如何非常有效訓練的孩子注意力與記憶力方法

2022-01-10 02:09:45 字數 5404 閱讀 7689

1樓:香蕉巴哪

孩子的注意力如果出現了問題,那就會成為他學習上的攔路虎!無法集中注意力聽講,無法集中注意力讀完一篇課文,要讀完一本書更是難上加難;甚至無法坐30分鐘,幾分鐘就要起身跑動,或者和邊上的人搭搭訕,或者乾脆就玩去了。

很多媽媽為這個問題苦惱,有人說孩子的注意力不集中跟孩子的感統失調有關,大腦和身體不能協調發展,聽上去挺嚴重的。 所以爸媽們老費勁了,找辦法給孩子訓練注意力,希望能夠有所成效。

法國生物學家喬治•居維葉說:“天才,首先就是注意力。注意力就是知識的窗戶,沒有它,知識的陽光就照射不進來。”

對於大腦發育尚不完善、自制力不強的孩子來說,要保持專心致志的狀態非常困難。專注力是一種習慣,需要從小培養,更需要我們家長奉獻出自己的注意力,關注孩子,認真傾聽,樹立保持專注的榜樣。

有很多的孩子,你要他寫字的時候,他就東張西望、坐立不安,或者玩筆。假如你想將他的注意力拽回來,不停地重複道:“專心!

”結果是你自己失去了耐心。但是當你為他讀他最喜歡的書的時候,他會仔細地聽

你知道孩子的注意力能集中多久嗎?——像個皮球

兒童發展方面的專家指出,一般來說,4、5歲孩子的注意力維持時長應該是他們的年齡乘以2到4(分鐘),甚至更長。這種概測跟其他育兒準則一樣,也需要具體情況具體分析。“注意力持續時長的問題需要放在具體情境中討論,”加利福尼亞大學的小兒科醫學博士尼爾·羅哈斯(neal rojas)說道,“具體情境到底是剛起床時、在中午、午睡前還是晚睡前,不同的情境中的結果是不一樣的。

注意力持續時長是有彈性的。”

你是一個專注的家長嗎?——以專注換專注

為了讓孩子培養注意力,家長首先應該向孩子奉獻出自己的注意力。“家長習慣於止步不前。我們的注意力通常很分散。

”羅哈斯博士這樣說道。“如果我們的注意力是很分散的,我們就無法回過神來;我們自己做不到,就不能要求孩子做到。”

他還指出,在給出明確而簡潔的指導時,保持肢體上的親近能夠幫助孩子提高專注程度。

讓孩子保持專注的最好辦法是在肢體上保持親近。不要在廚房或者客廳向他們吼出問題。你應該走到孩子面前,跟他們進行眼神接觸,讓自己的姿勢保持在與視線水平的位置,或者觸控他們的肩膀,說‘我需要你現在就這麼做。

’如果我停下來看著我的孩子說:‘艾利克斯,看著我,你現在需要做什麼?’他會回答‘閱讀’。

然後我會說‘那就做給我看看。’

你把電視封存了嗎?——限制電視

家長可以讓孩子參加其他活動來幫助他們提高注意力保持時長,比如說讓孩子們讀書、玩字謎、在做飯的時候打下手、用積木搭建城堡、或者幫忙做家務。

你們需要關掉電視,跟他們好好聊一聊——如果家長能夠關注孩子,認真傾聽,他們其實是在樹立保持專注的榜樣。

我們可以用石頭、玩具車和木塊來拼湊字母,放學後的安排也更加固定:回家後,可以先玩一會,吃點零食,然後在做功課。

這樣堅持幾個月,孩子的注意力會提高,注意力保持時長也會增加,就算他還不能總是集中注意力,但是當他走神的時候,他更容易恢復過來。

魚爸個人建議孩子的注意力訓練越早越好。從很小的時候就要關注注意力的培養,成效會好些,下面的這些方法不妨和孩子一起嘗試一下。

1.1. 第一關聽課不走神題

訓練目的:訓練學生學習能力,能使學生上課專心聽講,認真寫作業,考試不粗心,提高學習成績

訓練要求:每天訓練10分鐘,放學後在家裡寫作業前訓練,由家長監督訓練情況,必須每天堅持訓練,效果明顯。

1.1.1. 數字傳真

訓練方法:家長將下列每個數字讀一遍,孩子在聽完之後憑記憶寫下聽到的數字。

例如:家長讀:68715孩子聽完之後在紙上寫:68715

1.1.2. 聽字訓練

訓練方法:家長讀下列短文,孩子認真聽,當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”,家長讀完後統計“一”字的個數,直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。

有一隻小鳥,它的家搭在最高的樹枝上,它的羽毛還未豐滿,不能夠飛,每日只在家裡嘰嘰地叫著,和兩隻老鳥說著話兒,他們都覺得非常快樂。這一天早晨,它醒了。那兩隻老鳥都找食物去了。

一看見火紅的太陽,它又害怕了,因為太陽太大了,它又看見一棵樹上有一片好大的樹葉,樹葉上又站著一隻小鳥,正在吃害蟲呢,害蟲吃了很多樹葉,讓大樹不能長大,大樹是我們的好朋友,每一棵樹都產生氧氣,讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去,與小鳥一起吃害蟲,吃得飽飽的,併為民除害。

1.2. 第二關聽寫訓練題

1.2.1. 詞語思維

訓練方法:家長每念一個詞語,孩子認真聽,當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 **機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍

1.2.2. 找差異訓練

訓練方法:仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.

第一組:

甲:樹林裡的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.

乙:森林裡的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.

第二組:

甲:我有一個美麗的願望,長大後做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.

乙:我有一個美好的願望,長大後做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.

2. 針對孩子注意力訓練集錦

2.1. 按順序找數字

我國年輕的數學家楊樂、張廣厚,小時候都曾採用快速做習題的辦法,嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中,將1-25的數字打亂順序,填寫在裡面(見下表),然後以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出,同時計時。

研究表明,7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多製做幾張這樣的訓練表,每天訓練一遍,相信注意力水平一定會逐步提高!

2.2. 玩撲克遊戲。

可鍛鍊注意力高度集中和快速反應能力。

取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列於桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然後把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然後,讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了,就勝,兩人輪換做遊戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數量,變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養注意力的集中,由於是遊戲,符合孩子的心理特點,非常受孩子歡迎,玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣,注意力會有所提高。

2.3. 買一些智力訓練的書,每天堅持做練習。

一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的**,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣東西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短,在規定的時間內把一頁圖中的物品。記住,然後合上書讓她報出來。等等。

時間不可過長,但往後可延長練習時間,一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

2.4. 玩“**車”遊戲。

這種遊戲要三人以上,一家三口就可以完成,當然如果有爺爺奶奶或其他參加,那就更好了。為了敘述的方便,現以三人為例,方法是:三人圍坐一圈,每人報上一個站名,通過幾句對話語言來開動“火車”。

如,父當作北京站,母當作上海站,孩子當作廣州站。父拍手喊:“北京的火車就要開。

”大家一齊拍手喊:“往哪開?”父拍手喊:

“廣州開”,於是,當廣州站的兒子要馬上介面:“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊:

“往哪開?”兒子拍手喊:“上海開”。

這樣火車開到誰那兒,誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好,中間不要有間歇。

這種遊戲由於要做到口、耳、心並用,因此能讓注意力高度集中,同時也鍛鍊了思維快速反應能力,而且這種遊戲氣氛活躍,能調動人的積極性,孩子玩起來,樂此不疲。

試試吧!千萬不要焦急,否則你自己就會失去專注力。養育孩子,要相信,時間可以創造奇蹟。一切不要太急!

2樓:奔跑的包子

全球公認最科學和有效的注意力訓練方法!

3樓:優勝教育

一、共情:記憶力是孩子學習的基礎能力,記憶力不好的確對學習成績的影響很大。

二、具體化:您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎?

三、**問題的成因,並具體分析:

a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發:大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍,沒有影象記憶習慣就會很吃虧。

解決:有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧,然後後養成隨時快速轉化的習慣,從而逐步提升孩子的記憶能力。

b 孩子被貼上了“記性不好”的負面標籤:孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好,而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西,消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。

解決:撕掉負面“標籤”,改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣,給孩子的記憶力給予積極正面的暗示,不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。

c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練:大腦的潛能是非常大的,關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練,自然相比較會顯得差。

解決:參加優勝派的全腦記憶訓練課程,在科學、專業、系統的課程裡,得到快速有效的提升。

4樓:匿名使用者

我們家孩子的注意力不好,試過很多辦法,效果不明顯,現在在上週爺爺(周建新)的你拍一思維課,老師教了兩個方法,每天訓練 1 讓孩子單腿站立1分鐘 2 孩子跳繩500個

我們剛剛開始用,有一星期了,孩子很配合,期待有改善,你們也可以試試

如何訓練孩子的注意力與記憶力

5樓:百度網友

建議:1、 清理戰場。孩子做作業前,除子筆、作業本之外,其他東西都撤除,讓桌面千乾淨淨,清清爽爽。

我們經常看到,孩子一邊做作業,一邊手裡玩著學習的鉛筆盒啊、卷筆刀啊等等,這些物品干擾了孩子的學習異使他精神不集中,撤走一了百了。

2、清除雜音。孩子做作業前,其他的人不要大聲吵嚷,不要把電視、收聲機聲音放得過大,,譚以不讓孩子聽到為宜。

3、及時獎勵。對於孩子學習時注意力集中的點滴進步,都要予以鼓勵。如果孩子過去注意時間僅5 分鐘,現在能堅持8 分鐘了,就要立即表揚。孩子是誇出來的。

4、專門訓練。感覺綜合失調引起注意力不集中的孩子,要到專門的地方,通過特殊的運動器械,由人指導作感覺統合訓練;而對一般注意力不集中的孩子可進行一些旨在提高注意力的遊戲訓練,這類訓練的方法很多介我認為珠算娜心算既殘酷,也無實用價值。現在計算器已普及,還教孩子辛苦的、程式化的心算幹什麼?

但是我想來想去,珠算、心算有一個好)處,就是調動孩子的興趣,達到高度的注意力集中。5 、調動興趣。這是克服孩子注意力不集中最根本的辦法。

一個上課注意力十分差的孩子,為什麼在遊戲機前十分專注,甚至忘了吃飯?遊戲機的一些遊戲吸引了他。我們無法把課本編得像遊戲一樣吸引人。

基本知識、概念、定義的灌輸是枯燥的,但可以編得活些,老師尤其要講得生動、活潑些,讓學生愛聽、愛學。我上高中時,有一位教三角函式的老師鍾光榮,講得十分生動。一般說來戶數理化很難講活,但鍾老師講得太妙了,聽他的課是一種享受。

相反,有位教化學的女者師就講得十分平淡,上她的課,不少人打噸。好在她脾氣好,從不驚醒學生的美夢。(笑聲)所以,父母、老師在指導孩子做功課時,一是要全身心投人,讓孩子感到有興趣,注意力自然就集中了。