1樓：
現在很多年輕人身上多多少少都會出現毛病，有些主要出現在中老年人群裡的病也會在許多年輕人身上出現，疾病年輕化。例如頸椎病，這個病主要出現在許多中老年人身上，但是現在許多年輕人居然都有。而且不止普通的人民群眾，還有許多明星公眾人物也會得。
頸椎病這個病很難**，一旦得了就只能儘量減少疼痛，不能完全治好。
頸椎病疼起來真的讓人很無奈，又治不好，特別煩。那麼有什麼方法，例如按摩的方法來減輕頸椎病的疼痛。對於我們年紀輕輕就得了頸椎病的朋友來說，導致頸椎病的原因有這些。
除去一些先天性的原因，首先是工作時候的姿勢不對，還有睡眠姿勢不對和鍛鍊身體的時候姿勢也不對。
我們現在的工作和娛樂時的姿勢多數都是低著頭、弓著腰，這樣就很容易讓我們頸部肌肉勞累過度，出現頸椎病。第一個按摩方法就是按壓風池穴。風池穴在頸部後方兩側的枕骨下面凹陷的地方，找到後按住揉捏半分鐘，出現痠痛的膨脹感就說明起效果了。
還可以按摩秉風穴，秉風穴在後背肩胛骨的中間，有明顯的凹陷處。
在這個穴位上按摩兩分鐘，出現頸部肌肉酸脹就表示有效。還有可以按摩在我們側面脖子，胸鎖乳突肌後面的天牗穴。按摩天牗穴有很好的通經活脈的作用，可以有效緩解頸椎病帶來的頭暈頭痛。
還有許多按摩穴位可以減輕頸椎病的疼痛，不會的可以請教按摩師或者去按摩店按摩。
2樓：千雲
可以通過按摩風池穴來進行緩解頸椎病的症狀，另外還可以配合進行頸部熱敷，注意一定不要到沒有資質的按摩店去進行按摩，否則很容易發生頸椎錯位等其他一些意外狀況。
3樓：冰塊昂
按摩是中國傳統中醫的一種方式，主要是通過按摩一些穴位來解決身體隱患的一種方法，對於**一些常年累積的一些疾病來說有著很好的效果
1、頸椎疼按摩手法
如果頸椎特別痛的話，應該保持經常按摩的方法，這樣的話也能夠有效的幫助緩解，疼痛。可以選擇身體直立的情況下，用一側的手臂輕輕的去推，痠痛的地方，而且保持昂揚的狀態，這樣的話也是非常，不錯的辦法。
2、按摩頸椎
按揉肩井穴、風池穴
操作:肩井穴位於肩甲區,第7頸椎棘突與肩峰最外側點連線的中點。以一手中指端著力,反覆按揉穴位約2分鐘,以區域性感酸脹為宜。
然後張開虎口按揉風池穴,兩手拇指端著力,分別置於頸後枕骨粗隆下方凹陷處風他穴,由輕漸重,反覆按揉約2分鐘。
功效:肩井、風池穴為足少陽膽經穴。按揉肩井、風池穴有通經活血的功效。
3、按後溪穴：
當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是，久而久之，整個脊柱就容易變彎，人的精神也會變差，這一系列的問題，可以通過按摩後溪穴得到緩解。
4、熱敷
如果疼痛非常嚴重的話，也可以選擇熱敷的方法，這樣的話能夠有效的幫助血液迴圈，然後可以減輕頸椎疼痛的問題。
4樓：逝拾歲月
頸椎病的患者要避免長期低頭，要注意聳肩運動和鍛鍊頸肩背部的肌肉，按摩，推拿，鍼灸，拔罐**效果都很好。要注意進行適當的頸椎牽引。
5樓：赫明月
1、揉摩後腦。風池穴位於頸後兩側枕骨下方，髮際兩邊大筋外側的凹陷處。 用拇指和食指分別置於風池穴處，揉捏半分鐘左右，以區域性有酸脹感為佳。
2、按揉秉風穴。秉風穴在肩胛骨岡上窩**，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。
如果這兩個穴位按摩之後症狀沒有緩解，大家可以去按摩斜角肌和胸鎖乳突肌，位於鎖骨附近，按摩的時候用拇指沿著鎖骨的方向從上緣由內往外按摩，若感覺非常痛，這就說明這個肌肉出現了問題，一次2-3分鐘即可。兩個穴位的按摩加上這個，基本就解決了頸椎病帶來的不適。
6樓：匿名使用者
如果頸椎特別痛的話，應該保持經常按摩的方法，這樣的話也能夠有效的幫助緩解，疼痛。可以選擇身體直立的情況下，用一側的手臂輕輕的去推，痠痛的地方，而且保持昂揚的狀態，這樣的話也是非常，不錯的辦法。
7樓：談吉可德
1.左顧右盼：頭先向左後向右轉動幅度宜大以自覺酸脹為好30次.
2.前後點頭：頭先前再後前俯時頸項儘量前伸拉長30次.
3.旋肩舒頸：雙手置兩側肩部掌心向下兩臂先由後向前旋轉20—30次再由前向後旋轉20—30次.
4.搖頭晃腦：頭向左一前一右一後旋轉5次再反方向旋轉5次.
5.頭手相抗：雙手交叉緊貼後頸部用力頂頭頸頭頸則向後用力互相抵抗5次.
6.雙手託天：雙手上舉過頭掌心向上仰視手背5秒鐘.腰椎要注意不要用力每天輕微活動數下可以買一把按摩椅每天做腰脊按摩兩次每次20分鐘.會有收效的
8樓：
首先平趴在墊子上，全身放鬆，用溫毛巾輔熱肩頸疼痛的部位，讓疼痛部位充分舒緩下來毛孔開啟更好吸收精油有效成份。
將帶保健養生作用的精油均勻塗抹在後頸部及兩邊的大板筋。用經絡刷由上往下疏通經絡。從上向下刮刷15次以上。
注意：力度不予過大，避免造成二次損傷，痛點部位可著重按壓。掛刷的過程中適量不斷新增精油。
直至疼痛部位**發熱發紅，可緩緩停止按摩過程。
9樓：秋梵又綠
.前後點頭：頭先前再後前俯時頸項儘量前伸拉長30次.
旋肩舒頸：雙手置兩側肩部掌心向下兩臂先由後向前旋轉20—30次再由前向後旋轉20—30次.
10樓：星空下的夢
長期的保持坐姿或者是長期看電腦，會使得頸椎非常的不舒服，可以左右晃動頭部以緩解頸椎難受。
11樓：匿名使用者
用一側的手臂輕輕的去推，痠痛的地方，而且保持昂揚的狀態，這樣的話也是非常，不錯的辦法。
12樓：可愛的小朋友要加油哦
可以選擇身體直立的情況下，用一側的手臂輕輕的去推，痠痛的地方，而且保持昂揚的狀態。
頸椎病的治療，頸椎病的治療！！
一看就是上網上多了，別擔心，你還年輕，恢復完全沒問題，我教你一個普通的仙法，貴在堅持 運動選擇羽毛球，每週打個1到2次，1次半小時以上。睡覺的時候用礦泉水瓶點在脖子下面仰著睡。三個月下來，你會驚喜的發現，好啦！等你 了別忘了告訴我一聲。希望保守 到正規醫院做一個磁共振檢查，再做出正確方案。吃大活絡丸...
少年會患頸椎病嗎，青少年也會得頸椎病嗎？
少兒也會患上頸椎病.造成這種情況的主要原因是少兒長時間低頭曲頸的伏案讀書 做作業和玩電腦，以及學習時坐姿不良，書包過重，都會給頸 肩部肌肉造成很大的壓力，由此會導致頸椎骨質增生，區域性關節韌帶鬆弛，頸椎生理弧度消失，從而引起頸椎病。因區域性血管 神經及肌肉組織受壓，便會出現種種不適，如頸肩部疼痛 上...
頸椎病跟鼻炎有關係嗎，頸椎病是不是也會引起鼻炎
鼻炎和頸椎病絕對有關係，我以前老是鼻炎治鼻，後來做頸椎牽引，鼻炎自然好了，你的症狀跟我一樣，因此，先 頸椎鼻炎就會好掉。主要是.鼻竇炎.有頸椎病.鼻竇炎發了.對頸椎病有一定影響.鼻炎片.不錯.是中成藥 用手按一下頸椎骨頭，如果有痛點，應該是頸椎有問題 頸椎病是不是也會引起鼻炎 你好，不會的，頸椎病和...