1樓：挖掘機教學講解
1、直接含服；
2、用冷開水沖服；
3、和蜂蜜調服；
4、調牛奶、豆漿、稀飯食用。
食用比較講究的人，可自制花粉口服液服用，具體方法是：
1、將乾燥的蜂花粉對入等量的水，保持數小時使其充分浸透成為糊狀；放入低溫冰箱（調至-15℃以下）冷凍2~3日；
2、從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水衝浸，通過熱脹冷縮的作用將之外殼進行破壁，使之營養成分充分釋放出來；
3、靜置幾個小時，抽取上清液，再將殘渣作2次處理；
4、取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日按需要量服用。
一般花粉成品按說明書服用，如果直接服用原花粉（即花粉團）可首先用蜂蜜調配，一般花粉和蜂蜜的比例為1：2即可，待溶解後即可用溫開水沖服。
一般成年人為了養生保健服用花粉時可日服5－10g,但為了**某些疾病服用量要加大到每服10－30g，服用時間最好在早晚空腹時服用，效果尤佳。腸胃不適者飯後一小時服用為宜。
花粉服用注意事項
（1）沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。
（2）蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。
（3）花粉長期存放，應密封置於冰箱內。
（4）蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持！一旦堅持，必有收穫！
2樓：along菲子
松花粉的食用方法有好多種：
1、直接含服；
2、用冷開水沖服；
3、和蜂蜜調服；
4、調牛奶、豆漿、稀飯食用。
松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強**代謝，增加**彈性，延緩**衰老。維生素c、e和b族維生素協調作用，能夠活化細胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產生，消除**黑色素，減少、去除青春痘，使得**潔白美麗；同時，對亮發秀髮也有較好的效果。
自採松花粉的吃法？
3樓：在水一方
松花粉的吃法非常簡單，每天早晚用溫水送服一次即可，也可以搭配蜂蜜、牛奶等食用，而且目前市場上銷售的松花粉很多已經制成膠囊或片劑，對於這些松花粉產品服用起來則更為方便，
但在食用松花粉時有兩個點是需要注意的，其一沖泡時水溫不能超過60℃(高溫會導致松花粉中的活性物質失去活性)，其二是切勿長期過量服用。
4樓：愛炫葉
自採的松花粉食用方法：
1、自採的松花粉在食用以前，最好放在微波爐中進麼殺菌消毒，然後再食用，食用時可以用溫開水送服。如果想通過食用自採松花粉起到**的作用，可以在每天食用兩次，每次食用五到十克，堅持食用一個月左右就能起到不錯的效果。
2、大家如果身體沒有大毛病，只是想通過食用松花粉起到促進身體健康的作用，那麼食用量就可以少一些，每天早晚各一次，每次食用兩克就可以。在食用時可以把自採松花放調入到牛奶或者蜂蜜中，這樣能讓松花粉的味道變得更容易讓人接受。
3、自採的松花粉也可以泡酒以後食用，具體方法就是取一百克的松花粉用布包好，然後放在一千克白酒中進行密封儲存，在泡製過程中要經常搖動酒瓶，讓白酒能更好的把松花粉浸泡，過十天以後取出裡面的松花粉包，去掉包裝，把松花粉倒入搖勻後就能食用了，每天飲用十克左右就能起到延長壽命的作用。
關於花粉的吃法：注意事項：
（1）沖服花粉時，切不可用60℃以上的水，可方便使用瓶裝的礦泉水。
（2）花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。
（3）花粉長期存放，應密封置於冰箱內，最好儘快食用完。
（4） 花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持。
5樓：匿名使用者
一般自採的都是不破壁的
儲存很簡單
相對較穩定
用水泡著吃就行
每天早上起床空腹喝一杯
晚上睡覺前喝一杯
6樓：匿名使用者
可以，首先過籮篩淨，再水洗徹底除塵，晒乾，密封乾燥避光儲存。
使用，可以用蜂蜜、奶粉、咖啡伴侶調和使用。
自採花粉建議用蜂蜜調和成糊狀使用【未經過破壁處理，花粉在水中全部漂浮，蜂蜜調和方便使用】。
家庭使用可以取少量摻入到麵粉中和麵做成饅頭，有獨特風味，但是營養損失比較大。
7樓：紫屋兔
你要密封儲存，但儲存前保證是乾燥的，也要隔一段時間晒晒太陽，防止生蟲。至於吃法，你可以泡茶，放一些糖，奶粉等等，也可以自己買一些湯圓，把湯圓煮熟，晾乾，滾著湯圓吃，很好吃，效果也很好。
8樓：性瑞於夢易
松花粉直接吃是沒有作用的，要拿去做現代的破壁處理，這樣以後裡面的營養物質才能被人體吸收。
自採松花粉的吃法自採松花粉怎麼吃
松花粉的吃法非常簡單，每天早晚用溫水送服一次即可，也可以搭配蜂蜜 牛奶等食用，而且目前市場上銷售的松花粉很多已經制成膠囊或片劑，對於這些松花粉產品服用起來則更為方便，但在食用松花粉時有兩個點是需要注意的，其一沖泡時水溫不能超過60 高溫會導致松花粉中的活性物質失去活性 其二是切勿長期過量服用。自採的...
松花粉怎麼喝，松花粉服用方法
松花粉多用於外用，撒敷患處即可，主要用於收斂止血，燥溼斂瘡。另外，松花粉加白酒可以製作成松花酒，來 眩暈。將松花粉用絹布袋裝，紮緊袋口，浸於酒中，密封浸泡10天，經常搖動。啟封去藥袋，即可。松花粉又名鬆黃，為馬尾松的雄花花粉。性微溫，味甘，含有多種氨基酸 糖類 多種維生素 酵類及油脂等。具有軟化血管...
油松花粉和馬尾松花粉，都是松花粉哪個要好啊
兩種松花粉復都好的 但是制要經過破壁技術後 花粉中的營養成分才得以被人體吸收 經過我國航天封凍破壁技術的花粉破比率達到百分之九十八以上 含有200多種營養元素 20多種氨基酸，其中有8種人體必需氨基酸 2 14種維生素 3 30多種礦物質 4 近百種酶 5 核酸 纖維素 不飽和脂肪酸 卵磷脂 黃酮類...