1樓：匿名使用者
獼猴桃營養價值和藥用價值很高，果味獨特鮮美而且富含蛋白質和多種礦物質，尤其維生素c含量很高，每100克獼猴桃含維生素c400-430毫克，是其它水果的數倍或數十倍，是蘋果和柑桔的50-60倍，是鴨梨的70-80倍，一個成年人一天所需的維生素c量為50-60毫克，每天吃一個獼猴桃就可以滿足人體需要量。獼猴桃汁具有阻斷致癌性亞硝基化合物合成的作用，還含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶（sod），可以嫩化肉類、具有養顏、提高免疫功能、增強抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能，因而被列入宇航員食譜。
獼猴桃又稱軟棗子、狗棗子，是一種藤木果樹。獼猴桃果實鮮美，風味獨特，酸甜適口，營養豐富。果肉含多種維生素，堪稱水果之王；同時含有脂肪、蛋白、鈣、磷、鐵、鎂等多種微量元素和多種氨基酸及果膠等營養成分；還含有獼猴桃鹼，對胃癌、食道癌、風溼、黃疸有預防和**作用。
可加工果醬、果汁、果脯等食品和飲料。獼猴桃種子含油，根、莖、葉、花、果均可入藥，有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效。 注意:
一天吃一個為最合適
2樓：匿名使用者
獼猴桃，性味甘酸而寒，有解熱、止渴、健胃的功效，可消渴、**煩熱、黃疸、嘔吐、腹瀉、關節痛等疾病，而且還有抗衰老作用。
唐代醫藥學家陳藏器介紹獼猴桃的功效為「調中下氣、主骨節風、長年白髮」等。現代醫學研究分析，獼猴桃果實富含氨基酸，有蛋白酶12種及維生素b1、維生素c、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵、鎂等多種成分，其維生素c含量是等量柑橘的五至六倍。近年來有報道稱：
獼猴桃能阻斷致癌物質———亞硝胺合成的活性成分，阻斷率達98％，有抑制癌細胞的作用。所以，獼猴桃是滋補強身的上等果品。此外，其枝葉、根、藤都是很好的中藥材。
**食慾不振、消化不良，可取獼猴桃乾果60至100克，水煎服，每日早晚各服一半。患尿路結石者，每日食用獼猴桃六至十枚，分二次或三次服。高熱煩渴、胸腹脹滿者，每次食獼猴桃二至三枚，每日服三至四次。
常食獼猴桃還可對半身不遂、肌肉麻木者起到輔助**作用。同時，獼猴桃有滑洩之性，大便祕結者可多食之，而脾胃虛寒者則應忌食。
獼猴桃既可用於**內科、外科、**疾病，又可用於保健抗衰老。
3樓：匿名使用者
獼猴桃是一種最具美容功效的水果，被稱為女性最佳食品．獼猴桃一般都是等到不怎麼硬才吃的，因為這樣味道更美，會甜一點．不過硬的也可以吃，就是酸一點而以，我比較愛吃酸的東西，所以每次我去買都要選相對硬點的．
4樓：食物密碼
獼猴桃突出的特點是高纖，可以幫助我們促進腸道蠕動，改善便祕；其次，它的維生素c含量特別高，相當於檸檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同時它也是低升糖指數的水果，適合糖尿病人群食用。不過獼猴桃是一種過敏源，如果吃後出現**紅腫就要少吃。
5樓：匿名使用者
具有養顏、提高免疫功能、增強抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能，因而被列入宇航員食譜。
女性常吃獼猴桃的好處是什麼
6樓：浩雄王
女性吃獼猴桃還可以幫助**，奇異果是高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量(僅有45卡洛里)的特性，是減重與兼顧營養的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
獼猴桃還可以幫助睡眠，對於忙碌的現代人、操勞的職業婦女、日夜顛倒的夜貓族而言，經常出現焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況，若是缺乏鈣質，更容易發生神經緊繃、消化不良、失眠的症狀。獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎髮育的神經管畸型，為孕婦朋友解除後顧之憂。
一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素c需求量的兩倍多，被譽為「水果之王」。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化效能的植物性化學物質sod，據美國農業部研究報告稱，獼猴桃的綜合抗氧化指數在水果中名列居前，僅次於刺梨、藍莓等小眾水果，遠強於蘋果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。與藍莓等同屬第二代水果中頗具代表性的。
與甜橙和檸檬相比，獼猴桃所含的維生素c成分是前兩種水果的2倍，因此常被用來對抗壞血病。不僅如此，獼猴桃還能穩定情緒、降膽固醇、幫助消化、預防便祕，還有止渴利尿和保護心臟的作用。
7樓：匿名使用者
獼猴桃裡奇異果維他命c的含量超過了柳橙的2倍，維他命c是人體膠原的主要成分，女性吃了不但可以增強人體活化細胞，促進新陳代謝，達到美顏的功效，還是對抗壓力不可或缺的維生素。
女性吃獼猴桃還可以幫助**，奇異果是高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量(僅有45卡洛里)的特性，是減重與兼顧營養的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
獼猴桃還可以幫助睡眠，對於忙碌的現代人、操勞的職業婦女、日夜顛倒的夜貓族而言，經常出現焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況，若是缺乏鈣質，更容易發生神經緊繃、消化不良、失眠的症狀。獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎髮育的神經管畸型，為孕婦朋友解除後顧之憂。
獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、**癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
女性也是便祕的常見人群，獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和**便祕和痔瘡，因此患有便祕的女性朋友們，可多食用獼猴桃。
8樓：笑臉藍雨
1、促消化，因為獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，還含有蛋白酶，能夠促消化，加速食物分解。
2、美容護膚，因為獼猴桃中有大量的抗氧化劑，維生素c和維生素e等物質，能夠幫助清理自由基，恢復和保持肌膚彈性。
3、降低膽固醇，因為獼猴桃中含有維生素c，能夠維持機體內的水和電解質平衡，從而控制血壓平衡。吃獼猴桃的壞處：獼猴桃性寒，多吃會傷脾胃，導致拉肚子。
常吃獼猴桃的壞處：
1、獼猴桃不能和牛奶一起吃，因為獼猴桃中的維生素c，會和牛奶中的蛋白質發生化學反應，凝結成塊，會影響人體對它們中的營養物質消化和吸收，還會使人出現胃脹，腹痛，腹瀉等腸胃疾病。所以在食用獼猴桃之後，一定不要馬上喝牛奶或者其他乳製品。
2、獼猴桃是一種性寒的食品，所以一定要適量食用獼猴桃。對於脾胃比較虛的人來說，應該儘量少吃。經常腹瀉的人和先兆性流產，月經過多和尿頻的人也不要食用。
根據調查研究表明，五歲以下的兒童會容易對獼猴桃產生過敏反應，所以，對兒童來說，應該儘量少吃一些獼猴桃，否則會發生過敏反應，對身體健康不利。
9樓：哇哎西西
吃獼猴桃好處
1、**
奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量(僅有45卡洛里)的特性，是減重與兼顧營養的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
紐西蘭的一項最新研究提示，吃個獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。因為獼猴桃中特有的獼猴桃鹼可以加速消化，讓吃掉的蛋白質更易被吸收，這項研究發表在《食品與營養研究》上。
人在吃掉獼猴桃後，胃蛋白酶的消化能力會增加，這也可能加快蛋白質在小腸內的吸收速度，從而讓身體對蛋白質的利用水平得到整體提升。而引起這種積極改變的原因，則**於獼猴桃內天然產生的一種特殊的酶—獼猴桃鹼，它能讓蛋白質得到更快更全面的吸收。
2、美顏
愛美的現代人最在乎的維他命c，奇異果的含量超過了柳橙的2倍，每日營養建議攝取量高達230%，是一日所維他命c的2.3倍。維他命c是人體膠原的主要成分，不但可以增強人體活化細胞。
促進新陳代謝，還是對抗壓力不可或缺的維生素。現代有許多人選擇補充維他命c片，輔大食品營養研究所教授陳雪娥建議，與其食用合成的藥品，不如多吃天然的奇異果。
10樓：匿名使用者
對女性來說，獼猴桃更是一種「美容聖果」，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃獼猴桃確實好處多多。
護膚養生：女人常吃獼猴桃可祛斑抗衰
獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效地消除或淡化黑斑，在改善乾性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。
獼猴桃是含維生素c最豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉後，用去皮後的獼猴桃均勻塗抹臉部並進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。
對愛美的女士來說，獼猴桃是最合適的**食品，因為它雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。
因此，獼猴桃是**與兼顧營養的最佳選擇。但是，獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應慎食，腹瀉時不宜食用。
另外，由於獼猴桃中維生素c含量較高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃後不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。#p#副標題#e#
diy獼猴桃補水**
原料獼猴桃1個，檸檬1個，白醋50ml，純淨水200ml，榨汁機，攪拌筷，玻璃器皿製作方法：1、獼猴桃、檸檬洗淨去皮，放入榨汁機內榨汁，去渣取汁，放入玻璃器皿中;2、注入冷開水、白醋，用攪拌棒或攪拌筷將液體均勻攪拌即可塗抹在臉上了。
功效：清潔肌膚細胞中的汙垢與雜質，促進肌膚新陳代謝，防止肌膚細菌滋生，造成痤瘡並有效吸收並鎖住水分，使肌膚變得更水嫩飽滿，富有彈性。
11樓：匿名使用者
你常吃獼猴桃，可以極大地補充維生素，有利於美容和健康
12樓：匿名使用者
可以美容養顏吧，可以變的更漂亮一點吧
13樓：隨_風
正常吃獼猴桃，可以補充維c讓**白皙水嫩
吃獼猴桃根 有什麼好處？？
14樓：中國農業出版社
獼猴桃為肉質根，根皮率高達30%～50%；根含水量高，一年生根的含水量為84%，二年生根的含水量為79%，獼猴桃主根不發達，側根和鬚根發達。獼猴桃根系分佈淺而廣。活土層的厚度，以及溫度、水分、空氣、養分是影響根系生長的主要因子。
一般在40～80釐米深的土層中分佈最多。成年樹根群體的分佈範圍約為樹冠的3倍。
獼猴桃骨幹根較一般果樹少，但根的導管發達，根壓大，根系受傷之後，再生能力強。成年獼猴桃有50%以上的總根系長度位於30～50釐米深的表土層，90%以上根系位於1米範圍內。幼年獼猴桃樹的根系呈「碗形」分佈，且根長度密度隨深度和離樹幹的距離而減少。
而成年樹，根長度密度隨深度而減小，但並不受離樹幹距離的遠近影響。獼猴桃根系的年生長期比枝條生長期長，每年有30%以上的根系被更新。然而總根長度在春季是下降的，夏季增加。
這種根系的季節性週期變化與溫度關係十分密切。對根系、枝梢和果實而言，枝條生長最先達到最大值，其次是果實，而最後達到生長高峰的是根系，這表明根系對同化產物的競爭能力較枝果都弱。
獼猴桃的功效與作用，吃獼猴桃有什麼好處，吃獼猴桃的
獼猴桃的功效 提升免疫功能，肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統 回問題，呼吸系統疾病，腦答疾病等。它還增加紅血球生產，加強牙齒和指甲。吃獼猴桃好處 1 獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣 磷 鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。2 獼猴桃可以作為一種飲料 壞血病。它含有的...
經常吃獼猴桃有哪些好處
獼猴桃味道酸甜可口，深受人們喜愛，吃獼猴桃有什麼好處呢？首先，獼猴桃營養非常的豐富，獼猴桃含有鈣磷鐵等一些我們人體所必需的微量元素，同時富含蛋白質及糖類，補充我們日常活動所需要的能量，而且獼猴桃屬於口感比較適合兒童和老人的，在做輔助食品和給老人補充營養的時候，獼猴桃都是不錯的選擇。最後，獼猴桃對我們...
女孩子戴珍珠有哪些好處，女性帶珍珠項鍊有什麼好處
珍珠磨成粉可內服，亦可外敷，具有美容養顏，延緩 衰老，也可以消炎去火，清熱解毒，對咽喉炎和口腔潰瘍有一定的療效。佩戴珍珠通過與 的接觸與按摩，有著一定的保健作用，但主要的還是裝飾美化作用了，藥效還是不及內服或是外敷來得有效果。佩戴珍珠手鍊還能促進人體血液的迴圈。因為手腕部位是人體血液迴圈的末端，而身...