1樓：水中月
可以按以下步驟快速提高記憶力：
1.注重力集中。記憶時只有全神貫注，用心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不輕易遺忘。假如精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.愛好濃厚。如果覺得學習材料，知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
3.加強學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
4.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
5.經常回憶。學習時，不斷進行回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補，使學習內容中的重難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
6.視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率，這比單一默讀的效果好得多。
7.多種手段。根據情況靈活運用分類記憶、圖表記憶等來縮短記憶過程。或者採取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。
8.最佳時間。一般來說，上午9-11時，下午3-4時，晚上7-10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。
9.科學用腦。在保證營養，適當進行體育鍛煉，合理安排休息等保養大腦的基礎上科學用腦。防止過度疲憊，保持積極樂觀的情緒，可以大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的要害。
2樓：cmyyy營業員
感官記憶，有時候我們的記憶可能不是通過眼看耳聽的方式進入腦子。這個時候，我們可以借用我們身體的其他感官來陪襯記憶，比如觸控、聞嗅、閉目想象等方法有時候也可以發揮記憶的奇效。
3樓：品賞茶的美感之道
每天吸氧3-5次，每次5-10分鐘。
這是因為記憶力處理器會耗費大腦裡的血氧。
4樓：善良的
保持良好的作息時間，不要受刺激，保持良好的心情，最重要的是保證足夠的睡眠，沒事的時候多看看書，身體條件允許的話，堅持寫一下日記，這樣堅持下去，就能提高自己的記憶力，
5樓：群眾利益
如果想要快速的提高記憶力，首先要矯正不良的生活習慣，要保證自身存在充足的睡眠時間。平時你可以多多動腦，多思考，積極的學習新的技能提高自己的記憶力。你也可以適當的吃海蔘、核桃、腰果等食物補充大腦需要的營養物質，達到提高記憶力的效果。
6樓：獨木成林答主
1.利用一天中的**記憶時間記憶。例如早晨時段。
2.利用記憶的規律：先兩頭後中間。
3.反覆記憶法，4.利用一些諧音、數字或有紀念意義的知識記憶。
5.口訣記憶法等等
怎樣才能快速提高記憶力？
7樓：真實永夜星空
就要看是想要短期內進行提高，還是有一段過程時間，比如說有1~2個月的緩衝期去進行記憶提高，如果是比較有充沛的時間的話，那其實提升起來還是蠻容易的。
如果是短期的話，也就是想要一個星期內把重要東西關進去，記下來的話其實也是可以的，就是方法有點笨，可能類似於複述法。也就是先將想要去背或者記下來的內容，先進行理解性的記憶，然後再經過已經理解好，用自己的話進行敘述去複述出來，然後久而久之去進行迴圈的話，就能內化成為自己的東西。
但如果是長期的話這種方法也是適用的，也是通過些理解性的去記憶，然後再進行復述，或者是將這段文字轉述給別人，但是要用自己的話以及是要用自己的記憶方式去說，不需要去原文一字不落的去進行記憶。然後通過不斷的複述的話，就能逐漸內化為自己已經知道的知識。
另外一個方法就是迴圈法，也就是建立屬於自己的記憶迷宮。進行一種關聯性的記憶，像是在腦海先構築一個自己熟悉的關聯詞，然後想將記憶內的片段跟這個關聯詞進行掛鉤，然後編造為自己能記住的故事，然後去進行記憶與記憶物的一一對應。嗯，這樣的話也能在想要複數起來的時候，只要聯想到關鍵的記憶物，就能將自己想要記下來的全部事物給一字不落的背下來。
但關鍵這個方法可能會需要一些時間，如果自己沒有一定的時間去進行記的話，恐怕這個方法就可能不太行，但第1個方法的話，不管是短時記憶還是長期記憶，都是可以的。
8樓：
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力，子韓教育等你來體驗。
9樓：瀋陽九路小葉子
記憶力這個東西吧，很難短期內通過自己提高，但是你可以通過時段來增加，比如說早上的時候記憶力最好。說你要想提高，到時候自己過目不忘。這個真就是天賦了。
10樓：湯姆
增強記憶力的方式主要是訓練或鍛鍊，經常記憶的人記憶力會好，記憶是可以通過訓練或者是鍛鍊來提高的，人體應該經常鍛鍊腦，經常性的用一些記憶方式來鍛鍊自己，這樣可以防止記憶力減退，或者提高相應的記憶力。增強記憶力的方式主要是訓練或鍛鍊，經常記憶的人記憶力會好，記憶是可以通過訓練或者是鍛鍊來提高的，人體應該經常鍛鍊腦，經常性的用一些記憶方式來鍛鍊自己，這樣可以防止記憶力減退，或者提高相應的記憶力。
有一些藥物可以延緩記憶力的下降，包括膽鹼酯酶類的藥物，譬如石杉鹼鉀等，目前沒有藥物可以增加記憶力。
有一些藥物可以延緩記憶力的下降，包括膽鹼酯酶類的藥物，譬如石杉鹼鉀等，目前沒有藥物可以增加記憶力。
11樓：憶塔古龍韻
快速增強記憶力的方法，怎樣才能鍛鍊記憶力？記憶力訓練方法
怎樣能快速提高記憶力？
12樓：一百**迷
想要快速的提高記憶力，就只能在記憶知識或者東西的時候提高注意力。注意力提高了，一心一意的記一件東西，就會記得很紮實。
望採納。
13樓：落雅鹿
不能讓孩子死記硬背，否則一事無成
14樓：匿名使用者
，經常記憶的人記憶力會好，記憶是可以通過訓練或者是鍛鍊來提高的，人體應該經常鍛鍊腦，經常性的用一些記憶方式來鍛鍊自己，這樣可以防止記憶力減退，或者提高相應的記憶力。有一些藥物可以延...
15樓：狂人橫刀向天笑
提高記憶力需要訓練，注意保證充足的營養、睡眠，以及適度的運動。
記憶是腦的高階功能，與神經突觸建立、可塑性、腦內蛋白質及遞質合成等有關。通過記憶訓練有助於促進記憶力發展，如一定時間內展示幾張圖，拿走**後複述**內容等；對於希望保持長期記憶的內容，可經常回顧以保持記憶。
充足的營養能保證大腦營養**，良好的睡眠有助於恢復精力、緩解壓力，適度運動有助於肌肉分泌特定蛋白酶，提升神經功能。
16樓：雲南新華電腦學校
大家都聽說過左腦和右腦之分，雖然左腦和右腦共同協作，但是左腦和右腦在功能上還是有區別的，一般左腦具有語言、概念、數字、分析、邏輯推理等功能，右腦具有**、繪畫、空間幾何、想像、綜合等功能，大部分人的左腦比較發達，右腦處於相對「弱勢」的狀態，右腦是具有強大的記憶功能的，那麼如何開發右腦記憶力呢？
1：增加左手使用頻率：一般是左手控制右腦，右手控制左腦，所以用左手多多寫字，多多利用左手就可以更快的開發右腦。
2：拓展發散思維：右腦中隱藏的豐富想象力、無窮的創造力、高速的右腦記憶能力，發散思維可以引起「頭腦風暴」，有利於對事物的理解性記憶，增強右腦的記憶力。
3：不斷學習，不斷複習：新的學習會使右腦產生新的神經突觸，會使大腦產生新的記憶，而溫故知新，根據艾賓浩斯遺忘曲線可以知道學習之後避免不了遺忘，所以學習之後增強記憶力最簡單的方法就是及時複習，複習過程中也是一個不斷開發右腦記憶力的過程。
1：在學習過程中，要學會整合知識點，不關事要鍛鍊記憶力，也要鍛鍊注意力、理解力、思維力、創造力方面，做到多方面協調發展。
2：學會適當放鬆自己：如果一直處於高度緊張的狀態，不知道怎麼放鬆心態、調整心態的話，最後你只是成為學習的傀儡，而不是學習的主體，大腦相當於一個「機器」，所以不要日夜不停軸運轉。
所以適當放鬆自己是非常重要的，做到吃好玩好睡好，最後學習自然好。
3：合理用腦：一天中記憶最佳時間是不同的，比如：
7點鐘左右，腎上腺皮質激素的分泌進人高潮，體溫上升，血液加速流動，免疫功能加強，處於記憶最佳時間的第一個階段。8-10點鐘這段時間，人體完全進人興奮狀態，肝臟已將身體內的毒素排盡，大腦記憶力很強，此時是第二次最佳記憶時期。所以大家一定要根據時間安排，合理運用時間記憶。
怎樣快速提高記憶力？
17樓：玲玎
1、對於正常人提高記憶力主要方法是充分睡眠，因為記憶最後是在睡眠過程中完成，因此充分睡眠和高質量睡眠是提高記憶力最基本的方法；
2、提高注意力，因為記憶力輸入過程的前提是注意力要集中，只有高度保持對記憶物件注意力，能使記憶力更加完整，更加迅速。
18樓：
首先，要放鬆心情，在大腦最好的狀態。其次，要學會用聯想想象的方法去記憶。
怎樣可以快速提高記憶力？
19樓：yy___柔情
快速提高記憶力，就要根據一種高效的學習方法，定時的複習，根據遺忘曲線的規律，每天都要複習內容，這樣可以提高記憶力
20樓：晚秋至此
提升記憶力可以通過以下方法來進行：養成勤於用腦思考的習慣，用進廢退是生物界發展的普遍規律，大腦也一樣，勤奮的工作和學習會使人的記憶力保持良好的狀態。建議患者平時進行下象棋、圍棋等可以使大腦精力集中，腦細胞處於活躍狀態的遊戲，從而減緩患者的衰老速度。
適當有意識記憶東西，比如背誦、歌詞、寫日記等。保持良好的情緒，經常參加體育鍛煉，可以起到改善大腦供血的作用，促進腦細胞的代謝，延緩大腦的衰老，養成良好的生活習慣，保證充分的休息。在日常生活中多吃維生素、礦物質比較豐富的蔬菜和水果，儘量少吃甜食和比較鹹的食物。
怎樣才能迅速提高記憶力，怎樣能快速提高記憶力？
如何提高記憶力的十種方法 1 足夠的睡眠 晚上睡不著可能導致記憶問題，特別是如果是慢性病。睡眠確實為大腦帶來奇蹟，當你在睡覺時，你的大腦正在忙著處理資訊並鞏固新的記憶。缺乏睡眠使得學習新概念和保留新資訊變得困難。每晚睡眠充足有助於為大腦充電，從而更容易學習和保留新資訊。整夜的睡眠可以改善情緒並使其更...
怎樣才可以提高記憶力，怎樣才能提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 怎樣才能提高記憶力？記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓...
怎樣讓記憶力提高，怎樣使記憶力快速提高
記憶力好的人生簡直是開掛 快拿去提升你的記憶力吧 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 提高記憶力的方法 1 間隔重複記憶法 平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過...