跑步對於慢性乙肝患者是弊大於利還是利大於弊

2022-01-14 01:51:10 字數 5403 閱讀 9052

1樓:五蘊六塵

乙肝患者如何養生調理

俗話說,病來如山倒,病去如抽絲。像乙肝這類慢性疾病,病程通常較長,而且病程較反反覆覆。遷延的病情不僅是對患者健康的蠶食,同時更是對患者與疾病作鬥爭的毅力與恆心的考驗。

要贏得這場鬥爭的最終勝利,需要醫患雙方互動--醫護人員科學合理的**護理,患者堅持不懈的自我調節。只有雙方勁往一處使,才能達到事半功倍之效。

肝病三分治七分養。乙肝調理包括飲食起居、情緒以及藥物諸方面,高蛋白、高維生素、高纖維、低脂飲食、起居有節、不過度勞累、心胸豁達等都是乙肝患者的養病之道。此外,合理的藥物調理也相當重要。

乙肝病情穩定期不宜繼續抗病毒,而當以調養為主,選用中藥比較理想。以乙肝寧為例,方由茵陳、丹蔘、丹皮、黨蔘、白朮等組成,能健脾化溼、活血散結。它一方面可清除殘餘炎症,另一方面能增強機體抵抗力促進受損肝臟組織結構和功能的恢復,防止肝纖維化、肝硬化的發生。

總之,只有髦謂岷希�酆系骼恚�嬌扇�奼;じ臥唷?nbsp;

1.飲食調理知多少:飲食宜多樣化。 肝炎患者不必強調忌口,飲食原則是清淡、易消化、富有營養。

蛋白質是人體重要的物質基礎,是免疫物質的"原料",適當吃一些禽蛋、牛奶、豆漿、瘦肉、魚湯,有利於受損的肝細胞修復、生長、更新,可縮短病程,減少肝炎慢性化概率;同時要多吃蔬菜,特別是綠葉蔬菜,注意保持體重,防止因過胖而併發脂肪肝。肝炎患者還要特別注意不要吃糖過多,因為人體三大代謝主要依靠肝臟,如果患肝病後還服食大量糖分,必然會增加肝臟的負擔,誘發糖尿病。此外得了肝炎以後,平時應該禁酒,也不要喝含酒精的飲料,忌服損害肝臟的藥物,對一些常見病,如感冒、咳嗽等,服用中草藥或中成藥為宜。

2.控制情緒亦重要:肝炎患者應注意保持樂觀情緒。中醫認為"喜、怒、憂、思、悲、恐、驚"七情,是人體對外界客觀事物的不同情緒反應,只要調節正常,就不會導致疾病。

若存在強烈或者長期的七情刺激,就會擾亂人體正常的生理活動,使臟腑氣血功能發生紊亂,導致疾病的產生或者加重。因為"肝主怒",所以肝病患者多急躁易怒,而慢性乙肝患者因長期患病,精神壓力大,情緒很不穩定,這就特別要注意保持良好的心態,不要過分顧慮疾病本身的危害,否則整天悶悶不樂,會影響睡眠和食慾,甚至加重病情。總之,良好的心情對肝炎患者病情的恢復是非常重要的。

3.運動適量應牢記:一般來講,甲型肝炎或戊型肝炎病人,**半年以上者可以參加劇烈活動。而乙型肝炎病人,自覺症狀消失,肝功能正常,也不能認為已經痊癒,必須要使乙肝表面抗原轉陰後,才是完全**。

這時亦應注意活動量,劇烈的活動如打球、參加體育比賽等,應儘量避免,在隨訪兩年以上無變化者,才可如正常人一樣活動。而在肝炎急性期和慢性肝炎活動期,減少體力消耗,降低肝臟負荷,增加肝臟血流量是**的關鍵。進入恢復期,休息原則是:

動靜結合,適當運動。如進行戶外散步、日光浴、太極拳等。運動量應逐漸增加,以不疲勞為度。

患者應每天保持10小時以上的休息,餐後原則上應臥床休息半小時至1小時。

總之,堅持以上幾點原則,對於乙肝患者的生活質量必有一定程度的提高。

2樓:

肝病是需要好好療養的,不能勞累,吃好喝好睡好

不如做一些散步、太極拳之類舒緩的活動把

更適合乙肝患者

探險是利大於弊還是弊大於利?為什麼? 5

3樓:小俊七七

利大於弊。

因為探險可以更好地開發地球資源,為社會進步作貢獻;探險是一

項很具挑戰性的活動,富有刺激性,它使人活得更有意義,更能證明生命的價值。「探險」是過程,也是目的,之所以要「探險」,就是要解開那些極少有人涉足或人類從未涉足的自然之謎。所以說應鼓勵探險。

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探險的意義

1、增長見識

外出旅行必然要離開自己熟悉的環境,自願不自願的都要接觸新的事物及環境,這就豐富了我們的生活閱歷、增長了見識。

2、身心放鬆

在我們的現代生活中,由於生存與發展的驅使,人們總是在為生計而忙碌,快節奏、高效率的現代生活將人的神經及生活變得高度緊張。長期這樣的生活,人們的目光變得淺浮,心理畸形發展,身體則易患各種現代都市綜合症,健康狀況日下等。

我們投入自然的懷抱不是逃避都市中的一切不順,應當是積極的調整自己、認識自己、改造自己,並從自然中汲取新的思想、新的能量,投入到時代和生命更有意義的步伐中去。

3、廣交朋友

外出旅行,一個人獨思尋古式的旅行有其特有的意義,但和一些志同道合的朋友旅行更有意義。

4樓:匿名使用者

利大於弊。

探險可以更好地開發地球資源,為社會進步作貢獻;探險是一項很具挑戰性的活動,富有刺激性,它使人活得更有意義,更能證明生命的價值。「探險」是過程,也是目的,之所以要「探險」,就是要解開那些極少有人涉足或人類從未涉足的自然之謎。所以說應鼓勵探險。

不管是出於個人的內在追求,還是出於工作的需要,或者科考的目的,這樣一種行為,本身就具有不同尋常的意義。這是對人類探求未知世界的原始衝動的繼承與發揚,也是人類文明更加發達的內在動力。

5樓:敗亡且淺笑

弊大於利,因為探險在很多時候既沒有意義,又浪費時間,搞不好還會有生命危險,如果人類過多的想征服自然,可能會帶來不必要的麻煩

6樓:唉呀咿呀喂

那當然是利大,否則還搞個屁啊

7樓:9周半

還有人問這樣的問題?

乙肝病人每天都跑步對身體好還是不好

8樓:崇哈哈

乙肝病人可以適當跑步。

肝病是需要好好療養的不能勞累吃好喝好睡好不如做一些散步、太極拳之類舒緩的活動把更適合乙肝患者。

9樓:匿名使用者

乙肝患者總是特別易疲勞,那該怎麼鍛鍊啊

除了鍛鍊,還要食補啊!!!

乙肝患者除了定期複查、正確用藥**外,日常生活應格外注意,否則就會導致疾病迅速惡化。以下是乙肝患者的一些禁忌:

1.禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝臟內可以轉化為醛,它們對於肝臟都有直接的損害作用,可使肝細胞發生變性和壞死。

乙肝患者本身肝細胞已有損害,加上飲酒更加是雪上加霜,促使病情加重,向肝硬化甚至肝癌方向演變。

2.禁忌飲食過量,特別是過多食肉和糖類。過多的吃肉類和糖類,會使多餘的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪而儲藏,其中肝臟也是重要儲藏點,天長日久,身體肥胖,勢必形成脂肪肝,使有病的肝臟負擔加重,促使乙肝惡化。

乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食,尤其是要自我控制體重,少食動物脂肪、油炸食品、鹹肉、全脂牛奶等。

3.禁忌過多的體力和腦力勞動。勞累過度消耗大量營養和氧氣,導致肝臟能量**大幅度減少,削弱肝臟的抗病力,會使乙肝病毒迅速擴散。

乙肝患者病情平穩時,主張生活規律、適當運動,活動以不感到疲乏、噁心、腰痛為準。病情波動期,最好臥床休息,靜養**。

4.禁忌發怒、抑鬱。憤怒會使人呼吸急促,血液內紅細胞數劇增,血液比正常情況下凝結加快,心動過速,這樣不僅妨礙心血管系統的健康,更影響肝臟健康。

有人統計:易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍,患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者務必保持心胸開闊,情緒樂觀。

5.禁忌過度縱慾。過度縱慾,引起大腦皮層長期處於興奮狀態,不僅血液迴圈加快,呼吸急促,肌肉緊張,而且傷耗元氣,損害肝腎,產生諸如疲倦、腰痠腿軟、食慾不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等症狀。

對於肝臟功能基礎本來較差的乙肝患者來說,縱慾無疑是一個殺手。所以慢性肝炎病毒不穩定時,一定要禁房事;處於病毒攜帶狀態或病情穩定時期的患者,也應該主動控制性生活的頻度。

10樓:匿名使用者

1、如果乙肝dna低於10的8次方,alt和ast也未超過標準上限,那麼不管你是大三陽還是小三陽,你都是可以跑步的。

2、如果你的ast和alt高於正常上限值,那麼不要輕易去跑步,因為這代表肝功能已經受到了損傷。這時建議平躺靜養的,因為平躺有利於肝細胞的恢復。跟血液流速流向有關。

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1.alt及膽紅素

反覆或持續升高,ast常可升高,部分患者r-谷氨醯轉肽酶、精氨酸琥珀酸裂解酶(asal)、鹼性磷酸酶也升高。膽鹼酯酶及膽固醇明顯減低時提示肝功嚴重損害。靛青綠留滯試驗及餐後2小時血清膽汁酸測定可較靈敏地反映肝臟病變。

2.中、重度慢性肝炎

患者清蛋白(a)降低,球蛋白(g)增高,a/g比值倒置,γ球蛋白和igg亦升高。凝血酶原的半壽期短,可及時反應肝損害的嚴重程度,凝血因子v、ⅶ減少。部分患者可出現自身抗體,如抗核抗體、抗平滑肌抗體,抗線粒體抗體,類風溼因子及狼瘡細胞等陽性。

3.血清學檢測乙肝病毒標記物

(1)乙型肝炎表面抗原(hbsag)和乙型肝炎表面抗體(hbsab)的檢測 血清hbsag在疾病早期出現。一般在alt升高前2~6周,在血清中即可檢出hbsag。hbsag陽性是乙肝病毒感染的主要標誌。

血清hbsab的出現,是乙肝病毒感染恢復的標誌。注射過乙肝疫苗者,也可出現血清hbsab陽性,提示已獲得對乙肝病毒的特異性免疫。

(2)乙型肝炎核心抗原(hbcag)和乙型肝炎病毒核心抗體(hbcab)的檢測 在血清中一般不能檢測出hbcag。hbcab為總抗體,包括hbcabigm和hbcabigg,但主要是hbcabigg抗體。急性肝炎和慢性肝炎急性發作時均可出現hbcabigm抗體。

如hbcabigm和hbcabigg均陽性,提示為慢性乙肝急性發作。

(3)乙型肝炎e抗原(hbeag)和乙型肝炎e抗體(hbeab)的檢測 若血清hbeag陽性,提示有乙肝病毒複製,亦在乙肝病毒感染的早期出現。若hbeab陽性則提示既往感染乙肝病毒。

4.血清hbvdna檢測

血清hbv dna是乙肝病毒複製和傳染的直接標記。慢性乙肝為陽性,≥105拷貝/ml。

狼性文化對企業的影響是弊大於利還是利大於弊?

11樓:榮榮玉喜

要看企業處在哪個階段,要是在初級階段的話,主要是生存,狼性正合適,但是要是在成熟期的企業就不適合了。

小學生上網利大於弊還是弊大於利的辯論會正反方發言詞

12樓:樑振

網路擁有方便快捷,靈活等多種優點,但是也有很多缺點,它的內部充滿各種資訊,,反動,暴力,色情,這類魚龍混雜的東西太多了,我們小學生自主能力較差,實在難以抵禦網路驚人的吸引力,所以我認為小學生上網弊大於利。網路會使人自控能力差的同學沉溺在網中不能自拔,花大量時間上網,從而影響學習成績,我們的身邊邊都會有許多學習成績好的同學因為接觸了網路中不良網頁中的東西,導致不能自拔,學習成績一落千丈。雖然網上也有一些同學憑著在網上學習的幌子來上網,或是為了在網上花費錢財,一旦沒了錢財就會不擇手段的得到錢財。

就算不上不良**,網頁,長時間上網容易造成大腦缺氧,從而造成精神頹廢,眼睛長時間處於緊張狀態,容易造成精神頹廢,容易造成大腦精神壞人,近來觸發觸發生學生辦事,因為興奮而發生心臟病死亡,可想而知,網路可以造就人,也可以成為網路網路腐乳味網路所累,痴迷於網咖,聊天室不能自拔,據2023年四月廣州**索道一名15歲的學生為了達到一款叫隨心所欲的網路遊戲的目的,經殺死了自己親生表姐,讓自己的下半生生活在監獄之中,網頁是多麼可怕,所以呢,方認為小學生上網弊大於利

上網是利大於弊還是弊大於利? 辯論

利大?弊大?個人覺的因人而異.上網利大於弊 1.必要性。這是一個知識經濟的時代,資訊正在以前所未有的速度膨脹和 未來的世界是網路的世界,要讓我國在這個資訊世界中跟上時代的步伐,作為21世紀主力軍的我們,必然要能更快地適應這個高科技的社會,要具有從外界迅速 及時獲取有效科學資訊的能力,具有傳播科學資訊...

大學生當兵是利大於弊還是弊大於利

弊大於利 我男朋友也是念大學的時候參軍的 雖然他說過兩年的軍旅生涯有得也有失 但我知道他心裡想的是失去大於獲得 當然是利大於弊了 一 當兵首先要你自己感覺行才可以,要不你今後如果感覺不行,豈不要後悔,選擇首先要靠自己。二 軍隊裡的機遇遠遠是地方沒有的,你只要學歷高,發揮自己的特長,通常都能轉上士官,...

辯論入黨的利弊,弊大於利我是反方

好處是1 可以方便快捷的獲取資訊 2 還有玩些互動的遊戲 3 在網路上總能找到和自己心態相投的朋友,通訊交流也很方便 4 上網是出現電視之後又一次對人類社會的生活方式衝擊,如果嫌上網浪費時間,你可以剋制自己少去接觸,但你不能迴避他 5 不用戴面具,自由自在,暢所欲言 6 許多聊天的學生都有自己的oi...