1樓：小美
茶多糖，能提高人體的非特異免疫功能，降血糖，防治糖尿病。茶黃素，能抗氧化，清除自由基，延緩衰老。
2樓：bd小葵
喝茶是可以養生，茶氨酸能調節神經輸導功能，對預防老年痴呆症有幫助。
3樓：寶寶85644忍覆
喝茶，每天12克最合適。飲茶對預防齲齒、防暑降溫。喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫養胃作用。
4樓：
能，紅茶養心，黑茶養腎，青茶養肝，黃茶養脾，白茶養肺。
5樓：顏奇34670諳糖
喝茶能鎮靜、減輕心理壓力，提高記憶力的作用。
6樓：沉夜孤星
茶葉中氨基酸的含量一般為1%—5%，春茶高於夏秋茶，細嫩茶葉高於粗老茶，芽和嫩莖中的含量高於成熟葉片和老葉片，提高人體免疫功能。
7樓：猴19248詿孛
喝茶還是有一定的保健作用。但茶對於每個人的意義不同，很多人喝茶，也並不是為了強身健體，而是和飲料相比，喝茶的過程也很修心。
8樓：知19449賦越
四季時春夏喝綠茶、烏龍茶，清解暑熱;秋冬季適當喝紅茶、普洱茶，有溫熱驅寒。
9樓：殷香嵐
烏龍茶、普洱茶降脂**效果較好，適合肥胖症患者。
10樓：阿qi棄
糖尿病患者宜用純淨冷水泡粗老茶，粗老茶降血糖能力強；心動過速者宜飲淡茶；冠心病患者宜飲高檔綠茶。
11樓：匿名使用者
普洱熟茶茶多酚含量極低，更適合腸胃消化功能較差者飲用。
喝茶能養生嗎？
12樓：匿名使用者
很多人都說喝茶可以刮油，其實是可以降低人體內的血脂和膽固醇，因為茶葉那還有一種物質叫做茶多酚，這種物質可以促進細胞增殖，降低毛細血管的脆和粘稠度。
夏天的時候，我們都願意喝上一碗涼茶，頓時感覺神情氣爽，這是因為茶內的物質與嘴裡的唾液化化學反應，讓嘴產生清涼的感覺 。
喝茶的好處有很多，當然算是養生啊。
13樓：清春不打烊
喝茶可以養生，不同的茶對身體有不同的健康作用，因為含有的物質不同，是一種養生之道。
對於我來說，我喜歡喝的茶就是小苦丁茶，它有緩解慢性咽炎的作用，在書上看到之後買來泡茶喝。效果很好，才吃了一次，我的症狀就減輕了，而且回味甘甜，不過不要放太多。
綠茶，可以清除體內的自由基，起到防氧化的作用。想**的人也可以喝。
鐵觀音，對於動脈硬化的人，可以喝。菊花茶枸杞茶，我也是經常喝的，有清火，明肝醒目的作用。
玫瑰茶，有養顏美容的作用。
女生生理期不要喝茶，空腹也不要喝茶，晚上要睡覺的時候也不要喝，茶有提神醒腦的作用，可能會導致失眠。
14樓：cc人間失格
喝好的茶葉可以養生，比如磚茶、富硒茶等等。磚茶可以很好的幫助人們促進腸胃消化，也可以促進人體新陳代謝，對人體起著一定的保健和調節作用。磚茶濃郁清香，口味醇厚，有可以生津止渴，**腹瀉等等一系列功效。
硒是一種稀有的微量元素，硒在人體中所佔的分量非常重要，人體如果缺硒會造成很多疾病。
15樓：一樹夏語
茶葉算是中國的一種文化，茶文化源遠流長，歷史久遠。很多人都喜歡喝茶，但是現在的年輕人對茶文化越來越淡薄。其實喝茶對身體有很多好處的，也是一種養生。
喝茶可以**。
現在很多人都天天叫嚷著要**，但是卻又控制不住自己的嘴，邁不開自己的腿。如果說個茶可以**的話，很多人都會不信吧。即食茶確實有一定的**作用，但是作用大小會因人而異。
只知道喝茶可以讓人興奮，減少睡眠，其實茶葉裡面富含的咖啡鹼不僅能夠讓人的大腦興奮，還能促進我們的胃液分泌。當食物在胃裡面快速消化的時候 ，所吸收的脂肪，熱量同時減少。這樣就可以達到**的效果，女性多多喝茶，還可以保持身材。
說到茶可以**，而且茶還有降低膽固醇的作用。
茶葉中富含維生素c，而維生素c又有降低膽固醇的作用。所以有時候我們喝的飲料裡面都有茶葉的原料。廣告上打的降脂，其實是真的。
茶葉還具有清心明目，提神醒腦的作用。
在喝完茶葉以後我們整個人都覺得舒暢了很多，在工作中，隨身準備一杯茶。喝一口在工作的時候都幹勁十足了。
但是茶葉也不是多多益善，講究適當適量。
16樓：
喝茶還可以養生？何樂而不為呢！
17樓：健康取決於每個細節
喝茶是怎麼養生的？你知道嗎？
18樓：dr可樂兒
喝茶是可以養生的，比如說女生都多喝紅茶，是對身體有很大的好處的。
19樓：空漫似君之
加一些糖吧，呵呵，一般喝茶要的是環境，要的是清閒，聲音要養生，最好自己要又更多空餘時間
20樓：尋瑞
一定程度上是有效果的，而且要看你喝的是什麼茶，所以說也不一定喝茶就能養生，關鍵還是得有方法。
21樓：情感驛站呀
喝茶可以養生，促進消化，清腸，有的茶還可以**，功效很多。
22樓：sswp啊
當然可以的，有好多茶都含有中藥，對身體有好處，比如荷葉茶，就可以排毒**
23樓：亞季
我覺得喝茶是可以養生的，尤其是喝一些紅茶，紅茶裡面含有一些健康的物質，對身體有好處
24樓：原長逸
我覺得可以養生，因為茶有一種讓人靜心的能力，好的茶會讓人心曠神怡。
25樓：神叨叨
有一些茶是可以的，根據個人體質來選擇合適自己的茶葉我覺得是可以養生的
喝茶也可以養生嗎？
26樓：一樹夏語
茶葉算是中國的一種文化，茶文化源遠流長，歷史久遠。很多人都喜歡喝茶，但是現在的年輕人對茶文化越來越淡薄。其實喝茶對身體有很多好處的，也是一種養生。
喝茶可以**。
現在很多人都天天叫嚷著要**，但是卻又控制不住自己的嘴，邁不開自己的腿。如果說個茶可以**的話，很多人都會不信吧。即食茶確實有一定的**作用，但是作用大小會因人而異。
只知道喝茶可以讓人興奮，減少睡眠，其實茶葉裡面富含的咖啡鹼不僅能夠讓人的大腦興奮，還能促進我們的胃液分泌。當食物在胃裡面快速消化的時候 ，所吸收的脂肪，熱量同時減少。這樣就可以達到**的效果，女性多多喝茶，還可以保持身材。
說到茶可以**，而且茶還有降低膽固醇的作用。
茶葉中富含維生素c，而維生素c又有降低膽固醇的作用。所以有時候我們喝的飲料裡面都有茶葉的原料。廣告上打的降脂，其實是真的。
茶葉還具有清心明目，提神醒腦的作用。
在喝完茶葉以後我們整個人都覺得舒暢了很多，在工作中，隨身準備一杯茶。喝一口在工作的時候都幹勁十足了。
但是茶葉也不是多多益善，講究適當適量。
27樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
一是苦寒能清火，尤其適合清頭面之火，頭面有熱毒者可用茶飲。中醫治頭痛的川芎茶調散即用茶葉。二是能消解油膩、解酒毒，吃的比較油膩，可以飲茶。
長期飲濃茶的人往往脂肪吸收減少，人會消瘦。三是醒神利尿。服後神清氣爽，利溼消腫。
這樣看來，腸胃厚實，舌偏紅，體質屬熱人較適合飲茶，如熱積體質、溼熱體質中的熱重於溼者、表鬱體質等較合，酒肉過多食用者也可以短時間飲茶。氣營虛體質、氣血虛體質、寒溼體質、腸胃虛弱者、易興奮睡眠欠佳者均不宜飲茶。大便祕結者不宜喝濃茶，因為茶苦澀能導致便祕。
長期飲用不當的濃茶或苦寒性強的茶，易損傷脾胃陽氣，導致脾胃虛寒，可致腹痛、腹瀉或便祕。茶性利，能損耗元氣，長期不當飲用，可致關節痛或痰溼凝聚成腫瘤。總之，世間無神物，合即益，不合即害。
28樓：蘭周拉麵
經常喝茶的人不易長結石，茶葉可以分泌膽固醇，所以喝茶當然可以養生啦！
29樓：凸覓
我喝茶從屬是因為 白開水太難喝。
和飲料太甜
和咖啡太膩
所以就喝茶咯。
但是紅茶綠茶白茶都喝。
養生嘛肯定能的，心情好就身體好，喝茶心情就會好，或者心情好會喝茶。
so喝茶必然養生啊。
30樓：奎六爺
喝茶不當必殺身！用幾十年喝茶來體會，慢慢明白幾千年的俗語「粗茶淡飯」才是養身真諦！
31樓：麥苗在成長
這要因人而異，如果腸胃不好的話，喝一些紅茶，如果容易上火，喝一些綠茶。
32樓：mumu說生活
喝茶當然算得上是養成，否則為什麼老大爺都喜歡喝茶呢？
33樓：
喝茶是自古流傳下來的好習慣，應該是可以養生的。
34樓：
喝茶也可以養生嗎？喝茶也可以養生
35樓：卡塔
肯定的！喝茶的時候人的心情是舒適愉悅的，單憑這一點就是一種放鬆的狀態，無疑就是有養生功效
36樓：米朵天蠍
可以養身，但是也不能喝太多，凡事適量即可。
37樓：愛煩
喝茶是陋習，耽誤人們好多的寶貴時間
38樓：杉木明遠凱撒木
茶分為（熱茶）（中性茶）（降火茶）！
39樓：愛生活愛家庭的潘潘
我喝茶，心就慌，還失眠
40樓：
喝茶還可以養生？何樂而不為呢！
41樓：女生心事
喝茶是可以養生的，因為很多茶葉都含有人體需要的物質，不然老祖宗們為什麼那麼愛喝茶呢？
42樓：追求成就美好
從古至今都表示喝茶確實是可以養生的。因為茶具有排出人體內毒素的作用。建議早上的時候喝點茶有助於提神。
43樓：做最好的
這也要根據情況而定。有些人喝茶可以養生，但有些人喝茶就可以養生，有些人卻不適合喝茶。
喝茶是否真的能夠養生
44樓：匿名使用者
我一生不喝茶，因為一喝茶就睡不著覺。喝淡茶也不行，輾轉睡不著。
千年來茶只是保健作用，據說是幫助消化，有刮油的作用。
我爸爸愛喝茶，活了72歲；我壽都超過了我爸不少年，生活條件好了的結果。
如果本身就體質不好，怎麼喝茶也保健不了，有的茶杯不離手，年輕輕就離開人世，得壞了病。
所以喝茶可保健，歷史幾千年。
45樓：我是你的神在
（一）喝茶清頭目、除煩渴、潤肺化痰、消食解膩、利尿、降血壓血糖血脂、保護牙齒、**美容等等。
（二）其實養生要因人而異，說白了好的不一定適合你，但適合你的一定是最好的，比如中醫認為綠茶為涼性，紅茶為熱性，這就要根據你自身的體質，月經期間喝綠茶只會寒上加寒，導致人體氣血瘀滯等問題。有的人喝綠茶就睡不著，但喝紅茶就很舒服；有的人喝紅茶睡不著，但是喝烏龍茶就很開心。因為不同的茶類，茶性是不一樣的。
（三）茶性刺激性大，對腸胃的影響就大，有的人就喝不了。那麼，即使它真是「最」養生，你也喝不了，那對你來講就沒有用，就是「最不」養生。所以，你不要聽人家吹噓什麼茶最養生。
46樓：匿名使用者
茶有一定的保健效果，比如提神醒腦，清熱利尿，殺菌消炎等等。但單就喝茶來說，只能起到補充微量元素、健齒、 促進消化的一些作用，要想起到養生效果還是得選擇適合自己、並有針對性的養生茶。
喝茶能養生，有科學道理嗎？
47樓：健康取決於每個細節
喝茶如何達到養生作用？你知道嗎
48樓：傾心的小北老師
喝茶能夠養生，這是有科學道理的，因為茶葉當中的一些物質是有一定的營養價值，比如說微量元素，而且茶葉當中的一些物質可以延緩衰老，可以預防癌症。對於一些病情也有很好的改善作用，所以是有科學道理的。
49樓：情感**系小企鵝老師
因為茶葉中富含豐富的維生素，可以降低膽固醇，所以它有降低膽固醇的作用，而且茶葉還具有清心明目，提神醒腦的作用，茶葉還能抗氧化。所以茶葉是能養生的。
50樓：九怪啊
我覺得有一定的科學道理。喝茶其實主要有兩個作用，一是修身養性，二是刮油清腸，這都利於人的心態平和，身體迴圈也會更好，由此更加長壽。
51樓：哈哈欠為你違逆
茶是中國的一種傳統飲料和飲品，但是每天攝入茶水的量最好不要超過2000ml，體內茶鹼的成分會導致人的中樞神經系統過度興奮，每天飲茶的量超過2000ml會讓人有興奮的症狀，會導致失眠、焦慮甚至會導致多夢。
喝茶可不可以保健養生啊？
52樓：
飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。
提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。興奮中樞神經，增加運動能力。刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。
保養肌膚，分解中性脂肪，達到**美容效果。飲酒前飲茶，預防醉酒。消除疲勞，促進新陳代謝。
減慢衰老作用，延年益壽。固齒強骨，預防蛀牙。保護視力，維持視網膜正常，預防年老引致白內障。
是可以保健養身的
孕期是否可以喝茶，孕期可以喝茶嗎
懷孕期間是不可以喝茶的，因為茶中含有大量的茶酚酞會對胎兒有很大的影響，同時對胎兒的發育有很大的傷害。茶含有茶多酚，具有很多功能，孕期這個特殊時期可以喝茶嗎？聽聽營養師的看法！我整個孕期與哺乳期都是在飲茶的，就是不要飲太濃的就可以，茶可以解毒，含有多重對身體有益的養分。而我的寶寶很健康快十個月了。其實...
每天喝茶才是養生之道是真的嗎
隨著社會的進步 經濟的發展，可以說大家的物質生活得到了很大程度上的提升。與此同時為了能夠獲得更加豐富的物質回報，幾乎所有人每天都在透支著自己的身體，因此養生之道自然而然的成為了我們日常生活的重中之重，畢竟有這樣一句俗話叫做 身體是一切的本錢 嘛。那麼如題所示如果堅持每天喝茶真的就等於養生嗎？反過來拿...
吃藥期間能喝茶嗎，吃藥期間可以喝茶嗎
1，吃藥期間最好不要喝茶，因為茶葉裡含有大量單寧酸，能與很多藥物發生化學作用。如奎寧 蘇打等含有鹼，和酸碰在一起不能溶解，因而不能被身體吸收，也就不能充分地發揮其作用了。2，吃藥只能用開水服下，但不能喝茶吃補藥更不能用茶水吞服，因補藥一般都含鐵質，與酸發生化學作用後，不僅失去其效用，而且會引起胃部不...