1樓：匿名使用者
許多人日常飲食不科學，暴飲暴食或吃大魚大肉，這會導致體內胃酸分泌過多。如果身體攝入過多脂肪，就會分泌大量胃酸。隨著生活節奏的不斷加快，年輕人需要承受越來越多的壓力。
當壓力高時，體內的血液迴圈會惡化，導致胃粘膜防禦能力下降，胃的平衡被打亂，從而導致胃酸過多，那麼經常感到胃酸燒心怎麼辦呢？
含有鹼性成分的食物在日常生活中應該多吃新鮮蔬菜和水果，牛奶和菠菜也應該多吃。這些是鹼性的。多吃低脂肪和低糖的食物。
高脂肪食物或甜食可以增加胃酸分泌，而低脂肪和低糖食物可以更好地**胃酸胃灼熱。
胃酸過多或胃灼熱的患者可以在日常飲食中多吃義大利麵，因為義大利麵可以中和和稀釋胃酸，如饅頭、饅頭和義大利麵是不錯的選擇。專家告訴我們，胃酸過多的患者可以適量多吃高蛋白食物，少吃刺激性食物，因為蛋白質不刺激胃，還具有保護胃壁的作用。有許多常見的高蛋白食物，如豆腐、和牛奶，都是不錯的選擇。
這裡提到的茶是指養胃茶。經常飲酒可以很好地調節胃酸，甚至比補充食物更好。對於一些白領來說，平時忙的時候可以經常喝養胃茶，不僅藥效溫和，還可以**胃酸引起的胃灼熱，調節身體健康。
酸胃灼熱對我們的身體和生活相對有害。我們在日常生活中不能吃得太多，因為吃得太多會導致我們的食管下括約肌鬆弛。當你吃東西的時候，你應該慢慢咀嚼和吞嚥，形成吃得越來越少的好習慣，尤其是在晚上，你不應該吃得太多。
還應特別關注酒精、菸草和飲料。少吃酸性飲料，戒菸戒酒。平時，你不能一直吃大魚大肉，因為脂肪會延遲胃的排空，導致胃酸增加。
2樓：創穎全景vr**
經常燒心肯定是病理性原因，患者如發現這種現象應儘快就醫。除此之外，在生活中注意到一些細節，可以緩解燒心的現象。
1、飯後立即叫口香糖。嚼口香糖的目的是促進唾液的分泌，增加吞嚥的次數，唾液可沖走反流而上的胃液，並是回到胃部的胃酸得到稀釋，起到緩解燒心的作用。嚼口香糖的時間應在30分鐘以上，這樣才能見到效果。
2、以麵食為主。麵食中含有鹼，也是稀釋胃酸的有效成分。所以多吃麵食可以養胃。
3、吃蘇打餅乾。和麵食同理，蘇打屬鹼性，有中和胃酸的作用，可以緩解燒心的症狀。
4、喝蜂蜜。蜂蜜可促進食物的消化，使胃腸的負擔得減輕，蜂蜜還可保護胃腸黏膜，平衡胃液的分泌。是一種可以緩解胃酸養胃的食物。
3樓：五嶽
引起胃酸過多的原因有很多，消化內科常見的疾病比如慢性胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病、功能性消化不良甚至胃的惡性腫瘤都可以有這種臨床症狀。慢性胃炎又可以分為萎縮性和非萎縮性，它們本身又可以伴隨有膽汁反流糜爛、潰瘍等，不同的胃病的**療程是不同的。建議最好做一個電子胃鏡檢查
你好
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