1樓：我的人生不打折
【預防及措施】
1、 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。
2、 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。
3、 勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。
4、 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少 頭皮形成。
6、七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。
7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激**，同樣會加劇頭皮屑生成。
8、 早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。
從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。
10、注意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。
可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。
11、戒菸、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。
12、外用藥物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯黴素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
13、必要時可加用內服藥物進行輔助**，如維生素b610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。
14、用鹽洗頭可以**頭屑過多及脫髮，按摩後還能促進頭髮生長。具體方法如下：
水溫不要太熱，放在水裡一勺鹽，先用淡鹽水把頭髮潤溼，充分溼潤後,把鹽放手心裡，用量視頭髮長度而定,用少許水把鹽打溼；攪拌均勻，用另一隻手的食指中指沾手心的鹽，插進頭髮中，輕輕按摩頭皮；第一次會用覺的無從「下手」，感覺按摩不到整個頭皮，但只要有耐心，從前發跡開始到頭頂再到後腦勺，按摩下來，你會發現頭皮十分舒服。一般鹽的用量是一勺左右，最後再雙手整體按摩幾下就可以用水清洗了。這是洗髮水之前的工作，然後就可以按正常的洗頭方法用洗髮水洗頭了.。
洗的次數根據平時的洗頭頻率來決定，洗頭多次後就有明顯的效果，脫髮現象也有明顯改善。方法簡單，貴在堅持。
2樓：奇妙的本草
許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。
怎樣**頭屑小竅門？
3樓：淡墨青衫衣
有什麼去除頭屑的小妙招？
4樓：小郭生活記
頭髮上有頭屑不用急，教你一個土方法，頭屑輕鬆消除
頭皮屑怎麼治啊？ 5
5樓：淘客帝
首先應養成良好的飲食習慣。
平時應多攝取鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。
還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。
其次，應養成經常洗髮的習慣。
第三，要儘量避免染髮。因為染髮劑會損傷毛幹，引起頭髮斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多
6樓：奇妙的本草
許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。
7樓：斬病除魔
您好，這個最好是到醫院看看再用藥**為好。針對****。
8樓：湞水泉
應該是新陳代謝旺盛的緣故
有頭皮屑怎麼辦？
9樓：不藥博士
洗過頭一天就癢癢，開始藥店買的洗髮水，用了一瓶管用，往後幾乎不管用了，頭皮屑又多了，用姜水洗頭也不管用，怎麼辦？
這種情況考慮是病理性脫屑，而且完全沒頭屑是不可能的！學會正確辨別及處理，頭屑將不再是煩惱！
有頭皮就會有頭皮屑，但正常情況下應是非常不明顯的。按照下面的介紹，您自己區分一下情況，並自己可以做出相應的處理。
病理性脫屑是由真菌感染，導致頭皮上皮細胞過度增生，屬於**病了。必須得用含有抗真菌成分的洗劑按劑量及療程使用才管用。比如採樂、康王發用洗劑，它們的有效成分都是酮康唑，這是一種抗真菌的藥，對皮真菌如髮癬菌屬、表皮癬菌屬、小孢子菌屬，以及酵母菌如念珠菌和糠秕馬拉色氏黴菌等均具有強效的抗菌能力。
這種脫屑，真的可以叫「發如雪」。只能藥物**，緊靠洗髮水是不管用的。
生理性脫屑正常生理性情況下，由人體的自然代謝產生，通常是看不到明顯脫屑的。
通常都是頭皮的生態平衡遭到了破壞，比如頭皮油脂失去平衡，或酸鹼度遭到破壞，過於乾燥，或油脂分泌過於旺盛，都會導致明顯的頭屑。
再比如菌群的失調，這裡主要指菌群平衡被打破，不指額外的菌感染。菌群失調會導致頭癢、頭屑多等頭皮問題的接連發生。
這種頭屑，隨著身體的調整以及更換適合自己的洗髮水，會逐漸的恢復平衡。
生理性頭屑的飲食及護理1、複合維生素b是少不了的，特別是維生素b2有**脂溢性皮炎的作用，維生素b6對於維持蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。比如動物內臟、奶類、麥胚、穀類等。
2、高脂甜品類食物，妥妥的能打破頭皮生態平衡，為了美觀，該避免還是要避免。這裡可以指一切能引起頭皮生態平衡破壞的食物及飲食方式，辛辣刺激食物就更不用說了。
3、洗頭太頻繁，其實是惡性迴圈，會造成頭皮乾燥，越容易出現頭屑。越用力洗和撓，頭屑越多。
4、固本歸元：「發乃血之餘，血乃發之本」。可以在中醫師的指導下，選用一些可以滋養、活血成分的中藥，給頭髮帶來充足滋養的同時，也能改善頭屑的問題。
【不藥不藥】簡介博士，副主任藥師，高階營養師，擁有10年的用藥指導、營養諮詢和健康管理經驗。不藥不藥，倡導健康生活，不生病，不吃藥！
10樓：創作者恆青春
有頭皮屑就要注意自已的營養是不是出了問題，注意調節身體。另外注意自已正在使用的洗髮水是不是不合適自已的頭部**，更換一種試一試。
11樓：哎喲帶你看娛樂
有頭皮屑可以通過去屑洗髮水進行處理，而男生也可以直接剃光頭後到理髮店做相關的頭皮護理。
12樓：hr沐沐春
有頭屑的時候，應該儘量多洗頭，保持每天洗一次。同時，要用去頭屑或是清爽去油的洗髮水，洗後要多衝洗幾遍。
13樓：m豬精
首先要考慮換一種洗髮水，其次要用溫水洗頭，多用梳子按摩頭皮
14樓：天才人物我無敵
可以用一些去屑的洗髮水，或者去醫院做個檢查，吃一些中藥來調理，同時一定要少吃辛辣刺激性的食物，這樣就可以有效地去除頭皮屑。
15樓：猶遊哉
頭皮屑有很多原因，有脂溢性皮炎、銀屑病引起的頭皮屑，**不一樣，如果是溢脂性皮炎頭皮屑，需要在飲食上需要注意，不要吃油膩、甜的食物，定期洗頭。如果是銀屑病引起的頭皮屑，需要系統做**，比如吃中藥或者西藥、塗抹**銀屑病的藥物。這裡對於頭皮屑，不管是脂溢性皮炎引起的，還是銀屑病引起的頭皮屑，建議還是吃中藥或者用中藥洗，效果很好，而且***很少，尤其是銀屑病引起的頭皮屑，和身上有時出現的銀屑病應該要同時**。
16樓：布倫希爾頓
有頭皮屑的話護髮素一定不要抹在頭皮上，還有一定要選擇合適自己的洗髮水，不要盲目的選擇洗髮水，如果嚴重的話，還是要去醫院看一下的，可能是有**原因。
如何去除頭皮屑？
17樓：小俊七七
1、正確選擇洗髮水
頭皮屑其實是正常的代謝產物，每個人都會有，所以輕微頭屑的產生一般不需特殊**，只要注意調整飲食結構，經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗髮水，就可收到良好作用。 針對嚴重的頭皮屑，要用針對性地去用洗髮水。如果還持續有大量頭皮屑，最好看**科醫生了。
2、養成良好的洗髮習慣
注意頭皮衛生，經常溫開水洗頭，2-3天內洗一次頭。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。
3、養成良好的梳頭習慣
經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液迴圈，增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。
擴充套件資料
頭皮屑產生原因
頭皮屑是由正常角質層脫落形成，但是當頭皮有炎症的時候，頭皮屑就會增多。造成頭皮炎症的原因是頭皮受到了一些刺激，比如使用了不合格的洗髮水，尤其是在理髮店用到的洗髮水。染髮、燙髮也可以刺激頭皮產生炎症，炎症反應之後，頭皮皮屑會增多。
因為炎症會造成頭皮區域性水腫，炎症消退、水腫消退之後，頭皮回彈性較差，形成皺縮，造成脫屑。
18樓：八卦娛樂風雲榜
小妙招1、正確的洗頭
正確的洗頭方式是避免與去除頭皮屑的重要環節，避免用溫度過高的熱水洗頭，並以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。另外洗髮的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除乾淨。
去除頭皮屑
小妙招2、洋蔥頭擦頭皮
怎樣去除頭皮屑呢？首先將一個搗爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好，用它反覆揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之後，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑。
小妙招3、桑樹皮洗頭
把桑樹皮放入兩斤開水中泡幾分鐘，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續洗5天，就可有效去除頭皮屑。
去除頭皮屑
小妙招4、清水+陳醋
約1公斤的清水兌入150ml醋，將清水和清水用手攪勻，每週大概3次，長期堅持能達到很好的除頭皮屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭髮分叉問題。
去除頭皮屑
小妙招5、鹽硼砂去頭皮屑
用少許食鹽、硼砂放入盆中，混合適量水，待溶解後用來洗頭，具有止頭皮發癢，去除頭皮屑。
19樓：學曦夏笑槐
頭屑產生的外因主要是：?
a、溼度較低和寒冷的天氣會引起頭皮乾燥，特別在冬季，皮脂程度低，所以**會失去外部的溼潤保護，從而會刺激頭屑的產生或使已有頭屑增多，因此冬天頭屑較為明顯；b、頭髮沒有徹底沖洗乾淨也會留下類似頭屑的汙垢，特別是較難沖洗的長髮；c、使用了不當的頭髮護理產品（比如用洗衣粉當作洗髮水）。d、染燙頭髮?e、飲食影響?
頭屑產生的內因主要是：a、內分泌的改變.b、皮脂分泌c、新陳代謝失常如何預防頭屑？
頭皮屑是可以預防的。頭皮屑和一種叫做糠秕孢子菌的真菌有關，而頭皮分泌的油脂是糠秕孢子菌的培養基。有效預防頭皮屑的最好方法是保持頭髮的清潔，及時清洗過多的油脂，並配合使用去頭屑洗髮水，這樣就能有效清洗並控制頭屑的產生了。
另外，在這裡提供5種預防頭屑的方法：
1、選擇適合你的去屑洗髮露並徹底沖洗乾淨；
2、精神上避免出現過於疲勞焦慮；
3、避免不適當的飲食。平時應多攝取鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免食過多的酸性食物；多吃富含維生素b2、b6的食物；頭屑頭油多者不宜多食油炸類食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物，因為頭屑較多時，會伴有頭皮刺癢，辛辣和刺激性食物會使頭皮刺癢加重；
4、不要過度燙、染或抓撓頭皮；
5、保持頭髮清潔，注意個人衛生。
如何治療頭皮屑，怎樣治療頭屑小竅門？
許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。頭皮屑過多的養護方法是什麼？頭皮屑過多可以採取按摩法和飲食 進行防治 按摩法 用按摩法 頭屑過多，往往可收到較好的效果。因為通過按摩可使頭部 溫度升高，血液迴圈加速，從而改善了頭部的血液迴圈，使新陳代謝恢復正常，同時使頭皮的附...
怎樣去除頭屑，頭皮屑怎麼去除
其實發質就是關聯身體的，如果是油性 體內油脂太多也會導致頭髮髮質髮油起頭皮屑，如果是乾燥引起頭皮屑，介意用春莆堂去屑洗髮水，市價49 好東西很有效果哦，建議樓主試試。用海飛絲洗髮水 我就用它感覺挺好 但也有的人用它不管用可能與髮質有關。不管用什麼洗髮水，洗完頭立刻將頭髮吹乾，如果沒有吹風機，就用毛巾...
怎麼治療脫髮啊，怎樣治療脫髮啊
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。對於脫髮有很多原因的，其中也有些是正常的頭髮的新陳代謝頭髮是有生長週期的，有生長期，靜止期，退化期。每個人一天掉20 50根頭髮是正常，超過50就是屬於脫髮了，就應該注意了。首先日常注意 一 注意洗髮 幹發的技巧 洗髮 1 要選...