1樓：
血壓升高了，如果你的心功能、血管功能、肝腎功能還正常，也沒有得糖尿病、高血脂症或者高尿酸血癥等疾病，只要血壓沒有超過160/100毫米，可以嘗試通過生活方式調整來嘗試降血壓，如：
1、少吃鹽、少喝酒、不抽菸；
2、少吃高能量、高脂肪的食物；多吃新鮮的蔬菜與水果；
3、加強體育運動，每天保障1小時以上體育鍛煉；
4、如果身體肥胖，爭取在3個月內降低體重10%；
5、作息規律，保持良好的心態，不要太勞累。
如果上述措施實施了3個月，血壓能夠降低到140/90毫米汞柱以下，那就堅持這種健康的生活方式，暫時不用吃藥了。如果不能，還是請醫生給你開藥降血壓吧。
如果你的心功能、血管功能或者肝腎功能已經因為血壓升高而受損，只要血壓高於140/90毫米汞柱，就要吃藥降血壓了。這一點可馬虎不得。
2樓：
高血壓飲食**原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；高血壓病人的飲食**，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒菸戒酒、科學飲水為原則。堅持長期合理服藥 ，勤測血壓，及時調整劑量，鞏固療效，如果不服藥降不下來還是要服藥的。
3樓：惲桖曼
小蘇打粉泡腳能降血壓嗎
怎麼樣不吃藥可以讓血壓快速降下來
4樓：瀋陽中亞
平時飲食可以吃的食物有：苦瓜、芹菜、山楂、燕麥、麥片、大蒜、洋蔥、黑木耳、海帶等。少吃或者不吃含糖高的食物，每天早晨可以喝稀健高清茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。
怎樣能讓高血壓降下來,不吃藥
5樓：
飲食與高血壓有很大的關係。攝鹽過多可使血壓升高，飽餐與甜食易使人發胖，肥胖易使血壓升高。高血壓患者的飲食中，既要保證充分的熱量、脂肪和必需蛋白質，但又不宜過量。
適當的多吃含蛋白質高的食物，如各種豆類及豆製品、蛋清、牛、羊、豬的瘦肉、魚肉、雞肉等。儘量少吃或不吃動物的內臟，因為動物內臟富含膽固醇，易使血脂增高。但高血壓還是要用藥物去控制的！
6樓：健客網孔醫生
高血壓患者應該注意飲食，少吃鹽類過重的食物，多吃蔬菜瓜果，多運動，放鬆心情，再配合中藥貼，效果會更好，可以長期平穩您的血壓，祝您早日**。
老年人高血壓不吃藥老人高血壓不吃藥可以自己好嗎不影響壽命嗎
醫生說的很對，不吃藥確實會很危險。血管瘤破裂就很可能是血壓沒控制好引起的。我建議您內想容辦法勸您奶奶吃藥，要注意表達方式。您可以有您自己的方式，我主要解釋一下您奶奶的疑惑，供您參考 1.吃藥浪費錢 如果主要是這個因素，可以考慮換便宜的降壓藥。有的降壓藥幾塊錢一瓶 100片 的。2.還又把胃都吃壞了 ...
血壓高是需要終身吃藥了嗎，得了高血壓必須長期吃藥嗎？
血莊高吃藥是一方面也要多吃點芹菜芹菜將壓 血壓高是不需要終身吃藥的，如果血壓穩定之後可以停藥。需要終身吃藥。現在生活水平普遍高，體力勞動相對少了很多，高血壓人群增長了很多。血壓高的，後期很多會發展為腦血管疾病，如腦梗塞和腦出血，嚴重影響了個人的生活質量。還有人隨著年齡的增長，血壓水平也會相應增加，因...
血壓高怎麼辦，血壓高怎麼辦？
芳香 可以降低血壓，但是應該同時配合調整飲食習慣和生活方式，才會得到真正長久而持續的效果。利用一種或多種具有降壓 鎮定 撫順和深度放鬆療效的精油進行按摩，是降血壓的有效方式。根據醫學研究顯示，按摩在降低血壓的同時，可以維持一定時間，並且具有積累性。如果堅持有規律地進行按摩，下降血壓的效果會得到保持。...