低血壓應該知道吃些什麼好呢??謝謝了,大神幫忙啊

2022-01-14 22:05:27 字數 5562 閱讀 8443

1樓:春同光

我也低血壓,一暈起來天旋地轉的。只知道不能吃芹菜,那是降血壓的。

2樓:ayの0314e薩

低血壓要注重鐵的攝入,我們現在攝入的大多數是三家鐵離子,但是我們細胞中的血紅蛋白需要的是二價鐵離子,那麼我們平是就要多攝入一些含鐵高的食物,例如:動物腎臟和肝臟,菠菜,紅棗,動物血,蛋黃,芝麻醬,海帶等含鐵豐富的食物。還有就是要保證充足的睡眠哦

3樓:昌新月

一個人的血壓,經常不足90/60毫米汞柱,並伴有頭昏、睏倦、無力等;當從蹲、臥位猛然起身為立位時,便感到頭暈目眩,這就可能是低血壓病。 低血壓病人的食療方 : 1 、太子參3o克,山藥25克,薏苡仁2o克,蓮子15克,大棗10個(放涼水浸泡,泡脹撈出),再將糯米5o克掏淨,同藥一起入鍋,加水適量,用文火煮。

米爛熟後,將藥、湯、米1頓吃完,早晚各1次,15天為1療程,大多數人1療程可見效。 2、人蔘、蓮子各10克,冰糖3o克,隔水燉熟,吃蓮肉喝湯。 3、豬心1個,黃芪2o克,當歸12克,黨蔘3o克,川芎6克,加水燉熟,吃豬心喝湯。

4、韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血壓恢復正常。 5、當歸、黃芪紅棗各5o克,雞蛋4只同煮熟,吃蛋喝湯,每日早晚各1次,空腹吃。 6、栗子2oo克(去殼),豬脊肉200克,洗淨切塊,煲湯,加食鹽及味精調味服食。

每週1次,連服1月。 7、水鴨1只,去毛及腸臟,將冬蟲夏草12克洗淨放水鴨腹內,用竹籤縫好刀口,放燉盅內加水適量隔水燉熟,用食鹽調味,喝湯食肉。

4樓:黎約煽情

低血壓有急慢性之分: 1、急性低血壓是血壓由正常水平或較高的水平突然明顯下降,主要表現為暈厥與休克兩大類臨床綜合徵。 2、慢性低血壓又分為體質低血壓和體位性低血壓兩種,前者常見於體質弱者,女性較多,並有家庭遺傳傾向,多半沒有自覺症狀,其低血壓只在體檢中偶然發現,沒有重要的臨床意義。

一些患者有頭暈、頭痛甚至暈厥、心悸等類似神經官能症的表現,通常是因某些慢性疾病或營養不良所致;後者是從平臥位突然轉變為直立位,或長時間站立時發生低血壓,嚴重者可引起暈厥,其典型症狀是直立時血壓下降,有衰弱感,但無汗,發病機理可能是植物神經系統功能失調,引起直立時小動脈收縮功能障礙所致。由此可見,貧血和低血壓在臨床上是無任何因果關係的兩大類不同的疾病。 飲食調理 **低血壓病,飲食**也是**本病的有力措施之 一,可逐漸提高患者的身體素質,改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心臟排血量,提高動脈管壁緊張度,從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平,消除低血壓帶來的種種不適症狀。

低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點: 1、暈素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細胞過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素 c 等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之功效,可常食用。 4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。

氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12~15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。 6、常吃生薑,能促進消化、健胃、升高血壓。

可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。 7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。 食療方法 1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。

將雞去毛剖肚洗淨,在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、米酒 50 克,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月。 2、紅棗 15 枚去核,粟子 150 克,洗?1 只,雞切成塊狀,大火煸炒,後加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之。

3、鯽魚 1 條,糯米 60 克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每週用 2 次,連服兩月。 4、嫩母雞 1 只,黃芪 30 克,新鮮天麻 100 克(幹品 15 克)。

雞洗淨入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮 15 克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉 2 克,即可食用。

5、紅棗 20 克,沙蔘 15 克,生熟地各 10 克,加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時後,加蜂蜜適量,每日分兩次吃完,連服 15 天。

5樓:校夢琪

多吃點瘦肉多喝點牛奶。

低血壓的老人應該吃什麼好?謝謝了,大神幫忙啊

6樓:男孩

答:低血壓如伴有貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等的食物,如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖。蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品可常食用。

低血壓吃什麼好?我爸60了吃什麼藥比較好?謝謝了,大神幫忙啊

7樓:雨章

**措施 低血壓患者如無任何症狀,無需藥物**。主要的**方法為積極參加體育鍛煉,改善體質,增加營養,多喝水,多吃湯類食品,每日食鹽略多於常人。重者伴有明顯症狀,必須給予積極**。

近年來推出α受體激動劑,具有血管張力調節功能,可增加外周動、靜脈阻力,防止下肢大量血液淤滯,並能收縮動脈血管,達到提高血壓,加大腦、心臟等重要臟器的血液**,改善低血壓的症狀。症狀明顯者可到醫院找專業醫師診治。 運動處方 一、加強體育鍛煉。

堅持各種運動,如跑步、做操、游泳、滑冰、爬山、打太極拳、練劍、玩球等等,既可鍛鍊體魄、增強體質,又能振作精神、陶治情志。運動可促使交感神經興奮性的增高、兒茶酚胺類物質分泌增多,因而使血壓上升,同時也可刺激心血管運動及調節中樞,改善周身的血液迴圈狀況,天長日久,就可增強身體素質,使血壓也逐漸升高到正常水平。 二、消除緊張,保持良好心情。

長期處於緊張狀態,能使機體免疫力降低、食慾減退、營養缺乏,中樞神經系統及內分泌功能紊亂,使血壓下降。因此,保持良好的精神狀態,是提高血壓行之有效的方法。 食療建議 平時應多食些富含高蛋白的食物,如豬、牛、羊肉、雞、鴨、兔、魚、蛋、奶、大豆等。

糖類、脂類可適當多吃,包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品,以增加總熱量。菜餚要多帶鹽分,以便血壓升高。血壓過低的青少年,也可在醫師的指導下服些益氣補血、振奮心陽的藥物,如黨蔘、黃芪、當歸、白朮、大棗、麥冬、桂圓、五味子等。

高血壓和低血壓個應該注意點什麼?應該吃些什麼?謝謝了,大神幫忙啊

8樓:奶瓶君

高血壓的標準為高於140/90mmhg,如果同時患者年齡比較高,肥胖,長期吸菸,大量飲酒,同時伴有高血脂,高血糖,或者是冠心病的人群,則為高血壓極高危人群,可能會導致一些心腦血管疾病的出現,比如心絞痛,急性心肌梗死,腦梗塞,腦出血等,此類人群則要注意降血糖,降血脂,戒菸戒酒,**,這是最基礎的**,口服適於自己的降壓藥,平穩降壓,用藥應諮詢醫生。 低血壓的患者為低於90/60mmhg,原因較多,基本得首先考慮休息睡眠是否足夠,如不夠應該注意休息,再有就是是否口服一些藥物,比如利尿藥等,再有是否有營養均等,應該足以調整飲食補充營養,上訴排除後如仍未能改善低血壓,則應就醫,明確是否存在貧血等原因。。。採納哦

9樓:夢魔紗布

我的回答 簡單明瞭 高血壓:多吃些清淡食物蔬菜 低血壓:多吃些含鐵含糖食物(含糖食物不是指甜食,含糖食物最好吃些水果)

10樓:手機使用者

人體的血壓變動是由多方面的作用來體現的:1.心臟的功能,如心力衰竭、心率紊亂;2.

血液的因素,如貧血等;3.內分泌的原因;4.血管本身的因素,如血管的炎症、狹窄等。

上述病變均有相應的臨床表現。故建議你母親應根據相關症狀,到相應科室檢查,明確**,以便進行**。 觀察血壓現在有一些新的方法,比如說24小時動態血壓監測,能夠比較詳細的反映血壓的變化。

另外,對你父親的血壓測量的時候應該比較兩邊手臂的血壓值,是否有很大的差別,要排除測量血壓上誤差。如果長期血壓偏低要對心血管系統進行一些檢查,是否有這方面的疾病,是否在服一些擴張血管的藥物,這些都會對血壓產生影響。如果排除了心血管方面的疾病,血壓偏低可能與植物神經系統對血管張力的調節有關,長期用藥以中藥為好。

平時生活上要注意防止血栓形成,適當用一些抗凝的藥物 其實大部分的低血壓都是正常的,尤其在身材瘦弱、細長的女性中更為多見。低血壓者平時沒有任何不舒服的感覺,只是在偶爾檢查時才發現血壓有些低,這種情況不需要**。 至於低血壓的防治,體質虛弱者宜加強營養;服降壓藥後感到身體軟弱者,要停藥或換用較溫和的降壓藥;因各種疾病引起的低血壓要積極地診治原發病;避免過快地變動體位和長時間站立;睡眠時枕頭墊高以15釐米為宜;夜間最好不去廁所,在床上備有便盆或有他人陪同,以防意外 體育鍛煉對高血壓、低血壓都有調節作用。

國外有位學者說過:“鍛鍊身體可以代替許多藥劑,但任何藥劑也代替不了鍛鍊身體。”低血壓的老年人還是可以根據自己的體力情況,選擇適合自己的鍛鍊專案。

低血壓的老年人可適當增加鹽的攝入量,約為正常食鹽量的2~3倍,即每日20~25克。多攝鹽後必須多喝水,較多的水分進入血液可增加血容量,從而升高血壓。 低血壓的老年人可選用滋補藥來調節血壓,低血壓症狀明顯,可在醫生指導下選用麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶a、維生素b及c,以改善腦組織代謝功能

11樓:哦阿恩付勺

高血壓患者的飲食方 1、三餐 飲食安排應少量多餐,避免過飽;高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。 不伴有腎病或痛風病的高血壓病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。

晚餐應少而清淡,過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素e和亞油酸的素油;不吃甜食。多吃高纖維素食物,如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等,以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。

2、低鹽 每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克,即約一小匙。食鹽量還應減去烹呼叫醬油中所含的鈉,3毫升醬油相當於1克鹽。鹹(醬)菜、腐乳、鹹肉(蛋)、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高,應儘量少吃或不吃。

3、高鉀 富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用,可以在食譜中經常"露面"。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類,根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等,水果如香蕉、棗、桃、橘子等。 4、魚 不論對哪種高血壓患者,魚是首選的,因為流行病學調查發現,每星期吃一次魚的比不吃魚者,心臟病的死亡率明顯低。

5、果蔬 每天人體需要b族維生素、維生素c,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡,每天吃1-2只蘋果,有益於健康,水果還可補充鈣,鉀、鐵、鎂等。 6、補鈣 有人讓高血壓患者每天服1克鈣,8星期後發現血壓下降。

因此應多吃些富含鈣的食品,如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。 7、補鐵 研究發現,老年高血壓患者血漿鐵低於正常,因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物,不但可以降血壓,還可預防老年人貧血。 8、飲水 天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素,煮沸後的水因產生沉澱,對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少,因此對符合標準的飲用水宜生喝。

茶葉內含茶多酚,且綠茶中的含量比紅茶高,它可防止維生素c氧化,有助於維生素c在體內的利用,並可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶葉(相當於2-3杯袋泡茶)沖泡,長期服用,對人體有益。

以上飲食原則,高血壓病人若能落到實處,持之以恆,必會有益於健康。