1樓：慕容恆牟寅
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
2樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
3樓：賓秀榮佴棋
我高中的時候很黑..同學爸爸是中醫,後來得了一個祕方..用蛋清家白醋還有薏仁粉...
每晚敷臉15分鐘..洗掉..醋最好用醋精..
現在有變白還可以祛斑.說那麼多都沒有用..最重要是自己試過有效果的上網copy誰都會..
相信我.mm試試吧
4樓：朗朗與青青
**乾燥，怎麼才能變好
什麼方法可以讓**變好……
5樓：朗朗與青青
**乾燥，怎麼才能變好
6樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
7樓：匿名使用者
**是外在的，但**的質地好壞實際上是身體內部調理結果的反映。營養正是通過**表現出來。許多人只是注重**外在的修補和裝飾，如美容化妝。
實際上這猶如頭疼治頭，腳疼醫腳，是十分錯誤的做法。外在的手段能掩飾一時的缺陷，而內在的營養卻能讓肌膚煥發真正長久的光彩。所以吃首先就是應該注重的。
1、保證優質蛋白質的攝入。比如豬蹄、魚和豆類都是對**很有營養的食物。
2、減少油脂的攝入。要想**好，不能吃油炸、油煎的食物。因為過量的油脂攝入，對於**是一種損害。但這不等於不吃油，吃油太少也會導致必需脂肪的缺乏。
3、補充幾種維生素。蔬菜是幾種維生素的重要**，如大蒜、洋蔥、西紅柿、橄欖等蔬菜中含有維生素p，與維生素c類似，有抗氧化作用，能保護維生素a、c、e和硒不被氧化破壞。大蒜、香菇、紫菜有降低血膽固醇作用，都應多食。
4、多吃新鮮果菜。蔬菜中有維c和維e，能靚膚。將維c和維e同時服用，是非常好的抗氧化劑。
人體氧化的過程就是人體衰老的過程。抗氧化就是抗老化。抗氧化劑可以破壞體內的自由基。
因此，諸如黑斑，就可以通過服用維c和維e進行**，這在國外早有臨床研究。同時維c還可以參與膠原蛋白的製造，對**健康大有裨益。
4、大量飲水。每天加上食物中的水，應達到2000毫升，即家用水杯的8大杯。不要等渴了再喝，而是規定時間喝水，就像吃飯一樣。不要用飲料替代水。
5、不用刺激性的調味品。辣椒中含有辣椒素，對很多臟器都有不好的作用。四川人**好，不是因為吃辣椒，而是溼潤氣候所致。
除此之外，每天起床喝一杯加鹽的溫水或加蜂蜜的冰水,可以美白;每天早上堅持吃一個蘋果,可以讓**更有彈性;堅持每天吃西紅柿,最好是熟食,可以防晒,就會減少被紫外線晒傷的指數,約14%;多吃黃瓜,也可以用黃瓜的汁塗抹於臉上,可以緊實肌膚,也可以減少皺紋;多吃獼猴桃，獼猴桃富含多種維生素,堪稱美容聖果;每天堅持飲八大杯水,不僅補充身體所需的水份,更會讓你的**看起來水噹噹的;堅持每天喝酸奶,可以促進腸胃蠕動,排清身體的毒素,身體的垃圾清除了,氣色自然就好了,氣色好自然就給人**健康的感覺。
8樓：小三郎雜談
讓**變好的小方法有哪些呢？
9樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
10樓：匿名使用者
1 體內補水：飲足夠的水，使之滲透於組織細胞間，讓**得到充足的水分避免體內因缺水而引起**乾燥。飲水量為每日6—8杯，同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。
另外，通過洗澡，使**吸收水分，保持**表面的溼潤；還可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分。用保溼的護膚劑塗於臉面以減少表面水分散發。
2 調節情緒：人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制作用於**的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，會造成**血液迴圈不良、營養**不足，使**蒼白、黃黑，皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒，保持心情愉快。
3充足的睡眠：白天**在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而**的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。
因此，每天要保證6—8小時的睡眠時間。
4要注意飲食調養：宜多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤肌膚，美化容顏。
11樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
有什麼方法可以使**變得細膩？
12樓：匿名使用者
保持水分保持你的**和你的身體水分會給你的**帶來奇蹟。飲用水從內而外補充你的身體水分。使用保溼霜有助於舒緩**，解決乾燥和發紅。
選擇非去氧保溼霜，防止**刺激和毛孔堵塞。別忘了滋潤你所有的**，不僅僅是你的臉。在你的手上使用保溼霜可以幫助你預防和舒緩老年斑。
使用防晒霜經常使用防晒霜，以防止陽光對**的傷害。這不僅可以防止晒傷後立即發紅和脫皮，還可以防止老年斑的形成。每次晒太陽的時候都要塗防晒霜，每天都要選擇含有的面部保溼霜。
某些食物會引起面色潮紅、膚色不均。有些，比如含糖零食，甚至會加速皺紋和老年斑的發展。避開它們可以幫助你保持你想要的膚色。
應避免的食物包括：酒精，會導致血管擴張，導致臉紅，辛辣食物，會增加發紅富含精製糖的食物會導致皺紋，乳品可能引發各種**刺激，包括痤瘡加工食品如薯條，油膩食物
13樓：天青色
睡眠時間一定要充足，另外就是飲食方面要注意可以多補充一些，維生素c多吃點水果。
14樓：百味交感
想要**變得細膩，在飲食上要注意健康飲食，不要暴飲暴食，而且要多吃水果蔬菜，不能吃那麼多辛辣的東西，另外要注重運動，還要用護皮品進行保養。
15樓：社會事無講究
想讓**變得細膩，首先要多進食一些水果蔬菜，為**提供足夠的維生素，保持**細嫩；其次可以進行**保養，比如使用精華液，經常敷**等等。
16樓：花花就是我
想要讓**變得細膩，那麼就要有良好的生活作息，不要熬夜，可以選擇多喝水，多吃蔬菜水果
17樓：小張認社會
想要使**變得細膩，就要早睡早起，不要熬夜，多吃一些水果，還要勤洗臉，勤做**。
18樓：e時光再燃
就是使用一些合適的護膚品。然後多吃一些水果，就可以讓**變得比較細膩。
吃什麼可以讓**變好
19樓：堅持美好基地
護膚最重要的是內調，由內而外地發散美。否則上再多的外用物也無法彌補內在的缺失。
很多女生**差，不注意飲食，無法素顏出門，於是每天蓋著厚厚的粉，試問這樣會有美感可言麼？
每當我**狀況不好的時候就更不喜歡化妝，因為容易卡粉，還要花多倍力氣去遮瑕掩蓋缺點，化完妝整個妝容是厚重的而非輕薄。整個氣色即使是上了腮紅也不覺得氣色好，不覺得**是通透的。
說到關於護膚的飲食大家首先會想到的都是少吃垃圾油炸食品、宜吃清淡新鮮食材等老生常談的話題。說這麼多禁忌，搞得沒心情堅持，還不如說些簡單實際有效的飲食方法。只有看得見效果的方法才是容易堅持的。
對於女生來說，**好無非就是乾淨通透、白皙、氣色好。
所以在護膚飲食方面，女人最重要的就是祛溼排毒、暖身、補氣血。
下面介紹幾款我一直堅持喝的茶湯，並且受益無窮。
早起5:00-7:00，是大腸經執行時間，此時如果把握好排毒時機，體內的毒素能順利排出，我們的身上臉上也就不容易長痘長黑頭等等，而且還有利於****。
1、鹽檸檬
做法：新鮮檸檬三片，蜂蜜一小勺，溫水沖泡，再加入少許鹽
早起時，建議在7:00前還沒吃早餐的時候飲用此款茶湯，能幫助大腸經活動，一般喝完這款茶湯，不多久就能跑廁所。這對於**便祕也有一定的效用。
因為鹽能入腎經，起到軟化的作用，檸檬蜂蜜又有滋陰健脾的作用，三者合一，對於我們的腸道簡直就起到了潤滑劑的作用。我們的大腸乾淨了，臉上想長疙瘩都難。
2、姜棗茶
這是一款一生推的養顏茶湯。早上飲用，建議中午前喝，這樣才不會上火。早上陽氣生髮，和溫熱的茶湯可以幫助消化和吸收，有利於祛溼除寒。
做法：紅棗三顆，去核切片，老薑絲少許，紅糖適量，煮15分鐘即可飲用
我的習慣是準備一個保溫杯，煮好裝入，早上出門的時候帶著。邊工作邊喝，一上午就解決了。喝完全身都熱熱的，很舒服。
體內的溼氣沒了，不但身體好，而且**也會跟著通透起來。
這款茶湯特別適合下巴長痘服用，百試百靈。
燥熱體質可以少放點薑絲，一定要上午喝完，就不會上火哦。
3、銀耳湯
入秋之後特別適合喝銀耳湯，各種好喝的銀耳湯做法都可食用。都說銀耳是貧民的燕窩，堅持喝銀耳湯，不僅滋陰潤肺，而且對**的滋養效果不是一般的好！誰喝誰知道！
建議入秋之後喝，喝到來年春天。夏天不建議，因為容易引入溼氣哦。
長期堅持這三款茶湯，**想不好都不行，就是很簡單的小習慣，把喝白水改成這兩樣。每天輪流換著喝，這樣更有效哦！
20樓：匿名使用者
蘋果蘋果是一年四季都可以放心吃的美容水果，每天一個蘋果，可以讓**變得紅潤有光彩，減少成為黃臉婆的可能。
櫻桃櫻桃也叫cherry，進口櫻桃也叫車釐子，是富含維生素c最多的水果，常吃櫻桃，可以使**白皙、細膩，對人體營養的消化吸收能力也會提升不少。
檸檬檸檬味道極其酸，不適合直接食用，一般可以切片晒乾泡茶食用，有條件的也可以將檸檬榨汁，製作冰紅茶飲用，這道茶飲特別適合夏天食用，對預防中暑和美容有著很好的效果。
蜂蜜蜂蜜本身就具有延緩衰老、抗過敏和自由基的作用，購買蜂蜜要注意識別真假，真正的土蜂蜜可以使用在任何場合，既能放入甜品、飲料、粥中食用，也能調製各類**，美化肌膚。
豆漿豆漿能夠迅速補充女性維持年輕的大豆異黃酮，減緩**的鬆弛、衰老。
牛奶牛奶富含豐富的蛋白質和維生素，對**有著天然的修復作用，長期喝牛奶的人，**也會變得更加奶白、滋潤，光滑。
有什麼方法可以使頭髮快速生長，有什麼實用方法可以讓頭髮快點長？
我在前年的時候為一家美髮店做模特 把頭髮給剪掉了 很後悔 現在我的頭髮已經長的過腰長了 還不到兩年 很快咯我一直在用大s在上海臺做節目是推薦的資生堂系列的不老林洗髮水，他能加快頭髮生長 一個月就可以長3釐米左右 我是這樣的 不知道對你有沒有效果 試一試吧 還有多吃一些還產品 例如 紫菜 海帶一類的 ...
使用什麼方法可以使大樹死的快，用什麼方法讓樹快速致死
水杉樹怎麼樣才能讓它快點死去 用 草甘膦copy 噴灑 樹葉。草甘膦被樹葉吸收後，通過木質部篩管輸送到根部，致使根部細胞緩慢死亡，失去吸收水肥的能力 地上部分在蒸騰的作用下，體內水分不斷散失，而得不到根系吸收的補償，7 10天即可緩慢的死亡。注 毀壞他人的樹木，屬於違法行為，最終要到受法律的治責。拔...
吃辣真的可以使面板變好嗎，經常吃辣椒真的會使面板變好嗎？
很多女性喜食辣椒又不敢吃，認為吃辣椒會使 變得粗糙難看，容易長痘痘。但最新營養研究顯示，辣椒是女性健康的上好補品。它除了口味惹人喜愛外，含有的維生素c居蔬菜首位，維生素b 胡蘿蔔素和鈣 鐵等營養素的含量也很豐富。更為獨特的是，辣椒中含有一種名為capsaicin的物質，可促進荷爾蒙分泌，加速新陳代謝...