1樓：健十**官方客服
如果覺得味道不好用可根據個人喜好加入牛奶、果汁、將蜂蜜水、湯中攪拌均勻後食用。
沖泡小技巧：
1、取兩到三小匙百合蓮子粉，倒入杯中。
2、加入少許溫開水，攪拌均勻。這一步很關鍵，水太多可能泡不熟。水太少，粘性很大，沖泡時攪拌困難。應以粘稠適中為佳。
3、用達到開水溫度的執水沖泡。一般飲水機的溫度達不到開水的溫度98度以上，所以好使用現燒開水來沖泡。
4、倒水時不要太猛，邊倒水，邊攪拌。由於百合粉沖泡後有一定粘度，所以如果不熟練，好兩人操作(一個人倒水，一個端住標子用湯匙攪拌。)以免出現意外。
5、沖泡好後加入喜歡的枸杞，或者白糖、蜂蜜等都不錯。
建議多一天吃20-30克百合。百合性偏寒，一次不可食用過多，一般來說正常體質的人群一天食用20-30克左右是比較合適的，這樣才不會因為吃得過多而出現身體不適的情況。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
2樓：匿名使用者
1,百合粥
取百合50克，粳米60克，先將百合與米分別淘洗乾淨，放入鍋內，加水，用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時，加糖適量，即可食用。對中老年人及病後身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。
另外在百合粥內加入銀耳，有較強的滋陰潤肺之用；加入綠豆，可加強清熱解毒之效。
2,百合湯
將百合除去雜質洗淨，在清水中反覆漂洗後加水入鍋，用水煮至極爛，加入適量白糖，帶湯一併食用，可作結核病患者的食療佳品。食用時雖略帶苦味，但細細品味則苦中帶甜，令人回味；若放入冰箱存放一會兒，又是極好的冰鎮飲料。
3樓：問答小幫手
回答1/6分步閱讀
取兩到三小匙百合粉，倒入杯中。正宗的百合粉，色澤純白，細膩，不結塊。
2/6加入少許溫開水，攪拌均勻。這一步很關鍵，水太多可能泡不熟。水太少，粘性很大，沖泡時攪拌困難。應以粘稠適中為佳。
植物百合花**低,買花超省錢!!你還沒聽說?
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用達到開水溫度的執水沖泡。一般飲水機的溫度達不到開水的溫度98度以上，所以最好使用現燒開水來沖泡。
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倒水時不要太猛，邊倒水，邊攪拌。由於百合粉沖泡後有一定粘度，所以如果不熟練，最好兩人操作（一個人倒水，一個端住標子用湯匙攪拌。）以免出現意外。
百合** _上餓了麼_甜蜜每一天，花樣告白
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沖泡好後加入喜歡的枸杞，或者白糖、蜂蜜等都不錯。為了增強視覺效果，我選擇了枸杞子。
6/6加入配料後，再攪拌均勻，就可食用啦。
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百合粉可以怎麼吃？
4樓：遊軼的小站教程
桂花紅糖百合粉
用料農家純手工自制百合粉2-3勺
廣西古方桂花紅糖適量
步驟1.先取農家純手工百合粉2-3勺
2.取廣西桂花味古方紅糖
3.加入一勺白糖（或者紅糖），因為本人比較喜歡花味紅糖，所以這次是用桂花紅糖來做，土紅糖的糖香加花香味有戀愛的趕腳喔！
4.再倒入一點點涼開水，只要能把百合粉完全溶解就好啦，不要放多喔
5.最後加入剛燒開的開水(一定要是沸水）邊攪拌即可
6.實在怕不熟還可以將水燒開後把碗放入隔水加熱，不停攪拌，直至成糊狀，百合粉泡的飲料可稀可稠，看個人喜歡的口感了～
百合是我國傳統的名貴食品,是首批衛生部認可的藥食兩用植物,被譽為蔬菜人蔘,具有養陰潤肺,清心安神等保健功效。百合粉為百合的乾燥肉質鱗葉澱粉,，百合粉是從野生或人工栽培的百合鱗莖中加工提取的，其地下鱗莖含澱粉量70%以上；有極高的營養價值，富含維生素b1、b2、c等成份，還含氨基酸、鈣、磷、鐵、百合甙a、百合甙b、秋水仙鹼等，這些成份綜全作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，還有潤肺止咳、促進傷口癒合、寧心安神、鎮靜催眠、預防痛風、保護胃黏膜、增強免疫的輔助功效。
百合粉營養豐富，除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵維生素b1、b2、c，泛酸、胡蘿蔔素等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。
5樓：
可以做成百合枸杞進行品嚐，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：百合粉 15g、枸杞 適量、開水 適量。
1、第一步杯中放入百合粉。
2、然後往杯中倒入開水。
3、用勺子慢慢的攪拌均勻。
4、加入枸杞拌勻，這樣就可以品嚐了。
6樓：問答小幫手
回答1/6分步閱讀
取兩到三小匙百合粉，倒入杯中。正宗的百合粉，色澤純白，細膩，不結塊。
2/6加入少許溫開水，攪拌均勻。這一步很關鍵，水太多可能泡不熟。水太少，粘性很大，沖泡時攪拌困難。應以粘稠適中為佳。
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用達到開水溫度的執水沖泡。一般飲水機的溫度達不到開水的溫度98度以上，所以最好使用現燒開水來沖泡。
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倒水時不要太猛，邊倒水，邊攪拌。由於百合粉沖泡後有一定粘度，所以如果不熟練，最好兩人操作（一個人倒水，一個端住標子用湯匙攪拌。）以免出現意外。
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沖泡好後加入喜歡的枸杞，或者白糖、蜂蜜等都不錯。為了增強視覺效果，我選擇了枸杞子。
6/6加入配料後，再攪拌均勻，就可食用啦。
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7樓：那林子的小鳥
準備好乾淨的碗和勺子，取出兩勺（勺子比較小）純淨的百合粉。
2.加入少量涼開水（或飲用水），將百合粉調勻，讓其充分溶解。
3.倒入剛燒好的沸騰的開水，一邊倒水一邊用勺攪拌，即刻百合粉的顏色變成透明狀，糊糊狀。可根據個人喜好，加入白糖、紅糖、蜂蜜等調味，也可以加點紅棗片、枸杞、葡萄乾、水果粒等。
百合，它是一種很漂亮的花，它不僅是花也是一種很好的食材和藥材，百合裡面含有百合苷，這個百合苷能夠幫助人們睡眠的效果，每天睡覺前如果喝一杯百合湯就會慢慢的改善睡眠情況，它裡面也是含有的營養物質和維生素的。
女性長期服用還可以幫助美容和防衰老的作用，百合粉最好在飯前半個小時左右服用，一天吃1-2次，每次一勺就可以，要用涼白開來攪拌喝，太熱的水容易把營養衝沒了，如果受不了那個氣味可以加一些蜂蜜這樣就更好了。
百合其實是我們國家比較名貴的一種食品，它可以用作藥物也可以當作食物，也被稱為是蔬菜裡面的人蔘，對身體是有很好的作用的，百合是具有很高的營養價值的，含有豐富的維生素，有很好的滋陰潤肺，清心安神的保健的作用，同時它還有清肺止咳，促進傷口癒合，預防痛風，保護胃黏膜和增強人體免疫力的作用，所以食用百合粉也是非常的有好處的，尤其是女性還可以有美容的作用。
百合粉營養豐富，除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵維生素b1、b2、c，泛酸、胡蘿蔔素等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。
8樓：匿名使用者
秋食百合解秋燥
秋天是收穫的季節，天高雲淡，秋高氣爽，非常宜人，秋季陽氣收斂，陰氣滋生，氣候涼爽乾燥，燥為秋的主氣。按中醫理論，秋天與人體肺臟相應，秋燥易傷肺，以致出現**乾裂、口乾咽燥、咳嗽少痰等各種病症。加上深秋花木凋謝，葉落草枯、睹物傷感，情緒波動，心情煩躁，憂鬱不樂。
此時如適時調補，可以有效地減輕不適反應。
百合就是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。百合質地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。性平、味甘微苦，有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱乾咳、痰中帶血、肺弱氣虛、肺結核咯血等症，都有良好的療效。
此外，百合還有清熱、寧心、安神的作用，可用於熱病後餘熱未清、煩躁失眠，神志不寧，以及更年期出現的神疲乏力、食慾不振，低熱失眠、心煩口渴等症狀。
百合不僅味道鮮美，而且營養豐富，藥用價值也很高。《本草綱目》中有百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣之記載，這裡介紹一些與百合有關的美味食品。
百合粥：取百合50克，粳米60克，先將百合與米分別淘洗乾淨，放入鍋內，加水，用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時，加糖適量，即可食用。
對中老年人及病後身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。另外在百合粥內加入銀耳，有較強的滋陰潤肺之用；加入綠豆，可加強清熱解毒之效。
百合湯：將百合除去雜質洗淨，在清水中反覆漂洗後加水入鍋，用水煮至極爛，加入適量白糖，帶湯一併食用，可作結核病患者的食療佳品。食用時雖略帶苦味，但細細品味則苦中帶甜，令人回味；若放入冰箱存放一會兒，又是極好的冰鎮飲料。
百合煎：取百合30克，麥冬9克，桑葉12克，杏仁9克，蜜炙枇杷葉10克，加水煮，有養陰解表、潤肺止咳的功效。另取鮮百合與蓮子心共煎水，每日頻頻飲其汁，可治口舌生瘡。
百合蒸：用鮮百合與蜂蜜拌和，蒸熟後嚼食可治肺熱咳嗽。
百合炒：取百合50克，裡脊片50克，用鹽、蛋清、溼澱粉拌和，同入油鍋翻炒至熱，加入適量的調味品即成。此菜味醇而不膩，脆甜清香，具有補益五臟、養陰清熱的作用；胃口不開、食慾下降者食用此菜，還能增進食慾。
9樓：匿名使用者
百合粉是一種營養豐富的夏令冷飲，有開胃生津、消煩止渴的功能，老人、病人、小孩皆宜，市場上很暢銷。
百合粉是從野生或人工栽培的百合鱗莖中加工提取的，其地下鱗莖含澱粉量70%以上；這種澱粉屬於比較有名的冷飲。
製作方法 1.取料：將採收回來的百合頭，剝開瓣片，使邊瓣和心瓣分開，或用快刀在近鱗莖部位的基處，橫刀一切，鱗片則自然分開。
然後放入鍋中加上清水和適量的草木灰，旺火猛燒開後即撈起，放入清水中洗淨散熱。
2.磨漿：將百合頭置於打漿機或石臼內搗碎，再加清水過磨。
要求磨得越細出粉率越高。然後將上述乳盛入布袋中，置於缸中，用清水往布袋內沖洗。邊沖水，邊攪動，直至將漿液濾出，要求沖洗到渣中無白汁，濾液成清水時即可。
3.漂澱：百合粉要求得到純淨，外感美觀，就必須把好漂漿、沉澱這一關。
操作時，將衝洗出來的漿液，用清水漂1～2次。每天攪動一次，澄清後撤掉浮面粉渣，除去底層泥沙，中間的粉漿放在另一容器中，再用清水攪稀後沉澱，如此反覆1～2次，至粉色潔白為止，即可結束沉澱這一環節。
4.乾燥：經過漂洗沉澱後的百合粉，用清潔的布袋裝好，用繩索吊起來，經12小時瀝乾水分。
也可用布袋隔層放乾淨的草木灰，把水吸乾，再將澱粉取出，掰成一塊塊粉團，置於竹蓆上晒至半乾時，再掰成許多小塊後，削成薄片狀。晒場應防止風沙雜質飛入，以免影響品質。也可以採用烤乾。
成品先用塑料袋按500克包裝，也可250克包裝，裝入紙盒，即可上市**。
百合怎麼吃最好百合怎麼吃才是最好吃的？
食療作用 1.潤肺止咳 百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之 肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。2.寧心安神 百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消 神思恍惚 失眠多夢 心情抑鬱 喜悲傷欲哭等病症。3.美容養顏 百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對 細胞新陳代謝有益，常食...
百合粉吃對身體有啥好處
百合粉可以解秋燥滋潤肺陰，好處很多。好處一 止咳潤肺 安神養心之功效 好處二 百合內有豐富的無機鹽和鉀，對機體新陳代謝起重要作用 好處三 可增強食慾 輔助消化等功效 好處四 能抑制癌細胞增殖,有明顯的抗癌作用好處五 可形成新陳代謝，有美容作用。百合粉就是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。百合質地肥...
百合怎麼做好吃百合可以潤肺止咳，百合怎麼做好吃又止咳
百合蜜 專治 咳嗽 用料 百合60克 蜂蜜30克。製法服法 將百合洗淨晾乾，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。此蜜制百合可作點心讓嬰兒吃。功效主治 百合味甘 微苦，性微寒。有潤肺止咳 清心安神作用。含澱粉 蛋白質 脂肪 多種生物鹼 鈣 磷 鐵等成分。藥理試驗其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，並能對抗組織...