的眼保健操，避免過度用眼就可以在一定程度上恢復視力。如果是真性近視，適當的休息和正確的眼保健操可以緩解眼疲勞，防止近視度數加深，但不能恢復視力。真性近視可以通過極速全鐳射手術矯正，但不是所有人都可以做鐳...
保護視力的方法有哪些，保護視力的辦法有哪些？
怎麼做可以保護視力？多吃一些護眼的食材，可以多吃點藍莓 其實保護視力最簡單的方法就是我們從小到大，在學校中一直做的眼保健操，你可以選擇上午十點左右，還有下午四點左右，這兩個時間段每天做兩次。同時注意使用電子產品的時間最好不要超過一個半小時 從小我們就應該堅持做眼保健操，因為眼睛對於我們是非常重要的，...
保護視力的烏視鏡的優點，保護視力的眼鏡對眼睛有壞處嗎
平光鏡是沒有屈光度眼鏡的統稱，以用來和近視眼鏡 老花眼鏡相區別。沒有近視度數，沒有遠視度數，更沒有散光度數的它，有什麼作用嗎？對於身處北方的人，平光鏡能擋風沙 對於影視節目的主持人，平光鏡能改變氣質 起到裝飾作用。好處 根據鏡 層不同，功能也不盡相同。單就鏡片來說，有不同的膜層，再由膜層來決定功能。...