籃球裡傳球應該注意什麼,籃球中的傳球要點?

2022-01-06 19:26:52 字數 4950 閱讀 1671

1樓:

什麼時候該傳什麼時候不該傳,這要看球場的情況!

如果你的過人技術不太好的話,那麼,當有人防守或者當隊友出現空位的時候,你就要傳出去了!如果過人技術不錯!那麼你可以突破他,在突破他之後要麼自己得分,要麼打個漂亮的助攻!

傳球時要注意,對方身高高於你隊友的時候,要擊地傳球,傳出的速度要快或者要巧妙!擊地的**點,最好在防守隊員附近.如果對手身高低於你的隊友,這時候可以採用高拋傳球!

因為不知道你的個人條件,所以建議你傳球還要做更多的基礎練習!還有就是球場的意識!

2樓:

籃球教學:怎麼正確用雙手從頭上傳球,需要注意這三個細節

3樓:

誒,樓山真的很有力氣,,別人問的是什麼時候不傳..

你傳球的目標被鎖的死死的就肯定別傳咯

力氣不夠的時候.很累的時候,傳的球自然容易被斷,個人認為這2種情況的時候最好別傳

4樓:匿名使用者

別人能搶走就別傳!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

5樓:匿名使用者

看看保羅 納什打球就可以偷師啦

6樓:超級棒棒糖

籃球傳球技術,主要包括雙手胸前傳球,單手肩上傳球,單手側傳球,行進間傳球的技術。傳球技術是籃球的基本技術,籃球是一項團隊專案,練習傳球技術是非常重要的。

採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同,但有幾點是一致的:所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。

為控制球的速度、方向,手指應該儘可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。

二、籃球中有以下幾種主要的傳球方式:

1、胸前傳球:從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位:

面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。

雙手胸前傳球

雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術的基礎,具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。

雙手胸前傳球動作方法:持球時,兩手五指自然分開,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的側後方,手心空出,兩肘自然彎曲於體側,將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆,兩眼注視傳球目標,身體保持基本站位姿勢。

傳球時,後腿蹬地,身體重心向前移動,同時兩臂前伸,手腕由下向上翻轉,同時拇指用力向下壓,食指、中指用力彈撥,將球傳出。出球後手心和拇指向下,其餘手指向前。

2、(雙手)擊地傳球: 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板**後,到達接球隊友的腰部位置。

3、低手傳球: 低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。

4、 (雙手)頭上傳球: 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。

雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前丟擲,手腕向下**力。(同樣要做好隨球動作)

5、單手肩上傳球

單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球,用力大,球飛行速度快,利於搶到籃板球後迅速組織快攻。

動作要領:單手持球的後下方,利用蹬地扭腰、轉肩動作,向前甩臂、扣碗將球傳出。

6、單手轉體傳球

單手轉體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內線時,常用這種技術,單手轉體傳球與跨步、突破等假動作結合使用效果較好。

技術要點:當持球手引球到體側時,前臂擺動快,幅度小,腕、指急促用力抖動將球傳出。

7、行進間傳球

行進間傳球是兩名隊員的配合動作,可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進攻節奏,縮短傳球時間,進場運用行進間傳球。

三、其它傳球技術**傳球

**傳球 如果你被一高大對手緊盯或者對手已高舉雙手進行封蓋,要尋找出胸前傳球或頭上傳球的路線是十分困難的。在這種情況下,最好的傳球方式是**傳球。**傳球經過在地板上彈起,傳給接球者。

1、當你看到接球者示意你**傳球,應立即屈膝,將球向他傳去。對球的落點一定要清楚,應該使球在你和接球隊員之間三分之二處落地**。有時會碰到地滾球,這種球滑地而過,速度較快。

2、如果你是接球者,應示意接球的位置,時刻注意對手的移動。**傳球比其它傳球速度慢,所以較容易被對手搶斷。 如你希望得球,而且已看出對手處有一條傳球路線,應將雙手向前下方伸出,以此示意隊友**傳球。

四、合法停球有兩種方式

傳球技術中十分重要的一項是如何判斷的尋找傳球路線。傳球路線是指你將球安全傳給隊友時球飛行的路徑。而且你還需要學會以下技術:

為便於投籃或傳球,如何在運球結束時引球;如何合法接球(在規則允許的情況下)。比賽規則規定持球時只能走一步,而你得球后又必須常移動,因此必須學會如何合法停球。合法停球有兩種方式——跳步停球和跨步停球。

1、跳步停球

在空中接球時,規則規定你只能跨兩步以進行合法急停,這被稱為兩步節拍。當你在快速移動中接球或在快速運球結束時,可以使用跨步急停的方法。

1)空中將球接住,在身體繼續前移時,一腳先著地,成為中樞腳。這就是兩步節拍中的第一拍。

2)當另一隻腳向前移動時,中樞腳穩穩支撐住自已。

3)另一隻腳落地,即完成第二拍。雙腳平穩著地取得良好的平衡位置,一隻腳在前,另一隻腳在後。

2、跳步急停

跳步急停時雙腳同時著地,而身體處在空中即已持球。這種急停方式的優點在於你可以任選一隻腳作為中樞腳。

1)空中得球。落地時,確保雙腳同時落地。

2)正確落地後,你可以任何一腳為樞腳,請記住,一旦你以一腳為中樞腳轉身,就不可以再以另一隻腳作為中樞腳轉身了。

籃球中的傳球要點?

7樓:張老師情感分析

1、胸前傳球

從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位: 面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。

雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術的基礎,具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。

2、(雙手)擊地傳球

擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板**後,到達接球隊友的腰部位置。

3、低手傳球

低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。

4、 (雙手)頭上傳球

我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前丟擲,手腕向下**力。

(同樣要做好隨球動作)

擴充套件資料

(1)帶球走:當隊員在場上持著一個活球,其一腳或雙腳超出本規則所述的限制向任方向非法移動是帶球走。

當一名隊員持球時跌倒和滑動在地面上或躺或坐在地面上獲得控制球是合法的。如果而後該隊員持著球滾動或試圖站起來是違例。

(2)運球違例:隊員運球后,用雙手同時觸球一剎那,或使球在手中停頓一剎那,運球就算完畢。一次運球完畢,除非他失去對球的控制然後重新控制球外,不得再次運球,如再運球為運球違例。

(3)拳擊球、故意地踢球:隊員用拳擊球即判違例,隊員故意用腳踢球或用腳的任何部位攔截球應判違例。但隊員的腳或腿偶然地觸及球不算違例。

8樓:風宕吉宜民

雙手胸前傳球

雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術的基礎,具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。

雙手胸前傳球動作方法:持球時,兩手五指自然分開,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的側後方,手心空出,兩肘自然彎曲於體側,將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆,兩眼注視傳球目標,身體保持基本站位姿勢。

傳球時,後腿蹬地,身體重心向前移動,同時兩臂前伸,手腕由下向上翻轉,同時拇指用力向下壓,食指、中指用力彈撥,將球傳出。出球後手心和拇指向下,其餘手指向前。

單手肩上傳球

單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球,用力大,球飛行速度快,利於搶到籃板球後迅速組織快攻。

動作要領:單手持球的後下方,利用蹬地扭腰、轉肩動作,向前甩臂、扣碗將球傳出。

單手轉體傳球

單手轉體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內線時,常用這種技術,單手轉體傳球與跨步、突破等假動作結合使用效果較好。

技術要點:當持球手引球到體側時,前臂擺動快,幅度小,腕、指急促用力抖動將球傳出。

行進間傳球

行進間傳球是兩名隊員的配合動作,可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進攻節奏,縮短傳球時間,進場運用行進間傳球。

接球技術

籃球的接球技術是傳接球的重要部分。分雙手接球和單手接球。

雙手接球:雙手接胸以上高度來球時,用靈活的腳步調整好位置,手臂自然放鬆地向前伸出迎球,肘關節微屈,身體稍向前,當手指觸及球時,把球接穩;如果來球較低,要及時上步,以屈膝來調整位置。

單手接球:單手接球範圍大,能接不通方向和位置的來球,有利於快速進攻,但是沒有雙手接球牢靠。在原地右手接球時,兩眼注視來球,右手伸向來球方向,五指自然張開,掌心正對來球,腕、指放鬆。

當手指觸球時,順球的來勢迅速收臂,置球於身體前方或體側,左手迅速扶球,保持身體平衡。

9樓:匿名使用者

不管是胸前傳接球還是擊地傳球或者其他方式傳球,最主要是把握給球的位置和時機。給隊友最舒服的位置應該是肩膀以下腰部以上,使隊友接球后馬上可以轉入進攻為佳。時機的把握要看隊友間的默契程度,需要多加練習。

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